🎎پنهان شدن پشت #نقاب

✔️لازم است انسان گاهی #نقابی بر چهره بگذارد تا بتواند در جامعه عادی تر رفتار کند، زیرا این کار تا حدی محافظت از من، آسیب پذیر را ممکن می سازد.

🎭ما برای اینکه بتوانیم با فرهنگ خاصی کنار بیائیم و یا کار خاصی را انجام بدهیم، به این #نقاب نیاز داریم.
مشکل وقتی پیدا می شود که فرد فقط با #نقاب خود شناخته می شود و این یعنی اینکه او چیزی جز نقشی که ایفا می کند، نیست.

✔️رفتار چنین فردی بسیار خشک و انعطاف ناپذیر می شود و از اینکه نقابش را از چهره بردارد، می ترسد.

🎭چنین شخصیتی فوق العاده بسته، محدود و مستعد ابتلا به روان رنجوری می شود. فرد در چنین وضعیتی چیزی فراتر از مرزهای محدود نقشی را که ایفا می کند، نمی بیند و چنین شرایطی روح و روان فرد را خفه می کند.

📘خودآموز #يونگ ، ص٩٤

═══‌‌‌‌༻‌༺‌‌‌═══
خــود شــنــاســے بــه روش پــرفــســور #یــونــگ
@qodrattaqeer

‍ ‍ #نقاب
#پرسونا

در خانه همانی نیستیم که در جمع صمیمی‌ترین دوستان‌مان هستیم. در محیط کار با شکلی که در مهمانی ظاهر می‌شویم، تفاوت داریم. در همه مهمانی‌ها رفتار ما یکسان نیست. در دانشگاه ضوابط خاصی را رعایت می‌کنیم و به طور کلی ما ناخودآگاه در هر موقعیتی خودمان را با شرایط آن وفق می‌دهیم.

هر یک از ما در فرایند جامعه‌پذیری و اجتماعی شدن فرا می‌گیریم برای تجربه یک زندگی آرام و کسب لطف و رحمت دیگران باید جنبه‌هایی از خودمان را سرکوب کنیم یا به شیوه خاصی رفتار کنیم تا مورد قبول و مطلوب واقع شویم. اگر بخواهیم تنها به اتکای غرایز خودخواهانه رفتار کنیم و امیال لجام‌گسیخته خود را مهار نزنیم و یا بخواهیم همواره یا هویت فیلترنشده‌مان در جامعه ظاهر شویم، خیلی زود طرد خواهیم شد.

ما بدون اینکه آموزش ببینیم می‌دانیم که در هر محیطی باید چگونه رفتار کنیم تا به شخصی مورد خواست جامعه تبدیل شویم. این کار از طریق کهن‌الگویی انجام می‌شود که #یونگ آن را #پرسونا نامید.

#نقاب به ما کمک می‌کند تا از خودمان چهره‌ای مطلوب ارائه بدهیم و منافع و مصالح اجتماعی خود را حفظ کنیم. اگر چه ممکن است این کار ریا به نظر برسد ولی تا این حد که زندگی ما در معرض خطر قرار نگیرد و معیشت یا احساس ارزشمندی ما تهدید نشود، عملکرد #نقاب برای روان ضروری است.

به بیان دیگر #پرسونا برای تضمین منافع ما ضروری است اما هنگامی که ما به پرسونای خود تبدیل می‌شویم، یعنی تنها با نقشی که بازی می کنیم،همسان‌سازی می کنیم، سایر جنبه‌های وجود ما رشد نمی‌کند. یعنی هنگامی که ما انسان واقعی پشت نقاب را از یاد می‌بریم و آنچه را که بنا بر منفعت یا مصلحت از خود بروز می‌دهیم، به عنوان حقیقت وجود خود می‌پذیریم، ما رفته رفته به یک دروغ بزرگ تبدیل می‌شویم. پرسونا فقط تا جایی ضرورت دارد که از ضروری‌ترین منافع ما حمایت کند و یا میان ما و محیط سازش ایجاد کند. در غیر این صورت پرسونا به عامل سکون و عدم توسعه ما تبدیل می‌شود.

