Многобукв. 26 правил офисного этикета 👔
Профессионалам, работающим в офисе, полезно знать, как уважать время, энергию и пространство своих коллег. Соблюдение правил офисного этикета может помочь коллегам сотрудничать и укреплять дух общности, что также может повысить производительность труда. Знание основных правил поведения в офисе может помочь вам адаптироваться к культуре офиса, наладить отношения и повысить моральный дух.
Читайте полную статью по ссылке: https://telegra.ph/26-pravil-ofisnogo-ehtiketa-06-10
#офис #этикет #hr
Профессионалам, работающим в офисе, полезно знать, как уважать время, энергию и пространство своих коллег. Соблюдение правил офисного этикета может помочь коллегам сотрудничать и укреплять дух общности, что также может повысить производительность труда. Знание основных правил поведения в офисе может помочь вам адаптироваться к культуре офиса, наладить отношения и повысить моральный дух.
Читайте полную статью по ссылке: https://telegra.ph/26-pravil-ofisnogo-ehtiketa-06-10
#офис #этикет #hr
Telegraph
26 правил офисного этикета
Профессионалам, работающим в офисе, полезно знать, как уважать время, энергию и пространство своих коллег. Соблюдение правил офисного этикета может помочь коллегам сотрудничать и укреплять дух общности, что также может повысить производительность труда. Знание…
Долгая, сидячая работа может привести к ряду проблем со здоровьем. И поэтому мы иногда делимся с вами упражнениями, на которые можно прерываться прямо на рабочем месте. Сегодня у нас:
Отжимания на трицепс на стуле
Для этого упражнения, используя устойчивый стул, положите руки на сиденье рядом с бедрами. Переместите бедра в положение перед стулом и согните руки в локтях, опуская тело так, чтобы локти оказались под углом 90 градусов. Оттолкнитесь и проделайте 16 повторений.
#здоровье #фитнес #здоровьеифитнес #упражнение #сидячаяработа #офис #удаленка
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Работодатели призывали вернуться в офис, чтобы сотрудники активнее увольнялись
25% руководителей и 18% HR-специалистов надеялись, что требование вернуться с удаленной работы обратно в офис заставит сотрудников увольняться по собственной инициативе. Об этом свидетельствует новое исследование, которое провела компания BambooHR.
Работодатели даже признались, что рассчитывали уволить так больше людей, но те и действительно стали возвращаться из дома и пришлось придумывать другие поводы.
Одновременно с этим сотрудники отметили, что им пришлось активнее создавать видимость занятости и присутствия: в офисе — болтая с коллегами то тут, то там, а удаленно — перепроверяя, высвечивается ли статус “Онлайн”. Оказалось, что на поддержание этой активности может уходить до двух часов в день.
#исследование #удаленка #офис
25% руководителей и 18% HR-специалистов надеялись, что требование вернуться с удаленной работы обратно в офис заставит сотрудников увольняться по собственной инициативе. Об этом свидетельствует новое исследование, которое провела компания BambooHR.
Работодатели даже признались, что рассчитывали уволить так больше людей, но те и действительно стали возвращаться из дома и пришлось придумывать другие поводы.
Одновременно с этим сотрудники отметили, что им пришлось активнее создавать видимость занятости и присутствия: в офисе — болтая с коллегами то тут, то там, а удаленно — перепроверяя, высвечивается ли статус “Онлайн”. Оказалось, что на поддержание этой активности может уходить до двух часов в день.
#исследование #удаленка #офис
Подъемы веса на трицепс
Поднятие легких тяжестей для тех мышц, которые мало задействованы в течение рабочего дня, отлично подойдет для разминки. Например, упражнения на трицепс. Их можно выполнять сидя или стоя.
В качестве утяжелителя можно даже использовать обычную пол-литровую бутылку с водой вместо привычных гантелей.
Сядьте прямо, напрягите корпус и возьмите полную бутылку с водой в одну руку. Занесите бутылку за голову, плечо должно быть отведено в сторону. Выпрямите руку вверх, чуть задержите и опустите вниз. Сделайте по 12 повторений на каждую руку.
#здоровье #фитнес #упражнения #здоровьеифитнес #сидячаяработа #офис #удаленка
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Банк Wells Fargo уволил сотрудников за симуляцию нажатий на клавиши
Американский банк Wells Fargo уволил более десяти сотрудников после расследования обвинений в “имитации действий на клавиатуре, создающих впечатление активной работы”. При этом не уточняется, где именно они симулировали работу — дома или в офисе, так как компания ввела гибридный режим еще в 2022 году.
Устройства и софт для имитации работы — например, движения мыши — стали популярны в пандемию, когда сотрудники массово перешли на удаленку. Они позволяют обмануть ПО для мониторинга, которое устанавливают работодатели. Такие устройства легкодоступны, а работники часто обмениваются советами, как пользоваться ими, например, на Reddit и в TikTok.
#новости #удаленка #офис
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Отжимания от стола
Это отличное упражнение, чтобы проработать группы мышц трицепса и груди, плюс его удобно делать прямо у рабочего стола.
Вот как надо его делать:
#сидячаяработа #фитнес #офис #удаленка
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Эйчары и юристы соблюдают дресс-код даже в жару
По данным SuperJob, 72% работодателей Москвы и Подмосковья разрешили сотрудникам полностью или частично отказаться от офисного дресс-кода в связи с недавней жарой. Пересмотр правил подтвердили и 64% офисных сотрудников, что больше, чем в прошлом году (41%).
При этом выяснилось, что женщины вынуждены соблюдать офисный дресс-код летом чаще мужчин. Среди профессий продолжают придерживаться корпоративного стиля даже в жару секретари и ассистенты первых лиц компаний, эйчары, юристы, менеджеры по продажам и работе с клиентами, а также банковские специалисты.
#hr #дресскод #офис #лето
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Подъемы груза на бицепс
Еще одно простое и быстрое упражнение, чтобы размять двуглавую мышцу, мышцы груди и другие мускулы рук. Можно делать как сидя, так и стоя. А в качестве утяжелителя используйте что захотите. Допустим вы взяли бутылку с водой.
Возьмите бутылку с водой в правую руку. Опустите и полностью выпрямите ее. Напрягите и выпрямите пресс, а спину держите прямо. Поднимите бутылку к плечу, сделав 10-12 повторений. Повторите то же самое с другой рукой.
#упражнение #сидячаяработа #офис #удаленка
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Сгибание ног в положении сидя
Сядьте прямо, живот втяните и напрягите мышцы пресса. Поднимите левую ступню на несколько сантиметров от земли, чуть согнув колено. После этого выпрямите ногу вперед, задержите ее в этом положении на 2-3 секунды и верните в исходное положение на полу. Сделайте по 10-12 повторений на каждую ногу.
#сидячаяработа #офис #удаленка #фитнес #здоровье
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM