🌿 Важно помнить о профилактике кишечных инфекций, особенно в летнее время, когда мы активно отдыхаем и путешествуем. Вот несколько простых правил, которые помогут вам избежать неприятностей и сохранить здоровье:
1️⃣ Соблюдайте гигиену рук. Регулярно мойте руки с мылом, особенно перед едой и после посещения общественных мест.
2️⃣ Пейте чистую воду. Убедитесь в качестве питьевой воды, предпочтительно выбирать бутилированную воду.
3️⃣ Тщательно мойте фрукты и овощи. Промойте их под проточной водой перед употреблением.
4️⃣ Готовьте продукты правильно. Соблюдайте температурные режимы при приготовлении пищи и хранении продуктов.
5️⃣ Избегайте контакта с возбудителями инфекций. Старайтесь минимизировать близкий контакт с больными людьми.
6️⃣ Следите за своим питанием. Рацион должен быть разнообразным и полноценным, обеспечивающим необходимое количество витаминов и минералов.
Не забывайте, что ваше здоровье в ваших руках. Будьте внимательны к соблюдению гигиены и заботьтесь о своем организме.
Роспотребнадзор🫶Югра
#Роспотребнадзор_Югра #ЗаботасоЗдоровьем #ПрофилактикаКишечныхИнфекций #Гигиена #ЗдоровыйОбразЖизни 🌿
1️⃣ Соблюдайте гигиену рук. Регулярно мойте руки с мылом, особенно перед едой и после посещения общественных мест.
2️⃣ Пейте чистую воду. Убедитесь в качестве питьевой воды, предпочтительно выбирать бутилированную воду.
3️⃣ Тщательно мойте фрукты и овощи. Промойте их под проточной водой перед употреблением.
4️⃣ Готовьте продукты правильно. Соблюдайте температурные режимы при приготовлении пищи и хранении продуктов.
5️⃣ Избегайте контакта с возбудителями инфекций. Старайтесь минимизировать близкий контакт с больными людьми.
6️⃣ Следите за своим питанием. Рацион должен быть разнообразным и полноценным, обеспечивающим необходимое количество витаминов и минералов.
Не забывайте, что ваше здоровье в ваших руках. Будьте внимательны к соблюдению гигиены и заботьтесь о своем организме.
Роспотребнадзор🫶Югра
#Роспотребнадзор_Югра #ЗаботасоЗдоровьем #ПрофилактикаКишечныхИнфекций #Гигиена #ЗдоровыйОбразЖизни 🌿