#эот
В своей работе я часто сталкиваюсь с темами эмоциональной зависимости. Это люди, которые не могут выйти из токсичных отношений или расставшись, не могут отпустить человека. Таким людям тяжело выстраивать отношения с руководством и коллегами, беспокоят проблемы в отношениях с родителями и супругами.
Человек, не получивший опыт тёплой эмоциональной близости от матери, будет искать его в других отношениях, ставя себя в зависимое положение от партнёра. Для выживания и развития целостной личности, ребёнку необходима любовь и принятие его близкими людьми. Но материнскую любовь нельзя восполнить через отношения с другими людьми.
В детстве мы готовы были отказаться от своей природной сущности, лишь бы получить внимание мамы, её поощрение. Нам было важно, чтобы близкие взрослые отражали нам нашу ценность, нужность, транслировали нам свою безусловную любовь просто потому, что мы есть. А если этого не происходило, то мир казался небезопасным, малыш чувствовал себя ненужным, нелюбимым, плохим. И ребёнку приходилось заслуживать любовь и внимание, подстраиваться под ожидания взрослых: быть удобным, тихим, не проявлять свои эмоции, не задавать вопросы, быть хорошим мальчиком/девочкой, соответствовать тому, чего хотят взрослые. Дабы не вызвать их гнев и отвержение, не лишиться той самой любви.
И чтобы жить, чувствовать свою нужность и значимость, человек начинает искать подтверждение своей ценности в других людях. Часто люди руководствуются принципом: если меня любят, ценят, значит я чего-то стою, значит я могу жить, значит я важен. И пытаются всеми силами, как в детстве, заслужить эту любовь. Быть удобными для всех, жертвовать своими интересами, отказываться от себя, жить из позиции жертвы ради одобрения. Но это порочный круг, чем меньше человек получает любви и подтверждения своей ценности, тем больше он старается угодить. И, как правило, становится менее привлекательным для других людей, отказываясь от себя самого, теряя свою самость, растворяясь в других.
Единственная возможность, получить любовь, это вернуть себя себе. Важно понять, что человек ценен уже по праву своего рождения, он нужен этому миру именно таким, какой он есть. Продолжение👇
#эмоциональнаязависимость #автономность #вернутьсебясебе #жертва #принятие
В своей работе я часто сталкиваюсь с темами эмоциональной зависимости. Это люди, которые не могут выйти из токсичных отношений или расставшись, не могут отпустить человека. Таким людям тяжело выстраивать отношения с руководством и коллегами, беспокоят проблемы в отношениях с родителями и супругами.
Человек, не получивший опыт тёплой эмоциональной близости от матери, будет искать его в других отношениях, ставя себя в зависимое положение от партнёра. Для выживания и развития целостной личности, ребёнку необходима любовь и принятие его близкими людьми. Но материнскую любовь нельзя восполнить через отношения с другими людьми.
В детстве мы готовы были отказаться от своей природной сущности, лишь бы получить внимание мамы, её поощрение. Нам было важно, чтобы близкие взрослые отражали нам нашу ценность, нужность, транслировали нам свою безусловную любовь просто потому, что мы есть. А если этого не происходило, то мир казался небезопасным, малыш чувствовал себя ненужным, нелюбимым, плохим. И ребёнку приходилось заслуживать любовь и внимание, подстраиваться под ожидания взрослых: быть удобным, тихим, не проявлять свои эмоции, не задавать вопросы, быть хорошим мальчиком/девочкой, соответствовать тому, чего хотят взрослые. Дабы не вызвать их гнев и отвержение, не лишиться той самой любви.
И чтобы жить, чувствовать свою нужность и значимость, человек начинает искать подтверждение своей ценности в других людях. Часто люди руководствуются принципом: если меня любят, ценят, значит я чего-то стою, значит я могу жить, значит я важен. И пытаются всеми силами, как в детстве, заслужить эту любовь. Быть удобными для всех, жертвовать своими интересами, отказываться от себя, жить из позиции жертвы ради одобрения. Но это порочный круг, чем меньше человек получает любви и подтверждения своей ценности, тем больше он старается угодить. И, как правило, становится менее привлекательным для других людей, отказываясь от себя самого, теряя свою самость, растворяясь в других.
Единственная возможность, получить любовь, это вернуть себя себе. Важно понять, что человек ценен уже по праву своего рождения, он нужен этому миру именно таким, какой он есть. Продолжение👇
#эмоциональнаязависимость #автономность #вернутьсебясебе #жертва #принятие