Реалистично смотреть на вещи
— Когда вы находитесь в типичном тревожном состоянии, вы автоматически решаете, опасно что-то или нет. Вы не останавливаетесь чтобы подумать, действительно ли ситуация опасна, – просто принимаете это как данность. Решающим оказывается первый же признак опасности, каким бы незначительным он ни был. Чтобы перехитрить этот механический образ мыслей, нужно провести переоценку рисков.
— Ваша тревога не опасна, воображение не равноценно реальности, а эмоции не предсказывают будущее. Вы можете перестать стремиться к определенности – и основываться на вероятностях. Вы в большей безопасности, чем вам кажется.
— Главное теперь – выйти из панического состояния и суметь переоценить ситуацию. Именно это тревожные люди часто забывают или не могут сделать. Когда тревога переполняет, часто кажется, что «быть благоразумным» недостаточно.
— Даже удивительно, насколько легко такое простое решение может вывести нас из плена искаженного восприятия.
#психология #Роберт_Лихи
🔹 Книга в 7 утра
— Когда вы находитесь в типичном тревожном состоянии, вы автоматически решаете, опасно что-то или нет. Вы не останавливаетесь чтобы подумать, действительно ли ситуация опасна, – просто принимаете это как данность. Решающим оказывается первый же признак опасности, каким бы незначительным он ни был. Чтобы перехитрить этот механический образ мыслей, нужно провести переоценку рисков.
— Ваша тревога не опасна, воображение не равноценно реальности, а эмоции не предсказывают будущее. Вы можете перестать стремиться к определенности – и основываться на вероятностях. Вы в большей безопасности, чем вам кажется.
— Главное теперь – выйти из панического состояния и суметь переоценить ситуацию. Именно это тревожные люди часто забывают или не могут сделать. Когда тревога переполняет, часто кажется, что «быть благоразумным» недостаточно.
— Даже удивительно, насколько легко такое простое решение может вывести нас из плена искаженного восприятия.
#психология #Роберт_Лихи
🔹 Книга в 7 утра
Как создать свой образ жизни
— Очень часто погоня за успехом, признанием общества, достижением заветных целей лишает человека индивидуальности и неповторимости. Возможно, такая жертва и поможет добиться желаемого – но спустя время человек поймет, что кроме пустоты внутри у него ничего не осталось.
— Каждый человек – неповторим, уникален и оригинален, и в этом его спасение от безумства окружающего мира.
— Ваш собственный образ жизни – это все материальные и моральные составляющие вашей личности, которые имеют для вас хотя бы минимальное значение.
— Определитесь со своими вкусами и пристрастиями, выясните, чем вы хотите заниматься и какое хобби хотели бы иметь – и займитесь тем, что нравится.
— Волевому человеку следует научиться быть собой в любой ситуации и извлекать из этого пользу.
#развитие #Келли_Виннер
🔹 Книга в 7 утра
— Очень часто погоня за успехом, признанием общества, достижением заветных целей лишает человека индивидуальности и неповторимости. Возможно, такая жертва и поможет добиться желаемого – но спустя время человек поймет, что кроме пустоты внутри у него ничего не осталось.
— Каждый человек – неповторим, уникален и оригинален, и в этом его спасение от безумства окружающего мира.
— Ваш собственный образ жизни – это все материальные и моральные составляющие вашей личности, которые имеют для вас хотя бы минимальное значение.
— Определитесь со своими вкусами и пристрастиями, выясните, чем вы хотите заниматься и какое хобби хотели бы иметь – и займитесь тем, что нравится.
— Волевому человеку следует научиться быть собой в любой ситуации и извлекать из этого пользу.
#развитие #Келли_Виннер
🔹 Книга в 7 утра
Анонимный авторитет
— Апелляция к авторитету – обоснованный прием, если этот авторитет действительно является экспертом по рассматриваемой теме. Например, если я скажу: «Черные дыры испускают излучение», я могу подтвердить это, сославшись на авторитет Стивена Хокинга.
