#تمایز_بین_رسالت_و_هدف
#روان_شناس_بالینی


🔘 گاهی اوقات ما #اهدافمان را در زندگی مشخص می کنیم . اما #رسالتمان را #کشف و #تعیین نمی کنیم ؛ در حالی که این دو مفهوم با یکدیگر #تفاوت دارند.
#هدف چیزی است که یک #آغاز و یک #پایان دارد، اما #رسالت یک #فرآیند است که در تمام طول زندگی ما ادامه دارد. هدف تمام می شود. اما رسالت مأموریتی مستمر و مستقل از زمان است که باید با آن همسو شد . اما نمی توان به آن رسید.

🔶 فلسفه ای که هر شخص برای زندگی اش دارد و مقصود نهایی او از همه فعالیت هایش ، #رسالت او نامیده می شود و بسیار مهم است که ما #بیانیه مأموریت یا رسالت خود را در زندگی تدوین کنیم. کسی که رسالت شخصی خود را زندگی مشخص نکرده باشد. شبیه #کشتی ای است که #هر_بادی می تواند او را به سمت و سویی متفاوت ببرد. چنین افرادی معمولاً در برابر پشنهادهای جذاب مالی، شغلی و جنسی خیلی زود وسوسه می شوند.

🔹 برای تدوین بیانیه #مأموریت و رسالت شخصی، نخست باید #ارزش های زندگی خود را بدرستی بشناسیم . ارزش ها، #عمیق_ترین امیال قلبی یک انسان هستند که نشان می دهند که ما دوست داریم با ما به عنوان یک انسان در دنیا چگونه #رفتار کنند، در حالیکه خود ما نیز با دیگران به همان شکل رفتار می کنیم.
💢 برای مشخص کردن #ارزش_های رایج موجود در جهان اگر بیش از صد مورد می تواند باشد، #شش مورد را انتخاب کنید و سپس از میان آنها #سه مورد که از همه مهم تر است را علامت بزنید. این موارد #مهم_ترین_ارزش های زندگی شما هستند. توصیه می کنم که باز از میان این سه ارزش ، #یک_مورد را که #اساسی_ترین ارزش زندگی شماست و شما همه فعالیت هایتان را با آن ها بسنجید و اگر زمانی تعارضی بین ارزش های زندگی شما پیش آمد، آن را #انتخاب می کنید، مشخص کنید.

نویسنده: #دکتر_علی_صاحبی

@psychology_moshaveran

#مهم

🟡 برای دوران جمعبندی این تصویر را ذخیره کنید:-)

🔰 #دانش_آموزان ثبت سفارش و اطلاع از قیمت👇👇👇
🔻 با شماره تلفن 02166975727 داخلی 203 تماس بگیرید!
یا
🔻 با این 🆔تلگرم ارتباط بگیرید: @moshaveraneamoozesh
🔴 برای سفارش و اطلاع از قیمت برای #دبیران به شماره زیر پیام دهید:
☎️09013067638
🆔 @lohrasbimoshaveran

#علوم_انسانی_تخصص_ماست😊
@psychology_moshaveran

#مهم_ترین_پرسش_زندگی
🔸واقعیت زندگی🔸
👥 گفت‌وگو با یک روان شناسی
#دکتر_بهزاد_چاوشی

رفقا سلام، امیدوارم حال همگی تون خوب باشه.
❌ یکی از بیخود ترین پرسش های زندگی که کسی می تونه از ما بپرسه اینه که از زندگیت چی می خوای؟
احتمالاً می گین، می خوام شاد باشم، در رشته خوبی قبول بشم، یه خانواده فوق العاده و شغل خوبی داشته باشم، بقیه بهم احترام بزارن و کلی خواسته دیگه...
خب در ادامه می فهمید که چرا این پرسش اساساً اشتباهه!

✔️اما پرسش واقعی اینه: چه #رنجی رو تو زندگیت حاضری به جون بخری؟
آره این شد سوال خوب!

