Интро-стратегии для одиночек
— Придумайте собственные ритуалы, чтобы разнообразить свою жизнь.
— Впишите эти ритуалы как задачи в календарь.
— Старайтесь регулярно общаться с людьми, которые вам интересны и вдохновляют вас. Телефон и электронная почта – хорошие средства общения, но старайтесь также планировать и личные встречи вне рабочего времени.
— Следуйте вашим интересам и увлечениям, которые доставляют вам радость.
— Будьте активны в своем кругу общения. Помогайте другим в мелочах, если вы с этим хорошо справляетесь.
— И наоборот, также просите других о помощи, когда вам нужно.
— Если вам особенно близка какая-то проблема, станьте волонтером, тогда вы будете чем-то заняты помимо работы. И вы встретите единомышленников, что всегда интересно, особенно если вы ищете партнера.
— Организовывайте свою жизнь и получайте удовольствие, будучи одиночкой. Кроме того, обогащайте жизнь других.
#психология #Сильвия_Лёкен
🔹 Книга в 7 утра
— Придумайте собственные ритуалы, чтобы разнообразить свою жизнь.
— Впишите эти ритуалы как задачи в календарь.
— Старайтесь регулярно общаться с людьми, которые вам интересны и вдохновляют вас. Телефон и электронная почта – хорошие средства общения, но старайтесь также планировать и личные встречи вне рабочего времени.
— Следуйте вашим интересам и увлечениям, которые доставляют вам радость.
— Будьте активны в своем кругу общения. Помогайте другим в мелочах, если вы с этим хорошо справляетесь.
— И наоборот, также просите других о помощи, когда вам нужно.
— Если вам особенно близка какая-то проблема, станьте волонтером, тогда вы будете чем-то заняты помимо работы. И вы встретите единомышленников, что всегда интересно, особенно если вы ищете партнера.
— Организовывайте свою жизнь и получайте удовольствие, будучи одиночкой. Кроме того, обогащайте жизнь других.
#психология #Сильвия_Лёкен
🔹 Книга в 7 утра
Работать «помидорами»
— Каждый «помидор» должен состоять из трех основных этапов:
— 1. Подготовка к помидору. Просмотрите свой список задач и решите, что вы сделаете в следующие 15–25 минут.
— 2. Помидор. Поставьте таймер и начните работать.
— 3. Завершение помидора и принятие решения. Как только таймер прозвенит, отвлекитесь от задачи, посмотрите, что вам удалось сделать, и решите, что вы будете делать дальше. Возможны следующие варианты:
— А. Вы сделали все, что планировали, «помидор» выполнен успешно, вы можете смотреть список задач и выбирать следующее дело.
— Б. Вы собирались выполнить задачу, но не смогли. Переформулируйте эту задачу.
— В. Вы не доделали задачу, но вас увлек процесс, и вы намерены продолжить работу над ней.
#развитие #Максим_Дорофеев
🔹 Книга в 7 утра
— Каждый «помидор» должен состоять из трех основных этапов:
— 1. Подготовка к помидору. Просмотрите свой список задач и решите, что вы сделаете в следующие 15–25 минут.
— 2. Помидор. Поставьте таймер и начните работать.
— 3. Завершение помидора и принятие решения. Как только таймер прозвенит, отвлекитесь от задачи, посмотрите, что вам удалось сделать, и решите, что вы будете делать дальше. Возможны следующие варианты:
— А. Вы сделали все, что планировали, «помидор» выполнен успешно, вы можете смотреть список задач и выбирать следующее дело.
— Б. Вы собирались выполнить задачу, но не смогли. Переформулируйте эту задачу.
— В. Вы не доделали задачу, но вас увлек процесс, и вы намерены продолжить работу над ней.
#развитие #Максим_Дорофеев
🔹 Книга в 7 утра
Что не нужно включать в смету целей
— Многие люди пытаются включать в смету целей страховку жизни, резерв денег, погашение долгов и кредитов, инвестиции, расширение бизнеса.
— Но эти опции – это само собой разумеющиеся пункты нормального финансового плана любого человека. В смете они не нужны.
