🌺طرز تهیه دسر کدو حلوایی🌺

کدو حلوایی رسیده را به قطعات مربع شکل خرد کرده و بخار پز نمایید و در انتهای پخت کمی زعفران دم کرده به همراه پودر نبات یا عسل و دارچین بر روی آن پاشیده و بگذارید کمی آب بیندازد در صورت تمایل مقداری گلاب هم بیفزایید این دسر را بصورت گرم میل کنید این دسر در درمان کم خونی بسیار مفید است.

#دسر
#کدو_حلوایی

برگرفته از سایت:
www.ravazadeh.com

کانال مرجع سلامت
https://telegram.me/joinchat/BgJv-jwUOa4roBsCfyGbPg

🎃🍲طرز تهیه دسر کدو حلوایی🍲🎃

کدو حلوایی رسیده را به قطعات مربع شکل خرد کرده و بخار پز نمایید و در انتهای پخت کمی زعفران دم کرده به همراه پودر نبات یا عسل و دارچین بر روی آن پاشیده و بگذارید کمی آب بیندازد در صورت تمایل مقداری گلاب هم بیفزایید این دسر را بصورت گرم میل کنید این دسر در درمان کم خونی بسیار مفید است.

📕 منبع: کتاب پاسداشت تندرستی با پزشکی ایرانی

✍ گردآورنده: عاطفه مهناوی

#کدو_حلوایی

برگرفته از:
✅ www.ravazadeh.com


🌺کانال رسمی حکیم دکتر روازاده
🌿 https://telegram.me/joinchat/BgJv-jwUOa46bxEwOo1zCg 🌿

🍉آیا میدانید که خوردن هندوانه در زمستان؛ ام الامراض است؟!🍉

❄️طبیعت هندوانه سرد و تر است و رطوبت بخشی و سردی بخشی بسیار قوی دارد و حاوی پتاسیم فراوان است. در تابستان که عرق کردن بیشتر انجام می شود و آب و املاح زیادی از دست می دهیم خوردن هندوانه جبران کنندۀ بسیار مناسبی برای این آب و املاح هدر رفته است.

⛄️ولی در زمستان که هوا سرد بوده و مزاج فصل زمستان هم سرد و تر است، خوردن هندوانۀ سرد و تر باعث ایجاد سردی و رطوبات بیماری زا در بدن شده و علت خیلی از دردهای مفصلی، سینوزیتی و نزله می گردد. نکتۀ دیگر آنکه طبیعت زمین طوری است که اگر هوا گرم باشد درون زمین خنک است و اگر هوا سرد باشد زمین گرم است.

🍃از همین رو است که قنات های زیر زمینی در تابستان ها آب بسیار خنک دارند و در زمستان ها آب آن گرم است تا جایی که می شود در آن شنا کرد. لذا در تابستان که هندوانه از زمین سرد رطوبت را می گیرد و طبیعتش سرد و تر می شود در زمستان که هوا سرد است نمی تواند خوراکی مفیدی باشد.

🌺حکمای ما چه زیبا گفتند …
هندوانه ریشه اش در زمین است هر چه هوای پیرامونش گرم تر باشد آبهای زیرزمینی خنک تر و در نتیجه خوردنش باعث خنک شدن افراد می شود، ولی همین هندوانه در زمستان خوردنش چیزی جز بیماری برای یکسال آینده به ارمغان نمی آورد.
آیا این عاقلانه است که هندوانه ای که برای دمای ۵۰ درجه آفریده شده است در زمستان سرد خورده شود؟!

🍃از آنجاست که در گذشته نیاکان ما تابستان انگور را با مزاج بهاری می خوردند؛ در پاییز کشمش گرم و تر و در زمستان مویز گرم و خشک را می خوردند و با خشک کردن انگور مزاج آن را در فصول مختلف سال مناسب و معتدل می کردند. پس توجه به خوردن غذاهایی که مناسب با مزاج فصول است بسیار مهم است.

