اپیزود ۵۲ #آکادمی_بهره_وری
بهره وری فردی
( آیا من یک فرد بهره ور هستم؟ و توانسته ام زندگی بهره ورانه ای بسازم؟ )
محورهای ارائه شده در این فایل صوتی عبارت است از:
من اولین و مهمترین انسان زندگی خودم هستم
سبک زندگی من چگونه است
آیا در مدیریت زندگی موفق بوده ام
چه تغییراتی باید ایجاد کنم
مفهوم بهره وری در زندگی فردی چیست و چگونه می توان آنرا ارتقا داد

#مهارت_های_بهره_وری
#بهره_وری
#مدیریت_بر_خویشتن

کد b10

اپیزود ۵۳ #آکادمی_بهره_وری
بهره وری در خانواده و اجتماع
( بهره وری در خلاء ایجاد نمی شود، بلکه بهره وری واقعی، در میان دنیای روزمره با فعالیت های روزمره و در کنار اطرافیانی که روزمره با آنها در تعامل هستیم، معنا پیدا می کند )

در این فایل صوتی، به موضوع زیر پرداخته می شود:
ما برای دستیابی به حال خوب از طریق مهارت های بهره وری، می بایست خودمان را توانمند کنیم تا بتوانیم بهترین نتیجه ممکن را در شرایط فعلی و با وجود افراد فعلی که در زندگی مان حضور دارند، به دست آوریم، و برای این منظور نیاز داریم تا بتوانیم با این افراد رابطه برقرار کرده، تعامل مؤثر و سازنده داشته و ارتباطات خود را مدیریت کنیم.
در این برنامه، مفهوم بهره وری در سطح خانواده و اجتماع تشریح می شود و به راهکارهایی که بتواند به ارتقای بهره وری ما در بستر اجتماعی کمک کند پرداخته خواهد شد.

#مهارت_های_بهره_وری
#بهره_وری
#مهارتهای_ارتباطی

کد b11

اپیزود ۵۴ #آکادمی_بهره_وری
چرا انتقاد یا سرزنش می کنیم ؟
( انتقاد به هر دلیلی که باشد، اگر درست از آن استفاده نشود، می تواند بسیار آسیب زننده باشد و باعث فاصله بیشتر بین انسان ها گردد )
در این فایل صوتی به مباحث زیر پرداخته می شود:
دلایل و بهانه هایی برای انتقادکردن
چرا مغز ما انتقاد کردن را دوست دارد
آیا واقعا انتقاد و سرزنش موثر است

#مهارت_های_فردی
#مسئولیت_پذیری

کد f9

#بهره_وری
شعر از خانم شیوا مقصود
با صدای خانم زینب مهری
@rezajoshan

ورکشاپ " رهبران کارآفرین "
ظرفیت : ۱۰ نفر
مدت زمان: ۱۶ جلسه ۲ ساعته
چهارشنبه ها ساعت ۸ تا ۱۰ شب
جلسه اول: چهارشنبه ۲۰ اسفند
شهریه ثبت‌نام: ۱۰ میلیون تومان
مهلت ثبت‌نام: ۱۵ اسفند ۱۳۹۹

در این ورکشاپ به مباحث زیر پرداخته می شود:
- تعیین و تشخیص سبک مدیریتی منحصر بفرد خودمان
- فرآیند کارآفرینی از ایده تا سود
- روش هایی برای پیشرو بودن در بازار
- شناسایی نقاط قوت و ضعف و استفاده بهینه از آنها برای تبدیل تهدیدها به فرصت
- اهمیت برند شخصی در زندگی کارآفرینان
- ایجاد مدل منحصربفرد برای زندگی کارآفرینانه خودمان

سال خوب و بد وجود نداره؛
همه‌چیز به خودمون بستگی داره؛
بیایید سال خوبیو واسه خودمون رقم بزنیم 😉

از همراهی و توجه تک‌تک شما عزیزانم در سال گذشته ممنونم؛ از صمیم قلبم دوستون دارم؛
و آرزو می‌کنم یکی از بهترین نوروزهای عمرتونو امسال تجربه کنین.

نوروز ۱۴۰۰

آیا از صحبت کردن با همسر، دوستان و نزدیکانتان لذت نمی‌برید؟
گفتگو یکی از مهمترین و مؤثرترین ابزار برقراری ارتباط است. ابزاری که اگر به خوبی از آن استفاده شود، می‌تواند باعث بهبود و تداوم هر رابطه‌ای گردد.
مهارت‌های گفتگو، تکنیک‌های سخت و پیچیده‌ای نیستند، اما نیاز به تمرین دارند تا در ذهن ما نهادینه شوند.
از همین رو در نظر داریم ورکشاپی تحت عنوان آداب گفتگو برای علاقمندان برگزار کنیم.

اپیزود بازی کبدی زندگی در رادیو بهره‌وری منتشر شد. شما می‌توانید این اپیزود را از طریق پلتفرم‌های زیر بشنوید.
گوگل پادکست
کست باکس
شنوتو

در همین کانال هم می‌توانید به این اپیزود گوش کنید.

دومین جلسه ورکشاپ آداب گفتگو در گوگل میت، در حال برگزاری است.

