Замечаю, как хочу ускориться.

Вспоминаю основания для этого - истекает парковка, но нет. Это не то. Я на метро.

Пространство для вдоха.

Могу замедлиться, пить кофе на кокосовом молоке в какой-то несетевой кофейне.

Могу замедлиться.

Могу. Хотеть. Быть. Замечать. Оставаться. Идти. Болеть. Отодвигать. Оставлять. Выбирать.

Смакую посленее. Как часто это было не про меня. Как будто это мужское слово. Как будто только другим. Выбирать свое время, свою работу, на что направлять внимание, что есть, с кем быть. Радуюсь, что сейчас это и про меня.

Беру другое - близость. Чувствую вкус. Что-то черничное. Терпкое. Пряное. С мягкой горчинкой.

Что-то про равность, доверие, пространство, взаимность.

Что-то, что возникает когда безопасно, когда слышат и слышишь, когда уделяешь время, стремишься понять и замечаешь подобные стремления в другом.

Когда есть мера. Когда можно отдалиться и быть понятой в этом. Когда близость предполагает время для себя.

А что смакуете вы?

#радостьмомента #здесьисейчас #осознанность #лично_лиричное

Опыт моря

Неспешное перешептывание волн. Лодка набирает ход.
Кажется, что горизонт уступает место морю и тонет в нем.

А если перевесится через борт - можно разглядеть свое отражение, ритмично размываемое волной, но все еще узнаваемое.

Волна убаюкивает. Заботливо. Бережно. Замедляя время, заостряя мгновение.
Волна словно воркует: "Смотри, я просто есть. Я неизменна и неуловима одновременно. Я просто здесь. А где ты?".

Лодка слегка кренится и брызги летят в лицо мелкими ледяными осколками.

Радуюсь возможности очнуться в настоящем.

А что "пробуждает" вас?

#здесьисейчас #осознанность #лично_лиричное

Неспешный огненный шар, набирая высоту, поднимается все выше в небо.

Выбираюсь из палатки - в нехарактерное для меня раннее утро. На часах 6. Под ногами похрустывают ветки и осыпавшаяся хвоя - пробираюсь к берегу узкой тропинкой мимо спящих палаток.

Лучи солнца еще щадящие и согревающие.
Можно с ними быть, подставляя огенному диску лицо с зажмуренными глазами и не опасаться быть опаленной (как тунец из меню :))

Напитываюсь солнцем.

Замечаю его теплое сияние внутри своего тела, где-то на уровне солнечного сплетения. Чувствую себя соучастницей восхода.

Тишина на озере. Изредка на другом берегу кричат чайки.
Резко, напористо, бесцеремонно.
Продолжаю замечать детали настоящего - гладь воды, короткие всполохи ряби на ее поверхности; силуэты деревьев, замершие в безоблачном небе, сонную тишину берега.

Радуюсь, что могу замечать настоящее. Радуюсь сопричастности моменту.

Накатывает усталость. Пора идти досыпать свои часы. Ранне утро - "не мое" время. Но иногда прям бесценно обнаруживать себя в нем.

А какому утру радуетесь вы?)

#здесьисейчас #утро #пространство_для_вдоха #лично_лиричное #забота_о_себе

Хочется говорить о простых мирных вещах.

"Ну, что еще? Пусть – тарелка с малиной на дачной веранде. В рассеянном солнечном луче набухает цветом.

Или, допустим, костер на закате.
Растекся по Оредежи не хуже лунной дорожки.

Беседа не беседа – так, отдельные слова, простые, умиротворяющие. Например: принесу еще дров. Или: вода закипела.

Хруст полуистлевшей ветки под ногой. Бульканье воды в котелке, иногда – безвольное шипенье на полене.

Хочется, чтобы время замерло, как река у плотины. Светлее чтобы не становилось, но и не темнело бы. Чтобы оставались видны красные утесы – о них я ведь уже, кажется, писал?

Девонская глина.

Будет ли она там?"

Евгений Водолазкин "Авиатор".
#лично_лиричное

Не отдам мое сейчас.

