🔴 #خواب

خواب متعادل و اصولی، ظاهر بدن را سرد و باطن آن را گرم می سازد و باعث جبران تری و رطوبت از دست رفته در باطن بدن می گردد.

خواب اگر بیش از حد معمول طولانی گردد، باعث سردی و خشکی باطن بدن خواهد شد، زیرا وقتی هضم غذا به پایان رسید آنگاه حرارت در بافت تصرف کرده و موجب تحلیل رطوبت بافت شده و ایجاد خشکی می‌کند.

بنابراین بهترین خواب، خواب معتدل با رعایت اصول و شرایط آن می باشد.
❤️🍂

با شكم پر (2-1 ساعت بعد از صرف وعده غذایی كه هنوز غذا در معده وجود
دارد) این چهار کار ممنوع

1️⃣ #استحمام
2️⃣ #ورزش
3️⃣ #سکس
4️⃣ #خواب
❥❥ @mamalozhi

با شكم پر (2-1 ساعت بعد از صرف وعده غذایی كه هنوز غذا در معده وجود
دارد) این چهار کار ممنوع

1️⃣ #استحمام
2️⃣ #ورزش
3️⃣ #سکس
4️⃣ #خواب
❥ @mamalozhi