🎯چه شد که هندوانه جای کدو حلوایی را گرفت هماطور که نعلبکی ها را از زیر استکان های ما بیرون کشیدند؟!!!

#هندوانه_شب_یلدا
#کدو_حلوایی

⛔️نشر بدون ذکر منبع شرعاً جایز نمیباشد.⛔️

برگرفته از:
✅ www.ravazadeh.com


🌺کانال رسمی حکیم دکتر روازاده
🌿 https://telegram.me/joinchat/BgJv-jwUOa46bxEwOo1zCg 🌿

🍞 نان کدو حلوایی

مواد لازم:

1️⃣ آرد گندم سبوس دار ۵ پیمانه

2️⃣ پوره #کدو حلوایی ۱ پیمانه

3️⃣ #شیر محلی سه چهارم پیمانه

4️⃣ کره گاوی ۶ قاشق غذاخوری

5️⃣ آب ولرم یک سوم پیمانه

6️⃣ تخم #مرغ محلی ۲ عدد

7️⃣ جوش شیرین اصل ۱ قاشق چاییخوری

8️⃣ #نمک دریا یک چهارم قاشق چاییخوری

9️⃣ #شکر سرخ سه چهارم پیمانه

🔟 #زعفران دمکرده ۱ قاشق مرباخوری

✅ طرز تهیه :

➖ شیر را کمی گرم کرده و با کره مخلوط می کنیم تا بطور کامل ذوب شود.

➖ #شکرسرخ و زعفران را به مواد اضافه کرده ، سپس تکه های کدو حلوایی که قبلا با کمی آب پخته شده و بصورت پوره در آورده را به مواد اضافه می کنیم .

➖ یک تخم مرغ را با آن مخلوط می کنیم در مرحله بعدی جوش شیرین و نمک را با آب مخلوط کرده و به مواد اضافه می کنیم و بعد هم آرد را تدریجی به مخلوط افزوده تا خمیر یکدست بدست آید سپس آن را به مدت ۱۰ دقیقه ورز داده بطوریکه به دست نچسبد.

➖ خمیر حاصل را به مدت یک ساعت در جای گرم قرار می دهیم تا استراحت کند، سپس میتوان آن را به اشکال گوناگون نظیر دونات یا قطاب در آورد و در بین آن مربای کدو حلوایی قرار دهیم و در آخر هم با فرچه کمی تخم مرغ بر روی #نان مالیده شود سپس به مدت نیم ساعت در فر قرار داده تا طلایی شود.

#یلدا

✍🏻 گردآوری: یکی از حامیان احیای سلامت

🎯 برگرفته از:
🌐 ravazadeh.com

✅ کانال رسمی حکیم دکتر روازاده
🆔 sapp.ir/ravazadeh

➡️ http://t.me/joinchat/AAAAADwUOa6m6F-zvjncnw

🍞 نان کدو حلوایی

مواد لازم:

1️⃣ آرد گندم سبوس دار ۵ پیمانه

2️⃣ پوره #کدو حلوایی ۱ پیمانه

3️⃣ #شیر محلی سه چهارم پیمانه

4️⃣ کره گاوی ۶ قاشق غذاخوری

5️⃣ آب ولرم یک سوم پیمانه

6️⃣ تخم #مرغ محلی ۲ عدد

7️⃣ جوش شیرین اصل ۱ قاشق چاییخوری

8️⃣ #نمک دریا یک چهارم قاشق چاییخوری

9️⃣ #شکر سرخ سه چهارم پیمانه

🔟 #زعفران دمکرده ۱ قاشق مرباخوری

✅ طرز تهیه :

➖ شیر را کمی گرم کرده و با کره مخلوط می کنیم تا بطور کامل ذوب شود.

➖ #شکرسرخ و زعفران را به مواد اضافه کرده ، سپس تکه های کدو حلوایی که قبلا با کمی آب پخته شده و بصورت پوره در آورده را به مواد اضافه می کنیم .

