🍁🍂باید و نبایدهای فصل پائیز جهت تندرستی🍂🍁

🍂با فرا رسیدن فصل پائیز غم و غصه هایتان را به برگهای پائیزی بسپارید تا با برگ ریزان بریزد.
پائیز فصلی است که از دیدگاه طب سنتی طبیعتی سرد و خشک دارد و افرادی که مزاج سرد و خشک (سودا) دارند در این فصل بیشتر اذیت می شوند در این فصل میوه ها و غذاهایی با طبع گرم توصیه می شود افراد با مزاج سرد و خشک بهتر است در فصل پائیز با آب ولرم حمام کنند و از مصرف غذاهای کنسروی و منجمد و مانده و غذاهایی با طبع بسیار گرم و ادویه جات با گرمی زیاد پرهیز کنند.

🍂برای جلوگیری از خشکی پوست از روغن بادام شیرین، زیتون و بنفشه جهت چرب کردن پوست استفاده شود در این فصل ورزش کردن به دلیل برقراری تعادل در بدن مناسب است و سردی مزاج را کاهش می دهد. در پاییز از اقداماتی نظیر: فصد، حجامت بی دلیل، خوابیدن با شکم پر، خوابیدن در مجاورت هوای سرد، نوشیدن آب سرد و حمام یا نشستن در آب سرد، خشم و اندوه و اضطراب (به دلیل افزایش سودا) پرهیز کنید.

🍂بدن را از سرمای بامدادی و گرمای میان روز حفظ کنید و از پرخوابی و پرنوشی و پرخوری و خواب روز تا حد امکان اجتناب کنید.
استفاده از عطرهای خوشبو و گرم مانند گلاب و نرگس و یاس باعث حفظ سلامت روح و جسم می شود.
مصرف گرده گل و ژل رویال و عسل به دلیل طبع گرم و سرشار از مواد مغذی در فصل پائیز توصیه می گردد (مصرف شربت عسل بسیار مفید است)

☕️چای های مناسب فصل پائیز:
چای گل گاوزبان همراه یک قاشق غذاخوری عسل
چای بنفشه همراه یک قاشق غذاخوری عسل
چای نعنا، پونه، آویشن و مرزنجوش به همراه یک قاشق غذاخوری عسل برای درمان زکام و سرماخوردگی
چای پنیرک و خطمی به همراه عسل برای درمان سرفه های خشک
بخور اوکالیپتوس جهت افزایش رطوبت مناسب است

🍲غذاهای گرم و تری که بهتر است در رژیم غذایی این فصل گنجانده شود:
بادام- نخود- زردک- شلغم- لوبیا- توت سفید- انگور- انجیر- خرما- پسته- میگو- زیتون- طالبی- خربزه- مویز- کشمش- زرده تخم مرغ محلی- شکر سرخ- گندم- کنجد- روغن حیوانی- پیه تازه- گوشت گوسفند- جگر- سمنو- مرغ محلی- شیر تازه گوسفند+ عسل- گلابی- سیب- به – انار- بوقلمون محلی- بادام زمینی- ارده- شیره انگور- شیره خرما- هل- دارچین- زنجبیل و انواع مغزها

مصرف این مواد را در پائیز به حداقل برسانید(بهتر است اصلا مصرف نشود):⛔️
غذاهای آماده و حاضری- غذاهای فریزری و مانده- سرخ کردنی های مانده- – قهوه- ماهی شور و دودی- آبلیمو و آبغوره- سرکه- پنیر شور- ماست و دوغ و کشک- میوه های ترش- ترشی جات

📖برگرفته شده از: ماهنامه عسل درمانی – شماره ۱۱/ شهریورماه۹۴

#فصل_پاییز

⛔️نشر بدون ذکر منبع شرعا جایز نمیباشد.⛔️

برگرفته از:
✅ www.ravazadeh.com


🌺کانال رسمی حکیم دکتر روازاده
🌿 https://telegram.me/joinchat/BgJv-jwUOa46bxEwOo1zCg 🌿

📌 تدابیر #فصل_پاییز

🍁 مزاج این فصل، سرد و خشک است. مزاج فصل پاییز، در سرما و گرما معتدل است؛ ولی در تری و خشکی همانند اعتدال بهار نیست، چون آفتاب تابستان، هوا را به گونه کامل خشک کرده است و اسباب تری در این فصل چندان آشکار نیست.

🍁 در این فصل، هوا تغییر می یابد و به سردی می گراید و سبب کم شدن نیروی افراد می گردد. سردی هوا، خلط های سوخته در بدن را حبس می کند، از این رو فصل پاییز، بیماری های فراوانی نظیر مشکلات ادراری و ضعف گوارش و کندی حرکات روده ها و دردهای مفصلی پدید می آیند.

🍁 باید در این فصل به بیرون راندن مواد زاید از بدن پرداخت تا در زمستان گرد هم نیایند.
با وجه به خشکی مزاج این فصل، باید از اعمال افزایش دهنده خشکی بدن، نظیر افراط در نزدیکی جنسی دوری کرد.