به این ترتیب یکی شدن با #پرسونا شخص را به فردی فریبکار تبدیل می کند که یا در حال فریفتن خود است یا دیگران را می فریبد و به این ترتیب نقاب مانع تحقق خود واقعی و راستین ما می‌شود و برای انجام آن ابتدا باید خود را از قیدوبندهای دروغین #نقاب رها کرد.

═══‌‌‌‌༻‌༺‌‌‌═══
خــود شــنــاســے بــه روش پــرفــســور #یــونــگ

@qodrattaqeer

کهن_الگوها
#ناخودآگاه_جمعى

#نقاب
نقاب بر اساس سازگاری فردیت واقعی شخص و انتظارات جامعه شکل می گیرد. نقاب هم نظم اجتماعی را تضمین می کند و هم زندگی خصوصی فرد را محفوظ نگه می‌دارد.
باید بخاطر داشته باشیم که فرایند #خودشکوفاسازی با تمایز میان من واقعی و آنچه می نمایاند آغاز می شود. این در حالیست که نقاب ماهیت اصلی فرد را پنهان می کند.

#سایه
جنبه منفی و یا پست شخصیت است. سایه مجموعه صفات زشت و حیوانی ماست که از اجدادمان به ارث رسیده است.
همچنین سایه مجموعه رذایل، شرارت ها و دیگر تمایلات سرکوب شده آدمی است.
سایه منطبق بر ضمیر ناخودآگاه شخصی است ولی چون همگانی است، گویی جمعی است. مثلا شیطان نمادی از سایه میباشد.
شناخت سایه و اشراف بر آن مقدمه خود شکوفایی است.

#آنیما
تصویر کهن الگویی زن در ناهشیار مرد میباشد.
#آنیموس
تصویر کهن الگویی مرد در ناهشیار زن میباشد.
👈منشاء آنیما و آنیموس
۱-تجربه فردی مرد از زن و بالعکس
۲-تصویر جمعی موروثی
۳-هر جنس مادینه و یا نرینه بواسطه هورمون ها اثری از جنس مخالف در خود دارد.

#کهن_الگوی_مادر
کهن الگوی مادر یاد آور دلسوزی، مهر مادرانه، معنویت که فوق عقلانیت است، دلپذیری، مراقبت و نگهداری، رشد و باروری میباشد.

#کهن_الگوی_کودکی
کهن الگوی کودکی یادآور، بازی و شیطنت، کودکی، رشد، ریشه ها، میل خودشکوفایی، رها شدگی میباشد.
یادآوری این کهن الگو برای کسانی که خیلی عقلانی شده اند، رهایی بخش میباشد.

#کهن_الگوی_پیر_خردمند
کهن الگوی پیر خردمند یاد آور معنا، روح، بصیرت، فهم، دانش، خرد، فراست، شهود، نیکویی و صفات زیبای اخلاقی است.

#کهن_الگوی_خود
کهن الگوی خود یکی از دشواریاب ترین کهن الگوها میباشد. خود ذاتا ادراک ناپذیر است. یونگ میگوید خود خدای درونی آدمی است، لذا انسان با رسیدن به خود به الوهیت می رسد.
به گمان یونگ خود (Self ) رو به آینده دارد و نسبت به ناخودآگاه حالت مرکزیت دارد و مهمترین کهن الگویی است، که سوق دهنده به معنویت میباشد.
خود برای تماس با واقعیت خارجی تبدیل به من(ego) میشود.
═══‌‌‌‌༻‌༺‌‌‌═══

خــود شــنــاســے بــه روش پــرفــســور #یــونــگ
@qodrattaqeer

کارل #یونگ Carl Jung روانشناس برجسته سویسی که مکتب روانکاوی او مسیری متفاوت از روانشناسی غالب فرویدی در قرن بیستم را پیش گرفت ساختار ذهن را به چند بخش اساسی تقسیم کرد.
در سطح اول تقسیم بندی یونگ از ساختار شخصيت، ما خوداگاه و ناخود آگاه را داریم.

