دستور تهیه اسموتی سبز بهاری در سرآشپز پاپیون 😋

👇👇👇
https://goo.gl/jtnYMR

#سرآشپز_پاپیون
#من_آشپزم
#اسموتی
#اسموتی_سبز
#اسموتی_سبز_بهاری
🆔 @manashpazam_com

دستور تهیه اسموتی سبز بهاری در سرآشپز پاپیون 😋

👇👇👇
https://goo.gl/jtnYMR


#سرآشپز_پاپیون
#من_آشپزم
#اسموتی
#اسموتی_سبز
#اسموتی_سبز_بهاری



مواد لازم4️⃣ نفر
👈قالب یخ ۳/4 پیمانه
👈آب انگور سفید ۱/۲ پیمانه
👈کیوی رسیده خرد شده ۲ عدد
👈انگور سبز بی دانه ۱ پیمانه
👈برگ اسفناج (برگ جوان و تازه) ۳ پیمانه
👈مارچوبه تازه خرد شده ۱۱۰ گرم


طرز تهیه

1️⃣در یک قابلمه کوچک، مارچوبه ها را با کمی آب‌جوش به مدت ۵ دقیقه بپزید تا کمی نرم شوند. سپس آنها را ۵ دقیقه کنار بگذارید تا خنک شوند.

2️⃣در مخلوط‌کن، مارچوبه، اسفناج، انگور، کیوی و آب انگور را با یکدیگر مخلوط کنید. تا زمانی هم بزنید که همه مواد ریز و یکدست شوند.

3️⃣سپس قالب‌های یخ را به آن بیفزایید و دوباره هم بزنید تا همه یخ‌ها خرد شوند.

4️⃣اسموتی را درون لیوان بلند بریزید و فورا سرو کنید.

⏱زمان پخت 5 دقیقه
⏱زمان تهیه 10 دقیقه



🆔 @manashpazam_com