🌿🍓🍅 Полезные продукты июля: наслаждайтесь сезонными вкусностями!

🌞 Июль приносит с собой огромный выбор свежих и полезных продуктов, которые помогут вам поддерживать здоровое питание и наслаждаться летними вкусами. Вот несколько рекомендаций от Роспотребнадзора:

1️⃣ Ягоды: Клубника, малина, крыжовник, черника и смородина — настоящие сокровища июльского сезона! Не только вкусные, но и богатые витаминами и антиоксидантами.

2️⃣ Фрукты: Абрикосы, персики, черешня и вишня — сочные и сладкие фрукты, наполненные витаминами. Идеальный выбор для летнего перекуса или десерта.

3️⃣ Овощи: Кукуруза, помидоры, цукини, огурцы, баклажаны и спаржа — разнообразие овощей для приготовления здоровых и вкусных блюд.

4️⃣ Листовые зеленые: Шпинат, укроп, базилик, салатные листья и петрушка — отличный способ добавить свежести и питательных веществ в ваш рацион.

5️⃣ Морепродукты: Различные виды рыбы, мидии, креветки и устрицы — богатый источник белка и полезных жирных кислот. Попробуйте разнообразные морепродукты в летние дни.

🌱 Помните, что выбирая продукты, предпочтение лучше отдавать сезонным и местным продуктам. Они не только свежие, но и богаче питательными веществами. Заботьтесь о своем здоровье и наслаждайтесь вкусами лета! 🍇🥒🌿

Роспотребнадзор🫶Югра

#Роспотребнадзор_Югра #ПолезныеПродукты #ИюльскиеВкусы #ЗаЗдоровыйОбразЖизни