Алкоголь изменяет ДНК
#этоинтересно #днк #алкоголь
Согласно недавнему исследованию чрезмерное употребление алкоголя приводит к изменению ДНК и еще большей тяге к нему.
Ученые из Медицинской школы Ратгерса и Йельского университета сосредоточились на двух генах, участвующих в контроле поведения в питье: PER2, который влияет на биологические часы организма, и POMC, который регулирует нашу систему реагирования на стресс. Исследователи взяли три группы людей: те, кто употребляют алкоголь в умеренном количестве, те, кто периодически злоупотребляют им, и алкоголиков.
Выяснилось, что у двух последних групп действительно были изменены два гена через процесс генной модификации, который называется метилированием. Кроме того, в ходе эксперимента добровольцам был предложен алкоголь, а их реакция и желание были измерены.
Результаты исследования могут в конечном итоге помочь исследователям определить биомаркеры, то есть измеримые показатели, такие как белки или модифицированные гены, которые могут предсказать вероятность того, что человек подвержен риску злоупотреблять алкоголем.

Изменения климата негативно влияют на здоровье людей
#этоинтересно #климат #здоровье
"Изменение климата может привести к травмам, болезням и смертям от жары и инфекционных болезней, а также повлиять на качество воды и воздуха," считает Кристи Эби, руководитель Центра здоровья и глобальной окружающей среды при Университете Вашингтона в Сиэтле.
Углекислый газ, который остается в атмосфере на протяжении веков, является основным веществом, вызывающим глобальное потепление. Сегодня средняя глобальная температура на 1 градус Цельсия выше, чем в доиндустриальные времена.
Некоторые последствия для здоровья, связанные с изменением климата, интуитивно понятны. Например, более интенсивные тепловые волны повышают риск заболеваний, связанных с жарой. Другие последствия для здоровья, однако, менее очевидны.
Выбросы парниковых газов, могут усугубить некоторые хронические заболевания, включая болезни сердца и легких. Изменение климата может также привести к распространению инфекций, передаваемых насекомыми, таких как энцефалит, и даже способствовать пищевому отравлению по причине загрязнения запасов продовольствия проливными дождями и наводнениями.

5 видов бессонницы
#этоинтересно #бессонница
Ученые из Нидерландского института неврологии пришли к выводу, что бессонница имеет пять подтипов, которые отличаются личностными чертами, риском депрессии, активностью мозга и реакцией на лечение. Эти результаты ускорят исследование бессонницы и приведут к более качественному, более персонализированному лечению.
Исследование было проведено поэтапно.
Во-первых, ученые проанализировали результаты 34 различных анкет, заполненных 4322 добровольцами. В анкетах измерялись черты личности, которые ученые связывали с различиями в функциях и структуре мозга.
Исследователи выделили пять типов бессонницы, а именно:
Тип 1 "сильно огорчен": высокие баллы по таким чертам личности, таким как невротизм и "чувство подавленности или напряжения".
Тип 2 "умеренно огорченный, но чувствительный к вознаграждению": оценки показывают, что ответы на "приятные эмоции" не повреждены.
Тип 3 "умеренно огорчен и не чувствителен к вознаграждению."
Тип 4 "немножко огорченный с высокой активностью": симптомы бессонницы зависят от "окружающей среды и жизни."
Тип 5 "немножко огорченный с низкой активностью."
Затем они снова подтвердили свои выводы во второй части исследования, проанализировав ответы других добровольцев, не входивших в первую выборку.
Наконец, 5 лет спустя, в третьей части исследования, команда повторно оценила добровольцев из первой выборки.
Эти результаты доказали, что, во-первых, бессонница зависит от происходящих событий в жизни человека и, во-вторых, с течением времени тип бессонницы у индивида не меняется.

Найдено 3 новых типа депрессии
#этоинтересно #депрессия
Новое исследование, опубликованное в журнале Scientific Reports, выявило три новых подтипа депрессии. Полученные результаты помогают объяснить, почему некоторые виды депрессии плохо поддаются лечению.
По последним оценкам, депрессией страдают более 300 миллионов человек во всем мире.
Ученые использовали функциональные МРТ-сканеры для изучения активности мозга участников, что позволило им составить карту 78 областей мозга и изучить связи между этими областями. Был разработан новый статистический метод, который позволил исследователям разбить более 3000 измеримых признаков на пять кластеров данных.
Исследование показало, что один из выявленных подтипов, который не реагировал на СИОЗС (основное лекарство против депрессии), был связан с детской травмой. Два других подтипа депрессии, которые хорошо реагировали на наркотики, характеризовались, наоборот, отсутствием детской травмы.