میزان ظرفیت ما در #پذیرش_رنجِ که #مسیر_زندگی ما رو تعیین می کنه!
همه دوست دارن یه شغل فوق العاده داشته باشن و از نظر مالی مستقل باشن، اما تعداد بسیار اندکی حاضرن هفته ای 70 ساعت جون بکنن، استرس بکشن،
با همکاران و رؤسای بدقلق کلنجار برن!
همه میخوان دانشگاه خوبی قبول بشن، کار کنند و پول دربیارن، بدون اینکه #ریسکی متحمل بشن، چیزی رو فدا کنن، خلاصه که میخوان بدون اینکه زحمتی بکشن #فوراً به نتيجه ای که میخوان برسن...

🔹سوال مهم🔹
«چه رنج هایی رو حاضرید تحمل کنید؟»
این سوالیه که ما رو #تعریف و از هم #متمایز می کند در نهایت کنار هم قرار می ده.
این سوال می تونه زندگیتون رو #تغییر بده.
این سوال باعث میشه، تو بشی تو، من بشم من.

چیزی که #موفقیتت رو تضمین می کنه اون چیزی نیست که دلت می خواد ازش #لذت ببری، بلکه #رنجی است که قراره طی مسیر متحمل بشی، دقیقا اون رنجه که #کیفیت_زندگی رو تضمین می کند.
همه به انتها نگاه می کنن و عاشق #نتیجه هستن اما به خودشون زحمت نمیدن کوچک‌ترین #تلاشی کنند و #شکست بخورند که حداقل بگن نشد که نشد.
در واقع هیچ کاری نمی کنند جز #رؤیا پردازی و #خواستن...
▪️واقعیت این است که فکر می کنند یک چیزی رو می خواهند ولی مشخصه نمی خواهند.
پس نتیجه آخر رو میخوان نه جنگیدن واسه رسیدن به نتیجه.
#هدف رو می خوان نه #فرآیند_تلاش کردن واسه رسیدن به هدف.
امــّا زندگی اینطوری جلو نمی ره.
#هویت تو با چیزهایی که حاضری برایش #رنج بکشی تعیین می شه نه چیز هایی که می خوای بهش برسی.
رفقا یادتون باشه که #دستاوردهای_مثبت حاصل #مدیریت اتفاقات #منفیه.

▫️پ.ن: این موضوع رو به زندگی روزمره تان تعمیم دهید...
اگر #کنکوری هستید حاضرید روش ها تون رو برای به دست آوردن نتیجه دلخواه تغییر بدید.
مهمه که به افکارتون صرفاً فکر نکنید، به افکارتون عمل کنید.

@psychology_moshaveran

🔅 اردوی کنکوری عید چیست؟

اردوی نوروزی به نوعی #برنامه_ریزی و #مطالعه #بسیار_فشرده در ایام عید کنکور است.
#داوطلبان و #دانش_آموزان حاضر در اردوی نوروزی، جزء یکی از دسته بندی های زیر خواهند بود:

الف) کنکوری های 99
ب) کنکوری های 1400 و موضوع این نوشته بیشتر رو به کنکوری های 99 انسانی است.

🔅سطح تسلط داوطلبان
داوطلبانی که در اردوهای کنکوری ایام عید شرکت می کنند، می شود به طور کلی در دو گروه دسته بندی کرد؛
1) کسانی که تا قبل از عید به خوبی درس خواندند و برنامه ریزی مورد نظرشان را اجرایی کردند.
2) داوطلبانی که در وضعیت نامطلوب و عدم رضایت از تسلط بر منابع کنکور هستند.

🔅 آیا حد وسطی هم وجود دارد؟
البته که تعداد نسبتا زیادی از داوطلبان کنکور در ایام عید را می شود به نوعی در گروه #متوسط دانست؛ متوسط رو به خوب یا متوسط رو به ضعیف.
امسال در محیط خانه حتماً با برنامه ریزی مشخص و جدی برای نهایت استفاده از این تعطیلات #برنامه_ریزی داشته باشید. (البته که باید گفت که اردوی نوروزی، چند هفته ای است که شروع شده است.)

