#обомне
Раньше я считала, если ты специалист, то должен развиваться только в своей области, не разбрасываясь на другие, даже соседние сферы деятельности. Я была уверена, что профессионализм заключается только в оттачивании и шлифовке узких знаний и специализации.
⠀
Но с опытом я поняла, что далеко не всегда узкая специализация эксперта является гарантом его профессионализма. Наш мир многогранен и всё в нём живёт и развивается интегративно, беспрерывно взаимодействуя друг с другом. Не имея представления о том, как на тебя и твою деятельность влияет окружающая среда и какую роль ты в ней играешь, невозможно быть объективным.
⠀
Поэтому считаю, что любой специалист должен развиваться в смежных областях своей деятельности. Тогда его знания и практика становятся более основательными, он глубже видит причинно-следственные связи, он видит не только деревья в лесу, но и весь лес за ними. Широкий кругозор позволяет ему сопоставлять факты разных школ и духовных учений, различные достижения научной и философской мысли, принципы развития мира и гомеостаза, в т.ч. в планетарном масштабе.
⠀
Специалист, эксперт может пользоваться одним инструментом в своей деятельности, но имея знания из смежных областей, он будет делать это ювелирно. Это будет тонкая и точечная работа с прекрасным результатом. Так же как и специалист, опирающийся на интегративный подход и пользующийся несколькими инструментами, будет подбирать нужные ключи к разным замкам.
⠀
Поэтому я развиваюсь не только в своей прямой профессиональной деятельности психолога и психотерапевта, постоянно повышая квалификацию, проходя личную терапию и супервизию. Кроме этого, я изучаю астрологию, увлекаюсь философией, историей, искусством, литературой. Учу иностранный язык, практикую йогу и медитации. Рисую и занимаюсь творчеством.
⠀
Я интересуюсь тем, что прямо или косвенно даёт ключ к пониманию природы человека и основ мироздания. Мы все являемся продолжением, неотъемлемой частью вселенной, а вселенная является частью нас. Также как капля океана это его маленькая часть, и в то же время эта капля вмещает в себя весь океан.
⠀
#профессия #психологромашкина #romashkinajulia #профессиональныйпсихолог #астропсихология #психотерапевтэот
Раньше я считала, если ты специалист, то должен развиваться только в своей области, не разбрасываясь на другие, даже соседние сферы деятельности. Я была уверена, что профессионализм заключается только в оттачивании и шлифовке узких знаний и специализации.
⠀
Но с опытом я поняла, что далеко не всегда узкая специализация эксперта является гарантом его профессионализма. Наш мир многогранен и всё в нём живёт и развивается интегративно, беспрерывно взаимодействуя друг с другом. Не имея представления о том, как на тебя и твою деятельность влияет окружающая среда и какую роль ты в ней играешь, невозможно быть объективным.
⠀
Поэтому считаю, что любой специалист должен развиваться в смежных областях своей деятельности. Тогда его знания и практика становятся более основательными, он глубже видит причинно-следственные связи, он видит не только деревья в лесу, но и весь лес за ними. Широкий кругозор позволяет ему сопоставлять факты разных школ и духовных учений, различные достижения научной и философской мысли, принципы развития мира и гомеостаза, в т.ч. в планетарном масштабе.
⠀
Специалист, эксперт может пользоваться одним инструментом в своей деятельности, но имея знания из смежных областей, он будет делать это ювелирно. Это будет тонкая и точечная работа с прекрасным результатом. Так же как и специалист, опирающийся на интегративный подход и пользующийся несколькими инструментами, будет подбирать нужные ключи к разным замкам.
⠀
Поэтому я развиваюсь не только в своей прямой профессиональной деятельности психолога и психотерапевта, постоянно повышая квалификацию, проходя личную терапию и супервизию. Кроме этого, я изучаю астрологию, увлекаюсь философией, историей, искусством, литературой. Учу иностранный язык, практикую йогу и медитации. Рисую и занимаюсь творчеством.
⠀
Я интересуюсь тем, что прямо или косвенно даёт ключ к пониманию природы человека и основ мироздания. Мы все являемся продолжением, неотъемлемой частью вселенной, а вселенная является частью нас. Также как капля океана это его маленькая часть, и в то же время эта капля вмещает в себя весь океан.