➖ یک تخم مرغ را با آن مخلوط می کنیم در مرحله بعدی جوش شیرین و نمک را با آب مخلوط کرده و به مواد اضافه می کنیم و بعد هم آرد را تدریجی به مخلوط افزوده تا خمیر یکدست بدست آید سپس آن را به مدت ۱۰ دقیقه ورز داده بطوریکه به دست نچسبد.

➖ خمیر حاصل را به مدت یک ساعت در جای گرم قرار می دهیم تا استراحت کند، سپس میتوان آن را به اشکال گوناگون نظیر دونات یا قطاب در آورد و در بین آن مربای کدو حلوایی قرار دهیم و در آخر هم با فرچه کمی تخم مرغ بر روی #نان مالیده شود سپس به مدت نیم ساعت در فر قرار داده تا طلایی شود.

#یلدا

✍🏻 گردآوری: یکی از حامیان احیای سلامت

🎯 برگرفته از:
🌐 ravazadeh.com

✅ کانال رسمی حکیم دکتر روازاده
🆔 sapp.ir/ravazadeh

➡️ http://t.me/joinchat/AAAAADwUOa6m6F-zvjncnw

📌 نان #کدو_حلوایی

🥣 مواد لازم:

آرد گندم سبوس دار    ۵ پیمانه
پوره کدو حلوایی         ۱ پیمانه
شیر محلی                 سه چهارم پیمانه
کره گاوی                 ۶ قاشق غذاخوری
آب ولرم                   یک سوم پیمانه
تخم مرغ محلی             ۲ عدد
جوش شیرین اصل        ۱ قاشق چاییخوری
نمک دریا                  یک چهارم قاشق چای یخوری
شکرسرخ                  سه چهارم پیمانه
زعفران دمکرده         ۱ قاشق مرباخوری

🥣 طرز تهیه :

شیر را کمی گرم کرده و با کره مخلوط می کنیم تا بطور کامل ذوب شود.
شکر سرخ و زعفران را به مواد اضافه کرده ، سپس تکه های کدو حلوایی که قبلا با کمی آب پخته شده و بصورت پوره در آورده را به مواد اضافه می کنیم .

🥣 یک تخم مرغ را با آن مخلوط می کنیم در مرحله بعدی جوش شیرین و نمک را با آب مخلوط کرده و به مواد اضافه می کنیم و بعد هم آرد را تدریجی به مخلوط افزوده تا خمیر یکدست بدست آید سپس آن را به مدت ۱۰ دقیقه ورز داده بطوریکه به دست نچسبد.

•┈••✾•🌿🌺🌿•✾••┈•
🌐 bit.ly/38Y60Su

✅ کانال رسمی حکیم دکتر روازاده

🆔 sapp.ir/ravazadeh

➡️ @ravazadeh

📸 Instagram.com/dr.ravazadeh

📌 مصاحبه #حکیم_دکتر_روازاده درباره #شب_یلدا : مصرف #هندوانه در شب یلدا توصیه نمی ­شود
#کدو_حلوایی جایگزین مناسب برای هندوانه است

🔰 توصیه‌های تغذیه‌ای برای داشتن "شب یلدایی" به یادماندنی

به گزارش خبرگزاری تسنیم؛ شب یلدا یادگاری از پیشینه ایران است که خانواده ­های ایرانی این شب را با شادمانی و همنشینی جشن می­گیرند.

🔰 آداب و رسوم این شب  به قرن­ها قبل بازمی­ گردد. شب یلدا یا شب چله یکی از قدیمی‌ترین جشن‌های ایرانی است که مثل عید نوروز و چهارشنبه‌سوری از تاریخ و پیشینه قدیم ایران به یادگار مانده است.

🔰 شب یلدا در واقع از زمان غروب آفتاب در آخرین روز پاییز یعنی ۳۰ آذر شروع می‌شود و با طلوع آفتاب در اولین روز زمستان یعنی اول دی به پایان می‌رسد. این شب از تمام شب‌های سال بلندتر است و اجداد ما هر سال آن را جشن می‌گرفته‌اند.

