This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
📢 Рекомендации от Роспотребнадзора: Чем заменить сладости в рационе ребенка? 🍬🚫
Современные конфеты, к сожалению, содержат не только много сахара, но и ароматизаторы, пищевые красители, трансжиры и эмульгаторы. Они приносят лишь кратковременную радость, но есть множество альтернатив, которые могут быть и вкусными, и полезными! Давайте рассмотрим, чем можно заменить привычные сладости:
1. Сухофрукты 🍇
Финики, изюм, курага, чернослив и смеси ягод — это настоящие витаминные бомбы! Они содержат клетчатку, антиоксиданты и минералы, которые поддерживают иммунитет и здоровье сердца. Отличный выбор для перекуса!
2. Орехи 🌰
Хотя они не сладкие, орехи — питательный и полезный перекус. Они богаты белком, витаминами и незаменимыми жирными кислотами. Горсть орехов лучше чая с конфетой!
3. Зефир и пастила 🍏
Эти сладости не сильно калорийны и сделают чаепитие приятным. Основа зефира и пастилы — фруктовое пюре и яичные белки. Выбирайте продукты без сахара и добавок.
4. Мармелад 🍊
Низкокалорийная сладость с инулином и пектином, приготовленная из ягод и фруктов. Обратите внимание на натуральный мармелад без сахара и красителей.
Давайте сделаем правильный выбор для здоровья наших детей! 💚 Поделитесь этой информацией с друзьями!
Роспотребнадзор🫶Югра
#Роспотребнадзор_Югра #ЗдоровоеПитание #Советы #Сладкое #Питание
Современные конфеты, к сожалению, содержат не только много сахара, но и ароматизаторы, пищевые красители, трансжиры и эмульгаторы. Они приносят лишь кратковременную радость, но есть множество альтернатив, которые могут быть и вкусными, и полезными! Давайте рассмотрим, чем можно заменить привычные сладости:
1. Сухофрукты 🍇
Финики, изюм, курага, чернослив и смеси ягод — это настоящие витаминные бомбы! Они содержат клетчатку, антиоксиданты и минералы, которые поддерживают иммунитет и здоровье сердца. Отличный выбор для перекуса!
2. Орехи 🌰
Хотя они не сладкие, орехи — питательный и полезный перекус. Они богаты белком, витаминами и незаменимыми жирными кислотами. Горсть орехов лучше чая с конфетой!
3. Зефир и пастила 🍏
Эти сладости не сильно калорийны и сделают чаепитие приятным. Основа зефира и пастилы — фруктовое пюре и яичные белки. Выбирайте продукты без сахара и добавок.
4. Мармелад 🍊
Низкокалорийная сладость с инулином и пектином, приготовленная из ягод и фруктов. Обратите внимание на натуральный мармелад без сахара и красителей.
Давайте сделаем правильный выбор для здоровья наших детей! 💚 Поделитесь этой информацией с друзьями!
Роспотребнадзор🫶Югра
#Роспотребнадзор_Югра #ЗдоровоеПитание #Советы #Сладкое #Питание
🌟 Долголетие и молодость: секреты здоровья!🌟
Чтобы замедлить старение и прожить старость здоровыми и бодрыми, важно действовать системно. Вот несколько ключевых аспектов, которые помогут вам в этом:
☀️ Защита от солнца
🏋️♂️ Упражнения на выносливость
😴 Полноценный сон
🧘♀️ Борьба со стрессом
🥗 Здоровый рацион
Вы, наверное, замечали, как ваше самочувствие и внешний вид зависят от того, что вы едите. Продукты могут как исцелять, так и калечить. Есть те, что замедляют старение, и те, что его ускоряют.
🚫 Самые вредные продукты для красоты:
- Заменители сахара (сахарин, аспартам)
- Сладкая газировка
- Выпечка (круассаны, донаты)
- Чрезмерное количество соли
- Обработанные мясные продукты (сосиски, колбасы)
- Алкоголь
- Консервированные продукты
🍏 Продукты, замедляющие старение кожи:
- Антоциан и ликопин защищают от солнечных повреждений.
- Витамин А и биотин — для здоровья кожи, ногтей и волос.
- Селен помогает восстановлению клеток.