— Представьте, что вы избавились от долгов, сформировали резерв, заработали на инвестициях или в бизнесе. Что вы на все это себе, любимому, купите? Именно такие цели, как квартиры, машины, путешествия, дают максимум эмоций, их и надо включать в смету целей.
— Многие люди под давлением финансовых проблем разучились радоваться, потеряли вкус к жизни. Вот и забивают смету целей страховками, резервами и инвестициями. Но это всего лишь инструмент, а не сама цель. Получается немного странно – ненавижу водить… но мне нужна машина, чтобы ездить на работу. Одни сплошные надо. А радоваться жизни не собираетесь?
#деньги #Роман_Аргашоков
🔹 Книга в 7 утра
— Многие люди пытаются включать в смету целей страховку жизни, резерв денег, погашение долгов и кредитов, инвестиции, расширение бизнеса.
— Но эти опции – это само собой разумеющиеся пункты нормального финансового плана любого человека. В смете они не нужны.
— Представьте, что вы избавились от долгов, сформировали резерв, заработали на инвестициях или в бизнесе. Что вы на все это себе, любимому, купите? Именно такие цели, как квартиры, машины, путешествия, дают максимум эмоций, их и надо включать в смету целей.
— Многие люди под давлением финансовых проблем разучились радоваться, потеряли вкус к жизни. Вот и забивают смету целей страховками, резервами и инвестициями. Но это всего лишь инструмент, а не сама цель. Получается немного странно – ненавижу водить… но мне нужна машина, чтобы ездить на работу. Одни сплошные надо. А радоваться жизни не собираетесь?
#деньги #Роман_Аргашоков
🔹 Книга в 7 утра
«Если уж игра во власть неизбежна, лучше стать в ней художником,чем неумехой и дилетантом»
🔹 Книга в 7 утра
🔹 Книга в 7 утра
Покровительство любимчикам
— Не только компании, но и индивидуальные лидеры говорят о неприемлемости откровенно раболепного поведения.
— Вы поощряете поведение, которое приятно вам, но не обязательно идет на благо компании.
— Что же делать? Прежде всего нужно осознать: все мы склонны хвалить тех, кто хвалит нас, — даже если на самом деле никто не искренен.
— Затем нужно оценить подчиненных по трем пунктам.
— Первый: насколько они вас любят?
— Второй: что они реально дают компании и ее клиентам?
— Третий: насколько вы лично их поощряете?
— Самое важное тут понять, что с чем больше связано: первое с третьим или второе с третьим. Если вы человек внутренне честный, то сможете сказать себе: я поощряю их за хорошее отношение ко мне, а не за реальные результаты. Это и значит покровительствовать любимчикам.
— И виноваты только мы сами. Мы провоцируем тот род поведения, который сами презираем.
#психология #Маршалл_Голдсмит
🔹 Книга в 7 утра
— Не только компании, но и индивидуальные лидеры говорят о неприемлемости откровенно раболепного поведения.
— Вы поощряете поведение, которое приятно вам, но не обязательно идет на благо компании.
— Что же делать? Прежде всего нужно осознать: все мы склонны хвалить тех, кто хвалит нас, — даже если на самом деле никто не искренен.
— Затем нужно оценить подчиненных по трем пунктам.
— Первый: насколько они вас любят?
— Второй: что они реально дают компании и ее клиентам?
— Третий: насколько вы лично их поощряете?
— Самое важное тут понять, что с чем больше связано: первое с третьим или второе с третьим. Если вы человек внутренне честный, то сможете сказать себе: я поощряю их за хорошее отношение ко мне, а не за реальные результаты. Это и значит покровительствовать любимчикам.
— И виноваты только мы сами. Мы провоцируем тот род поведения, который сами презираем.
#психология #Маршалл_Голдсмит
🔹 Книга в 7 утра
Чего женщины хотят от мужчин?
— В странах, где у женщин было мало шансов выучиться, они выказывали гораздо большее желание иметь состоятельного партнера с высоким статусом, нежели в странах, где оба пола были в этом плане равны.
