⭕️چگونه خود را رها کنیم؟

🎯رها می شویم، وقتی نیاز به کنترل کردن دیگران را از دست می دهیم، وقتی به افراد دیگر اجازه م دهیم آن که هستند باشند و به خود واقعی مان اجازه می دهیم آن چه هست، باشد. زمانیکه درصدد دفاع از نقطه نظر خود بر نیائید، رها می شوید.

🎯وقتی دیگر از کهن الگوها استفاده نکنید و یا نسبت به کسانی که نمی شناسید ابراز نفرت نکنید، رها می شوید. زمانیکه اجازه نمی دهید تکانه های خشم و ترس را دنبال کنید، وقتی از موضع تواضع و نه دشمنی و ستیزه جویی با ملایمت قدم برمی دارید، نه غرور، وقتی صحبت های شما روح افزاست نه سرزنش آمیز؛ وقتی انتخاب می کنید فقط {تجلی عشق} باشید...

✍ #دیپاک_چوپرا



🌐عضویت در کانال تخصصی روانشناسی و موفقیت ذهن آرام
👇👇
@Ravan6enasi_CalmMind
‌http://telegram.me/joinchat/A1ll5D2rkHYxNGN22WFpgw

💖💐💖💐


#قوانین_توانمندی

🍂🍃طی روز زمانی را به سکوت بگذرانید (روزی دوبار به مدت نیم ساعت مراقبه کنید)؛ برای اتصال با روحتان، برای "بودن محض"

🍂🍃 قضاوت نکردن را تمرین کنید؛ روزتان را با تصمیمی برای عدم قضاوت در مورد هر چیزی که اتفاق می‌افتد، آغاز کنید.

🍂🍃با طبیعت صمیمانه گفتگو کنید و نظاره‌گر شعور و هوشمندی درون هر موجود زنده‌ای باشید ؛ غروب خورشید را تماشا کنید، به اقیانوس گوش فرا دهید یا به سادگی عطر گلی را استشمام کنید.

✍ #دیپاک_چوپرا



🌐عضویت در کانال تخصصی روانشناسی و موفقیت ذهن آرام
👇👇
@Ravan6enasi_CalmMind
‌http://telegram.me/joinchat/A1ll5D2rkHYxNGN22WFpgw

⭕️چگونه خود را رها کنیم؟

🎯رها می شویم، وقتی نیاز به کنترل کردن دیگران را از دست می دهیم، وقتی به افراد دیگر اجازه م دهیم آن که هستند باشند و به خود واقعی مان اجازه می دهیم آن چه هست، باشد. زمانیکه درصدد دفاع از نقطه نظر خود بر نیائید، رها می شوید.

🎯وقتی دیگر از کهن الگوها استفاده نکنید و یا نسبت به کسانی که نمی شناسید ابراز نفرت نکنید، رها می شوید. زمانیکه اجازه نمی دهید تکانه های خشم و ترس را دنبال کنید، وقتی از موضع تواضع و نه دشمنی و ستیزه جویی با ملایمت قدم برمی دارید، نه غرور، وقتی صحبت های شما روح افزاست نه سرزنش آمیز؛ وقتی انتخاب می کنید فقط {تجلی عشق} باشید...

✍ #دیپاک_چوپرا



◦•●◉✿◉●•◦
@Ravan6enasi_CalmMind 🌺🌺
◦•●◉✿◉●•◦

⭕️ راهِ جذب دیگران
دوست داشتن خویش است.

افراد جذاب،
به قضاوت در مورد خود
و
دیگران نمی اندیشند.
آنها
نشانه های عشق را
در می یابند.
به عشق می اندیشند،
و با هر عملشان
عشقشان را بیان می کنند.

👤 #دیپاک_چوپرا


🆑 T.me/Ravan6enasiCalmMind

.

راهِ جذب دیگران
دوست داشتن خویش است.

افراد جذاب،
به قضاوت در مورد خود
و
دیگران نمی اندیشند.
آنها
نشانه های عشق را
در می یابند.
به عشق می اندیشند،
و با هر عملشان
عشقشان را بیان میکنند.

