#موفقیت

🔴 #اعتماد_بنفس چیست!؟
چگونه ان را #افزایش دهیم!؟


💠 #راهکارهای #تقویت #اعتمادبه‌نفس💠

#قسمت_پنجم

🔮 #اشتباهات را #فرصت‌هایی برای #یادگیری #ببینید
#قبول کنید که #اشتباه می‌کنید چون #همه انسان‌ها اشتباه می‌کنند. #اشتباهات بخشی از #یادگیری هستند. به #خودتان #یادآور شوید که #استعدادهای هر فرد #مدام در حال #تغییر و #رشد است و همه آدمها در #کارهای #مختلف #استعداد و توانای دارند— #همین آدمها را #جالب می‌کند.

🔮 #چیزهای #جدید را #امتحان کنید
#فعالیتهای #مختلف را امتحان کنید تا #استعدادهای خود را #بهتر #بشناسید. بعد به #توانایی‌ها و #مهارت‌های #جدیدی که #بدست می‌آورید #افتخار کنید.

🔮 #تشخیص دهید #چه چیزهایی را #می‌توانید و چه چیزهایی را #نمی‌توانید #تغییر دهید
اگر تشخیص دهید که بخاطر یک #مسئله درمورد خودتان #ناراحت هستید که #می‌توانید آن را #تغییر دهید، از همین #امروز #شروع کنید. اگر چیزی است که #قادر به تغییر آن #نیستید (مثل #قدتان) #سعی کنید خودتان را #همانطور که #هستید #قبول کرده و #دوست بدارید.



🌐عضویت در کانال تخصصی روانشناسی و موفقیت ذهن آرام
👇👇
@Ravan6enasi_CalmMind
‌http://telegram.me/joinchat/A1ll5D2rkHYxNGN22WFpgw

اگر تو در آرامش باشی،
تمام جهان برای تو در آرامش می‌شود.
این فقط یک انعکاس است.
هر چیزی که تو هستی،
بر همه جا منعکس شده است.
#همه_چیز_آینه_میشود.

‏🇨hannel ➣ @Ravan6enasiCalmMind

#همه_آگاه_هستند،
#همه‌ی_ما.. 😇

ما از افکار، احساسات، حواس، و ادراکات آگاهیم. همه در تجربه‌ی آگاه بودن سهیم هستند، اما به‌طور نسبی فقط عده کمی از اینکه آگاه هستند، آگاهند. زندگی اکثر افراد شامل یک جریان افکار، تصاویر، باورها، احساسات، حواس، دیدنی‌ها، صداها و چیزهایی از این قبیل است.

عده کمی هستند که می‌پرسند: "آن چیست که این جریان افکار، احساسات و حواس را می‌شناسد؟ من با چه چیزی از تجربیاتم آگاهم؟"

شناختِ وجودِ خودمان یا به بیان دقیق‌تر شناختِ آگاهی از وجودِ خودش در ما اصلی‌ترین و اساسی‌ترین و مأنوس‌ترین تجربه ماست. در این تجربه است که صلح و آرامش، سعادت و عشقی که همه مشتاق آن هستند ساکن است.

این شناخت از وجودِ خودمان در هرکدام از ما به‌عنوان تجربه‌ی "من هستم" یا این دانش "من" می‌درخشد. این تجربه‌ی بدیهی و آشنا هیچ کیفیت عینی ندارد و به همین جهت توسط اکثر مردم نادیده گرفته می‌شود.

👈 این نادیده گرفتنِ وجودِ خودمان علت اصلی بدبختی است.

#روپرت_اسپایرا

👇🏻
@PsychollogyForLife
https://www.instagram.com/PsychollogyForLife

💯 #آرام_باشی_زمان_متوقف_می‌شود...

تنها چیزی که در زندگی معنوی نیاز داری این است که واکنش نشان ندهی آرام  بودن بزرگ‌ترین دارایی در این دنیا و برترین قدرتی است که می‌توانی داشته باشی اگر تنها بتوانی آرام باشی، هر مشکلی را می‌توانی حل کنی؛ این چیزی است که باید بخاطر داشته باشی.