- Кремний способствует выработке коллагена.
- Витамин С — предшественник коллагена.
- Витамин Е предотвращает морщины.
- Мононенасыщенные жиры увлажняют кожу.
🥗 Полезные продукты для молодости:
- Черника
- Красный апельсин
- Свекла
- Ламинария
- Арбуз
- Авокадо
- «Дикая» рыба (треска, анчоусы)
- Бобовые
- Цельнозерновой хлеб
- Капуста
- Оливковое масло
- Яблоки
- Чеснок
Здоровое питание не требует редких или дорогих продуктов. Достаточно отказаться от вредного и заменить его на полезное из вашего огорода или ближайшего базара. Начните прямо сейчас — вкусно оздоровляйтесь! 🍏💚
Роспотребнадзор🫶Югра
#Роспотребнадзор_Югра #Долголетие #Здоровье #Молодость #Питание
Чтобы замедлить старение и прожить старость здоровыми и бодрыми, важно действовать системно. Вот несколько ключевых аспектов, которые помогут вам в этом:
☀️ Защита от солнца
🏋️♂️ Упражнения на выносливость
😴 Полноценный сон
🧘♀️ Борьба со стрессом
🥗 Здоровый рацион
Вы, наверное, замечали, как ваше самочувствие и внешний вид зависят от того, что вы едите. Продукты могут как исцелять, так и калечить. Есть те, что замедляют старение, и те, что его ускоряют.
🚫 Самые вредные продукты для красоты:
- Заменители сахара (сахарин, аспартам)
- Сладкая газировка
- Выпечка (круассаны, донаты)
- Чрезмерное количество соли
- Обработанные мясные продукты (сосиски, колбасы)
- Алкоголь
- Консервированные продукты
🍏 Продукты, замедляющие старение кожи:
- Антоциан и ликопин защищают от солнечных повреждений.
- Витамин А и биотин — для здоровья кожи, ногтей и волос.
- Селен помогает восстановлению клеток.
- Кремний способствует выработке коллагена.
- Витамин С — предшественник коллагена.
- Витамин Е предотвращает морщины.
- Мононенасыщенные жиры увлажняют кожу.
🥗 Полезные продукты для молодости:
- Черника
- Красный апельсин
- Свекла
- Ламинария
- Арбуз
- Авокадо
- «Дикая» рыба (треска, анчоусы)
- Бобовые
- Цельнозерновой хлеб
- Капуста
- Оливковое масло
- Яблоки
- Чеснок
Здоровое питание не требует редких или дорогих продуктов. Достаточно отказаться от вредного и заменить его на полезное из вашего огорода или ближайшего базара. Начните прямо сейчас — вкусно оздоровляйтесь! 🍏💚
Роспотребнадзор🫶Югра
#Роспотребнадзор_Югра #Долголетие #Здоровье #Молодость #Питание
🚶♂️🥙Как питаться в походе🥙🚶♀️
Правильно подобранная еда — ключ к успешному походу!
🔋 Высокая калорийность — в походе вы тратите много энергии, поэтому забудьте о диетах (если только они не предписаны врачом). В среднем, вам потребуется 2000-4000 ккал в день.
🍽️ Что брать с собой?
- Углеводы: крупы, макароны, хлебцы, сухофрукты, шоколад.
- Жиры: орехи, семечки, сыр, колбаса.
- Белки: тушенка, сухое мясо, рыба.
Не забывайте о витаминах и микроэлементах — сухофрукты и орехи отлично подойдут!
🚫 Избегайте:
- Тяжелой и низкокалорийной пищи.
- Скоропортящихся продуктов.
💧 Обязательно возьмите емкость для воды и все необходимое для ее фильтрации. Учитывайте сезон и погоду: в жару — больше жидкости и соли, зимой — жирные продукты и горячая еда.
🥪 Питание должно быть трехразовым с перекусами.
Соблюдая эти простые правила, вы сможете насладиться походом и поддерживать силы на высоте! 🌲🏕️
Роспотребнадзор🫶Югра
#Роспотребнадзор_Югра
#Поход #Питание #Советы #АктивныйОтдых
Правильно подобранная еда — ключ к успешному походу!