— Но ссылка на авторитет, о котором у вас нет конкретных сведений, не является подтверждением. Поэтому неправильно говорить: «Мой приятель Боб утверждает, что черные дыры испускают излучение», если Боб не разбирается в физике.
— Если вы ссылаетесь на анонимный авторитет, сведения о нем нельзя проверить в силу анонимности; следовательно, такой аргумент недействителен.
— Если вы используете источник для обоснования своего утверждения, вам лучше удостовериться в его квалификации.
— «Фразы «так говорят» или «эксперты утверждают» – наиболее распространенная форма этого аргумента. Потребуйте от оппонента предоставить сведения об авторитете, на который он ссылается.
#деньги #Майкл_Уити
🔹 Книга в 7 утра
— Апелляция к авторитету – обоснованный прием, если этот авторитет действительно является экспертом по рассматриваемой теме. Например, если я скажу: «Черные дыры испускают излучение», я могу подтвердить это, сославшись на авторитет Стивена Хокинга.
— Но ссылка на авторитет, о котором у вас нет конкретных сведений, не является подтверждением. Поэтому неправильно говорить: «Мой приятель Боб утверждает, что черные дыры испускают излучение», если Боб не разбирается в физике.
— Если вы ссылаетесь на анонимный авторитет, сведения о нем нельзя проверить в силу анонимности; следовательно, такой аргумент недействителен.
— Если вы используете источник для обоснования своего утверждения, вам лучше удостовериться в его квалификации.
— «Фразы «так говорят» или «эксперты утверждают» – наиболее распространенная форма этого аргумента. Потребуйте от оппонента предоставить сведения об авторитете, на который он ссылается.
#деньги #Майкл_Уити
🔹 Книга в 7 утра
Такие понятные неудачные решения
— Нам нужно, чтобы когнитивные функции мозга исправно выдавали одну и ту же картину, которая будет нам напоминать: сегодня я тот же человек, каким была вчера, когда-нибудь я умру, но до этого (если повезет) успею состариться, так что будет разумно учесть это в своих планах и извлечь максимум из того времени, которым я располагаю.
— Наряду с узнаваемостью и доступностью связность мозг приближенно истолковывает как безопасность – даже если стремление иметь связную картину мира заставляет нас идти против своих интересов.
— Боязнь успеха может толкнуть нас на самосаботаж – отлынивание от учебы, халтурную работу или разрушение вполне здоровых отношений, потому что мы «не заслужили» чего-то хорошего. Ради сохранения связной картины мира мы сами себе вредим.
— Мы не делаем осознанный выбор в пользу самосаботажа. Мы приучили себя к таким реакциям и не расстанемся с ними, пока не прекратим зацикливаться на погоне за тем, что нам знакомо
#психология #Сьюзан_Дэвид
🔹 Книга в 7 утра
— Нам нужно, чтобы когнитивные функции мозга исправно выдавали одну и ту же картину, которая будет нам напоминать: сегодня я тот же человек, каким была вчера, когда-нибудь я умру, но до этого (если повезет) успею состариться, так что будет разумно учесть это в своих планах и извлечь максимум из того времени, которым я располагаю.
— Наряду с узнаваемостью и доступностью связность мозг приближенно истолковывает как безопасность – даже если стремление иметь связную картину мира заставляет нас идти против своих интересов.
— Боязнь успеха может толкнуть нас на самосаботаж – отлынивание от учебы, халтурную работу или разрушение вполне здоровых отношений, потому что мы «не заслужили» чего-то хорошего. Ради сохранения связной картины мира мы сами себе вредим.
— Мы не делаем осознанный выбор в пользу самосаботажа. Мы приучили себя к таким реакциям и не расстанемся с ними, пока не прекратим зацикливаться на погоне за тем, что нам знакомо
#психология #Сьюзан_Дэвид
🔹 Книга в 7 утра
Трюки и самомотивация: путь к продуктивности
— В значительной степени самые продуктивные люди – это те, кто сделал самые лучшие «трюки» частью своей жизни. Например: Если вы время от времени занимаетесь спортом, у вас, скорее всего, есть свои «трюки» – способы заставить себя не пропускать тренировку. Ваш трюк может быть одежда. Если вы наденете спортивный костюм, значит вы настраиваетесь на спорт.