⠀
#профессия #психологромашкина #romashkinajulia #профессиональныйпсихолог #астропсихология #психотерапевтэот
#объявления
Навигация
Друзья, рада всем!😀
Для того, чтобы навигация 🔎 по каналу была удобной, все публикации будут группироваться по темам через #хештег :
#объявления - информация по работе канала, правилам и нововведениям 📣
#анонс - анонсирование новых мероприятий, курсов, мастер-классов и вебинаров 📅
#размышления - этот тег предполагает общение, обсуждение и выражение своего мнения 🙌
#обомне - в этой рубрике я делюсь информацией о себе и о своей профессиональной деятельности👩🏼
#эот - здесь всё, что касается метода эмоционально-образной терапии 🦄
#юмор - психологический юмор и не только 😄
#самопомощь - здесь вы найдёте рекомендации, упражнения, медитации, тесты для самопознания и восстановления вашего ресурса ☀️
#зависимость - этот тег включает статьи по эмоциональной зависимости 🪢
#детиродители - всё о детях, подростках, материнстве и детско-родительских отношениях 👨👩👧👦
#эмоции - эта рубрика о чувствах, эмоциональных состояниях, эмоциональном интеллекте. Об их влиянии и работе с ними ❤️
#творчество - здесь творчество как результат деятельности, как процесс, как искусство, терапия и ресурс 🎨
#литература - книги, статьи и ссылки по психологии и саморазвитию 📚
#смыслжизни - всё, что может вместить в себя эта тема 🌍
Список будет пополняться. Можете предлагать интересующие вас темы, с радостью рассмотрю🙂
Навигация
Друзья, рада всем!😀
Для того, чтобы навигация 🔎 по каналу была удобной, все публикации будут группироваться по темам через #хештег :
#объявления - информация по работе канала, правилам и нововведениям 📣
#анонс - анонсирование новых мероприятий, курсов, мастер-классов и вебинаров 📅
#размышления - этот тег предполагает общение, обсуждение и выражение своего мнения 🙌
#обомне - в этой рубрике я делюсь информацией о себе и о своей профессиональной деятельности👩🏼
#эот - здесь всё, что касается метода эмоционально-образной терапии 🦄
#юмор - психологический юмор и не только 😄
#самопомощь - здесь вы найдёте рекомендации, упражнения, медитации, тесты для самопознания и восстановления вашего ресурса ☀️
#зависимость - этот тег включает статьи по эмоциональной зависимости 🪢
#детиродители - всё о детях, подростках, материнстве и детско-родительских отношениях 👨👩👧👦
#эмоции - эта рубрика о чувствах, эмоциональных состояниях, эмоциональном интеллекте. Об их влиянии и работе с ними ❤️
#творчество - здесь творчество как результат деятельности, как процесс, как искусство, терапия и ресурс 🎨
#литература - книги, статьи и ссылки по психологии и саморазвитию 📚
#смыслжизни - всё, что может вместить в себя эта тема 🌍
Список будет пополняться. Можете предлагать интересующие вас темы, с радостью рассмотрю🙂
ПСИХОсоЗНАНИЕ🌍📚 pinned «#объявления Навигация Друзья, рада всем!😀 Для того, чтобы навигация 🔎 по каналу была удобной, все публикации будут группироваться по темам через #хештег : #объявления - информация по работе канала, правилам и нововведениям 📣 #анонс - анонсирование новых…»
#эот
#обомне
Чтобы понять, как работает психолог или психотерапевт, надо знать, на какие методы/ модальности или психологические школы он опирается. В настоящее время существует большое разнообразие методов психотерапии. В своей практике я использую разные подходы в зависимости от конкретного клиента и его запроса. Но основной метод -Эмоционально-Образная Терапия (ЭОТ)🦄.
Это отечественный аналитически-действенный метод, принадлежащий к психодинамическому направлению психотерапии. Он опирается на доказавшие свою практичность всемирно признанные психотерапевтические теории.
⠀
В чём его уникальность и почему я выбрала именно ЭОТ:
⠀
🔹1. Изменение состояния человека, включая эмоциональное и физическое, происходит уже на первых сессиях, без использования медикаментозных средств.