#دیپاک_چوپرا


@Ravan6enasiCalmMind ❤️❤️

چگونه ما خالق اتفاقاتِ
زندگی خود هستیم؟

یک آزمایش ساده و جالب
اپرا وینفری و #دیپاک_چوپرا

مسیر زندگیتان را بااین کانال عوض کنید | PsychollogyForLife

آسانترین راه برای به دست آوردن
آن چیزهایی که میخواهی اینست
کمک کنی تا دیگران هم به آن چیزهایی
که می خواهند برسند.

#دیپاک_چوپرا

👇🏻
@PsychollogyForLife
https://www.instagram.com/PsychollogyForLife

🔔#ده_کلید_خوشبختی🔑

💌🌱عزیزان، در اینجا 10 نکته کلیدی برای خوشبختی از دکتر دیپاک چوپرا اورده شده که شاید این نکات تکراری باشد اما خواندن دوباره و رعایت این نکات واقعا زندگی شما را متحول می‌کند.. پس لطفا دقیق بخوانید.. که نکاتی بسیار ارزشمند و عالی برای سعادت و خوشبختی شماست👌 ☺️👇

❏ به #هوش بدن خود گوش دهید که چگونه به سیگنال‌های راحتی و ناراحتی تبدیل می‌شود. هنگام انتخاب یک رفتار خاص، از بدن خود بپرسید: "در این مورد چه احساسی دارید؟" اگر بدن شما سیگنال پریشانی جسمی یا عاطفی می‌فرستد، مراقب باشید. اگر بدن شما #سیگنال آرامش می‌فرستد، آن را دنبال کنید.

❏ در #زمان_حال زندگی کنید زیرا تنها لحظه‌ای است که دارید. تمرکز خود را روی آنچه اینجا و اکنون است حفظ کنید. آنچه به شما می‌رسد را کاملاً بپذیرید تا بتوانید از آن قدردانی کنید، از آن بیاموزید و سپس رها کنید. زمان حال آنگونه است که باید باشد. این منعکس کننده قوانین بی‌نهایت طبیعت است که به شما فکر دقیق، آن پاسخ فیزیکی دقیق را داده است. این لحظه همانگونه است که هست، زیرا جهان همانگونه است که هست. با نظام نامتناهی اشیا مبارزه نکنید. به جای آن با او #یکی باشید.

❏ #برای_سکوت، مراقبه و آرام کردن گفتگوهای درونی وقت بگذارید. در لحظات سکوت، متوجه شوید که در حال تماس مجدد با منبع آگاهی ناب خود هستید. به زندگی درونی خود توجه کنید تا بتوانید با #شهود هدایت شوید تا به جای تفسیرهای تحمیلی بیرونی از آنچه برای شما خوب است یا خیر.

❏ از نیاز خود به #تایید_خارجی چشم پوشی کنید. شما تنها قاضی ارزشمند خود هستید و هدف شما این است که بدون توجه به آنچه دیگران فکر می‌کنند، ارزش بی‌نهایت را در خود کشف کنید. #آزادی زیادی در این درک وجود دارد.

❏ وقتی #متوجه شدید که با عصبانیت یا در مخالفت با هر شخص یا شرایطی واکنش نشان می‌دهید، متوجه شوید که فقط با خودتان دست و پنجه نرم می‌کنید. ایجاد مقاومت پاسخ دفاعی است که توسط زخمهای قدیمی ایجاد شده است. وقتی این خشم را رها کردید، شفابخش خود خواهید بود و با #جریان_کائنات همکاری خواهید کرد.

❏ #بدانید که جهان "آن بیرون" واقعیت شما را "اینجا" منعکس می‌کند. افرادی که بیشتر به آنها واکنش نشان می‌دهید، چه با عشق یا نفرت، فرافکنی از دنیای درونی شما هستند. چیزی که بیش از همه از آن متنفر هستید همان چیزی است که بیشتر از همه در مورد خودتان انکار می کنید. چیزی که بیشتر از همه دوست دارید همان چیزی است که بیشتر از همه از خودتان می‌خواهید.از Relationship Mirror برای هدایت توسعه خود استفاده کنید. #هدف شناخت خود کل است. هنگامی که به این مورد رسیدید، آنچه بیشتر از همه می‌خواهید به طور خودکار ظاهر می‌شود و آنچه بیش از همه دوست ندارید ناپدید می‌شود.