🔋 Высокая калорийность — в походе вы тратите много энергии, поэтому забудьте о диетах (если только они не предписаны врачом). В среднем, вам потребуется 2000-4000 ккал в день.
🍽️ Что брать с собой?
- Углеводы: крупы, макароны, хлебцы, сухофрукты, шоколад.
- Жиры: орехи, семечки, сыр, колбаса.
- Белки: тушенка, сухое мясо, рыба.
Не забывайте о витаминах и микроэлементах — сухофрукты и орехи отлично подойдут!
🚫 Избегайте:
- Тяжелой и низкокалорийной пищи.
- Скоропортящихся продуктов.
💧 Обязательно возьмите емкость для воды и все необходимое для ее фильтрации. Учитывайте сезон и погоду: в жару — больше жидкости и соли, зимой — жирные продукты и горячая еда.
🥪 Питание должно быть трехразовым с перекусами.
Соблюдая эти простые правила, вы сможете насладиться походом и поддерживать силы на высоте! 🌲🏕️
Роспотребнадзор🫶Югра
#Роспотребнадзор_Югра
#Поход #Питание #Советы #АктивныйОтдых
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🌍🥔 Картофель: универсальный корнеплод с огромным значением! 🥔🌍
Картофель — это не просто овощ, а настоящая находка для человечества! Его можно выращивать в самых разных условиях, даже там, где ресурсы ограничены. Знаете ли вы, что в мире существует около 5000 сортов картофеля? 😲
Этот корнеплод питает примерно две трети населения планеты и используется не только в кулинарии, но и в сельском хозяйстве, научных исследованиях и даже в текстильной и бумажной промышленности! 🌱📚
💪 Польза картофеля:
- Богат витаминами и микроэлементами.
- Калий в кожуре полезен для сердца.
- Помогает выводить лишнюю жидкость и соли.
- Укрепляет костные ткани и улучшает обмен веществ.
👶 Картофель гипоаллергенный, поэтому его можно вводить в рацион детей с 6-8 месяцев, а беременным и кормящим женщинам он просто необходим!
🛒 Как выбрать качественный картофель?
1. Привлекательный внешний вид.
2. Средний размер клубней.
3. Плотная структура.
4. Отсутствие неприятного запаха.
⚠️ Избегайте картофеля с зеленой кожурой или ростками — это признак токсичности!
Картофель доступен круглый год и благодаря своей универсальности и дешевизне занимает особое место на наших столах. 🌟
Давайте ценить этот удивительный продукт и использовать его на благо здоровья! 💚
Роспотребнадзор🫶Югра
#Роспотребнадзор_Югра #картофель #питание #здоровье
Картофель — это не просто овощ, а настоящая находка для человечества! Его можно выращивать в самых разных условиях, даже там, где ресурсы ограничены. Знаете ли вы, что в мире существует около 5000 сортов картофеля? 😲
Этот корнеплод питает примерно две трети населения планеты и используется не только в кулинарии, но и в сельском хозяйстве, научных исследованиях и даже в текстильной и бумажной промышленности! 🌱📚
💪 Польза картофеля:
- Богат витаминами и микроэлементами.
- Калий в кожуре полезен для сердца.
- Помогает выводить лишнюю жидкость и соли.
- Укрепляет костные ткани и улучшает обмен веществ.
👶 Картофель гипоаллергенный, поэтому его можно вводить в рацион детей с 6-8 месяцев, а беременным и кормящим женщинам он просто необходим!
🛒 Как выбрать качественный картофель?
1. Привлекательный внешний вид.
2. Средний размер клубней.
3. Плотная структура.
4. Отсутствие неприятного запаха.
⚠️ Избегайте картофеля с зеленой кожурой или ростками — это признак токсичности!
Картофель доступен круглый год и благодаря своей универсальности и дешевизне занимает особое место на наших столах. 🌟
Давайте ценить этот удивительный продукт и использовать его на благо здоровья! 💚
Роспотребнадзор🫶Югра
#Роспотребнадзор_Югра #картофель #питание #здоровье
🌱🥗 Польза свежих овощей на завтрак 🥗🌱
Доброе утро, друзья! ☀️
Сегодня хочу поделиться с вами, почему стоит начинать свой день с порции свежих овощей! 🥒🍅
1. Энергия на весь день: Овощи богаты витаминами и минералами, которые помогут зарядить ваш организм энергией и улучшить настроение.