اپیزود ۵۵ #آکادمی_بهره_وری
چگونه باید انتقاد کنیم ؟
( ویژگی های یک انتقاد سازنده و موثر )
در این فایل صوتی به مباحث زیر پرداخته ی شود:
در جایگاه منتقد چه چیزهایی را باید رعایت کنیم
آیا انتقاد ما یک بازی روانی است
آیا ممکن است انتقاد سایه ما باشد
چطور انتقاد کنیم تا نتیجه دلخواهمان اتفاق بیفتد
چه چیزهایی را در انتقاد نباید بگوییم

#مهارت_های_اجتماعی
#مسئولیت_پذیری

کد e14

اپیزود توسط اهدافمان خورده نشویم در رادیو بهره‌وری منتشر شد.
از طریق گوگل پادکست، این اپیزود را بشنوید.

این اپیزود را در همین کانال هم قرار دادم.

اپیزود ۵۶ #آکادمی_بهره_وری
واکنش های مختلف افراد در برابر انتقاد و سرزنش
( شش دسته از افراد که در مواجهه با انتقادهای ما، واکنش های مختلف از خود بروز می دهند )
در این فایل صوتی به موضوع زیر پرداخته می شود:
شاید در وهله اول اینچنین به نظر نرسد، اما واقعیت این است که ما در طول روزمره بیش از حد تصورمان، انتقاد می کنیم و یا مورد انتقاد قرار می گیریم
این انقادها به حدی زیاد و روتین شده است که در بسیاری از اوقات اگر بخواهیم انتقاد نکنیم کلا حرفی برای گفتن باقی نمی ماند
از طرفی انقدر از ما انتقاد شده که به ان عادت کرده ایم
و این در حالیست که این انتقادهای دائمی ما را خسته و فرسوده و بی انگیزه می کند، و شور و هیجان و اشتیاق را در رابطه ها از بین می برد؛ در نتیجه عصبی شده و واکنش های مختلفی ممکن است از ما سر بزند.

#مهارت_های_اجتماعی
#مهارتهای_ارتباطی
#اعتماد_به_نفس

کد e15

اپیزود ۵۷ #آکادمی_بهره_وری
در برابر انتقاد و سرزنش چگونه باید رفتار کنیم؟
( در مواجهه با افرادی که دائما در حال انتقاد از ما هستند، چه برخوردی باید داشته باشیم )
در این فایل صوتی به مباحث زیر پرداخته می شود:
کدام افراد بیشتر انتقاد و سرزنش می کنند؟
کدام موضوعات انتقادی مورد توجه قرار می گیرد؟
ما در برابر انتقاد چه رفتارهایی می توانیم داشته باشیم؟

#مهارت_های_اجتماعی
#مدیریت_بر_خویشتن
#اعتماد_به_نفس

کد e16

معجزه تیک زدن
#موفقیت
#رادیو_بهره_وری

#معرفی_فیلم
دست نیافتنی ها The Intouchables

کارگردان: اولیویه ناکاش و اریک تولدانو
سال: 2011
کشور: فرانسه
ژانر بیوگرافی - کمدی

این فیلم ، داستان زندگی فیلیپ پوتزو دی بورگو اشراف زاده ای است که از سال ۱۹۹۳ و بعد از سقوط با چتر ، از گردن به پایین فلج شده است و . . .

اپیزود ۵۸ #آکادمی_بهره_وری
از انتقاد تا مسئولیت پذیری
( واقعیت این است که اگر انتقاد، ابزار مرثری بود می بایست در همان وهله اول نتایج خوبی می گرفتیم )
در این فایل صوتی به مباحث زیر پرداخته می شود:
احساسات فرد منتقد در طول زمان
افراد دائم الانتقاد دچار چه عوارضی می شوند
برای نجات از حلقه نگرانی چه باید کرد
چگونه عادت انتقاد کردن را کنار بگذاریم

#مهارت_های_فردی
#مسئولیت_پذیری

کد f10

اپیزود ۵۹ #آکادمی_بهره_وری
شناخت از خود

همه ما دوست داریم خوشبخت‌تر، موفق تر، شادتر و سالم تر باشیم اما اکثریت نمی دانیم برای دستیابی به این خواسته ها، چه باید کرد و از کجا باید شروع کرد.
محورهای زیر در این فایل صوتی ارائه می شود:
جایگاه مدیریت بر خویشتن در بهره وری
شناسایی ابعاد زندگی
شناسایی ابعاد فردی

#مهارت_های_فردی
#مدیریت_بر_خویشتن
#عزت_نفس

کد f11

#معرفی_کتاب
فایل صوتی کتاب خودت را دوست داری ؟ نوشته دکتر محمدرضا سرگلزایی با صدای البرز اشرفی
لینک در وبسایت دکتر سرگلزایی

👈 دست از سرزنش دیگران برداریم
👈و نگذاریم اطرافیان با انتقادهایشان، حالمان را بگیرند.
#عزت_نفس #اعتماد_به_نفس
#مدیریت_بر_خویشتن #مهارتهای_ارتباطی
#کلیپ_آموزشی

قبلا هم بارها افتادن و دوباره بلند شدن را تجربه کرده‌ایم،
الان از چه می‌ترسیم که دوباره بلند نمی‌شویم ؟!
#بهره_وری #موفقیت

نه خودتان را با کسی مقایسه کنید،
نه دیگران را با هم مقایسه کنید،
و نه اجازه دهید که شما را با فرد دیگری مقایسه کنند.
#عزت_نفس #اعتماد_به_نفس
#مدیریت_بر_خویشتن #مهارتهای_ارتباطی
لطفا مطلب زیر را بخوانید 👇