— Женщины из стран, не предоставлявших им особых прав самостоятельно контролировать деторождение, были куда больше заинтересованы в материалистической ориентации партнеров, чем те, кто в полной мере мог распоряжаться своей жизнью.
— Итак, если у женщин меньше шансов получить образование или самостоятельно контролировать деторождение, они, как правило, менее уверены в том, что смогут обеспечивать себя сами, и, следовательно, подходят к выбору партнера с более материалистических позиций.
#развитие #Рональда_Инглхарта
🔹 Книга в 7 утра
— В странах, где у женщин было мало шансов выучиться, они выказывали гораздо большее желание иметь состоятельного партнера с высоким статусом, нежели в странах, где оба пола были в этом плане равны.
— Женщины из стран, не предоставлявших им особых прав самостоятельно контролировать деторождение, были куда больше заинтересованы в материалистической ориентации партнеров, чем те, кто в полной мере мог распоряжаться своей жизнью.
— Итак, если у женщин меньше шансов получить образование или самостоятельно контролировать деторождение, они, как правило, менее уверены в том, что смогут обеспечивать себя сами, и, следовательно, подходят к выбору партнера с более материалистических позиций.
#развитие #Рональда_Инглхарта
🔹 Книга в 7 утра
Склонность к оптимизму
— Принятие инвестиционных решений на основе прошлого фондового рынка, а не текущих обстоятельств может вести к весьма дорогостоящим ошибкам. Не менее опасной может быть наша склонность к оптимизму.
— Во-первых, разумеется, мы обычно ведем подсчеты в номинальных, а не в реальных долларах – разница, которая на длительных промежутках времени ведет к шокирующей дихотомии.
— Разумно предположить, что затраты на услуги посредников составляют 2% в год, а для налогооблагаемых инвестиционных счетов налоги могут легко забрать 2%. Результат: на рынке с доходностью 10% чистая доходность составляет не более 6%.
— В долгосрочной перспективе такая систематическая ошибка – использование в расчетах гораздо более высоких теоретических доходностей, чем те, что доступны в реальном мире, – создает весьма впечатляющее различие в результатах.
— Почти 98% нашего предполагаемого богатства испарились в воздухе за пару минут объективных расчетов.
#деньги #Джон_Богл
🔹 Книга в 7 утра
— Принятие инвестиционных решений на основе прошлого фондового рынка, а не текущих обстоятельств может вести к весьма дорогостоящим ошибкам. Не менее опасной может быть наша склонность к оптимизму.
— Во-первых, разумеется, мы обычно ведем подсчеты в номинальных, а не в реальных долларах – разница, которая на длительных промежутках времени ведет к шокирующей дихотомии.
— Разумно предположить, что затраты на услуги посредников составляют 2% в год, а для налогооблагаемых инвестиционных счетов налоги могут легко забрать 2%. Результат: на рынке с доходностью 10% чистая доходность составляет не более 6%.
— В долгосрочной перспективе такая систематическая ошибка – использование в расчетах гораздо более высоких теоретических доходностей, чем те, что доступны в реальном мире, – создает весьма впечатляющее различие в результатах.
— Почти 98% нашего предполагаемого богатства испарились в воздухе за пару минут объективных расчетов.
#деньги #Джон_Богл
🔹 Книга в 7 утра
Начало отношений
— Обычно этот идиллический период сопровождается влюбленностью и некоей эйфорией. Длится все это месяца три и характеризуется полным отсутствием критического мышления по отношению к «объекту».
— Влюбленный видит перед собой не реального партнера, а его идеальный образ. То есть любые проявления и поступки, которые раньше вы бы вообще не заметили или, может, заметили бы и поморщились, тут кажутся чудесным попаданием в то, что вам нужно.
— Через три месяца вы начинаете спрашивать себя – чем это она так занята, что не может не опоздать? Подозреваете, что вы у нее не один, замечаете, что с косметикой она перебарщивает, да еще и постоянно говорит «ложит» и «звонит»…
— Или, как вариант, в вас скопился избыточный ресурс энергии, нежности, любви и терпения к людям. У вас давно не было отношений, и вы счастливы уже от того, что отношения хотя бы просто есть. И когда они становятся не очень приятными – вы стараетесь этого не замечать.