خودآگاه بخش هشیار ذهن ماست که خود به دو بخش #پرسونا Persona یا #نقاب و همچنین ایگو Ego تقسیم می شود. همانطور که ناخودآگاه Unconsciousness نیز خود به ناخودآگاه شخصی و یا #سایه Shadow و همچنین ناخوداگاه جمعی -Collective unconscious ness تقسیم می شود .

═══‌‌‌‌༻‌༺‌‌‌═══
خــود شــنــاســے بــه روش پــرفــســور #یــونــگ
@qodrattaqeer

#کهن_الگو

در روانشناسی تحلیلی #کارل_گوستاو_یونگ مکتب زوریخ)، مفهومی به نام کهن الگو بیان شده است که حکم شالوده را در بحث خودشناسی دارد.

#کهن_الگو ترجمه واژه آرکی تایپ است که به جای آن سرنمون، صورت مثالی یا صورت ازلی نیز به کار می رود.

از منظر #یونگ انسان هنگامی که متولد می شود لوح سفید نیست بلکه از پیش در ضمیر او تصاویر مختلفی نقش بسته اند که بر روی رفتارها، نگرش و جهان بینی او تاثیر می گذارند. در واقع هر فردی آنچنان رفتار می کند که کهن الگویش به او دیکته می کند.

به ساده ترین وجه، تجربیات انسان در طول تاریخ طولانی تکاملش را کهن الگو می نامیم. این تجربیات در روان انسان در بخشی به نام ضمیر ناخودآگاه یا ناهشیار رسوب کرده اند.

ما از طریق ژن ها صفاتی را به ارث می بریم. مثلا ژن ها حاوی رنگ چشم هستند. حال تصور کنید که ما از طریق کهن الگوها دانش و تجربه نیاکانمان را به شکل مجموعه از تصاویر به ارث می بریم. البته منظور از نیاکان همه انسان هایی هستند که پیش از ما می زیسته اند نه اجدادی که ما از طریق پدر و مادر خود به آنها منتسب می شویم.

بنابراین بشر (حتی گونه های پیش از انسان هوشمند مانند نئاندرتال ها) هر آنچه را تجربه کرده برای نمونه درباره ترس هایش، آن تجربه و دانش نیست و نابود نشده بلکه نسل به نسل به ما منتقل شده و به شکل اندام هایی در روان ما در آمده است.

برخی از این کهن الگوها دقیقا خدایان اساطیری هستند. مانند کهن الگوهای زنانه و مردانه که دقیقاً حاوی صفات خدایان یونان هستند. (البته این صفات را خدایان اسطوره های دیگر نیز دارا هستند ولی این کهن الگوها به نام خدایان المپ نشین یونان نامگذاری شده اند.)

یونگ پنج کهن الگو را در مسیر رشد انسان حائز اهمیت فراوانی می دانست: #سایه، پرسونا (#نقاب)، #آنیما (مادینه روان، زن درون)، #آنیموس (نرینه روان، مرد درون)، خویشتن (self).

کهن الگوهای بسیار بسیار زیادی روان وجود دارند. مادر، پدر، کودک، دختر باکره، فرمانروا، کاهن، درمانگر، آموزگار، چهار صورت نوعی اساسی نرینه و مادینه - مرد یا زنی که جذابیت جسمی یا جنسی دارد، زن عاشق‌کش و مرد عاشق‌پیشه - مرد پرتکاپو در جهان، پیرمرد و پیرزن خردمند از کهن الگوها هستند.

کهن الگوها بر درک و دریافت و بر کنش ها و واکنش های ما اثر عمیقی می گذارند. این که شما شخصی برون گرا یا درون گرا هستید، اینکه شما شخصی آرمانگرا هستید و به بهشتی گمشده باور دارید، این که شما به دنبال مطالبه حقوق خود هستید، این که شما دائماً به دنبال تجربه های مختلفی از عشق هستید و نمی توانید خود را در یک رابطه متعهد کنید و... همه و همه به کهن الگوهای شما و کارکرد و قدرت آنها در روان شما بستگی دارد.