2. Легкость и свежесть: Завтрак с овощами не только легкий, но и освежающий. Это отличная альтернатива тяжелым блюдам!
3. Поддержка пищеварения: Высокое содержание клетчатки способствует здоровому пищеварению и помогает избежать чувства тяжести.
4. Разнообразие вкусов: Свежие овощи можно комбинировать по-разному — от классического салата до смузи или омлета с овощами. Дайте волю фантазии!
5. Польза для кожи: Витамины и антиоксиданты, содержащиеся в овощах, способствуют здоровью кожи и замедляют процессы старения.
Не забывайте добавлять в свой утренний рацион яркие цвета и полезные ингредиенты! 🌈✨
Какой ваш любимый овощной завтрак? Делитесь в комментариях! 👇💬
Роспотребнадзор🫶Югра
#Роспотребнадзор_Югра #Завтрак #Овощи #Здоровье #Питание
Доброе утро, друзья! ☀️
Сегодня хочу поделиться с вами, почему стоит начинать свой день с порции свежих овощей! 🥒🍅
1. Энергия на весь день: Овощи богаты витаминами и минералами, которые помогут зарядить ваш организм энергией и улучшить настроение.
2. Легкость и свежесть: Завтрак с овощами не только легкий, но и освежающий. Это отличная альтернатива тяжелым блюдам!
3. Поддержка пищеварения: Высокое содержание клетчатки способствует здоровому пищеварению и помогает избежать чувства тяжести.
4. Разнообразие вкусов: Свежие овощи можно комбинировать по-разному — от классического салата до смузи или омлета с овощами. Дайте волю фантазии!
5. Польза для кожи: Витамины и антиоксиданты, содержащиеся в овощах, способствуют здоровью кожи и замедляют процессы старения.
Не забывайте добавлять в свой утренний рацион яркие цвета и полезные ингредиенты! 🌈✨
Какой ваш любимый овощной завтрак? Делитесь в комментариях! 👇💬
Роспотребнадзор🫶Югра
#Роспотребнадзор_Югра #Завтрак #Овощи #Здоровье #Питание
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
🌾 Как выбрать полезный хлеб? 🍞
В магазинах сейчас огромный выбор хлеба, но как не запутаться и выбрать действительно полезный? Вот несколько советов:
1. Читай этикетку! На упаковке обязательно должны быть указаны дата изготовления и срок реализации. Обращайте внимание на условия хранения: температура и уровень влажности имеют значение.
2. Сроки свежести:
- Пшеничный (белый) хлеб сохраняет свои свойства до 24 часов.
- Ржаной и ржано-пшеничный — до 36 часов.
- Изделия весом менее 200 г хранятся до 16 часов.
3. Покупай в проверенных местах! Выбирайте стационарные магазины с надлежащими условиями хранения.
4. Проверяй качество! Каждая партия хлеба должна иметь документы, подтверждающие его безопасность. Не стесняйтесь спрашивать у продавца!
5. Осмотр хлеба:
- Форма должна быть ровной, без вмятин или трещин.
- Мякиш должен быть эластичным, равномерно пористым и не влажным на ощупь.
- При сжатии он должен восстанавливать форму. Липкий или тянущийся мякиш может говорить о грибке!
6. Выбирай местное! Импортный хлеб может содержать консерванты для увеличения срока годности. Лучше отдавать предпочтение продукции местных производителей.
Береги свое здоровье и делай осознанный выбор! 🥖💚
Роспотребнадзор🫶Югра
#Роспотребнадзор_Югра #Питание #Хлеб
В магазинах сейчас огромный выбор хлеба, но как не запутаться и выбрать действительно полезный? Вот несколько советов:
1. Читай этикетку! На упаковке обязательно должны быть указаны дата изготовления и срок реализации. Обращайте внимание на условия хранения: температура и уровень влажности имеют значение.
2. Сроки свежести:
- Пшеничный (белый) хлеб сохраняет свои свойства до 24 часов.
- Ржаной и ржано-пшеничный — до 36 часов.
- Изделия весом менее 200 г хранятся до 16 часов.