⠀
🔹2. Работа ведётся с образами хронических негативных эмоциональных состояний, которые являются основой психологических проблем. Трансформация состояний происходит на уровне бессознательного и направлена на восстановление целостности и гармонии сущности человека. Что делает терапию эффективной, экологичной и относительно быстрой, в отличие от методов, работающих только на уровне осознания, изменения поведения и проживания негативных состояний.
⠀
🔹3. В копилке метода большое количество инструментов, позволяющих подобрать необходимый для каждого индивидуального случая. ЭОТ позволяет работать с большим спектром психологических и психосоматических проблем.
⠀
Метод постоянно развивается, его автором и моим учителем является известный российский психолог и психотерапевт, к.п.н., профессор, основатель отечественной школы психотерапии и президент Центра эмоционально-образной терапии Николай Дмитриевич Линде.
⠀
Подробнее о 5 правилах метода ЭОТ от самого мастера читайте ниже ⬇️
⠀
#эот #психотерапевтэот #romashkinajulia #Линде #позитивныйпсихологромашкина #romashkinajulia #эмоциональнообразнаятерапия #образы #помощьпсихолога #осознанность #бессознательное #трансформация
#депрессия #гнев #обида #вина #родительскиепредписания # психосоматика #предназначение #внутреннийребёнок #эмоции #состояния #чувства #женственность
#обомне
Чтобы понять, как работает психолог или психотерапевт, надо знать, на какие методы/ модальности или психологические школы он опирается. В настоящее время существует большое разнообразие методов психотерапии. В своей практике я использую разные подходы в зависимости от конкретного клиента и его запроса. Но основной метод -Эмоционально-Образная Терапия (ЭОТ)🦄.
Это отечественный аналитически-действенный метод, принадлежащий к психодинамическому направлению психотерапии. Он опирается на доказавшие свою практичность всемирно признанные психотерапевтические теории.
⠀
В чём его уникальность и почему я выбрала именно ЭОТ:
⠀
🔹1. Изменение состояния человека, включая эмоциональное и физическое, происходит уже на первых сессиях, без использования медикаментозных средств.
⠀
🔹2. Работа ведётся с образами хронических негативных эмоциональных состояний, которые являются основой психологических проблем. Трансформация состояний происходит на уровне бессознательного и направлена на восстановление целостности и гармонии сущности человека. Что делает терапию эффективной, экологичной и относительно быстрой, в отличие от методов, работающих только на уровне осознания, изменения поведения и проживания негативных состояний.
⠀
🔹3. В копилке метода большое количество инструментов, позволяющих подобрать необходимый для каждого индивидуального случая. ЭОТ позволяет работать с большим спектром психологических и психосоматических проблем.
⠀
Метод постоянно развивается, его автором и моим учителем является известный российский психолог и психотерапевт, к.п.н., профессор, основатель отечественной школы психотерапии и президент Центра эмоционально-образной терапии Николай Дмитриевич Линде.
⠀
Подробнее о 5 правилах метода ЭОТ от самого мастера читайте ниже ⬇️
⠀
#эот #психотерапевтэот #romashkinajulia #Линде #позитивныйпсихологромашкина #romashkinajulia #эмоциональнообразнаятерапия #образы #помощьпсихолога #осознанность #бессознательное #трансформация
#депрессия #гнев #обида #вина #родительскиепредписания # психосоматика #предназначение #внутреннийребёнок #эмоции #состояния #чувства #женственность
#эот
ПЯТЬ ПРАВИЛ
Николая Дмитриевича Линде,
🔸1. Научность.
Под научностью я понимаю использование причинно-следственных связей. Их много установлено и до нас, но мы установили и новые. Например, связь между зависимостью и инвестициями, между женственностью-мужественностью и выбором партнера, между образом чувства и его скрытым значением.
🔸2. Автономность и свобода клиента.
Клиент сам лечит себя, терапевт только помогает ему понять самого себя и правильно воздействовать на самого себя, в соответствии с выявленными в ЭОТ закономерностями.
