#конфликт #осознанность
Друзья, как вы считатете, конфликты - это неотъемлемая часть нашей жизни или же без них можно обойтись?
"Если в вашей жизни нет конфликтов, проверьте, есть ли у вас пульс"
Чарльз Ликсон, психолог
«Конфликт»
Наблюдения показывают, что 80% конфликтов возникает помимо желания их участников. Происходит это из-за особенностей нашей психики и того, что большинство людей недостаточно знает о них, либо не придает им значения.
Конфликт - это человеческая форма противоречия, которое привело к нарушению взаимоотношений. Оно может быть снято путем обсуждения и взаимодействия с одновременным достижением взаимовыгодного результата.
‼️Однако, мы не всегда сознаем свои интересы. Чаще мы фиксируем свое внимание на способах, предлагаемых для реализации интересов. Несогласие с предложенным нами способом, мы принимаем за нарушение наших интересов.
Мы замечаем в оппоненте множество отрицательных черт и качеств, приписываем ему враждебные намерения, агрессивность. Оппонент делает то же самое. В результате между нами нарушаются отношения. При встрече с ним мы испытываем эмоциональное напряжение, раздражение, гнев, страх и др. Он чувствует то же самое.
⁉️Как же развивается конфликт❓
Нас интересует фаза активного периода конфликта.
1. Инцидент
Первое столкновение сторон. При значительной диспропорции сил конфликт может закончиться инцидентом.
2. Эскалация
Активное нарастание борьбы оппонентов.
3. Силовое действие
Не обязательно физическое воздействие. Замещает бесполезные дискуссии. Ожидания участников парадоксальны: обе стороны надеются путем нажима и твердости вызвать перемену позиций оппонента, но никто не готов добровольно уступить. Этот уровень психического реагирования, когда рассудочное поведение сменяется эмоциональным, соответствует возрасту 8-10 лет.
4. Накал страстей
Возраст 6-8 лет, когда образ "другого" еще сохраняется, но человек больше не считается с мыслями, чувствами, положением этого "другого". В эмоциональной
сфере доминирует черно-белый подход. Все, что "не я" и "не мы", - плохо и отвергается.
5. Кульминация
Абсолютизация негативной оценки оппонента и позитивной - себя. На карту ставятся "священные ценности", все высшие формы убеждений и высшие моральные обязательства. Оппонент становится абсолютным врагом и только врагом, обесценивается до состояния вещи и лишается человеческих черт. Психологический возраст в этот момент соответствует возрасту 4-6 лет.
6. Сбалансированное противодействие
Стороны продолжают противодействовать, однако интенсивность борьбы снижается. Стороны осознают, что продолжение конфликта силовыми методами не дает результата, но действия по достижению согласия еще не предпринимаются.
7. Завершение конфликта
Заключается в переходе от конфликтного противодействия к поиску решения проблемы и прекращению конфликта по любым причинам.
Как вы могли заметить, попадая в конфликтные ситуации, мы начинаем реагировать и проявлять себя из детского состояния теми же способами, которые были привычны нам в детстве.
Безусловно, способы реагирования индивидуальны, но одним из маркеров того, что в детстве мы получили травматичный опыт, будет как раз наш способ поведения в конфликте.
Возможность разрешения конфликта связана с фазами его развития.
На начальном этапе возникновения, развития и осознания конфликтной ситуации мы можем разрешить конфликт с вероятностью в 92%. На этапе начала открытого конфликтного взаимодействия вероятность меньше в два раза - 46%. А на этапе пика конфликта всего лишь 5%. И на фазе спада, в ходе деэскалации – 20%.
Обладая этой информацией, мы уже можем осознанно входить в конфликт и сразу же стараться минимизировать его последствия.
❤️Друзья, а какие способы выхода из конфликтов вы обычно используете в своей жизни? Буду рада вашим откликам)
#конфликт #психологромашкина #инциндент
Друзья, как вы считатете, конфликты - это неотъемлемая часть нашей жизни или же без них можно обойтись?
"Если в вашей жизни нет конфликтов, проверьте, есть ли у вас пульс"
Чарльз Ликсон, психолог
«Конфликт»
Наблюдения показывают, что 80% конфликтов возникает помимо желания их участников. Происходит это из-за особенностей нашей психики и того, что большинство людей недостаточно знает о них, либо не придает им значения.