🍁 همچنین آب سرد، سبب ضعف حلق و تارهای صوتی و شیوع بیماری های تنفسی می شود، از این رو باید از نوشیدن آب پرهیز کرد. در مقابل، باید از عوامل مرطوب کننده بدن مانند استحمام با آب ولرم کمک گرفت.


↩️ ادامه مطلب :
🌐 bit.ly/2mXjESu

✅ کانال رسمی حکیم دکتر روازاده

🆔 sapp.ir/ravazadeh

➡️ t.me/ravazadeh

🔃 مطالب هفته ：

✅ خواص #میوه_ها و #سبزیجات
👉 https://t.me/ravazadeh/12116 ✨

✅ تدابیر #فصل_پاییز
👉 https://t.me/ravazadeh/12124 ✨

✅ درمان #غم و #افسردگی
👉 https://t.me/ravazadeh/12130 ✨

✅ ترمیم عضلات #سالمندان با #ورزش
👉 https://t.me/ravazadeh/12138 ✨

✅ #مواد_غذایی_مفید برای سالمندان
👉 https://t.me/ravazadeh/12142 ✨

✅ سرمای #پاییز
👉 https://t.me/ravazadeh/12145 ✨

✅ طرز تهیه مربای #سیب
👉 https://t.me/ravazadeh/12164 ✨

✅ لسیت مواد غذایی به تفکیک #طبع
👉 https://t.me/ravazadeh/12169 ✨

✅ تأمین #آهن بدن با رو به قبله خوابیدن
👉 https://t.me/ravazadeh/12177 ✨

✅ ماساژ #کودکان
👉 https://t.me/ravazadeh/12181 ✨

📌 خوردنی‌ها و نوشیدنی‌های رطوبت‌بخش مناسب #فصل_پاییز ، و غلبه خشکی

✔️ خورش کدو

✔️ خورش بامیه

✔️ خورش به آلو

✔️ سوپ جو

✔️ شوربای جوجه‌مرغ (محلی)

✔️ حریره بادام

✔️ شیره بادام

✔️ آب هویج (زردک)

✔️ آب سیب شیرین

✔️ فرنی رقیق

✔️ شیربرنج رقیق

✔️ برگه هلو

✔️ برگه زردآلو

•┈••✾•🌿🌺🌿•✾••┈•
🌐 ravazadeh.com

✅ کانال رسمی حکیم دکتر روازاده

🆔 sapp.ir/ravazadeh

➡️ @ravazadeh

📸 Instagram.com/dr.ravazadeh

📌 خوردنی‌ها و نوشیدنی‌های رطوبت‌بخش مناسب #فصل_پاییز ، و غلبه خشکی

✔️ خورش کدو

✔️ خورش بامیه

✔️ خورش به آلو

✔️ سوپ جو

✔️ شوربای جوجه‌مرغ (محلی)

✔️ حریره بادام

✔️ شیره بادام

✔️ آب هویج (زردک)

✔️ آب سیب شیرین

✔️ فرنی رقیق

✔️ شیربرنج رقیق

✔️ برگه هلو

✔️ برگه زردآلو

•┈••✾•🌿🌺🌿•✾••┈•
🌐 ravazadeh.com

✅ کانال رسمی حکیم دکتر روازاده
📸 lnstagram.com/dr.ravazadeh.ir

✴️ eitaa.com/ravazadeh

🆔 sapp.ir/ravazadeh

➡️ t.me/ravazadeh

📌 تدابیر #فصل_پاییز

🍁 مزاج این فصل، سرد و خشک است. مزاج فصل پاییز، در سرما و گرما معتدل است؛ ولی در تری و خشکی همانند اعتدال بهار نیست، چون آفتاب تابستان، هوا را به گونه کامل خشک کرده است و اسباب تری در این فصل چندان آشکار نیست.

🍁 در این فصل، هوا تغییر می یابد و به سردی می گراید و سبب کم شدن نیروی افراد می گردد. سردی هوا، خلط های سوخته در بدن را حبس می کند، از این رو فصل پاییز، بیماری های فراوانی نظیر مشکلات ادراری و ضعف گوارش و کندی حرکات روده ها و دردهای مفصلی پدید می آیند.

ادامه مطلب👇👇👇

📌 تدابیر #فصل_پاییز

🍁 مزاج این فصل، سرد و خشک است. مزاج فصل پاییز، در سرما و گرما معتدل است؛ ولی در تری و خشکی همانند اعتدال بهار نیست، چون آفتاب تابستان، هوا را به گونه کامل خشک کرده است و اسباب تری در این فصل چندان آشکار نیست.

🍁 در این فصل، هوا تغییر می یابد و به سردی می گراید و سبب کم شدن نیروی افراد می گردد. سردی هوا، خلط های سوخته در بدن را حبس می کند، از این رو فصل پاییز، بیماری های فراوانی نظیر مشکلات ادراری و ضعف گوارش و کندی حرکات روده ها و دردهای مفصلی پدید می آیند.

ادامه مطلب👇👇👇