Мы не допускаем вмешательства терапевта в личные границы клиента, а тем более влияния на глубинные личностные структуры без его ведома. Решает клиент, мы можем ему объяснять, иногда рекомендовать.
🔸3. Отказ от насильственных и деструктивных действий даже по отношению к образам.
Ничего не уничтожается, не сжигается. Образы для нас являются выражением чувств клиента. Деструкция образа - самообман и психологическая защита от самопознания. Даже если допустить, что это чуждая сущность. Она притянута клиентом не случайно. Надо работать над проблемами клиента, из-за которых он допустил проникновение чуждого, м.б. интроекта, в свои границы. Нужно выпустить эту "вещь" и восстановить свои границы. Как говорят истинные буддисты: "Лучшая драка, та, которая не состоялась".
🔸4. Мы не поддерживаем механистических воздействий. Клиент должен использовать душевный труд для работы над чувствами: любить внутреннего ребенка, принимать самого себя и свои утраченные части, отказываться от спроецированных на него несправедливых чувств и требований, предписаний, благословлять самого себя на жизнь и счастье, возвращать свои инвестиции, расслабляться, высвобождать подавленные чувства, возвращать вытесненные, рождаться заново, разрешать себе получать любовь и защиту, познавать свой смысл жизни и следовать ему и т.д.
🔸5. Мы не поддерживаем прямолинейных рецептов со стороны терапевта и гаданий: а может это от этого? А может от этого? Основа работы - точный и вдумчивый анализ, сократический диалог, разведка через вопросы к образам и выявление связей. Необходимо хорошо знать существующие возможные модели объяснений, чтобы найти правильную.
Автор текста: Николай Линде
#линде #эмоциональнообразнаятерапия
#психотерапия
#образы
ПЯТЬ ПРАВИЛ
Николая Дмитриевича Линде,
автора метода эмоционально-образной терапии
🔸1. Научность.
Под научностью я понимаю использование причинно-следственных связей. Их много установлено и до нас, но мы установили и новые. Например, связь между зависимостью и инвестициями, между женственностью-мужественностью и выбором партнера, между образом чувства и его скрытым значением.
🔸2. Автономность и свобода клиента.
Клиент сам лечит себя, терапевт только помогает ему понять самого себя и правильно воздействовать на самого себя, в соответствии с выявленными в ЭОТ закономерностями.
Мы не допускаем вмешательства терапевта в личные границы клиента, а тем более влияния на глубинные личностные структуры без его ведома. Решает клиент, мы можем ему объяснять, иногда рекомендовать.
🔸3. Отказ от насильственных и деструктивных действий даже по отношению к образам.
Ничего не уничтожается, не сжигается. Образы для нас являются выражением чувств клиента. Деструкция образа - самообман и психологическая защита от самопознания. Даже если допустить, что это чуждая сущность. Она притянута клиентом не случайно. Надо работать над проблемами клиента, из-за которых он допустил проникновение чуждого, м.б. интроекта, в свои границы. Нужно выпустить эту "вещь" и восстановить свои границы. Как говорят истинные буддисты: "Лучшая драка, та, которая не состоялась".
🔸4. Мы не поддерживаем механистических воздействий. Клиент должен использовать душевный труд для работы над чувствами: любить внутреннего ребенка, принимать самого себя и свои утраченные части, отказываться от спроецированных на него несправедливых чувств и требований, предписаний, благословлять самого себя на жизнь и счастье, возвращать свои инвестиции, расслабляться, высвобождать подавленные чувства, возвращать вытесненные, рождаться заново, разрешать себе получать любовь и защиту, познавать свой смысл жизни и следовать ему и т.д.
🔸5. Мы не поддерживаем прямолинейных рецептов со стороны терапевта и гаданий: а может это от этого? А может от этого? Основа работы - точный и вдумчивый анализ, сократический диалог, разведка через вопросы к образам и выявление связей. Необходимо хорошо знать существующие возможные модели объяснений, чтобы найти правильную.
Автор текста: Николай Линде
#линде #эмоциональнообразнаятерапия
#психотерапия
#образы
#обомне
#эот
Всё, чем я делюсь и то, что я использую в своей практике, отфильтровано собственным опытом. Это то, через что я прошла сама, это то, что работает.