— Если вы прямо сейчас откроете ежедневник и внимательно изучите список задач на ближайшие две недели, то, скорее всего, найдете хотя бы одно напоминание о том, что вам нужно сделать сейчас. Если это стимулирует вас к действию, вы почувствуете себя лучше, выбросите это из головы, и на одно выполненное дело у вас станет больше. В этом нет ничего сложного – просто хороший «трюк».
— Главный секрет эффективности творческого мышления и действий состоит в том, чтобы нужные вещи привлекали ваше внимание в нужное время.
#развитие #Дэвид_Аллен
🔹 Книга в 7 утра
— В значительной степени самые продуктивные люди – это те, кто сделал самые лучшие «трюки» частью своей жизни. Например: Если вы время от времени занимаетесь спортом, у вас, скорее всего, есть свои «трюки» – способы заставить себя не пропускать тренировку. Ваш трюк может быть одежда. Если вы наденете спортивный костюм, значит вы настраиваетесь на спорт.
— Если вы прямо сейчас откроете ежедневник и внимательно изучите список задач на ближайшие две недели, то, скорее всего, найдете хотя бы одно напоминание о том, что вам нужно сделать сейчас. Если это стимулирует вас к действию, вы почувствуете себя лучше, выбросите это из головы, и на одно выполненное дело у вас станет больше. В этом нет ничего сложного – просто хороший «трюк».
— Главный секрет эффективности творческого мышления и действий состоит в том, чтобы нужные вещи привлекали ваше внимание в нужное время.
#развитие #Дэвид_Аллен
🔹 Книга в 7 утра
Стоит ли оплачивать труд маркетологов
— Маркетинг далек от совершенства; он нередко растрачивается попусту. Слабый маркетинг пускает на ветер несметные ресурсы.
— Практика маркетинга при всех ее достижениях никогда не отличалась анализом; она грешит слабой результативностью и открывает широкий простор для совершенствования.
— В самом маркетинге еще многому предстоит научиться. Даже блестяще образованные и высокопоставленные специалисты верят в расхожие истины, на поверку оказывающиеся ложными. К тому же существует масса важных, но попросту малоизвестных фактов.
— Изучение самого маркетинга – дело настолько молодое, что очень самонадеянно всерьез полагать, будто мы знаем эту область вдоль и поперек или, на худой конец, уже правильно усвоили основы.
— Было бы изрядным нахальством считать, что «передовые практики» маркетинга свободны от множества ошибок и ложных предположений.
#деньги #Байрон_Шарп
🔹 Книга в 7 утра
— Маркетинг далек от совершенства; он нередко растрачивается попусту. Слабый маркетинг пускает на ветер несметные ресурсы.
— Практика маркетинга при всех ее достижениях никогда не отличалась анализом; она грешит слабой результативностью и открывает широкий простор для совершенствования.
— В самом маркетинге еще многому предстоит научиться. Даже блестяще образованные и высокопоставленные специалисты верят в расхожие истины, на поверку оказывающиеся ложными. К тому же существует масса важных, но попросту малоизвестных фактов.
— Изучение самого маркетинга – дело настолько молодое, что очень самонадеянно всерьез полагать, будто мы знаем эту область вдоль и поперек или, на худой конец, уже правильно усвоили основы.
— Было бы изрядным нахальством считать, что «передовые практики» маркетинга свободны от множества ошибок и ложных предположений.
#деньги #Байрон_Шарп
🔹 Книга в 7 утра
Дайте мне объяснить, почему это не будет работать
— «Дайте мне объяснить, почему это не будет работать» — отнюдь не стремление сделать вклад: эта фраза не вносит ничего ценного.
— Это не злоупотребление словами «нет», «но» и «тем не менее», поскольку отрицание не прикрыто маской согласия. И не стремление дать оценку чужим идеям. И конечно, не деструктивное высказывание, поскольку форма выражения вполне корректна.