#психология #Михаил_Лабковский
🔹 Книга в 7 утра
— Обычно этот идиллический период сопровождается влюбленностью и некоей эйфорией. Длится все это месяца три и характеризуется полным отсутствием критического мышления по отношению к «объекту».
— Влюбленный видит перед собой не реального партнера, а его идеальный образ. То есть любые проявления и поступки, которые раньше вы бы вообще не заметили или, может, заметили бы и поморщились, тут кажутся чудесным попаданием в то, что вам нужно.
— Через три месяца вы начинаете спрашивать себя – чем это она так занята, что не может не опоздать? Подозреваете, что вы у нее не один, замечаете, что с косметикой она перебарщивает, да еще и постоянно говорит «ложит» и «звонит»…
— Или, как вариант, в вас скопился избыточный ресурс энергии, нежности, любви и терпения к людям. У вас давно не было отношений, и вы счастливы уже от того, что отношения хотя бы просто есть. И когда они становятся не очень приятными – вы стараетесь этого не замечать.
#психология #Михаил_Лабковский
🔹 Книга в 7 утра
«Никогда не следует пренебрегать интересами семьи, но так же верно и обратное: нельзя позволять интересам семьи поглотить вас так сильно, чтобы это помешало заботиться о своей организации»
🔹 Книга в 7 утра
🔹 Книга в 7 утра
Ответственность за свои финансы и качество жизни
— Мы несем ответственность за все, что мы делаем или не делаем.
— Самое большое удовлетворение человек испытывает, когда может полностью раскрыть свой потенциал.
— Большинство людей слишком легкомысленно относятся к своим финансам.
— Бедность не возникает сама по себе. Она появляется, когда мы отказываемся от ответственности.
#деньги #Бодо_Шефер
🔹 Книга в 7 утра
— Мы несем ответственность за все, что мы делаем или не делаем.
— Самое большое удовлетворение человек испытывает, когда может полностью раскрыть свой потенциал.
— Большинство людей слишком легкомысленно относятся к своим финансам.
— Бедность не возникает сама по себе. Она появляется, когда мы отказываемся от ответственности.
#деньги #Бодо_Шефер
🔹 Книга в 7 утра
Помыслы и цели
— Невозможно сознательно добиться чего бы то ни было, если помыслы не связаны с целью.
— Люди, у которых нет главной цели в жизни, становятся легкой добычей тревог, страхов, беспокойства и жалости к себе.
— Те, кто не готов к тому, чтобы поставить себе великую цель, должны сосредоточить свои помыслы на безупречном исполнении долга, какими бы незначительными ни казались их задачи.
— Поставив себе цель, человек должен умственно разметить прямой путь к ее достижению, не оглядываясь ни направо, ни налево.
— Воля к действию возникает из знания, что мы способны на действие. Сомнения и страх – заклятые враги знания, и тот, кто их поощряет, тот, кто их не уничтожает, ставит себе препоны на каждом шагу.
— Кто победил сомнения и страх, победил неудачу.
— Помысел, бесстрашно сопряженный с целью, превращается в созидательную силу. Тот, кто это знает, готов стать выше и сильнее простого скопления бесцельных мыслей и колеблющихся ощущений.
#деньги #Наполеон_Хилл
🔹 Книга в 7 утра
— Невозможно сознательно добиться чего бы то ни было, если помыслы не связаны с целью.
— Люди, у которых нет главной цели в жизни, становятся легкой добычей тревог, страхов, беспокойства и жалости к себе.
— Те, кто не готов к тому, чтобы поставить себе великую цель, должны сосредоточить свои помыслы на безупречном исполнении долга, какими бы незначительными ни казались их задачи.
— Поставив себе цель, человек должен умственно разметить прямой путь к ее достижению, не оглядываясь ни направо, ни налево.
— Воля к действию возникает из знания, что мы способны на действие. Сомнения и страх – заклятые враги знания, и тот, кто их поощряет, тот, кто их не уничтожает, ставит себе препоны на каждом шагу.