3. Покупай в проверенных местах! Выбирайте стационарные магазины с надлежащими условиями хранения.
4. Проверяй качество! Каждая партия хлеба должна иметь документы, подтверждающие его безопасность. Не стесняйтесь спрашивать у продавца!
5. Осмотр хлеба:
- Форма должна быть ровной, без вмятин или трещин.
- Мякиш должен быть эластичным, равномерно пористым и не влажным на ощупь.
- При сжатии он должен восстанавливать форму. Липкий или тянущийся мякиш может говорить о грибке!
6. Выбирай местное! Импортный хлеб может содержать консерванты для увеличения срока годности. Лучше отдавать предпочтение продукции местных производителей.
Береги свое здоровье и делай осознанный выбор! 🥖💚
Роспотребнадзор🫶Югра
#Роспотребнадзор_Югра #Питание #Хлеб
📦🍣 Как безопасно покупать роллы и суши? 🍣📦
Сегодня поговорим о том, как избежать неприятных ситуаций при покупке любимых блюд. В условиях современного мира важно знать, на что обращать внимание!
1️⃣ Выбирайте проверенные заведения. Ознакомьтесь с отзывами клиентов и рейтингами на популярных платформах. Это поможет вам понять, насколько надежен ресторан или доставка.
2️⃣ Обращайте внимание на качество ингредиентов. Свежесть рыбы и овощей — ключевой момент. Хорошие заведения всегда указывают, откуда берут свои продукты.
3️⃣ Следите за условиями хранения. Убедитесь, что еда доставляется в герметичной упаковке и при правильной температуре. Это защитит вас от пищевых отравлений.
4️⃣ Проверяйте сроки годности. Обратите внимание на дату изготовления и срок хранения. Это поможет избежать неприятных сюрпризов.
И, наконец, если у вас есть сомнения — лучше не рисковать. Выбирайте качество и безопасность!
Приятного аппетита и удачных покупок! 🍽️✨
Роспотребнадзор🫶Югра
#Роспотребнадзор_Югра #ЗПП #Роллы #Суши #Питание
Сегодня поговорим о том, как избежать неприятных ситуаций при покупке любимых блюд. В условиях современного мира важно знать, на что обращать внимание!
1️⃣ Выбирайте проверенные заведения. Ознакомьтесь с отзывами клиентов и рейтингами на популярных платформах. Это поможет вам понять, насколько надежен ресторан или доставка.
2️⃣ Обращайте внимание на качество ингредиентов. Свежесть рыбы и овощей — ключевой момент. Хорошие заведения всегда указывают, откуда берут свои продукты.
3️⃣ Следите за условиями хранения. Убедитесь, что еда доставляется в герметичной упаковке и при правильной температуре. Это защитит вас от пищевых отравлений.
4️⃣ Проверяйте сроки годности. Обратите внимание на дату изготовления и срок хранения. Это поможет избежать неприятных сюрпризов.
И, наконец, если у вас есть сомнения — лучше не рисковать. Выбирайте качество и безопасность!
Приятного аппетита и удачных покупок! 🍽️✨
Роспотребнадзор🫶Югра
#Роспотребнадзор_Югра #ЗПП #Роллы #Суши #Питание
🌊 Всемирный день мониторинга качества воды 🌊
18 сентября – важная дата, когда мы обращаем внимание на качество воды, которую мы потребляем. Управление Роспотребнадзора по ХМАО-Югре совместно с ФБУЗ «Центр гигиены и эпидемиологии» активно проводит мониторинг питьевой воды и водных объектов.
🔬 За 8 месяцев 2024 года было проведено более 21 тысячи исследований питьевой воды и свыше 1 тысячи исследований из поверхностных водоемов. Это позволяет нам контролировать санитарно-химические, микробиологические и вирусологические показатели.
💧 С 2019 года в России реализуется федеральный проект «Чистая вода», направленный на модернизацию систем водоснабжения с использованием современных технологий. По результатам исследований более 90% населения ХМАО-Югры обеспечены качественной водой из централизованных систем!
📍 С 2023 года доступна интерактивная карта контроля качества питьевой воды. Чтобы проверить качество воды у себя дома, выполните следующие шаги:
1. Перейдите на сайт [питьеваявода.рус](https://питьеваявода.рус);
2. Выберите подраздел «Проверить качество воды»;
3. Введите свой адрес и нажмите «Узнать качество воды»;
4. Ознакомьтесь с результатами лабораторных исследований.