— Это совершенно особая позиция: чистой воды негативизм, преподносимый как услуга.
— Мы используем эту фразу, чтобы продемонстрировать: наш опыт или авторитет выше чужого. И совсем не факт, что наше мнение правильно или полезно.
— Когда проблема в негативизме, проведите анализ отношения окружающих, а именно что думают о вас другие. Если вы поймете, как они относятся к вам на самом деле, то получите неоспоримое доказательство того, что ваш недостаток серьезен, что он небезразличен окружающим и является проблемой.
#психология #Маршалл_Голдсмит
🔹 Книга в 7 утра
— «Дайте мне объяснить, почему это не будет работать» — отнюдь не стремление сделать вклад: эта фраза не вносит ничего ценного.
— Это не злоупотребление словами «нет», «но» и «тем не менее», поскольку отрицание не прикрыто маской согласия. И не стремление дать оценку чужим идеям. И конечно, не деструктивное высказывание, поскольку форма выражения вполне корректна.
— Это совершенно особая позиция: чистой воды негативизм, преподносимый как услуга.
— Мы используем эту фразу, чтобы продемонстрировать: наш опыт или авторитет выше чужого. И совсем не факт, что наше мнение правильно или полезно.
— Когда проблема в негативизме, проведите анализ отношения окружающих, а именно что думают о вас другие. Если вы поймете, как они относятся к вам на самом деле, то получите неоспоримое доказательство того, что ваш недостаток серьезен, что он небезразличен окружающим и является проблемой.
#психология #Маршалл_Голдсмит
🔹 Книга в 7 утра
Чередуйте методы обучения
— Любой из нас знает, как полезно испытывать собственные силы — если речь идет о спорте. В том, что касается обучения, нам и в голову не приходит, что проверка знаний намного эффективнее многократных перечитываний и повторений. «Учи — и выучишь», — наставляем мы своих детей, а иногда и самих себя.
— Пример: Восьмилетние дети тренировались забрасывать мячи в баскетбольную корзинку. Половина детей стояли на расстоянии одного метра от корзины, остальные чередовали броски с полуметра и с полутора метров. Через 12 недель все дети прошли тест на броски с расстояния одного метра. Лучшие результаты показали те, кто упражнялся бросать мяч с полу- и полутораметрового расстояния, но не совершил ни одного метрового броска.
— Пример выше указывает на то, что проверка знаний и умений, в данном случае - тренировка с различных расстояний, может быть более эффективной, чем простое повторение одного и того же действия.
#развитие #Питер_Браун
🔹 Книга в 7 утра
— Любой из нас знает, как полезно испытывать собственные силы — если речь идет о спорте. В том, что касается обучения, нам и в голову не приходит, что проверка знаний намного эффективнее многократных перечитываний и повторений. «Учи — и выучишь», — наставляем мы своих детей, а иногда и самих себя.
— Пример: Восьмилетние дети тренировались забрасывать мячи в баскетбольную корзинку. Половина детей стояли на расстоянии одного метра от корзины, остальные чередовали броски с полуметра и с полутора метров. Через 12 недель все дети прошли тест на броски с расстояния одного метра. Лучшие результаты показали те, кто упражнялся бросать мяч с полу- и полутораметрового расстояния, но не совершил ни одного метрового броска.
— Пример выше указывает на то, что проверка знаний и умений, в данном случае - тренировка с различных расстояний, может быть более эффективной, чем простое повторение одного и того же действия.
#развитие #Питер_Браун
🔹 Книга в 7 утра
Инвестиции и спекуляции
— Инвестиции – это операции, цель которых – тщательно анализируя ситуацию, сохранить вложенные средства и получить приемлемую прибыль. Операции, которые не отвечают этим требованиям, – это спекуляции.
— Разумный инвестор обязан помнить не только о возможностях, но и о рисках. Разумный инвестор – это инвестор терпеливый, дисциплинированный и всегда готовый учиться. Кроме того, это инвестор, способный контролировать свои эмоции и думать о будущем.