ادامه مطلب: 👇👇👇

🔃 مطالب هفته ：

✅ کبوتر
👉 https://t.me/ravazadeh/12595 ✨

✅ کیفیت #هوا
👉 https://t.me/ravazadeh/12597 ✨

✅ خواص #نارنگی
👉 https://t.me/ravazadeh/12602 ✨

✅ درمان #گلو_درد
👉 https://t.me/ravazadeh/12607 ✨

✅ نان #کدو_حلوایی
👉 https://t.me/ravazadeh/12619 ✨

✅ کرسی
👉 https://t.me/ravazadeh/12627 ✨

✅ اظهارات دکتر روازاده در مورد #شب_یلدا
👉 https://t.me/ravazadeh/12629 ✨

📌 خورشت #کدو_حلوایی

🔰 طرز تهیه خورشت کدو حلوایی

↩️ ادامه مطلب : 👇👇👇

📌#چيپس_كدو_حلوايي

🔰 مواد لازم:

✔️ كدو حلوايي: به مقدار دلخواه

✔️ نمك سالم و روغن ارده كنجد: به مقدار لازم

✔️ فلفل، دارچین یا ادویه زیرخاکی: به مقدار دلخواه

🔰 روش تهيه:

🟠 ابتدا كدو حلوايي را شسته و پوست گرفته و سپس ورقه ورقه مي كنيم.

🟠 در ظرفی مناسب مقداري روغن ريخته و ورقه هاي كدو را سرخ مي كنيم و به اندازه دلخواه روي آن نمك، فلفل، دارچین یا ادویه زیر خاکی مي پاشيم.

🔰 نكته:

🔶 چيپس كدو حلوايي جايگزين خوبي براي چيپس هاي بازاري است و نه تنها مضر نمي باشد، بلكه بسيار سودمند است.

🔶 از جمله خواص كدو حلوايي، مخلوطي از آنتي اكسيدان ها به ويژه ويتامين C و A, انواع مواد معدني، ويتامين E و بتاكاروتن مي باشد.

•┈••✾•🌿🌺🌿•✾••┈•
       🌐 ravazadeh.com

✅ کانال رسمی حکیم دکتر روازاده
➡️ t.me/ravazadeh

📸 lnstagram.com/dr.ravazadeh.ir

✴️ eitaa.com/ravazadeh

🆔 splus.ir/ravazadeh

#راه_پیشرفت_انقلاب_سلامت
#جامعه_سالم_جامعه_پیشرفته
#احیای_سلامت #طب_اسلامی_ایرانی #سبک_زندگی #طب_سنتی #دکتر_روازاده
#آشپزی #کدو_حلوایی

📌غذاهاي محلي استان اصفهان
نام غذا: #آش_كدو_حلوايي

🔰 مواد لازم:

✔️ كدو حلوايي پوست گرفته: نيم كيلو

✔️ پياز متوسط: يك عدد

✔️ سبزي آش: يك كيلو

✔️ لوبيا سفيد، عدس، بلغور گندم، ماش و نخود: از هر كدام نصف پيمانه

✔️ روغن زرد محلي: دو قاشق غذاخوري

✔️ نمك سالم، زردچوبه و ادويه زيرخاكي: به مقدار لازم

✔️ آب سالم: به مقدار لازم

🔰 روش طبخ:

🥣 ابتدا پياز و كدوي خرد شده را با روغن تفت داده و سپس مقداري آب اضافه كرده و مي گذاريم بجوشد.

🥣 سبزي، حبوبات نيم پز شده وعدس را افزوده و پس از پخت كامل، بلغور را اضافه مي كنيم و مي گذاريم با حرارت ملايم كاملاً پخته و جا بيفتد.

🔰 نظر متخصصين تغذيه:

🟧 كدو اثر ملين و مدر داشته و به رفع يبوست و سوء هاضمه كمك مي كند. حاوي ويتامين A مي باشد كه براي رشد و نمو و تقويت سيستم ايمني سودمند است.