زمانی که کاملا آرام هستی، زمان متوقف می‌شود. جایی که زمان نباشد، کارما از بین می‌رود، چرخه زندگی و مرگ می‌ایستد و هر چیزی به خنثی و خالی شدن متمایل می‌گردد. چون زمانی که آرام هستی با انرژی جهان یکی می‌شوی و همه چیز به خوبی پیش می‌رود.

آرام بودن یعنی #همه_چیز تحت کنترل است و شما نگران شرایط و نتیجه‌ای که ممکن است روز  فردا بدست آید نیستید. آرام بودن یعنی همه چیز خوب است، و جای هیچ نگرانی نیست.

👇🏻
@PsychollogyForLife
https://www.instagram.com/PsychollogyForLife

‌‌
#کل_بشریت_یکی_است

#همه_به_هم_وصل_هستند و وجودشان ضروری است: یک روز که در حال دویدن بودم، به این فکر می‌کردم که چطور است که همه‌ی ما #یکی هستیم ولی باز هم این قدر بر #جدایی تاکید داریم. یک نفر دیگر حدود 30 متر جلوتر از من در حال دویدن بود، همین طور که او را نگاه می‌کردم به این فکر کردم، من چطور با او یکی هستم؟ چه ارتباطی می‌تواند بین ما باشد؟

ناگهان، به #درکی عالی رسیدم که اگر چه بین من و آن شخص فاصله‌ای وجود داشت ولی ما کاملاً به هم #متصل بودیم. به نظرم رسید که همه‌ی ما به هم متصل‌ایم، ولی اغلب از دید محدودی به مسائل نگاه می‌کنیم. باز هم، #نفس دوست دارد ما را وادار به قبول #جدایی کند.

این بار که به پمپ بنزین می‌روید و می‌بینید نفر جلویی شما راه را بسته یا در جایی پارک کرده که فکر می‌کنید جای پارک شماست، این را #امتحان کنید. بجای ناراحت شدن، به این فکر کنید که آنها همان جایی هستند که باید باشند. خشمگین نشوید؛ و شرایط را همان طور که هست بپذیرید. به یاد داشته باشید که همواره #قلبی_گشوده داشته باشید. بجای جدایی، ارتباط‌تان را با آن شخص ببینید؛ با آنها طوری رفتار کنید که گویا #بخشی از شما هستند، چرا که واقعاً هم هستند.

سعی کنید از هر فرصتی برای #تمرین این طرز فکر استفاده کنید، اینکه به یاد داشته باشید همه‌ی افراد در دنیای بیرون به نحوی به شما متصل‌اند. ستیزه جویی با دیگران را کنار بگذارید. به این #فکر کنید که اگر با میکروب‌هایی که در روده‌ی بزرگ‌تان زندگی می‌کنند در مقام ستیزه بر بیایید و به آنها بگویید، "هر کاری بتوانم می‌کنم تا شماها را از اینجا بیرون کنم" چه #اتفاقی می‌افتد.

این کار شما را به #کشتن می‌دهد! شما در واقع به آن میکروب‌ها نیاز دارید. این موضوع در سطحی دیگر، در مورد #کل_بشریت هم صدق می‌کند. پس همه کس را بخشی از #خودتان بدانید که برای وجود شما لازم است. طولی نمی‌کشد که احساس #اتصالی_قوی می‌کنید، همان حسی که من به شخصی که جلوتر از من می‌دوید پیدا کردم. این موضوع را وقتی #درک می‌کنید که این جسم را که این قدر به آن چسبیده‌اید #ترک می‌کنید و وارد بُعد دیگری می‌شوید- در آنجا به وضوح می‌بینید که #کل بشریت یکی است.

#تصور کنید کل بشریت یک پازل است که تکه‌ای از آن گم شده است. البته که چشم‌تان فقط همان جای #خالی را می‌بیند، و می‌داند که پازل بدون آن تکه کامل نمی‌شود. بسیار خوب، شما هم بخشی از این پازلی هستید که به آن بشریت می‌گویند، و اگر از آن خارج شوید یا در #هماهنگی با آن نباشید، باعث می‌شوید کل پازل #ناقص شود.