🔅 اگر در وضعیت تسلط خوب هستید.
چنانچه تا شروع ایام تعطیلات عید مطابق با برنامه ریزی موردنظر خود پیش رفته بودید، در ایام عید این موارد را توصیه می کنیم:

#تست_زنی، #پرکاری_تستی و #مرور در *اولویت اول* شماست.
* اولویت دوم* هم #پیشروی و #مطالعه درس های #جدید است. البته که شرکت در #آزمون و #برگزاری آزمون های #خانگی به صورت جدی هم توصیه می شود.

🔅کدام تست ها را کار کنید؟
❇️ تست هایی را در این ایام کار کنید که تاکنون ندیده اید یا نزده اید. آزمون هایی را تجربه کنید و کار کنید که تاکنون نشناختید.

❌حواستان باشد قرار نیست تَن به هر آزمون و کتاب و تستی بزنید.
بلکه اگر در این موضوع دقت لازم را به خرج ندهید، ممکن است به دلیل استاندارد نبودن منابع مورد استفاده دچار ناامیدی و یاس شوید. 🚫

«ما به شما از مجموعه کتاب های تیزشیم انتشارات مشاوران آموزش و موضوعی(مبحثی) را پیشنهاد می دهیم.»

🔆 اگر در وضعیت مطلوبی نیستید؛
حتما منطقی #برنامه_ریزی و #هدفگذاری داشته باشید. منظور از هدفگذاری منطقی این است که بپذیرید نمی توان در این مدت کوتاه، تمام کارهای نکرده از قبل را انجام بدهید. باید درست تصمیم گیری کنید و برنامه ریزی داشته باشید. برای همین هم به شما توصیه می کنیم:
1. #تسلط_کامل بر درس های #مهم رشته #انسانی را در اولویت داشته باشید.
«یعنی اقتصاد و روانشناسی، فلسفه و منطق، جامعه شناسی.»

2. از دروس عمومی فارسی، دین و زندگی، را فراموش نکنید.

3. سراغ کتاب هایی که میان بر هستند، نروید.🚫 شما نیاز به اموزش کامل دارید. با آموزش روش های حل سریع از اصل پایه یادگیری دور می افتید. پس عجول نباشید و سعی کنید یکبار بخوانید؛ اما #درست و #کامل بخوانید. به جای آنکه چند بار به طور سطحی درس بخوانید.

4. متناسب با سطح تسلط و نیاز آموزشی خود در درس های مختلف یا مشورت مشاور خود برنامه ریزی داشته باشید.

#مشاوران_انسانی_یار
🌐 ensaniha.ir
@psychology_moshaveran

#پرسش_و_پاسخ
#مهم

🔻خودکشی در مدارس تهران بیداد می‌کند، چرا اطلاع رسانی نمی‌کنید؟
والدین و کادر آموزشی محترم، لطفا پاسخ دکتر بهزاد چاوشی به این درخواست را مطالعه بفرمایید.
خودکشی دومین علت مرگ در بین نوجوانان است. از سال ۲۰۰۰ تعداد خودکشی بین نوجوانان چهارده تا ۱۹ ساله ۲۸ درصد و بین جوانان بیست تا بیست و پنج ساله، ۳۱ درصد افزایش داشته! نوجوانانی که به علت اقدام به خودکشی در بیمارستان بستری می‌شوند، ماه ها و حتی گاهی سالها هم ممکنه افکار خودکشی داشته باشند، مجدداً اقدام به خودکشی کنند و دوباره بستری شوند.
مطالعه ای که بر روی نوجوانانی که یکبار اقدام به خودکشی کرده بودند، انجام شده، مشخص شده بعد اولین اقدام به خودکشی، احتمال اینکه طرف پنج سال بعد در اثر خودکشی جانش را از دست بدهد، بالاست!
پس اصلاً نباید نسبت به خودکشی در نوجوانان بی تفاوت بود.
در پژوهشی که در ژورنال بسیار معتبر JAMAICA Psychiatry به چاپ رسیده، ۴۴۸ نوجوان را که به دلیل اقدام به خودکشی، سابقه بستری در بیمارستان داشتن را مورد بررسی قرار دادند.
این نوجوانان مبتلا به اختلال افسردگی و اختلالات اضطرابی بودند، از این ۴۴۸ نوجوان، وضعیت ۲۲۵ نفر از آنها بعد از ترخیص و دریافت دارو هیچ پیگیری نشده بود. در عوض وضعیت ۲۲۳ نفر مابقی پیگیری شده‌بود و وارد گروه درمانی های حمایتی شده بودند. طبق این تحقیق، تعداد خودکشی موفق بعد از ترخیص در آن گروهی که هیچ خبری از آنها گرفته نشده‌بود و هیچ پیگیری نشده بودند به‌ مراتب بالاتر بود!
پس نکته مهم، اگر افکار خودکشی در خودتان یا فرزندانتان، فرزندتان گزارش شد، بلافاصله اقدام کنید، بلافاصله به متخصص روانپزشک مراجعه کنید، هرگز علامت خودکشی را نادیده نگیرید.
#دکتر_بهزاد_چاوشی