🟧 حبوبات موجود در اين غذا حاوي فيتواستروژن ها مي باشند كه ممكن است در كاهش عوارض يائسگي مفيد باشند.

🟧 البته بانواني كه سابقه خانوادگي سرطان پستان دارند، بايد دريافت استروژن خود را كنترل كنند.

🟧 فيبر موجود در حبوبات، در كنترل بيماري هاي قلبي و نيز چربي خون مؤثر است.

✍️ منبع: كتاب خوراك هاي بومي ايران

•┈••✾•🌿🌺🌿•✾••┈•
       🌐 ravazadeh.com

✅ کانال رسمی حکیم دکتر روازاده
➡️ t.me/ravazadeh

📸 lnstagram.com/dr.ravazadeh.ir

✴️ eitaa.com/ravazadeh

🆔 splus.ir/ravazadeh

#راه_پیشرفت_انقلاب_سلامت
#جامعه_سالم_جامعه_پیشرفته
#احیای_سلامت #طب_اسلامی_ایرانی #سبک_زندگی #طب_سنتی #دکتر_روازاده
#آشپزی #آش #کدو_حلوایی #سرطان #چربی_خون

📌 مصاحبه #حکیم_دکتر_روازاده درباره #شب_یلدا : مصرف #هندوانه در شب یلدا توصیه نمی ­شود
#کدو_حلوایی جایگزین مناسب برای هندوانه است

🔰 توصیه‌های تغذیه‌ای برای داشتن "شب یلدایی" به یادماندنی

به گزارش خبرگزاری تسنیم؛ شب یلدا یادگاری از پیشینه ایران است که خانواده ­های ایرانی این شب را با شادمانی و همنشینی جشن می­گیرند.

🔰 آداب و رسوم این شب  به قرن­ها قبل بازمی­ گردد. شب یلدا یا شب چله یکی از قدیمی‌ترین جشن‌های ایرانی است که مثل عید نوروز و چهارشنبه‌سوری از تاریخ و پیشینه قدیم ایران به یادگار مانده است.

🔰 شب یلدا در واقع از زمان غروب آفتاب در آخرین روز پاییز یعنی ۳۰ آذر شروع می‌شود و با طلوع آفتاب در اولین روز زمستان یعنی اول دی به پایان می‌رسد. این شب از تمام شب‌های سال بلندتر است و اجداد ما هر سال آن را جشن می‌گرفته‌اند.

ادامه مطلب: 👇👇👇

📌 مصاحبه #حکیم_دکتر_روازاده درباره #شب_یلدا : مصرف #هندوانه در شب یلدا توصیه نمی ­شود
#کدو_حلوایی جایگزین مناسب برای هندوانه است

🔰 توصیه‌های تغذیه‌ای برای داشتن "شب یلدایی" به یادماندنی

به گزارش خبرگزاری تسنیم؛ شب یلدا یادگاری از پیشینه ایران است که خانواده ­های ایرانی این شب را با شادمانی و همنشینی جشن می­گیرند.

🔰 آداب و رسوم این شب  به قرن­ها قبل بازمی­ گردد. شب یلدا یا شب چله یکی از قدیمی‌ترین جشن‌های ایرانی است که مثل عید نوروز و چهارشنبه‌سوری از تاریخ و پیشینه قدیم ایران به یادگار مانده است.

🔰 شب یلدا در واقع از زمان غروب آفتاب در آخرین روز پاییز یعنی ۳۰ آذر شروع می‌شود و با طلوع آفتاب در اولین روز زمستان یعنی اول دی به پایان می‌رسد. این شب از تمام شب‌های سال بلندتر است و اجداد ما هر سال آن را جشن می‌گرفته‌اند.