— Кто победил сомнения и страх, победил неудачу.
— Помысел, бесстрашно сопряженный с целью, превращается в созидательную силу. Тот, кто это знает, готов стать выше и сильнее простого скопления бесцельных мыслей и колеблющихся ощущений.
#деньги #Наполеон_Хилл
🔹 Книга в 7 утра
«Дни незаметно складываютсяв недели, недели – в месяцы, месяцы – в годы. Совсем скоро все кончится – и у тебя ничего не останется, кроме сердца, полного сожалений о полупрожитой жизни»
🔹 Книга в 7 утра
🔹 Книга в 7 утра
Нестандартная визитка
— Нестандартный подход в разработке визитных карточек, это именно то, что остается у вашего нового партнера после знакомства. Это тот инструмент, по которому вас могут запомнить и оценить вас.
— Разделим нестандартность на несколько категорий:
— Размер: Если предстоит творческое мероприятие, вы можете сделать визитные карточки формата А4 или А5, я уверен, их сохранят и не раз покажут своим коллегам. Или можно сделать раскладывающиеся визитные карточки. На развороте указать больше информации.
— Материал: Экономить на визитных карточках не стоит. Подумайте, может быть, стоит заказать визитные карточки из более необычного материала, чтобы она запомнилась с первого касания?
— Информация: На вашей визитной карточке не должно быть лишней информации. Сфокусируйтесь на самом главном.
#развитие #Артур_Салякаев
🔹 Книга в 7 утра
— Нестандартный подход в разработке визитных карточек, это именно то, что остается у вашего нового партнера после знакомства. Это тот инструмент, по которому вас могут запомнить и оценить вас.
— Разделим нестандартность на несколько категорий:
— Размер: Если предстоит творческое мероприятие, вы можете сделать визитные карточки формата А4 или А5, я уверен, их сохранят и не раз покажут своим коллегам. Или можно сделать раскладывающиеся визитные карточки. На развороте указать больше информации.
— Материал: Экономить на визитных карточках не стоит. Подумайте, может быть, стоит заказать визитные карточки из более необычного материала, чтобы она запомнилась с первого касания?
— Информация: На вашей визитной карточке не должно быть лишней информации. Сфокусируйтесь на самом главном.
#развитие #Артур_Салякаев
🔹 Книга в 7 утра
Нужен ли вам инструмент планирования?
— Нужен ли вам специальный инструмент планирования, и если нужен, то какой именно, зависит от ряда факторов.
— Один из лучших способов повышения персональной продуктивности – это использование инструментов, которые вам нравятся.
— Если вы не контролируете свою систему хранения информации, в вашем рабочем процессе возникает затор, из-за которого вы снова погружаетесь в неопределенность и неясность.
— Принимая решение, стоит ли пользоваться каким-то инструментом планирования, и если да, то каким, помните, что единственное, что вам действительно нужно, – это управлять списками.
— У вас должна быть возможность создать список в любой ситуации и иметь доступ к нему, когда вам это нужно. Если вы знаете, что должно быть в вашем списке и как им пользоваться, на каком он будет носителе, роли не играет. Руководствуйтесь соображениями простоты, скорости и удовольствия.
#развитие #Дэвид_Аллен
🔹 Книга в 7 утра
— Нужен ли вам специальный инструмент планирования, и если нужен, то какой именно, зависит от ряда факторов.
— Один из лучших способов повышения персональной продуктивности – это использование инструментов, которые вам нравятся.
— Если вы не контролируете свою систему хранения информации, в вашем рабочем процессе возникает затор, из-за которого вы снова погружаетесь в неопределенность и неясность.
— Принимая решение, стоит ли пользоваться каким-то инструментом планирования, и если да, то каким, помните, что единственное, что вам действительно нужно, – это управлять списками.
— У вас должна быть возможность создать список в любой ситуации и иметь доступ к нему, когда вам это нужно. Если вы знаете, что должно быть в вашем списке и как им пользоваться, на каком он будет носителе, роли не играет. Руководствуйтесь соображениями простоты, скорости и удовольствия.