تا هنگامی که این کهن الگوها را نشناسید آنها به شکل ناخودآگاه مدیریت شما را به دست می گیرند و شما را در موقعیت هایی قرار می دهند که گاهی احساس می کنید که خودتان مسئول بروز آن نبوده اید. تا هنگام ناآگاهی به این شخصیت های درونی آنها بر شما مسلط هستند ولی به محض آغاز شدن فرایند شناخت شما می توانید آنها را کنترل کرده، از موهبت های آنان استفاده کنید و در موقع لزوم کهن الگوی خاصی را به سطح خودآگاه روانتان فرابخوانید.

اگر محتویات مثبت کهن‌الگو نتوانند به طور ناخودآگاه بروز کنند، بلکه سرکوب شوند انرژی آنها به جنبه‌های منفی کهن‌الگو منتقل می‌شوند و در این حال پس از مدتی آشفتگی‌های جدی و غیر قابل کنترل در روان انسان و در جامعه بروز خواهد کرد. برای نمونه می توان به زن نمایی مردان اشاره کرد که به دلیل سرکوب کهن الگوی #آنیما بروز کرده است.

═══‌‌‌‌༻‌༺‌‌‌═══
خــود شــنــاســے بــه روش پــرفــســور
#یــونــگ
جمع آورى :#ختائيلر_فرناز
@qodrattaqeer

‍ ‍ #نقاب
#پرسونا

در خانه همانی نیستیم که در جمع صمیمی‌ترین دوستان‌مان هستیم. در محیط کار با شکلی که در مهمانی ظاهر می‌شویم، تفاوت داریم. در همه مهمانی‌ها رفتار ما یکسان نیست. در دانشگاه ضوابط خاصی را رعایت می‌کنیم و به طور کلی ما ناخودآگاه در هر موقعیتی خودمان را با شرایط آن وفق می‌دهیم.

هر یک از ما در فرایند جامعه‌پذیری و اجتماعی شدن فرا می‌گیریم برای تجربه یک زندگی آرام و کسب لطف و رحمت دیگران باید جنبه‌هایی از خودمان را سرکوب کنیم یا به شیوه خاصی رفتار کنیم تا مورد قبول و مطلوب واقع شویم. اگر بخواهیم تنها به اتکای غرایز خودخواهانه رفتار کنیم و امیال لجام‌گسیخته خود را مهار نزنیم و یا بخواهیم همواره یا هویت فیلترنشده‌مان در جامعه ظاهر شویم، خیلی زود طرد خواهیم شد.

ما بدون اینکه آموزش ببینیم می‌دانیم که در هر محیطی باید چگونه رفتار کنیم تا به شخصی مورد خواست جامعه تبدیل شویم. این کار از طریق کهن‌الگویی انجام می‌شود که #یونگ آن را #پرسونا نامید.

#نقاب به ما کمک می‌کند تا از خودمان چهره‌ای مطلوب ارائه بدهیم و منافع و مصالح اجتماعی خود را حفظ کنیم. اگر چه ممکن است این کار ریا به نظر برسد ولی تا این حد که زندگی ما در معرض خطر قرار نگیرد و معیشت یا احساس ارزشمندی ما تهدید نشود، عملکرد #نقاب برای روان ضروری است.

به بیان دیگر #پرسونا برای تضمین منافع ما ضروری است اما هنگامی که ما به پرسونای خود تبدیل می‌شویم، یعنی تنها با نقشی که بازی می کنیم،همسان‌سازی می کنیم، سایر جنبه‌های وجود ما رشد نمی‌کند. یعنی هنگامی که ما انسان واقعی پشت نقاب را از یاد می‌بریم و آنچه را که بنا بر منفعت یا مصلحت از خود بروز می‌دهیم، به عنوان حقیقت وجود خود می‌پذیریم، ما رفته رفته به یک دروغ بزرگ تبدیل می‌شویم. پرسونا فقط تا جایی ضرورت دارد که از ضروری‌ترین منافع ما حمایت کند و یا میان ما و محیط سازش ایجاد کند. در غیر این صورت پرسونا به عامل سکون و عدم توسعه ما تبدیل می‌شود.