⠀
В психологию я пришла с рождением моих детей. Я понимала, что для их гармоничного развития мне необходимы знания по возрастной психологии. Получив высшее психологическое образование и начав практиковать, я осознала, что источник детских проблем, в большинстве своём, находится в родительской зоне ответственности.
⠀
Работая с детьми, для длительных и устойчивых результатов, параллельно необходима работа с близкими взрослыми ребёнка. Я искала действенный инструмент, который может бережно, эффективно и относительно быстро, трансформировать хроническое негативное эмоциональное состояние человека в гармоничное и ресурсное.
⠀
Я знакомилась с разными модальностями психотерапевтических школ. Но меня покорил метод Эмоционально-образной терапии. Основатель метода Николай Дмитриевич Линде, у которого мне повезло учиться, сравнивает его с айсбергом.
⠀
Видимая часть айсберга — это работа с образами. С помощью которых мы находим и анализируем причины психологической проблемы. А затем, воздействуя на образ, корректируем хроническое негативное состояние.
⠀
А подводная часть - это то, что делает метод эффективным. Это достижения различных психотерапевтических школ: транзактный анализ Э.Берна, телесная терапия В.Райха, психоанализ, гештальттерапия, символдрама, нейролингвистическое программирование, аналитическая психология К.Юнга и индивидуальная А.Адлера и мн. другие. Опираясь на эти знания, эффект достигается благодаря новаторским идеям автора ЭОТ, в основе которых лежит философия жизни.
⠀
Мы получаем действенный инструмент для работы с психологическими и психосоматическими проблемами. Эффективность метода эмоционально-образной терапии я подтвердила и продолжаю подтверждать на себе и как клиент, и как терапевт.
#эоттерапевт
#romashkinajulia #линде #эмоциональнообразнаятерапия #психотерапия #психологромашкина
#эот
Всё, чем я делюсь и то, что я использую в своей практике, отфильтровано собственным опытом. Это то, через что я прошла сама, это то, что работает.
⠀
В психологию я пришла с рождением моих детей. Я понимала, что для их гармоничного развития мне необходимы знания по возрастной психологии. Получив высшее психологическое образование и начав практиковать, я осознала, что источник детских проблем, в большинстве своём, находится в родительской зоне ответственности.
⠀
Работая с детьми, для длительных и устойчивых результатов, параллельно необходима работа с близкими взрослыми ребёнка. Я искала действенный инструмент, который может бережно, эффективно и относительно быстро, трансформировать хроническое негативное эмоциональное состояние человека в гармоничное и ресурсное.
⠀
Я знакомилась с разными модальностями психотерапевтических школ. Но меня покорил метод Эмоционально-образной терапии. Основатель метода Николай Дмитриевич Линде, у которого мне повезло учиться, сравнивает его с айсбергом.
⠀
Видимая часть айсберга — это работа с образами. С помощью которых мы находим и анализируем причины психологической проблемы. А затем, воздействуя на образ, корректируем хроническое негативное состояние.
⠀
А подводная часть - это то, что делает метод эффективным. Это достижения различных психотерапевтических школ: транзактный анализ Э.Берна, телесная терапия В.Райха, психоанализ, гештальттерапия, символдрама, нейролингвистическое программирование, аналитическая психология К.Юнга и индивидуальная А.Адлера и мн. другие. Опираясь на эти знания, эффект достигается благодаря новаторским идеям автора ЭОТ, в основе которых лежит философия жизни.
⠀
Мы получаем действенный инструмент для работы с психологическими и психосоматическими проблемами. Эффективность метода эмоционально-образной терапии я подтвердила и продолжаю подтверждать на себе и как клиент, и как терапевт.
#эоттерапевт
#romashkinajulia #линде #эмоциональнообразнаятерапия #психотерапия #психологромашкина
#эот
В своей работе я часто сталкиваюсь с темами эмоциональной зависимости. Это люди, которые не могут выйти из токсичных отношений или расставшись, не могут отпустить человека. Таким людям тяжело выстраивать отношения с руководством и коллегами, беспокоят проблемы в отношениях с родителями и супругами.