#развитие #Дэвид_Аллен
🔹 Книга в 7 утра
«Отдать деньги надежному человеку под небольшой процент намного лучше, чем рисковать»
🔹 Книга в 7 утра
🔹 Книга в 7 утра
Крючки на работе
— Главная философия современной деловой культуры – что неприятным мыслям и чувствам в офисе не место.
— Именно поэтому на работе потенциальные крючки со всех сторон, куда ни повернись.
— На работе, мы очень часто ищем поддержку в старых сценариях, которые придумали о самих себе.
— Чтобы продвинуться в карьере, мы должны обновлять эти сценарии так же, как обновляем резюме.
— Деловой мир находится на переднем крае перемен.
— В такой обстановке, работать эффективно означает иметь возможность внимательно исследовать свои планы, а для этого нужно предвидеть, как наши решения могут повлиять на другие аспекты компании или проекта, и корректировать их при необходимости.
— К сожалению, скорость и динамика перемен, которые требуют от нас гибкости, в то же время способствуют ригидности.
— В результате всей этой суматохи мы постоянно отвлекаемся, поспешно принимаем решения и выбираем самые простые варианты.
#психология #Сьюзан_Дэвид
🔹 Книга в 7 утра
— Главная философия современной деловой культуры – что неприятным мыслям и чувствам в офисе не место.
— Именно поэтому на работе потенциальные крючки со всех сторон, куда ни повернись.
— На работе, мы очень часто ищем поддержку в старых сценариях, которые придумали о самих себе.
— Чтобы продвинуться в карьере, мы должны обновлять эти сценарии так же, как обновляем резюме.
— Деловой мир находится на переднем крае перемен.
— В такой обстановке, работать эффективно означает иметь возможность внимательно исследовать свои планы, а для этого нужно предвидеть, как наши решения могут повлиять на другие аспекты компании или проекта, и корректировать их при необходимости.
— К сожалению, скорость и динамика перемен, которые требуют от нас гибкости, в то же время способствуют ригидности.
— В результате всей этой суматохи мы постоянно отвлекаемся, поспешно принимаем решения и выбираем самые простые варианты.
#психология #Сьюзан_Дэвид
🔹 Книга в 7 утра
Объяснение отвечает на вопрос зачем
— Удивительно, насколько окружающий нас мир основывается на фактах. Почти все имеет свои причины.
— По сути, наука помогла нам разобраться в мире, показав, что все явления имеют причину.
— Объяснение – это искусство, которое включает не только упаковку фактов, но и умение представить их таким образом, чтобы ответить на вопрос зачем: «зачем мне это делать?» или «зачем мне этим интересоваться?».
— Объяснение сосредоточено не на фактах, законах или характерных особенностях. Объяснение – это искусство показать, зачем или в чем причина этих фактов, законов и специфических особенностей и почему они имеют смысл.
— При разъяснении причин идея обретает смысл, и мы можем рассмотреть факты в перспективе. Из этого следует, что объяснение – это практика упаковки фактов в форму, которая облегчает их понимание и применение.
#развитие #Ли_ЛеФевер
🔹 Книга в 7 утра
— Удивительно, насколько окружающий нас мир основывается на фактах. Почти все имеет свои причины.
— По сути, наука помогла нам разобраться в мире, показав, что все явления имеют причину.
— Объяснение – это искусство, которое включает не только упаковку фактов, но и умение представить их таким образом, чтобы ответить на вопрос зачем: «зачем мне это делать?» или «зачем мне этим интересоваться?».
— Объяснение сосредоточено не на фактах, законах или характерных особенностях. Объяснение – это искусство показать, зачем или в чем причина этих фактов, законов и специфических особенностей и почему они имеют смысл.
— При разъяснении причин идея обретает смысл, и мы можем рассмотреть факты в перспективе. Из этого следует, что объяснение – это практика упаковки фактов в форму, которая облегчает их понимание и применение.
#развитие #Ли_ЛеФевер
🔹 Книга в 7 утра
«Любая, даже величайшая цель достижима, если поделить ее на достаточно мелкие части»
🔹 Книга в 7 утра
🔹 Книга в 7 утра