Конфликт - это человеческая форма противоречия, которое привело к нарушению взаимоотношений. Оно может быть снято путем обсуждения и взаимодействия с одновременным достижением взаимовыгодного результата.
‼️Однако, мы не всегда сознаем свои интересы. Чаще мы фиксируем свое внимание на способах, предлагаемых для реализации интересов. Несогласие с предложенным нами способом, мы принимаем за нарушение наших интересов.
Мы замечаем в оппоненте множество отрицательных черт и качеств, приписываем ему враждебные намерения, агрессивность. Оппонент делает то же самое. В результате между нами нарушаются отношения. При встрече с ним мы испытываем эмоциональное напряжение, раздражение, гнев, страх и др. Он чувствует то же самое.
⁉️Как же развивается конфликт❓
Нас интересует фаза активного периода конфликта.
1. Инцидент
Первое столкновение сторон. При значительной диспропорции сил конфликт может закончиться инцидентом.
2. Эскалация
Активное нарастание борьбы оппонентов.
3. Силовое действие
Не обязательно физическое воздействие. Замещает бесполезные дискуссии. Ожидания участников парадоксальны: обе стороны надеются путем нажима и твердости вызвать перемену позиций оппонента, но никто не готов добровольно уступить. Этот уровень психического реагирования, когда рассудочное поведение сменяется эмоциональным, соответствует возрасту 8-10 лет.
4. Накал страстей
Возраст 6-8 лет, когда образ "другого" еще сохраняется, но человек больше не считается с мыслями, чувствами, положением этого "другого". В эмоциональной
сфере доминирует черно-белый подход. Все, что "не я" и "не мы", - плохо и отвергается.
5. Кульминация
Абсолютизация негативной оценки оппонента и позитивной - себя. На карту ставятся "священные ценности", все высшие формы убеждений и высшие моральные обязательства. Оппонент становится абсолютным врагом и только врагом, обесценивается до состояния вещи и лишается человеческих черт. Психологический возраст в этот момент соответствует возрасту 4-6 лет.
6. Сбалансированное противодействие
Стороны продолжают противодействовать, однако интенсивность борьбы снижается. Стороны осознают, что продолжение конфликта силовыми методами не дает результата, но действия по достижению согласия еще не предпринимаются.
7. Завершение конфликта
Заключается в переходе от конфликтного противодействия к поиску решения проблемы и прекращению конфликта по любым причинам.
Как вы могли заметить, попадая в конфликтные ситуации, мы начинаем реагировать и проявлять себя из детского состояния теми же способами, которые были привычны нам в детстве.
Безусловно, способы реагирования индивидуальны, но одним из маркеров того, что в детстве мы получили травматичный опыт, будет как раз наш способ поведения в конфликте.
Возможность разрешения конфликта связана с фазами его развития.
На начальном этапе возникновения, развития и осознания конфликтной ситуации мы можем разрешить конфликт с вероятностью в 92%. На этапе начала открытого конфликтного взаимодействия вероятность меньше в два раза - 46%. А на этапе пика конфликта всего лишь 5%. И на фазе спада, в ходе деэскалации – 20%.
Обладая этой информацией, мы уже можем осознанно входить в конфликт и сразу же стараться минимизировать его последствия.
❤️Друзья, а какие способы выхода из конфликтов вы обычно используете в своей жизни? Буду рада вашим откликам)
#конфликт #психологромашкина #инциндент
#осознанность
Друзья, помните, в детстве была волшебная фраза, которая быстро отменяла конфликт и вела к примирению сторон: «Мир, дружба, жвачка»? Жаль, что во взрослых конфликтах она не работает.
Я уверена, мир станет добрее и гармоничнее, а конфликтные ситуации будут способствовать нашему росту и развитию, если мы изначально будем стремиться к примирению, а не вражде. Если мы будем действовать из взрослой, осознанной позиции, а не из детской.
«Усиливающаяся бездумность проистекает из болезни, подтачивающей самую сердцевину современного человека. Сегодняшний человек спасается бегством от мышления...»
"Время и бытие" М. Хайдеггер
В обществе всегда возникали и проявлялись различного рода конфликты между людьми: от межличностных и семейных до социально — классовых и межгосударственных.