Я села на скамейку, стягивая шапку и ослабляя снуд.

Солнце печет. Муха сделала несколько шажков по диаметру мусорного бака и исчезла.

Справа от меня возникла девушка с котом на поводке. Принюхиваясь и замирая от каждого звука он, тем не менее, шел вперед. Хозяйка - следом, также останавливаясь в такт паузам своего питомца.

А еще сегодня я - на самокате. Легкий толчок ногой об асфальт - и, кажется, я - лечу. Деревья мелькают по сторонам от дорожки, постепенно замедляя свое мельтешение, а потом снова - толчок.

А до этого всего - прогулка с мужем до метро. Внезапное предложение - изменить маршрут. Соглашаюсь. Идем через парк, по залитому солнцем кругу. Шутим. А на прощание - вместо привычного дежурного поцелуя чуть задерживаюсь в моменте, роняя: "Позвони мне".

Такие фрагменты - как спасательные островки, на которые могу опереться в этом болоте неизвестности и боли. Коллекционирую их, словно драгоценные камни.

Не отдам мое сейчас❤️‍🩹

А что важно "коллекционировать" вам?

#смыслы #лично_лиричное

Фраза дня:

(Где-то на детской площадке)

- Ты умеешь играть в бадминтон?
- Я не знаю, я еще не играла!

Проверка опытным путем - forever😅👍

#лично_лиричное

В моем доме живёт семья.

#лично_лиричное

Каждый день я вижу их, выходящими на прогулку.
Муж, жена и дочь. Женщина каждый раз приветливо улыбается мне, мужчина слегка поднимает руку вверх в знак приветствия, а дочь смущенно прячется за спину своей мамы.

Они выходят на прогулку два раза в день. Утром и вечером.

Периодически я вижу, как мужчина ждёт свою семью у подъезда слегка опираясь спиной на перила. А мама с дочкой с кем-то болтают на детской площадке рядом с домом.

Пару дней назад увидела их с щенком, уютно устроившемся в корзине электроколяски женщины.

"Они завели собаку!" - со смесью зависти и радости подумала я.

Да, это семья с органическими особенностями. Но я даже не хочу вдаваться в детали диагнозов и всего этого.

Главное - то, что они больше своих диагнозов.

Как и каждый из нас больше любых своих проявлений, какими бы эти проявления ни были.

И присутствуют в этом мире так, как им подходит - гуляют все вместе, общаются с другими с доброжелательностью и интересом, а теперь и собаку завели!!

Я всякий раз восхищаюсь этой семьей.

Каждый раз смотря на них, я думаю, что даже если в жизнь есть боль, эта жизнь стоит того, чтобы жить ❤️‍🩹

#вдохновение #пример_другого #стоитжить #смыслы

Я жутко боюсь крыс

Просто до дрожи. Даже сейчас, от одной мысли о них я замечаю, как морщу лицо и липкое чувство страха и отвращения расползается чернильным пятном по солнечному сплетению.

Не могу сказать, что этот страх мне как-то особенно мешал жить.

Периодически, видя их где-то на природе, я резко отпрыгивала в сторону, мое тело при этом вытворяло какие-то хаотичные ломаные движения, словно, подвешанное на нивидимых нитях и ведомое рукой не особенно умелого кукловода.

Да, этот страх не особенно мешал мне жить буквально до недавнего эпизода на прошлой неделе.

В парке рядом с домом есть пруд и водосток, ведущий к нему.

Напротив пруда - небольшая лужайка с зелеными островками елей. Ну и, кончено, же пешеходная зона между лужайкой и прудом, хождение по которой стало моей особенной болью😅🤦🏼‍♀️

Как вы уже догадались, где-то у корней елей разместилось на зимовку семейство крыс.

Периодически представители этого семейства совершают рейды к водостоку (возможно, там у них "кухня"). Происходит это перемещение внезапно и ужасающе для меня.

Только представьте, как это создание, развивая своим длинющим хвостом мчит со всех ног из одного своего убежища в другое. Бррр.

