#مشاوره
#حال_خوب
#دکتر_عباس_جواهری
شکست قسمتی از پروسه موفقیته❕
(کلمه #قسمتی رو با تاکید بخون).
💭 با یه مثال ساده شاید خیلی این جمله رو بهتر درک کنیم.
فرض کن میخوای بسکتبال یاد بگیری.
مگه میشه بدون اینکه بارها و بارها
(و بارها😉) بزنی تو اوت، شوت زدنت خوب بشه؟!
نمیشه و این خیلی واضحه که نمیشه!❌
باید! باید بزنی تو اوت!
اونقدر که کم کم از هر چند تا اوت، یه دونش گل بشه و بیفته تو سبد.
چون یه گل زدی پس بقیه لش هم تو گله؟
به هیچ عنوان! 🚫
مطمئن باش بیشترش تو اوته ...
اما اگر صبور باشیو به تمرینت ادامه بدی، آروم آروم تعداد گل ها بیشتر میشه.
تا جایی که همش گل میزنی؟!
خیر!
حتی وقتی یه بسکتبالیست حرفه ای هم بشی، بازهم بارها توپت گل نمیشه.
🔅 همه این مثالو خوب می فهمیم ولی وقتی به (بازی) زندگیمون میرسه انگار "گل نشدن شوتهامونو" تاب نمیاریم.
پس اولاً تو زندگی تا اوت نزنی و خراب نکنی، یاد نمی گیری و بهتر نمیشی.
ثانیاً حتی وقتی هم یاد گرفتی، بازهم اشتباه می کنی.
و این اصلاً بد نیست، خیلیم خوبه!
فکر می کنم با یادآوری این مثال به خودمون، #عمیقتر میفهمیم که چرا #شکست و اشتباه قسمتی از #موفقیته.
سعی کن شکست بخوری! 😉
@psychology_moshaveran
#حال_خوب
#دکتر_عباس_جواهری
شکست قسمتی از پروسه موفقیته❕
(کلمه #قسمتی رو با تاکید بخون).
💭 با یه مثال ساده شاید خیلی این جمله رو بهتر درک کنیم.
فرض کن میخوای بسکتبال یاد بگیری.
مگه میشه بدون اینکه بارها و بارها
(و بارها😉) بزنی تو اوت، شوت زدنت خوب بشه؟!
نمیشه و این خیلی واضحه که نمیشه!❌
باید! باید بزنی تو اوت!
اونقدر که کم کم از هر چند تا اوت، یه دونش گل بشه و بیفته تو سبد.
چون یه گل زدی پس بقیه لش هم تو گله؟
به هیچ عنوان! 🚫
مطمئن باش بیشترش تو اوته ...
اما اگر صبور باشیو به تمرینت ادامه بدی، آروم آروم تعداد گل ها بیشتر میشه.
تا جایی که همش گل میزنی؟!
خیر!
حتی وقتی یه بسکتبالیست حرفه ای هم بشی، بازهم بارها توپت گل نمیشه.
🔅 همه این مثالو خوب می فهمیم ولی وقتی به (بازی) زندگیمون میرسه انگار "گل نشدن شوتهامونو" تاب نمیاریم.
پس اولاً تو زندگی تا اوت نزنی و خراب نکنی، یاد نمی گیری و بهتر نمیشی.
ثانیاً حتی وقتی هم یاد گرفتی، بازهم اشتباه می کنی.
و این اصلاً بد نیست، خیلیم خوبه!
فکر می کنم با یادآوری این مثال به خودمون، #عمیقتر میفهمیم که چرا #شکست و اشتباه قسمتی از #موفقیته.
سعی کن شکست بخوری! 😉
@psychology_moshaveran
#مهم_ترین_پرسش_زندگی
🔸واقعیت زندگی🔸
👥 گفت‌وگو با یک روان شناسی
#دکتر_بهزاد_چاوشی
رفقا سلام، امیدوارم حال همگی تون خوب باشه.
❌ یکی از بیخود ترین پرسش های زندگی که کسی می تونه از ما بپرسه اینه که از زندگیت چی می خوای؟
احتمالاً می گین، می خوام شاد باشم، در رشته خوبی قبول بشم، یه خانواده فوق العاده و شغل خوبی داشته باشم، بقیه بهم احترام بزارن و کلی خواسته دیگه...
خب در ادامه می فهمید که چرا این پرسش اساساً اشتباهه!
✔️اما پرسش واقعی اینه: چه #رنجی رو تو زندگیت حاضری به جون بخری؟
آره این شد سوال خوب!
میزان ظرفیت ما در #پذیرش_رنجِ که #مسیر_زندگی ما رو تعیین می کنه!
همه دوست دارن یه شغل فوق العاده داشته باشن و از نظر مالی مستقل باشن، اما تعداد بسیار اندکی حاضرن هفته ای 70 ساعت جون بکنن، استرس بکشن،
با همکاران و رؤسای بدقلق کلنجار برن!
همه میخوان دانشگاه خوبی قبول بشن، کار کنند و پول دربیارن، بدون اینکه #ریسکی متحمل بشن، چیزی رو فدا کنن، خلاصه که میخوان بدون اینکه زحمتی بکشن #فوراً به نتيجه ای که میخوان برسن...
