🥖✨ Полезный хлеб для бутербродов ✨🥗

Хлеб – это не просто продукт, а основа нашего ежедневного рациона с незапамятных времен! Он занимает важное место в знаменитой пищевой пирамиде наряду с растительными маслами, фруктами и овощами.

🌾 Почему стоит выбирать хлеб с умом?
Цельнозерновые продукты, в том числе и хлеб, содержат множество полезных веществ. В нем много витамина В, который поддерживает сердечно-сосудистую и нервную системы. А также калий, кальций, магний, натрий, фосфор и даже йод!

💚 Польза клетчатки
Хлеб богат клетчаткой, которая помогает выводить «плохой» холестерин из организма. Это особенно важно для поддержания здоровья.

🛒 Как выбрать правильный хлеб?
На прилавках магазинов можно найти множество видов хлебной продукции. Старайтесь выбирать изделия из цельнозерновой муки: ржаной, овсяной, ячменной, кукурузной или гречневой. Обязательно проверяйте состав – в нем должна быть именно цельнозерновая мука!

🥪 Идеальные бутерброды
С такими видами хлеба можно смело готовить бутерброды и перекусывать в течение дня. Главное правило – сочетайте с постным белком: курицей, индейкой, нежирными сырами или рыбой!

Выбирайте полезные варианты и наслаждайтесь вкусом здорового питания! 💪🍞

Роспотребнадзор🫶Югра

#Роспотребнадзор_Югра #ПолезныйХлеб #Цельнозерновой #ЗдоровоеПитание #Бутерброды