این دقیقاً میزان اهمیت شما را به عنوان یک فرد نشان می‌دهد: شما بشریت را #کامل می‌کنید. علم در حال ثابت کردن چیزی است که #متافیزیک قرن‌هاست به آن #اشاره می‌کند. وقتی زندگی را در ریزترین سطح زیر اتمی بررسی می‌کنید، به نظر می‌رسد همه‌ی ذرات به طرزی اسرارآمیز به هم #مرتبط‌اند. همه‌ی آنها به نحوی توسط #نیرویی از بیرون، چیزی #عرفانی، کنترل می‌کند، و همگی #هدف دارند.

هیچگونه تصادفی در کار نیست. هیچ رویدادی در این دنیا اتفاقی نیست. این مفهوم برای من خیلی #جذاب است. اگر هر ذره‌ی زیر اتمی دارای #هدف است و ما هم از آنها ساخته شده‌ایم، پس چرا این مفهوم در مورد ما صدق نکند؟ به خاطر دارم یک روز حدود ساعت 5 عصر در نیویورک بودم و افراد بیشماری را دیدم که از زیر زمین بیرون می‌آمدند، مثل لانه مورچه. همه‌ی آنها تازه از مترو پیاده شده بودند و همزمان با هم به جایی می‌رفتند.

اکنون به عقب نگاه می‌کنم و به این فکر می‌کنم که همه‌ی آنها، مثل آن ذرات ریز اتمی، هدفی داشتند. مسائلی از این دست از نظر ما #تصادفی هستند چون میدان دید ما بسیار #محدود است؛ ما تمایل داریم همه چیز را با دید محدود جسم ببینیم. وقتی می‌بینید هر چیز #هدفی دارد، تفکرتان عوض می‌شود. می‌بینید که هر کس مشغول انجام کاری است که #باید باشد. آنها دقیقاً در جایی هستند که به آن #تعلق دارند، و موج دلپذیری از پذیرش شما را فرا می‌گیرد.

📖 قدرت بیداری جلد ۶ ص ۴، ۵، ۶
✍🏻 دکتر وین دایر ‌‏
‌
👇🏻
@PsychollogyForLife
https://www.instagram.com/PsychollogyForLife

هیچ چیزی نه متولد می شود و نه می میرد.
بلکه بین حضور و غیاب، حرکت می کند. پیدا می شوند و سپس پنهان،
پنهان شدن، محلی است برای آرامش و راحتی، هر شب، نیاز به خواب احساس می کنید، خوابیدن برای سرزندگی و شادابی و طراوت، به همین ترتیب، پس از هر زندگی ، نیاز به مرگ پیدا می کنید. مرگ،چیزی بیش از خوابی عمیق نیست. پس از هر زندگی، جسمتان خسته می شود و به جسم جدید و حضور جدیدی نیاز پیدا می کنید.
موج قدیمی از روی آب ناپدید می شود ولی آب همچنان باقی می ماند، و به شکل موج هایی جدید می آید.
پیوسته، کهنه نو می شود.
اجازه بده این اتفاق رخ دهد.
فقط به زندگی رخصت بده و با اعتمادی عمیق، همراهش شو.
این، تعریفی است که من از مذهبی بودن دارم. این نوع از اعتماد.

و این باور نیست. باور همیشه حالتی جزم اندیشانه، نظریه و فلسفه و دیدگاه به همراهش دارد.
این نوع رویکرد، باور نیست بلکه #اعتماد_به_هستی_است.
مبدا ما هستی است، ما از آن آمده ایم
ما بیرون از هستی نیستیم، بلکه از اعضای درونی آنیم.
و به مبدا خودمان برخواهیم گشت هستی مبدا ماست.

آفرینش از هستی و بازگشت دوباره به آن، خوب است. همه چیز خوب است! درک این پدیده، شور و شعف می آورد. همه چیز خوب است.
و این معنای اعتماد به خداست:
#همه_چیز_خوب_است.

اوشو
📖من آنم
ترجمه: Devakavido

👇🏻
@PsychollogyForLife
https://www.instagram.com/PsychollogyForLife