❏ اگر از بار #قضاوت خلاص شوید احساس سبکی بسیار بیشتری خواهید داشت. قضاوت خیر و شر را بر موقعیت‌های که خیلی ساده هستند تحمیل می‌کند. همه چیز را می‌توان فهمید و بخشید، اما وقتی قضاوت می‌کنید، توان درک کردن را از دست می‌دهید، روند یادگیری و عشق ورزیدن را متوقف می‌کنید. به یاد داشته باشید که هر فردی را که #ببخشید عشق به خودتان را می‌افزاید.

❏ بدن خود را با #مواد_سمی، چه با غذا، نوشیدنی، یا احساسات سمی آلوده نکنید. بدن شما چیزی فراتر از یک سیستم بقا است. این وسیله نقلیه‌ای است که شما را در مسیر تکامل خودتان حمل می‌کند. سلامت هر سلول به طور مستقیم به وضعیت وجودی شما نیز کمک می‌کند، زیرا هر سلول نقطه‌ای از #آگاهی در قلمرو آگاهی است که شما هستید.

❏ رفتار با انگیزه ترس را با رفتار محبت آمیز #جایگزین کنید. ترس محصول حافظه‌ای است که در گذشته ساکن است. یادآوری آنچه قبلاً به ما صدمه زده است، ما را به سمت #انرژی‌های خود هدایت می‌کند تا اطمینان حاصل شود که آسیب قدیمی خود را تکرار نمی‌کند. اما تلاش برای تحمیل گذشته به زمان حال هرگز خطر آسیب دیدن را از بین نخواهد برد. این تنها زمانی اتفاق می‌افتد که امنیت وجود خود را که عشق است بیابید. با انگیزه حقیقت درون خود، می‌توانید با هر تهدیدی روبرو شوید زیرا #نیروی_درونی شما در برابر ترس آسیب ناپذیر است.

❏ درک کنید که دنیای فیزیکی فقط #آینه_هوش عمیق الهی است. هوش سازمان دهنده نامرئی همه ماده و انرژی است و از آنجایی که #بخشی از این هوش در #درون شما قرار دارد که در قدرت سازماندهی #کیهان سهیم هستید. از آنجا که شما به طور جدایی ناپذیر با همه چیز #مرتبط هستید، نمی‌توانید هوا و آب این سیاره را آلوده کنید.

اما در #یک_سطح_عمیق‌تر، شما نمی‌توانید با یک ذهن سمی زندگی کنید، زیرا هر فکری بر کل قلمرو هوش تأثیر می‌گذارد. زندگی در #تعادل و خلوص بزرگترین خیر برای شما و برای زمین است.

#دیپاک_چوپرا
#ده_کلید_خوشبختی🔑🔑🔑

#خودشناسی_آغاز_خردمندی‌ستღ

👇🏻
@PsychollogyForLife
https://www.instagram.com/PsychollogyForLife

#تفاوت‌های_بین_دین_و_معنویت

#تفاوت_دین_و_معنویت در چیست؟ " دین وابستگی واعتقاد به تجربه شخص دیگر است. معنویت داشتن تجربه خود شماست." #دیپاک_چوپرا

برخی از مردم تمایل دارند که معنویت را چیزی بسیار عجیب و مرموز جلوه دهند.حقیقت امر این است که معنویت شاید طبیعی ترین چیزی باشد که وجود دارد: معنویت صرفاً آگاهی شخص خود شماست که تشخیص می‌دهد، شما بیش از یک جسم هستید، یک روح با پتانسیل بی‌نهایت..

برای ساده کردن مطالبی که می‌خواهم در اینجا توضیح دهم ، دست به تهیه  لیست کوتاهی زدم که به مواردی از تفاوتهای دین و معنویت می‌پردازد..

✅ شش تفاوت اساسی بین دین و معنویت.. (لطفا بخوانید..👇)

❏ #معنویت_هیچ_قانونی ندارد: برخلاف پیروی از یک ایدئولوژی خاص یا مجموعه‌ای از قوانین، معنویت به راحتی به شما اجازه می‌دهد تا از قلب خود پیروی کنید ، این شما را ترغیب می‌کند که به شهود خود گوش فرا دهید و آنچه را که برای خود و اطرافیانتان مناسب است انجام دهید.