Впервые увидев этот бег, я решила что в жизни больше не подойду к пруду. Я стала искать пути обхода - да, обход есть, но нужно взбираться на обледенелый склон лужайки и терять время.

Продолжение следует...

А с чем до жути страшно встретиться вам? Есть ли что-то, чего вы категорически избегаете? #самоисследование #страхстрашный #лично_лиричное #рефлексия

В первые в жизни у меня распустилась комнатная роза😍

Мой навык ухода за цветами, благодаря отношениям с моей мамой и бабушкой крепнет и продолжает проявлять себя, даже когда мы уже не живем в одном пространстве.

За это и за многое другое я благодарна маме и бабушке❤️☀️🌻

#лично_лиричное

Заметила не так давно, что канал писательницы, на который я подписана, давно не уведомляет меня о новых постах. Оказалось - канал был каким-то образом замьючен(

Честно скажу - не часто вот так начинаю "скучать" по каналам. Для меня это был прям знак. Начиталась непрочитанных постов за месяц!)

Литература интересовала меня всегда. В разных жанрах и авторствах. И вот я об этом на время забыла.

Это похоже на отвыкание от освежающего воздуха морского побережья, когда не живёшь там все время. А потом, приезжая на море, сразу замечаешь разницу.
Сразу вспоминаешь, как это, дышать иным.

Так же с литературой. Радуюсь возможности заметить свою потребность и вернуться к тому, что важно.

На радостях начала перечитывать Рея Брэдбери))

А как вы вспоминаете о том, что важно для вас?

#лично_лиричное #литература #мирумир #смыслы

Плотная шерстяная ткань. Из нее шьют пальто или утепленные пиджаки. Соткана так, что не пропускает воздух. Соткана так, чтобы быстро возвращать себе форму, вырываясь из-под сминающих ее пальцев.

И да, в ней может быть тепло в ветренную погоду. Быть в этот момент в пальто - отдельный повод для радости. А вот в других обстоятельствах, когда, к примеру, осень тепла и прячась от зноя натягиваешь капюшон толстовки, хочется чего-то полегче.

Хочется создавать пространство для воздуха. Пространство для вдоха. Пространство для взгляда.

Перенося эту метафору в жизнь периодически замечаю, как снова пытаюсь надеть "пальто" не по погоде. Расписываю свой день так, что не продохнуть. Дела наслаиваются одно за другим, лишая меня кислорода. И я знаю, что такое в нашей культуре только поощряется. Делать и достигать. Вот только делать мне важно не в ущерб себе.

Хочется снова возвращать себе свой воздух. Делая промежутки между делами больше. Давая себе возможность и просто быть, наблюдая как играют дети и как листья в ассиметрии падают на землю.

А достаточно ли воздуха в вашей жизни вам?

#лично_лиричное #пространство_для_вдоха #рефлексия #забота_о_себе #мирумир

Вчера пересадила орхидеи

Вы знаете, какой им нужен грунт? Смесь сосновой коры, мха и угля. Иначе не живут.

Точнее живут, но вяленько и не цветя. Им нужна особенная среда.

Среда питательная, среда, где есть воздух, а не плотно прилегающие комья земли.

Я видела орхидеи в неподходящих для них условиях. Печальное зрелище. Желтеющие листья, сухие корни и без соцветий.

Странно ожидать от такой орхидеи цветения.

И как часто мы забываем о себе. О том, что нам тоже нужен воздух, а еще питательная среда. Продолжаем от себя требовать "достигательств" не замечая, что силы на исходе и давно пора сделать паузу. Подпитать себя.

Да, конечно, этому сильно способствует ориентация западного общества на "успешный успех", а замедление, пауза, свой темп отрицаются как что-то "недостойное". Но это проигрышная стратегия. Стратегия разрушающая. Все равно что если бы мы трясли несчатное растение, требуя от него цветения не в его срок и без необходимых для этого условий.

В природе уже есть все ответы. И их важно замечать и постепенно опираться на них.

А что подпитывает вас?

Тоже поделюсь в комментариях своими способами "подпитки"🌻☀️

#лично_лиричное #рефлексия #пространство_для_вдоха #мирумир #забота_о_себе