Социальные сети помогают справиться с душевными травмами
#этоинтересно #соцсети #травмы #здоровье
Недавно опубликованные исследования показали, что социальные сети могут сыграть важную роль в поддержании душевного здоровья.
В 2013 году была создана компания All right, помогающая восстановиться людям после землетрясений Кентербери в 2010 и 2011 годах. Они создали страничку в Facebook, где публиковали различные материалы, которые могли бы, по их мнению, помочь пострадавшим. Как правило, это были личные истории людей, выживших после аналогичных случаев, а также различные советы экспертов в данной сфере. Позже было проведено исследование, в ходе которого выяснилось, что их посты были полезны (98% респондентов), заставили задуматься о том, как респонденты себя чувствуют (97%), дали респондентам представление о том, что они могут сделать, чтобы помочь себе (96%) и регулярно заставляли задуматься о своем благополучии (93%).
Это привело к изменению поведения людей в лучшую сторону. Более того социальные сети помогли нормализовать беседы о здоровье и благополучии. Каждый человек мог поделиться своими собственными идеями о том, что делает их счастливыми, а что расстраивает. Таким образом, было создано целое сообщество людей, которые почувствовали себя менее одинокими, более принятыми и понятыми.

Помогут ли орехи похудеть?
#этоинтересно #орехи #похудение #диета
Считается, что человеку необходимо съедать 30 г орехов ежедневно. Но ведь они богаты калориями, как быть?
Ответ однозначный – да, орехи стоит потреблять. От орехов нельзя поправиться, если только есть их в умеренном количестве. Дело в том, что в орехах содержатся только «полезные» жиры, и наше тело не поглощает весь жир, а лишь питательные вещества, которые они дают. Количество жира зависит от вида орехов: в 30 г. кешью или фисташек содержится около 15 г. жира, а в таком же количестве макадамий – около 22 г. жира.
Исследования, которые исследовали привычки людей в еде на протяжении длительного периода, показали, что люди, которые регулярно потребляют орехи, как правило, набирают меньше веса в течение долгого времени, чем люди, которые не делают этого. Было проведено более 30 исследований, и ни одно из них не обнаружило, что орехи способствуют набиранию веса. Также известно, что орехи повышают запасы энергии, уходящие на сжигание жира.
В целом, можно уверенно сказать, что умеренное потребление орехов полезно для здоровья человека и не способствует набиранию веса.

Как музыка помогает учиться?
#этоинтересно #музыка #учеба #успех
В последние годы исследователи проявляют все больший интерес к тому, каким образом музыка может приносить практическую пользу. Стало известно, что люди с болезнью Альцгеймера лучше справляются с симптомами, когда слушают музыку. Прослушивание определенных типов музыки может даже изменить наше восприятие окружающего мира: позитивные песни могут помочь повысить наш творческий потенциал.
Новое исследование, результаты которого опубликованы в канадском журнале PNAS, показало, что мы можем использовать музыку для активации центра удовольствия мозга и, таким образом, мотивировать человека на обучение. В музыкальном эксперименте приняло участие 20 людей в возрасте от 18 до 27 лет. Каждый должен был выбрать комбинацию цветов и направлений, и каждая комбинация имела разную вероятность того, что участник услышит либо приятную музыку, либо неприятную звуковую дорожку. После нескольких попыток участники узнали, какие комбинации им следует выбрать, чтобы увеличить свои шансы на получение приятного музыкального вознаграждения. В то время как добровольцы участвовали в эксперименте, исследователи использовали МРТ для измерения их мозговой активности. Затем, используя специальный алгоритм, они рассчитали разницу между тем, как часто участники ожидали получить свою награду, и тем, сколько раз они ее реально получали. Эксперимент доказал, что музыка сама по себе может стать наградой и обеспечить достаточную мотивацию для мозга в изучении новой информации, что позволит ему легче получить доступ к этому источнику удовольствия.
Кроме того, участники, которые нашли правильные комбинации и сделали правильные прогнозы также сделали наибольший прогресс обучения на протяжении решения всех задач.