Человек, не получивший опыт тёплой эмоциональной близости от матери, будет искать его в других отношениях, ставя себя в зависимое положение от партнёра. Для выживания и развития целостной личности, ребёнку необходима любовь и принятие его близкими людьми. Но материнскую любовь нельзя восполнить через отношения с другими людьми.
В детстве мы готовы были отказаться от своей природной сущности, лишь бы получить внимание мамы, её поощрение. Нам было важно, чтобы близкие взрослые отражали нам нашу ценность, нужность, транслировали нам свою безусловную любовь просто потому, что мы есть. А если этого не происходило, то мир казался небезопасным, малыш чувствовал себя ненужным, нелюбимым, плохим. И ребёнку приходилось заслуживать любовь и внимание, подстраиваться под ожидания взрослых: быть удобным, тихим, не проявлять свои эмоции, не задавать вопросы, быть хорошим мальчиком/девочкой, соответствовать тому, чего хотят взрослые. Дабы не вызвать их гнев и отвержение, не лишиться той самой любви.
И чтобы жить, чувствовать свою нужность и значимость, человек начинает искать подтверждение своей ценности в других людях. Часто люди руководствуются принципом: если меня любят, ценят, значит я чего-то стою, значит я могу жить, значит я важен. И пытаются всеми силами, как в детстве, заслужить эту любовь. Быть удобными для всех, жертвовать своими интересами, отказываться от себя, жить из позиции жертвы ради одобрения. Но это порочный круг, чем меньше человек получает любви и подтверждения своей ценности, тем больше он старается угодить. И, как правило, становится менее привлекательным для других людей, отказываясь от себя самого, теряя свою самость, растворяясь в других.
Единственная возможность, получить любовь, это вернуть себя себе. Важно понять, что человек ценен уже по праву своего рождения, он нужен этому миру именно таким, какой он есть. Продолжение👇
#эмоциональнаязависимость #автономность #вернутьсебясебе #жертва #принятие
В своей работе я часто сталкиваюсь с темами эмоциональной зависимости. Это люди, которые не могут выйти из токсичных отношений или расставшись, не могут отпустить человека. Таким людям тяжело выстраивать отношения с руководством и коллегами, беспокоят проблемы в отношениях с родителями и супругами.
Человек, не получивший опыт тёплой эмоциональной близости от матери, будет искать его в других отношениях, ставя себя в зависимое положение от партнёра. Для выживания и развития целостной личности, ребёнку необходима любовь и принятие его близкими людьми. Но материнскую любовь нельзя восполнить через отношения с другими людьми.
В детстве мы готовы были отказаться от своей природной сущности, лишь бы получить внимание мамы, её поощрение. Нам было важно, чтобы близкие взрослые отражали нам нашу ценность, нужность, транслировали нам свою безусловную любовь просто потому, что мы есть. А если этого не происходило, то мир казался небезопасным, малыш чувствовал себя ненужным, нелюбимым, плохим. И ребёнку приходилось заслуживать любовь и внимание, подстраиваться под ожидания взрослых: быть удобным, тихим, не проявлять свои эмоции, не задавать вопросы, быть хорошим мальчиком/девочкой, соответствовать тому, чего хотят взрослые. Дабы не вызвать их гнев и отвержение, не лишиться той самой любви.
И чтобы жить, чувствовать свою нужность и значимость, человек начинает искать подтверждение своей ценности в других людях. Часто люди руководствуются принципом: если меня любят, ценят, значит я чего-то стою, значит я могу жить, значит я важен. И пытаются всеми силами, как в детстве, заслужить эту любовь. Быть удобными для всех, жертвовать своими интересами, отказываться от себя, жить из позиции жертвы ради одобрения. Но это порочный круг, чем меньше человек получает любви и подтверждения своей ценности, тем больше он старается угодить. И, как правило, становится менее привлекательным для других людей, отказываясь от себя самого, теряя свою самость, растворяясь в других.
Единственная возможность, получить любовь, это вернуть себя себе. Важно понять, что человек ценен уже по праву своего рождения, он нужен этому миру именно таким, какой он есть. Продолжение👇
#эмоциональнаязависимость #автономность #вернутьсебясебе #жертва #принятие