#هویت_توفیق
#درسی_از_علی_صاحبی
#روانشناس_بالینی

به تماشا سوگند

و به آغاز کلام

 و به پرواز کبوتر از ذهن

 واژه ای در قفس است.

 حرف هایم ، مثل یک تکه چمن روشن بود.

من به آنان گفتم :

 آفتابی لب درگاه شماست

که اگر در بگشایید به رفتار شما می تابد.
#سهراب_سپهری

#هویت، مجموعه نگرش هایی است که ما از دیگران متمایز می کند.

❇️ وقتی از خود می پرسید من کیستم چه پاسخی به ذهنتان می آید؟چرا پاسخ به این سوال مهم است؟ وضعیت بشر امروزی چنین است که خیلی از شرایط و عوامل بیرونی را می شناسد وخیلی از شرایط برایش مهیاست،اما چون #شناخت_درستی از $خود ندارد نمی تواند #موثر و #شادکام زندگی کند.

💎 دانستن #هویت_دقیق خود به ما کمک می کندکه بیراهه نرویم و در پایان عمر آن چیزی باشیم که آرزوی آن را داشتیم.

🔺 مشاهده این ویدیو را از دست ندهید❕
@psychology_moshaveran

#مهم_ترین_پرسش_زندگی
🔸واقعیت زندگی🔸
👥 گفت‌وگو با یک روان شناسی
#دکتر_بهزاد_چاوشی

رفقا سلام، امیدوارم حال همگی تون خوب باشه.
❌ یکی از بیخود ترین پرسش های زندگی که کسی می تونه از ما بپرسه اینه که از زندگیت چی می خوای؟
احتمالاً می گین، می خوام شاد باشم، در رشته خوبی قبول بشم، یه خانواده فوق العاده و شغل خوبی داشته باشم، بقیه بهم احترام بزارن و کلی خواسته دیگه...
خب در ادامه می فهمید که چرا این پرسش اساساً اشتباهه!

✔️اما پرسش واقعی اینه: چه #رنجی رو تو زندگیت حاضری به جون بخری؟
آره این شد سوال خوب!

میزان ظرفیت ما در #پذیرش_رنجِ که #مسیر_زندگی ما رو تعیین می کنه!
همه دوست دارن یه شغل فوق العاده داشته باشن و از نظر مالی مستقل باشن، اما تعداد بسیار اندکی حاضرن هفته ای 70 ساعت جون بکنن، استرس بکشن،
با همکاران و رؤسای بدقلق کلنجار برن!
همه میخوان دانشگاه خوبی قبول بشن، کار کنند و پول دربیارن، بدون اینکه #ریسکی متحمل بشن، چیزی رو فدا کنن، خلاصه که میخوان بدون اینکه زحمتی بکشن #فوراً به نتيجه ای که میخوان برسن...

🔹سوال مهم🔹
«چه رنج هایی رو حاضرید تحمل کنید؟»
این سوالیه که ما رو #تعریف و از هم #متمایز می کند در نهایت کنار هم قرار می ده.
این سوال می تونه زندگیتون رو #تغییر بده.
این سوال باعث میشه، تو بشی تو، من بشم من.

چیزی که #موفقیتت رو تضمین می کنه اون چیزی نیست که دلت می خواد ازش #لذت ببری، بلکه #رنجی است که قراره طی مسیر متحمل بشی، دقیقا اون رنجه که #کیفیت_زندگی رو تضمین می کند.
همه به انتها نگاه می کنن و عاشق #نتیجه هستن اما به خودشون زحمت نمیدن کوچک‌ترین #تلاشی کنند و #شکست بخورند که حداقل بگن نشد که نشد.
در واقع هیچ کاری نمی کنند جز #رؤیا پردازی و #خواستن...
▪️واقعیت این است که فکر می کنند یک چیزی رو می خواهند ولی مشخصه نمی خواهند.
پس نتیجه آخر رو میخوان نه جنگیدن واسه رسیدن به نتیجه.
#هدف رو می خوان نه #فرآیند_تلاش کردن واسه رسیدن به هدف.
امــّا زندگی اینطوری جلو نمی ره.
#هویت تو با چیزهایی که حاضری برایش #رنج بکشی تعیین می شه نه چیز هایی که می خوای بهش برسی.
رفقا یادتون باشه که #دستاوردهای_مثبت حاصل #مدیریت اتفاقات #منفیه.