💧 Заботьтесь о своем здоровье и следите за качеством воды!
Роспотребнадзор🫶Югра
#Питание
18 сентября – важная дата, когда мы обращаем внимание на качество воды, которую мы потребляем. Управление Роспотребнадзора по ХМАО-Югре совместно с ФБУЗ «Центр гигиены и эпидемиологии» активно проводит мониторинг питьевой воды и водных объектов.
🔬 За 8 месяцев 2024 года было проведено более 21 тысячи исследований питьевой воды и свыше 1 тысячи исследований из поверхностных водоемов. Это позволяет нам контролировать санитарно-химические, микробиологические и вирусологические показатели.
💧 С 2019 года в России реализуется федеральный проект «Чистая вода», направленный на модернизацию систем водоснабжения с использованием современных технологий. По результатам исследований более 90% населения ХМАО-Югры обеспечены качественной водой из централизованных систем!
📍 С 2023 года доступна интерактивная карта контроля качества питьевой воды. Чтобы проверить качество воды у себя дома, выполните следующие шаги:
1. Перейдите на сайт [питьеваявода.рус](https://питьеваявода.рус);
2. Выберите подраздел «Проверить качество воды»;
3. Введите свой адрес и нажмите «Узнать качество воды»;
4. Ознакомьтесь с результатами лабораторных исследований.
💧 Заботьтесь о своем здоровье и следите за качеством воды!
Роспотребнадзор🫶Югра
#Питание
🎉 Сегодня отмечаем День говяжьей тушенки! 🎉
🛒 Как выбрать качественную тушенку?
1. Упаковка: Консервы должны быть герметично упакованы в жестяные или стеклянные банки. Избегайте банок с вздутиями или повреждениями.
2. Состояние банки: Выбирайте банки без подтёков и ржавчины, герметичные и без признаков деформации.
3. Этикетка: Информация должна быть читаемой. Отдавайте предпочтение продукту, изготовленному по ГОСТ 32125-2013.
4. Сорт: На упаковке должен быть указан сорт — высший (свежее мясо, содержание соединительной ткани не более 6%) или первый (до 14% жировой и соединительной ткани, допускается замороженное мясо).
5. Состав: В натуральной говяжьей тушенке не должно быть ничего лишнего — только говядина, говяжий жир, соль, перец и лавровый лист. Если в составе есть каррагинан — лучше откажитесь от покупки.
6. Сроки: Обращайте внимание на дату изготовления и срок годности.
🏠 Хранение: Дома лучше держать консервы в сухом прохладном месте. После вскрытия жестяной банки переложите содержимое в стеклянную или пластиковую емкость — хранение в открытой банке не рекомендуется.
Наслаждайтесь говяжьей тушенкой с умом! 🍽💚
Роспотребнадзор🫶Югра
#Роспотребнадзор_Югра #Тушенка #Питание #Продукты
Говяжья тушенка — это не только вкусный, но и питательный продукт. Она богата белком, который является строительным материалом для нашего организма, а также содержит насыщенные жиры. Однако не стоит забывать о её высокой калорийности и жирности. Употребление в больших количествах может привести к проблемам с обменом веществ и пищеварением, а также спровоцировать ожирение.
🛒 Как выбрать качественную тушенку?
1. Упаковка: Консервы должны быть герметично упакованы в жестяные или стеклянные банки. Избегайте банок с вздутиями или повреждениями.
2. Состояние банки: Выбирайте банки без подтёков и ржавчины, герметичные и без признаков деформации.
3. Этикетка: Информация должна быть читаемой. Отдавайте предпочтение продукту, изготовленному по ГОСТ 32125-2013.
4. Сорт: На упаковке должен быть указан сорт — высший (свежее мясо, содержание соединительной ткани не более 6%) или первый (до 14% жировой и соединительной ткани, допускается замороженное мясо).
5. Состав: В натуральной говяжьей тушенке не должно быть ничего лишнего — только говядина, говяжий жир, соль, перец и лавровый лист. Если в составе есть каррагинан — лучше откажитесь от покупки.