Как эстроген поможет контролировать второй тип диабета?
#этоинтересно #эстрогены #диабет #инсулин
Новое исследование показало, что эстроген повышает чувствительность к инсулину. Результаты исследования оказывают "глубокое влияние на наше понимание проблемы ожирения и диабета," говорят исследователи.
Обычно нарушения метаболизма, предшествующие диабету, возникают у людей с устойчивостью к инсулину, то есть клетки некоторых жизненно важных органов не поглощают достаточное количество глюкозы из крови. Но что если есть гормон, который может снизить сопротивление инсулину и производству глюкозы?
Исследователи выяснили, что именно эстроген способен сделать это, тем самым способствуя снижению распространения сахарного диабета. Несмотря на то, что ученые убедились в прочной связи между нехваткой эстрогена и проблемами метаболизма, слепое использование эстрогена в качестве лечения может привести к ряду побочных эффектов: инсульту, раку молочной железы или сердечному приступу.
Однако некоторые продукты, такие как соевые бобы, тофу и мисо-суп, содержащие фитоэстрогены, могут оказать благотворное влияние на обмен веществ и помочь контролировать диабет.

Оптимальное количество дофамина улучшает познавательные способности
#это интересно #дофамин #успех #задачи #решение
Вам легко переключаться между Instagram и учебными заданиями? Или запомнить чей-то номер телефона? А как насчет того, чтобы сказать " нет " кусочку торта, который ваш коллега принес, потому что сегодня его день рождения? Если так, то у вас в мозгу находится правильное количество дофамина.
Ученые изучили взаимосвязь между дофамином и легкостью, с которой люди выполняют, так называемые, когнитивные задачи. В экспериментах участники исследования лучше справлялись со своими задачами, если уровень дофамина в мозгу искусственно повышался.
Для эксперимента 20 участникам дали фруктовый сок, содержащий тирозин, строительный блок для дофамина, который можно найти в нашем обычном рационе. Затем участники выполняли задания, тестирующие память. Например, они должны были смотреть на ряд букв, а затем на экран, где по очереди появлялись буквы. Участникам нужно было определить, видели ли они ранее появляющиеся буквы или нет. Выяснилось, что, когда участникам давали тирозин, они делали меньше ошибок, чем когда этим же людям давали плацебо.
Так неужели скоро появится волшебное лекарство, которое сможет решить проблемы познавательной способности людей? Автор исследования утверждает, что пока что это невозможно, ведь эксперимент был проведен в лабораторных условиях. На познавательную способность влияет окружающая среда, поэтому следующим шагом в исследовании будет проверка влияния тирозина на мозг в реальном мире.

Видеоигры не делают подростков более агрессивными
#этоинтересно #подростки #агрессия #видеоигры
Исследователи из Оксфордского и Кардиффского университетов провели исследование, направленное на определение того, вызывают ли видеоигры приступы агрессии у молодых людей. В исследовании участвовало около 1000 подростков в возрасте 14-15 лет.
Так как современные видеоигры становятся все более реалистичными, а их сюжеты все более жестокими, многие начинают задавать вопрос, может ли это повлиять на психику ребенка?
Подросткам задавали различные вопросы, например, сколько и в какие игры они играли. Их также спросили, считают ли они, что видеоигры делают их более агрессивными. Родителям были заданы аналогичные вопросы относительно видеоигр, в которые играет их ребенок.
Оказалось, что примерно две трети мальчиков и половина девочек играют в видеоигры. Также ни подростки, ни их родители не заметили роста агрессивного поведения, которое могло быть связано с жестокими видеоиграми. Исследователи также не обнаружили никаких изменений в антисоциальном поведении подростков. Игра иногда приводила к гневным вспышкам у подростков, играющих в одиночку, а иногда между двумя подростками, играющими друг против друга, но исследователи списывали это на нормальное поведение, которое возникает во время соревновательной игры.
Таким образом, исследователи не нашли никаких доказательств, связывающих повышенную агрессию у подростков с игрой в видеоигры.