— Инвестор должен понимать, что в большинстве случаев в операциях с акциями присутствует спекулятивная составляющая . Его задача – по возможности уменьшить ее.
— Спекуляции всегда соблазнительны, это увлекательная игра, и люди погружаются в нее с головой. Если вы хотите попытать счастья на этом поприще, выделите для этого какую-то часть сбережений (чем меньше, тем лучше) и положите эти деньги на особый счет, с которого будете заниматься спекуляциями.
#деньги #Бенджамин_Грэм
🔹 Книга в 7 утра
— Инвестиции – это операции, цель которых – тщательно анализируя ситуацию, сохранить вложенные средства и получить приемлемую прибыль. Операции, которые не отвечают этим требованиям, – это спекуляции.
— Разумный инвестор обязан помнить не только о возможностях, но и о рисках. Разумный инвестор – это инвестор терпеливый, дисциплинированный и всегда готовый учиться. Кроме того, это инвестор, способный контролировать свои эмоции и думать о будущем.
— Инвестор должен понимать, что в большинстве случаев в операциях с акциями присутствует спекулятивная составляющая . Его задача – по возможности уменьшить ее.
— Спекуляции всегда соблазнительны, это увлекательная игра, и люди погружаются в нее с головой. Если вы хотите попытать счастья на этом поприще, выделите для этого какую-то часть сбережений (чем меньше, тем лучше) и положите эти деньги на особый счет, с которого будете заниматься спекуляциями.
#деньги #Бенджамин_Грэм
🔹 Книга в 7 утра
Иллюзия истины
— «Нью-Йорк – крупный город в Соединенных Штатах». «Луна обращается вокруг Земли». «У курицы четыре ноги». Во всех этих случаях вы быстро вспомнили большое количество информации, указывающей на правильность или неправильность утверждения. Прочитав предложения, вы довольно быстро поняли, что первые два – правда, а последнее – нет.
— Заметьте, что утверждение «У курицы три ноги» представляется неправильным более явно, чем фраза «У курицы четыре ноги». Ассоциативные механизмы замедляют принятие решения относительно второй фразы: вы вспоминаете, что у многих животных четыре ноги и, возможно, что супермаркеты фасуют куриные ножки по четыре штуки на упаковку.
— Частые повторения – надежный способ заставить людей поверить неправде, потому что различить истину и ощущение чего-то знакомого нелегко.
— Единственной знакомой фразы в утверждении достаточно для того, чтобы все утверждение казалось знакомым, а значит, истинным.
#психология #Дэниел_Канеман
🔹 Книга в 7 утра
— «Нью-Йорк – крупный город в Соединенных Штатах». «Луна обращается вокруг Земли». «У курицы четыре ноги». Во всех этих случаях вы быстро вспомнили большое количество информации, указывающей на правильность или неправильность утверждения. Прочитав предложения, вы довольно быстро поняли, что первые два – правда, а последнее – нет.
— Заметьте, что утверждение «У курицы три ноги» представляется неправильным более явно, чем фраза «У курицы четыре ноги». Ассоциативные механизмы замедляют принятие решения относительно второй фразы: вы вспоминаете, что у многих животных четыре ноги и, возможно, что супермаркеты фасуют куриные ножки по четыре штуки на упаковку.
— Частые повторения – надежный способ заставить людей поверить неправде, потому что различить истину и ощущение чего-то знакомого нелегко.
— Единственной знакомой фразы в утверждении достаточно для того, чтобы все утверждение казалось знакомым, а значит, истинным.
#психология #Дэниел_Канеман
🔹 Книга в 7 утра
5 из 10 правил организации WOW-мероприятий
— Правило № 1. Не будьте занудами: Даже в самых деловых мероприятиях и официальных выступлениях всегда есть место для хорошей шутки и зрелищ.