▫️پ.ن: این موضوع رو به زندگی روزمره تان تعمیم دهید...
اگر #کنکوری هستید حاضرید روش ها تون رو برای به دست آوردن نتیجه دلخواه تغییر بدید.
مهمه که به افکارتون صرفاً فکر نکنید، به افکارتون عمل کنید.

@psychology_moshaveran

#بخش_هفدهم
واژگان اصلی
#رشد_اجتماعی #هویت #دوره_نوجوانی

او می‌خواهد ساعاتی را برای خود شناسی تنها باشد؛ او می‌خواهد خویشتن خویش را کشف کند.
از خود سوالاتی پرسید؛

● چرا خودم را با دیگران مقایسه میکنم؟ آیا چنین قیاسی درست است یا نه؟

● چرا در برقراری روابطم با والدین و همسالان نقش قربانی به خود می‌گرفتم؟
روشن تر برای خودم بیانش میکنم یعنی من در روابطم با دیگران، فردی بوده‌ام که مورد آسیب واقع‌ میشدم؟ از مسئولیت‌پذیری اجتناب میکردم؟

● آیا از فرصتی که والدینم برای استقلال نسبی ام فراهم کردند، به درستی استفاده کرده‌ام؟

او پاسخ بعضی از چرایی ها را پیدا نکرد؛ اما در خودش پذیرفت که راهی طولانی در زندگی اش دارد.

حال، توجهش، متمرکز بر اجزای هویتش شد.
او در برابر موقعیت ویژه‌ای که قرار داشت، کنجکاو بود. تا به حال دست به کشف خویشتن خود نزده بود.
بعد از بررسی ویژگی‌های شناختی، روانی، جسمی، هیجانی و سایر اجزای هویت، ارتباطش را با خودش کشف کرد.
او می‌دانست که نه تنها این ویژگی ها به موازات افزایش سن و آگاهی اش تکامل پیدا می‌کنند بلکه عنصری به نام تغییر و دوباره متولد شدن نیز به همراه دارند.

@psychology_moshaveran

#بخش_هجدهم #هویت
دستیابی به #هویت، یکی از تغییرات در #رشد_اجتماعی #دوره_نوجوانی است.

⁉️ پرسش ۱: چه عواملی بر شکل‌گیری هویت یک فرد تاثیر میگذارند؟
۱. والدین؛ ۲. همسالان و دوستان، ۳. رشد شناختی (رشد شناختی متناسب با دوره نوجوانی موجب موفقیت بیشتر نوجوان در حل مسئله مربوط به هویت خود می‌شود.) ۴. موفقیت‌های و شکست های تحصیلی در مدرسه و دانشگاه؛ ۵. مذهب و اعتقادات هر فرد؛ ۶. چگونگی شخصیت فرد (برای مثال انعطاف‌پذیری موجب شکل گیری پخته‌تر در فرد می‌شود.)؛ ۷. بستر فرهنگی و مقطع تاریخی که فرد در آن زندگی می‌کند؛ ۸. پایگاه اجتماعی فرد در جامعه ۹. وسایل ارتباط جمعی

❔❕پرسش ۲: عوامل موثر بر شکل‌گیری هویت نسل امروز، چه تفاوتی با عوامل موثر بر شکل‌گیری هویت نسل گذشته داشته است؟
پاسخ: امکان دسترسی به وسایل ارتباط جمعی برای نسل امروز بیشتر و سریعتر از گذشته است.

🔻منبع پاسخ به پرسش‌های کتاب درسی؛ روان‌شناسی جامع کنکور:
https://b2n.ir/048150

@psychology_moshaveran