به این ترتیب یکی شدن با #پرسونا شخص را به فردی فریبکار تبدیل می کند که یا در حال فریفتن خود است یا دیگران را می فریبد و به این ترتیب نقاب مانع تحقق خود واقعی و راستین ما می‌شود و برای انجام آن ابتدا باید خود را از قیدوبندهای دروغین #نقاب رها کرد.

═══‌‌‌‌༻‌༺‌‌‌═══
خــود شــنــاســے بــه روش پــرفــســور #یــونــگ

@qodrattaqeer

#کهن_الگوی #سایه

«من» هستۀ اصلی هوشیاري است؛ یعنی بخشی از روان که به درك کردن، فکرکردن، احساس کردن و یادآوري مربوط می شود. من، آگاهی ما از خودمان است و مسئول انجام دادن فعالیت هاي عادي در زندگی بیداري است . « من » به شیوة انتخابی عمل می کند؛ فقط بخشی از محرك ها را که با آنها مواجه می شویم به آگاهی هوشیار می پذیرد.

این « من » داراي دو سویه است یکی "پرسونا" یا #نقاب یا صورت کی که بر چهره می گذاریم و زیستن در میان دیگران را آسانتر می کند و دیگري « #سایه » که با دولایه فردي و جمعی همۀ آنچه را که نمی خواهیم دربارة خودمان بدانیم، در برمی گیرد. می توان گفت گفت سایه آن سوی هاي است که در زیر نقاب پوشیده می شود.

براساس نظریات #یونگ ، ضمیر ناخودآگاه شخصی ، شامل خاطرات فراموش شده و واپس زده ( یعنی عملا فراموش شده ) و تجسمات ناخوشایند است . یعنی ادراک های حسی ، از حدت زیادی برخوردار نبوده است تا از مرز ناخودآگاهی فراتر رود و به گستره آگاهی برسد . و سرانجام این ناخودآگاهی شامل محتوای روانی است که هنوز به اندازه کافی پخته نشده تا وارد حیطه ضمیر آگاه شود . ناخودآگاه شخصی به طور عمده عبارت است از این چهره ای که غالبا در رویا پیدا می شود و آن را #سایه نامیده است .

او همچنین درباره کهن الگوها اظهار می دارد که واقعیت آن است که محتویات ناخودآگاه شخصی ( سایه ) به طوری تمیزناپذیر با محتویات مُثُلی ناخودآگاهِ جمعی آمیخته اند؛ و وقتی سایه به خودآگاهی آورده می شود، این محتویات را همراه خود می کشاند. 
سایه معمولا ارزش های مورد نیاز خودآگاه را به گونه ای می پوشاند که فرد به دشواری بتواند آنها را وارد زندگی خود کند . سرکوب سایه ، خلاقیت ، احساسات پرشور و هیجان ، فراست و بینشی ژرف ، عملکرد سریع و فی البداهه را نیز سرکوب می کند .

به نظر یونگ ، کهن الگوی من همواره با سایه در ستیز است . این ستیز در کشمکش انسان بدوی برای دست یافتن به خودآگاهی به صورت نبرد میان قهرمان کهن الگویی با قدرت های شرور آسمانی که به هیات اژدها و دیگر اهریمنان نمود پیدا می کند ، بیان شده است .

═══‌‌‌‌༻‌༺‌‌‌═══
خــود شــنــاســے بــه روش پــرفــســور #یــونــگ
@qodrattaqeer

#خودشناسى

#عقده :هرآنچه كه دوست دارم باشم.

#سايه :هر آنچه كه دوست ندارم باشم .

#نقاب :هر آنچه دوست دارم به ديگران
نشان دهم .