6. Сроки: Обращайте внимание на дату изготовления и срок годности.
🏠 Хранение: Дома лучше держать консервы в сухом прохладном месте. После вскрытия жестяной банки переложите содержимое в стеклянную или пластиковую емкость — хранение в открытой банке не рекомендуется.
Наслаждайтесь говяжьей тушенкой с умом! 🍽💚
Роспотребнадзор🫶Югра
#Роспотребнадзор_Югра #Тушенка #Питание #Продукты
▎Все о горячем глинтвейне 🍷✨
Глинтвейн — это не просто напиток, а настоящая зимняя традиция! Его обычно подают горячим на свежем воздухе, и он состоит из красного (иногда белого или розового) вина, сахара, специй (корица, гвоздика, кардамон) и цитрусовых фруктов (апельсинов, лимонов). Есть и безалкогольный вариант на основе вишнёвого или гранатового сока.
▎Немного истории
Первоначально глинтвейн был холодным напитком, который римляне улучшали, добавляя душистые травы и фрукты. Скандинавские страны и северная Германия решили подогревать его, чтобы согреваться в холодные зимние вечера. Так глинтвейн завоевал популярность по всему миру!
▎Польза глинтвейна
При умеренном употреблении этот напиток может иметь свои плюсы:
- Польза для кожи: Флавоноиды и антиоксиданты замедляют старение кожи.
- Улучшение кровообращения: Красное вино благотворно влияет на сердечно-сосудистую систему.
- Согревающий эффект: Идеален для зимних прогулок!
- Полезные специи: Корица и гвоздика поддерживают пищеварение и обладают противовоспалительными свойствами.
Однако не забывайте о мере! Чрезмерное употребление может привести к негативным последствиям:
- Алкогольная зависимость
- Проблемы с печенью
- Увеличение веса
- Риски для сердечно-сосудистой системы
- Проблемы с ЖКТ
❗️ Важно: Глинтвейн противопоказан при сахарном диабете, изжоге, а также беременным и кормящим женщинам.
Глинтвейн — отличный способ согреться в холодную погоду, но помните: умеренность — ключ к здоровому наслаждению этим напитком! Наслаждайтесь зимними вечерами с чашечкой глинтвейна, но не забывайте о здоровье! ❄️🍊🥂
#Роспотребнадзор_Югра #ЗдоровоеПитание #Питание #Глинтвейн
Глинтвейн — это не просто напиток, а настоящая зимняя традиция! Его обычно подают горячим на свежем воздухе, и он состоит из красного (иногда белого или розового) вина, сахара, специй (корица, гвоздика, кардамон) и цитрусовых фруктов (апельсинов, лимонов). Есть и безалкогольный вариант на основе вишнёвого или гранатового сока.
▎Немного истории
Первоначально глинтвейн был холодным напитком, который римляне улучшали, добавляя душистые травы и фрукты. Скандинавские страны и северная Германия решили подогревать его, чтобы согреваться в холодные зимние вечера. Так глинтвейн завоевал популярность по всему миру!
▎Польза глинтвейна
При умеренном употреблении этот напиток может иметь свои плюсы:
- Польза для кожи: Флавоноиды и антиоксиданты замедляют старение кожи.
- Улучшение кровообращения: Красное вино благотворно влияет на сердечно-сосудистую систему.
- Согревающий эффект: Идеален для зимних прогулок!
- Полезные специи: Корица и гвоздика поддерживают пищеварение и обладают противовоспалительными свойствами.
Однако не забывайте о мере! Чрезмерное употребление может привести к негативным последствиям:
- Алкогольная зависимость
- Проблемы с печенью
- Увеличение веса
- Риски для сердечно-сосудистой системы
- Проблемы с ЖКТ
❗️ Важно: Глинтвейн противопоказан при сахарном диабете, изжоге, а также беременным и кормящим женщинам.
Глинтвейн — отличный способ согреться в холодную погоду, но помните: умеренность — ключ к здоровому наслаждению этим напитком! Наслаждайтесь зимними вечерами с чашечкой глинтвейна, но не забывайте о здоровье! ❄️🍊🥂
#Роспотребнадзор_Югра #ЗдоровоеПитание #Питание #Глинтвейн