Понятие “разрешение” конфликта — это процесс устранения, в первую очередь, основ конфликта и его причин, нахождение оптимальных для двух сторон решений, а не поиск правых и виноватых.
✅Правила грамотного преодоления конфликта включают в себя следующее:
- Попытайтесь поставить себя на место конфликтующей стороны.
- Не делайте поспешных выводов. Дайте оппоненту некоторое конкретное время, чтобы осмыслить создавшуюся ситуацию: урегулирование конфликта - это решение проблемы «что делать», а не расследование вины «кто виноват».
- Не давайте конфликту разрастись, чтобы в него не втягивались новые участники. Проблемы должны решаться преимущественно теми, кто их создал.
- Преодолеть конфликт помогает общая деятельность и постоянная коммуникация между конфликтующими сторонами.
- Важно найти момент для начала переговоров, «точки» доверия и уважения к другому.
- При обсуждении анализируйте мнения противоположных сторон, ищите компромисс, выслушивайте мнение каждой стороны: не столько для того, чтобы его опровергнуть, сколько для того, чтобы его учесть. Согласия в конфликте можно достичь путем определения общей основы оценок.
- Конфликт разрешим при твердом намерении обеих сторон к конструктивной дискуссии в интересах дела.
Сами по себе конфликты неизбежны, потому что мы разные и наши цели тоже. Но важно всегда помнить, что это не повод для ожесточённой борьбы, а возможность для взаимного обогащения, уважения, доверия, развития и процветания, даже если наши интересы расходятся.
❤️Друзья, со Светлым Праздником Пасхи! Мира, любви Вам и благости! Только доброе намерение является созидательной силой!
#конфликт #мир #психологромашкина #пасха
Друзья, помните, в детстве была волшебная фраза, которая быстро отменяла конфликт и вела к примирению сторон: «Мир, дружба, жвачка»? Жаль, что во взрослых конфликтах она не работает.
Я уверена, мир станет добрее и гармоничнее, а конфликтные ситуации будут способствовать нашему росту и развитию, если мы изначально будем стремиться к примирению, а не вражде. Если мы будем действовать из взрослой, осознанной позиции, а не из детской.
«Усиливающаяся бездумность проистекает из болезни, подтачивающей самую сердцевину современного человека. Сегодняшний человек спасается бегством от мышления...»
"Время и бытие" М. Хайдеггер
В обществе всегда возникали и проявлялись различного рода конфликты между людьми: от межличностных и семейных до социально — классовых и межгосударственных.
Понятие “разрешение” конфликта — это процесс устранения, в первую очередь, основ конфликта и его причин, нахождение оптимальных для двух сторон решений, а не поиск правых и виноватых.
✅Правила грамотного преодоления конфликта включают в себя следующее:
- Попытайтесь поставить себя на место конфликтующей стороны.
- Не делайте поспешных выводов. Дайте оппоненту некоторое конкретное время, чтобы осмыслить создавшуюся ситуацию: урегулирование конфликта - это решение проблемы «что делать», а не расследование вины «кто виноват».
- Не давайте конфликту разрастись, чтобы в него не втягивались новые участники. Проблемы должны решаться преимущественно теми, кто их создал.
- Преодолеть конфликт помогает общая деятельность и постоянная коммуникация между конфликтующими сторонами.
- Важно найти момент для начала переговоров, «точки» доверия и уважения к другому.
- При обсуждении анализируйте мнения противоположных сторон, ищите компромисс, выслушивайте мнение каждой стороны: не столько для того, чтобы его опровергнуть, сколько для того, чтобы его учесть. Согласия в конфликте можно достичь путем определения общей основы оценок.
- Конфликт разрешим при твердом намерении обеих сторон к конструктивной дискуссии в интересах дела.
Сами по себе конфликты неизбежны, потому что мы разные и наши цели тоже. Но важно всегда помнить, что это не повод для ожесточённой борьбы, а возможность для взаимного обогащения, уважения, доверия, развития и процветания, даже если наши интересы расходятся.
❤️Друзья, со Светлым Праздником Пасхи! Мира, любви Вам и благости! Только доброе намерение является созидательной силой!
#конфликт #мир #психологромашкина #пасха