ادامه مطلب: 👇👇👇

نان کدو حلوایی
مواد لازم:

۱ ‌. آرد گندم سبوس دار ۵ پیمانه

۲. پوره کدو حلوایی ۱ پیمانه

۳. شیر محلی سه چهارم پیمانه

۴. کره گاوی ۶ قاشق غذاخوری

۵. آب ولرم یک سوم پیمانه

۶.تخم مرغ محلی ۲ عدد

۷.جوش شیرین اصل ۱ قاشق چاییخوری

۸.نمک دریا یک چهارم قاشق چاییخوری

۹.شکرسرخ سه چهارم پیمانه

۱۰.زعفران دمکرده ۱ قاشق مرباخوری
طرز تهیه :

شیر را کمی گرم کرده و با کره مخلوط می کنیم تا بطور کامل ذوب شود.

شکر سرخ و زعفران را به مواد اضافه کرده ، سپس تکه های کدو حلوایی که قبلا با کمی آب پخته شده و بصورت پوره در آورده را به مواد اضافه می کنیم .

یک تخم مرغ را با آن مخلوط می کنیم در مرحله بعدی جوش شیرین و نمک را با آب مخلوط کرده و به مواد اضافه می کنیم و بعد هم آرد را تدریجی به مخلوط افزوده تا خمیر یکدست بدست آید سپس آن را به مدت ۱۰ دقیقه ورز داده بطوریکه به دست نچسبد.

خمیر حاصل را به مدت یک ساعت در جای گرم قرار می دهیم تا استراحت کند

سپس میتوان آن را به اشکال گوناگون نظیر دونات یا قطاب در آورد و در بین آن مربای کدو حلوایی قرار دهیم و در آخر هم با فرچه کمی تخم مرغ بر روی نان مالیده شود سپس به مدت نیم ساعت در فر قرار داده تا طلایی شود.

•┈••✾•🌿🌺🌿•✾••┈•
🌐 ravazadeh.com

✅ صفحات رسمی حکیم دکتر روازاده در فضای مجازی

🔴 lnstagram.com/dr.ravazadeh.ir

🟡 https://twitter.com/DrRavazadeh?s=09

🟣 https://www.youtube.com/c/DrRavazadeh-ir

⚪️ https://www.aparat.com/ravazadeh

🟠 eitaa.com/ravazadeh

🟢 https://splus.ir/ravazadeh

🔵 t.me/ravazadeh

🌏 ravazadeh.com

#راه_پیشرفت_انقلاب_سلامت
#جامعه_سالم_جامعه_پیشرفته
#احیای_سلامت #طب_اسلامی_ایرانی #سبک_زندگی #طب_سنتی #دکتر_روازاده #کدو_حلوایی

چيپس كدو حلوايی

مواد لازم:

كدو حلوايي: به مقدار دلخواه

نمك سالم و روغن ارده كنجد: به مقدار لازم

فلفل، دارچین یا ادویه زیرخاکی: به مقدار دلخواه

روش تهيه:

ابتدا كدو حلوايي را شسته و پوست گرفته و سپس ورقه ورقه مي كنيم.

در ظرفی مناسب مقداري روغن ريخته و ورقه هاي كدو را سرخ مي كنيم و به اندازه دلخواه روي آن نمك، فلفل، دارچین یا ادویه زیر خاکی مي پاشيم.

نكته:

چيپس كدو حلوايي جايگزين خوبي براي چيپس هاي بازاري است و نه تنها مضر نمي باشد، بلكه بسيار سودمند است.

از جمله خواص كدو حلوايي، مخلوطي از آنتي اكسيدان ها به ويژه ويتامين C و A, انواع مواد معدني، ويتامين E و بتاكاروتن مي باشد.

•┈••✾•🌿🌺🌿•✾••┈•
🌐 ravazadeh.com

✅ کانال رسمی حکیم دکتر روازاده
➡️ t.me/ravazadeh

📸 lnstagram.com/dr.ravazadeh.ir

✴️ eitaa.com/ravazadeh

🆔 splus.ir/ravazadeh

#راه_پیشرفت_انقلاب_سلامت
#جامعه_سالم_جامعه_پیشرفته
#احیای_سلامت #طب_اسلامی_ایرانی #سبک_زندگی #طب_سنتی #دکتر_روازاده #کدو_حلوایی