— Правило № 2. Будьте щедрыми: Это не призыв ходить по улицам и раздавать инвестиционные монеты или банкноты национальных валют. Старайтесь быть полезными, помогайте людям больше, чем вам кажется, что можете. И главное – не скупитесь на улыбки!
— Правило № 3. Дружите: Нетворкинг – основная составляющая wow-мероприятий. Налаживайте, расширяйте ваши связи, а главное дружите со всеми – с подрядчиками, с сотрудниками, с заказчиками, с участниками.
— Правило № 4. Создавайте: Расширяйте границы мышления, будьте изобретательны, абстрагируйтесь от стереотипов. Может, за ваши творческие старания вы не будете удостоены премией Нобеля, но восторг участников послужит вам бесценной наградой.
— Правило № 5. Будьте в тренде: Используйте и активно внедряйте новые решения и технологии.
#развитие #Артур_Салякаев
🔹 Книга в 7 утра
— Правило № 1. Не будьте занудами: Даже в самых деловых мероприятиях и официальных выступлениях всегда есть место для хорошей шутки и зрелищ.
— Правило № 2. Будьте щедрыми: Это не призыв ходить по улицам и раздавать инвестиционные монеты или банкноты национальных валют. Старайтесь быть полезными, помогайте людям больше, чем вам кажется, что можете. И главное – не скупитесь на улыбки!
— Правило № 3. Дружите: Нетворкинг – основная составляющая wow-мероприятий. Налаживайте, расширяйте ваши связи, а главное дружите со всеми – с подрядчиками, с сотрудниками, с заказчиками, с участниками.
— Правило № 4. Создавайте: Расширяйте границы мышления, будьте изобретательны, абстрагируйтесь от стереотипов. Может, за ваши творческие старания вы не будете удостоены премией Нобеля, но восторг участников послужит вам бесценной наградой.
— Правило № 5. Будьте в тренде: Используйте и активно внедряйте новые решения и технологии.
#развитие #Артур_Салякаев
🔹 Книга в 7 утра
Profit First создана для человека
— Profit First - это система, которая может мгновенно рассказать нам правду о здоровье нашего бизнеса, – взглянув на нее, мы в тот же момент должны узнать, что нам нужно делать, чтобы бизнес стал здоровым и оставался здоровым.
— Система, которая сообщает нам, сколько мы можем потратить и что нужно зарезервировать; система, которая не требует от нас изменений, но автоматически работает с нашим естественным поведением.
— Много депозитов – и вы чувствуете себя хорошо. Бизнес кипит! Нужно что-то купить или устроить мероприятие!
— Денег нет, и наступает паника. Нужно начинать обзванивать должников! Нужно что-то продать!
— Profit First разработан чтобы вам вообще не пришлось меняться. Чтобы у вас всегда была возможность прочитать свои финансовые отчеты, сопоставить кредиторскую задолженность и дебит, убедиться, что вы находитесь в пределах бюджета и что все финансовые коэффициенты верны.
#деньги #Майк_Микаловиц
🔹 Книга в 7 утра
— Profit First - это система, которая может мгновенно рассказать нам правду о здоровье нашего бизнеса, – взглянув на нее, мы в тот же момент должны узнать, что нам нужно делать, чтобы бизнес стал здоровым и оставался здоровым.
— Система, которая сообщает нам, сколько мы можем потратить и что нужно зарезервировать; система, которая не требует от нас изменений, но автоматически работает с нашим естественным поведением.
— Много депозитов – и вы чувствуете себя хорошо. Бизнес кипит! Нужно что-то купить или устроить мероприятие!
— Денег нет, и наступает паника. Нужно начинать обзванивать должников! Нужно что-то продать!
— Profit First разработан чтобы вам вообще не пришлось меняться. Чтобы у вас всегда была возможность прочитать свои финансовые отчеты, сопоставить кредиторскую задолженность и дебит, убедиться, что вы находитесь в пределах бюджета и что все финансовые коэффициенты верны.