═══‌‌‌‌༻‌༺‌‌‌═══
خــود شــنــاســے بــه روش پــرفــســور
#یــونــگ

@qodrattaqeer

‍ ‍ #نقاب
#پرسونا

در خانه همانی نیستیم که در جمع صمیمی‌ترین دوستان‌مان هستیم. در محیط کار با شکلی که در مهمانی ظاهر می‌شویم، تفاوت داریم. در همه مهمانی‌ها رفتار ما یکسان نیست. در دانشگاه ضوابط خاصی را رعایت می‌کنیم و به طور کلی ما ناخودآگاه در هر موقعیتی خودمان را با شرایط آن وفق می‌دهیم.

هر یک از ما در فرایند جامعه‌پذیری و اجتماعی شدن فرا می‌گیریم برای تجربه یک زندگی آرام و کسب لطف و رحمت دیگران باید جنبه‌هایی از خودمان را سرکوب کنیم یا به شیوه خاصی رفتار کنیم تا مورد قبول و مطلوب واقع شویم. اگر بخواهیم تنها به اتکای غرایز خودخواهانه رفتار کنیم و امیال لجام‌گسیخته خود را مهار نزنیم و یا بخواهیم همواره یا هویت فیلترنشده‌مان در جامعه ظاهر شویم، خیلی زود طرد خواهیم شد.

ما بدون اینکه آموزش ببینیم می‌دانیم که در هر محیطی باید چگونه رفتار کنیم تا به شخصی مورد خواست جامعه تبدیل شویم. این کار از طریق کهن‌الگویی انجام می‌شود که #یونگ آن را #پرسونا نامید.

#نقاب به ما کمک می‌کند تا از خودمان چهره‌ای مطلوب ارائه بدهیم و منافع و مصالح اجتماعی خود را حفظ کنیم. اگر چه ممکن است این کار ریا به نظر برسد ولی تا این حد که زندگی ما در معرض خطر قرار نگیرد و معیشت یا احساس ارزشمندی ما تهدید نشود، عملکرد #نقاب برای روان ضروری است.

به بیان دیگر #پرسونا برای تضمین منافع ما ضروری است اما هنگامی که ما به پرسونای خود تبدیل می‌شویم، یعنی تنها با نقشی که بازی می کنیم،همسان‌سازی می کنیم، سایر جنبه‌های وجود ما رشد نمی‌کند. یعنی هنگامی که ما انسان واقعی پشت نقاب را از یاد می‌بریم و آنچه را که بنا بر منفعت یا مصلحت از خود بروز می‌دهیم، به عنوان حقیقت وجود خود می‌پذیریم، ما رفته رفته به یک دروغ بزرگ تبدیل می‌شویم. پرسونا فقط تا جایی ضرورت دارد که از ضروری‌ترین منافع ما حمایت کند و یا میان ما و محیط سازش ایجاد کند. در غیر این صورت پرسونا به عامل سکون و عدم توسعه ما تبدیل می‌شود.

به این ترتیب یکی شدن با #پرسونا شخص را به فردی فریبکار تبدیل می کند که یا در حال فریفتن خود است یا دیگران را می فریبد و به این ترتیب نقاب مانع تحقق خود واقعی و راستین ما می‌شود و برای انجام آن ابتدا باید خود را از قیدوبندهای دروغین #نقاب رها کرد.

═══‌‌‌‌༻‌༺‌‌‌═══
خــود شــنــاســے بــه روش پــرفــســور #یــونــگ

@qodrattaqeer

#پرسونا
#نقاب
تلاش و صرف انرژی برای حفظ یک پرسونا یا نقاب خاص یا همواره یک رویکرد ثابت به مسائل داشتن، از یک گره روانی سرچشمه می‌گیرد.

ایگوی سالم، هشیارانه با آوای زندگی می‌رقصد و می‌لغزد!
سلامت، در پاسخ مناسب و کارآمد دادن به شرایط مختلف است.
نه همواره یک‌رنگ و یک‌شکل بودن.

═══‌‌‌‌༻‌༺‌‌‌═══
خــود شــنــاســے بــه روش پــرفــســور #یــونــگ

@qodrattaqeer