🔹سوال مهم🔹
«چه رنج هایی رو حاضرید تحمل کنید؟»
این سوالیه که ما رو #تعریف و از هم #متمایز می کند در نهایت کنار هم قرار می ده.
این سوال می تونه زندگیتون رو #تغییر بده.
این سوال باعث میشه، تو بشی تو، من بشم من.
چیزی که #موفقیتت رو تضمین می کنه اون چیزی نیست که دلت می خواد ازش #لذت ببری، بلکه #رنجی است که قراره طی مسیر متحمل بشی، دقیقا اون رنجه که #کیفیت_زندگی رو تضمین می کند.
همه به انتها نگاه می کنن و عاشق #نتیجه هستن اما به خودشون زحمت نمیدن کوچک‌ترین #تلاشی کنند و #شکست بخورند که حداقل بگن نشد که نشد.
در واقع هیچ کاری نمی کنند جز #رؤیا پردازی و #خواستن...
▪️واقعیت این است که فکر می کنند یک چیزی رو می خواهند ولی مشخصه نمی خواهند.
پس نتیجه آخر رو میخوان نه جنگیدن واسه رسیدن به نتیجه.
#هدف رو می خوان نه #فرآیند_تلاش کردن واسه رسیدن به هدف.
امــّا زندگی اینطوری جلو نمی ره.
#هویت تو با چیزهایی که حاضری برایش #رنج بکشی تعیین می شه نه چیز هایی که می خوای بهش برسی.
رفقا یادتون باشه که #دستاوردهای_مثبت حاصل #مدیریت اتفاقات #منفیه.
▫️پ.ن: این موضوع رو به زندگی روزمره تان تعمیم دهید...
اگر #کنکوری هستید حاضرید روش ها تون رو برای به دست آوردن نتیجه دلخواه تغییر بدید.
مهمه که به افکارتون صرفاً فکر نکنید، به افکارتون عمل کنید.
@psychology_moshaveran
🔸واقعیت زندگی🔸
👥 گفت‌وگو با یک روان شناسی
#دکتر_بهزاد_چاوشی
رفقا سلام، امیدوارم حال همگی تون خوب باشه.
❌ یکی از بیخود ترین پرسش های زندگی که کسی می تونه از ما بپرسه اینه که از زندگیت چی می خوای؟
احتمالاً می گین، می خوام شاد باشم، در رشته خوبی قبول بشم، یه خانواده فوق العاده و شغل خوبی داشته باشم، بقیه بهم احترام بزارن و کلی خواسته دیگه...
خب در ادامه می فهمید که چرا این پرسش اساساً اشتباهه!
✔️اما پرسش واقعی اینه: چه #رنجی رو تو زندگیت حاضری به جون بخری؟
آره این شد سوال خوب!
میزان ظرفیت ما در #پذیرش_رنجِ که #مسیر_زندگی ما رو تعیین می کنه!
همه دوست دارن یه شغل فوق العاده داشته باشن و از نظر مالی مستقل باشن، اما تعداد بسیار اندکی حاضرن هفته ای 70 ساعت جون بکنن، استرس بکشن،
با همکاران و رؤسای بدقلق کلنجار برن!
همه میخوان دانشگاه خوبی قبول بشن، کار کنند و پول دربیارن، بدون اینکه #ریسکی متحمل بشن، چیزی رو فدا کنن، خلاصه که میخوان بدون اینکه زحمتی بکشن #فوراً به نتيجه ای که میخوان برسن...
🔹سوال مهم🔹
«چه رنج هایی رو حاضرید تحمل کنید؟»
این سوالیه که ما رو #تعریف و از هم #متمایز می کند در نهایت کنار هم قرار می ده.
این سوال می تونه زندگیتون رو #تغییر بده.
این سوال باعث میشه، تو بشی تو، من بشم من.
چیزی که #موفقیتت رو تضمین می کنه اون چیزی نیست که دلت می خواد ازش #لذت ببری، بلکه #رنجی است که قراره طی مسیر متحمل بشی، دقیقا اون رنجه که #کیفیت_زندگی رو تضمین می کند.
همه به انتها نگاه می کنن و عاشق #نتیجه هستن اما به خودشون زحمت نمیدن کوچک‌ترین #تلاشی کنند و #شکست بخورند که حداقل بگن نشد که نشد.
در واقع هیچ کاری نمی کنند جز #رؤیا پردازی و #خواستن...
▪️واقعیت این است که فکر می کنند یک چیزی رو می خواهند ولی مشخصه نمی خواهند.
پس نتیجه آخر رو میخوان نه جنگیدن واسه رسیدن به نتیجه.
#هدف رو می خوان نه #فرآیند_تلاش کردن واسه رسیدن به هدف.
امــّا زندگی اینطوری جلو نمی ره.
#هویت تو با چیزهایی که حاضری برایش #رنج بکشی تعیین می شه نه چیز هایی که می خوای بهش برسی.
رفقا یادتون باشه که #دستاوردهای_مثبت حاصل #مدیریت اتفاقات #منفیه.
▫️پ.ن: این موضوع رو به زندگی روزمره تان تعمیم دهید...
اگر #کنکوری هستید حاضرید روش ها تون رو برای به دست آوردن نتیجه دلخواه تغییر بدید.
مهمه که به افکارتون صرفاً فکر نکنید، به افکارتون عمل کنید.
@psychology_moshaveran