#деньги #Майк_Микаловиц
🔹 Книга в 7 утра
Про психологию жертвы
— «Жертвы» никогда не понимают слова и жизнь буквально! У них всегда наготове обида. Заранее. А психически здоровые люди не ищут в словах двойного смысла и не пытаются залезть в чужой мозг, чтобы понять, что там происходит.
— «Жертва» любит сама у себя провоцировать страдания. Например, возвращаясь к мучительным воспоминаниям.
— Любовь – это только попытка повторить свои детские переживания. И если отношения с родителями были напряженные, нездоровые, невротические, любовь у человека ассоциируется с ощущением потери, страха, тоски, одиночества и прочим.
«Жертве» Надо научиться
1. говорить «НЕТ»;
2. изживать желание нравиться всем;
3. уважать свои эмоции и дышать полной грудью;
4. любить себя и других;
5. жить радостно и счастливо и, наконец, избавиться от тяжелой детской истории.
#психология #Михаил_Лабковский
🔹 Книга в 7 утра
— «Жертвы» никогда не понимают слова и жизнь буквально! У них всегда наготове обида. Заранее. А психически здоровые люди не ищут в словах двойного смысла и не пытаются залезть в чужой мозг, чтобы понять, что там происходит.
— «Жертва» любит сама у себя провоцировать страдания. Например, возвращаясь к мучительным воспоминаниям.
— Любовь – это только попытка повторить свои детские переживания. И если отношения с родителями были напряженные, нездоровые, невротические, любовь у человека ассоциируется с ощущением потери, страха, тоски, одиночества и прочим.
«Жертве» Надо научиться
1. говорить «НЕТ»;
2. изживать желание нравиться всем;
3. уважать свои эмоции и дышать полной грудью;
4. любить себя и других;
5. жить радостно и счастливо и, наконец, избавиться от тяжелой детской истории.
#психология #Михаил_Лабковский
🔹 Книга в 7 утра
«Рассудительный человек, когда он влюблен, походит на безумца, но он не должен и не может походить на идиота»
🔹 Книга в 7 утра
🔹 Книга в 7 утра
Еженедельный обзор
— Еженедельный обзор — очень ответственное мероприятие, поэтому важно проводить его во что бы то ни стало, пусть даже и поверхностно.
— Лучше провести быстрый двухминутный обзор списка дел, чем прокрастинировать основательный, детальный и глубокий анализ. Еженедельный обзор должен восприниматься как простая и понятная активность, для этого рекомендуется использовать чек-лист или список контрольных вопросов.
— Одно важное правило: еженедельный обзор должен быть легким и быстрым.
— Один из рецептов, позволяющих проводить обзор, не прокрастинируя его, выглядит следующим образом:
1. Пообещайте себе, что обзор не займет больше пятнадцати минут.
2. Заведите таймер на пятнадцать минут, запустите его и начните проводить обзор по вашему списку контрольных вопросов.
3. Как только сработает таймер, посмотрите, какие пункты остались невыполненными, и по тем из них, которые вам еще кажутся нужными, создайте отдельную задачу.
#развитие #Максим_Дорофеев
🔹 Книга в 7 утра
— Еженедельный обзор — очень ответственное мероприятие, поэтому важно проводить его во что бы то ни стало, пусть даже и поверхностно.
— Лучше провести быстрый двухминутный обзор списка дел, чем прокрастинировать основательный, детальный и глубокий анализ. Еженедельный обзор должен восприниматься как простая и понятная активность, для этого рекомендуется использовать чек-лист или список контрольных вопросов.
— Одно важное правило: еженедельный обзор должен быть легким и быстрым.
— Один из рецептов, позволяющих проводить обзор, не прокрастинируя его, выглядит следующим образом:
1. Пообещайте себе, что обзор не займет больше пятнадцати минут.
2. Заведите таймер на пятнадцать минут, запустите его и начните проводить обзор по вашему списку контрольных вопросов.
3. Как только сработает таймер, посмотрите, какие пункты остались невыполненными, и по тем из них, которые вам еще кажутся нужными, создайте отдельную задачу.
#развитие #Максим_Дорофеев
🔹 Книга в 7 утра