#مهم_ترین_پرسش_زندگی
🔸واقعیت زندگی🔸
👥 #گفت_و_گو_با_یک_روانشناس
#دکتر_بهزاد_چاوشی

رفقا سلام، امیدوارم حال همگی تون خوب باشه.
❌ یکی از بیخود ترین پرسش های زندگی که کسی می تونه از ما بپرسه اینه که از زندگیت چی می خوای؟
احتمالاً می گین، می خوام شاد باشم، در رشته خوبی قبول بشم، یه خانواده فوق العاده و شغل خوبی داشته باشم، بقیه بهم احترام بذارن و کلی خواسته دیگه...
خب در ادامه می فهمید که چرا این پرسش اساساً اشتباهه!

✔️اما پرسش واقعی اینه: چه رنجی رو تو زندگیت حاضری به جون بخری؟
آره این شد سوال خوب!

میزان ظرفیت ما در پذیرش رنجه که مسیر زندگی ما رو تعیین می کنه!
همه دوست دارن یه شغل فوق العاده داشته باشن و از نظر مالی مستقل باشن، اما تعداد بسیار اندکی حاضرن هفته ای 70 ساعت جون بکنن، استرس بکشن،
با همکاران و رؤسای بدقلق کلنجار برن!
همه میخوان دانشگاه خوبی قبول بشن، کار کنند و پول دربیارن، بدون اینکه ریسکی متحمل بشن، چیزی رو فدا کنن، خلاصه که میخوان بدون اینکه زحمتی بکشن فوراً به نتيجه ای که میخوان برسن...

🔹سوال مهم🔹
«چه رنج هایی رو حاضرید تحمل کنید؟»
این سوالیه که ما رو تعریف و از هم متمایز می کند در نهایت کنار هم قرار می ده.
این سوال می تونه زندگیتون رو تغییر بده.
این سوال باعث میشه، تو بشی تو، من بشم من.

چیزی که موفقیتت رو تضمین می کنه اون چیزی نیست که دلت می خواد ازش لذت ببری، بلکه رنجی است که قراره طی مسیر متحمل بشی، دقیقا اون رنجه که کیفیت زندگی رو تضمین می کند.
همه به انتها نگاه می کنن و عاشق نتیجه هستن اما به خودشون زحمت نمیدن کوچک‌ترین تلاشی کنند و شکست بخورند که حداقل بگن نشد که نشد.
در واقع هیچ کاری نمی کنند جز رؤیا پردازی و خواستن...
▪️واقعیت این است که فکر می کنند یک چیزی رو می خواهند ولی مشخصه نمی خواهند.
پس نتیجه آخر رو میخوان نه جنگیدن واسه رسیدن به نتیجه.
هدف رو می خوان نه فرآیند تلاش کردن واسه رسیدن به هدف.
امــّا زندگی اینطوری جلو نمی ره.
هویت تو با چیزهایی که حاضری برایش رنج بکشی تعیین می شه نه چیز هایی که می خوای بهش برسی.
رفقا یادتون باشه که دستاوردهای مثبت حاصل مدیریت اتفاقات منفیه.

🔻 این موضوع رو به زندگی روزمره تان تعمیم دهید...
اگر #کنکوری هستید حاضرید روش هاتون رو برای به دست آوردن نتیجه دلخواه تغییر بدید؟
مهمه که به افکارتون صرفاً فکر نکنید، به افکارتون عمل کنید.
@psychology_moshaveran