معنویت واقعاً شما را آزاد می‌گذارد تا یک فرد خوب و بهتری باشید و در انتظار هیچ مجازات یا پاداشی نباشید. پاداش شما به سادگی همانا شادی درونی خود شماست.

❏ #معنویت_فقط_بر_اساس_عشق است نه ترس: در دین ترس زیادی از عواقب اعمال خود، ترس از آنچه ممکن است بعد از مرگ شما اتفاق بیفتد که اگر زندگی خود را بر اساس آموزشی که دیدید انجام ندهید وجود دارد.

با معنویت فقط عشق وجود دارد ، این شما را تشویق می‌کند که تمام انرژی خود را فقط بر روی چیزهای خوب متمرکز کنید و فقط بر اساس عشق عمل کنید.

این برای من یک نکته اساسی است زیرا هر انتخابی که از روی ترس انجام شود برای روح ما خوب نخواهد بود. در حالی که تصمیمات گرفته شده از روی عشق به ما قدرت می‌بخشد، ما را شجاعتر کرده و روح ما را تغذیه می‌کند.

معنویت به ما نشان می‌دهد که چگونه با وجود ترس ایستاده و با وجود عواقبی که به بار می‌آوریم، آنچه را درست احساس می‌کنیم ادامه دهیم.

❏ #دین حقیقت را به شما می‌گوید، #معنویت به شما اجازه می‌دهد، خود آن را کشف کنیم..

دین می‌گویید چگونه جهان بوجود آمده و چرا ما اینجا هستیم ، معنویت به ما امکان می‌دهد این پرسشها و پاسخها را خودمان کشف کنیم. معنویت ما را قادر می‌سازد تا حقیقت خود را در همه چیز پیدا کنیم و هیچ محدودیتی برای درک عمیق  و شناختن همه چیز برای ما تعیین نمی‌کند.

❏ #دین فصل می‌کند، #معنویت متحد و وصل می‌کند: ر دنیای ما ، ادیان زیادی وجود دارد و همه آنها تبلیغ می‌کنند که دین آنها درست است. معنویت حقیقت را در همه آنها می‌بیند و خواهان اتحاد در همه است زیرا حقیقت علی رغم تفاوت و منحصر به فرد بودنش برای همگی ما یکسان است.

❏ #تفاوت_بین_کارما_و_مجازات: معنویت به جای صحبت در مورد مجازات یا تهدید به جهنم ، فقط در مورد کارما صحبت می‌کند. این قانون جذب است - آنچه را می‌دهید دریافت می‌کنید...

❏ #مسیر_خود_را_طی کنیم: بجای داستان‌های قدیمی درباره فرشتگان و خدایان ، معنویت ما را ترغیب می‌کند که مسیر خود و داستان‌های خود را بسازیم. این ما را در سفر روشنگری و کشف خود قرار می‌دهد که تنها محدودیت‌ها را می‌توانیم توسط خودمان تعیین کنیم و این ما را تشویق می‌کند که به قلب خود اعتماد کنیم..

👈 در پایان باید بگویم هم انسان معنوی زیباست هم انسان مذهبی.. اما در نهایت هر چیزی که شما را از هم جدا کند یا تفرقه ایجاد کند، نه تنها برای روح ما خوب نیست بلکه برای کل بشریت هم زیان آور است. (زیان‌های این جدایی در دنیای امروزی کاملا قابل مشاهده‌ست )

✨✨ و در آخر این جملات طلایی را هرگز فراموش نکنید..

👈 معنویت به ما یادآوری می‌کند که ما از هم جدا نیستیم، هیچ مرز نژاد و شکاف فرهنگی وجود ندارد.

❇️ تمام واقعیت این است که همه ما یکی هستیم و تنها راه اثبات این موضوع عشق است...💫❤️

👇🏻
@PsychollogyForLife
https://www.instagram.com/PsychollogyForLife

#رنج‌های_زندگی_و_رشد_معنوی

وقتی زندگی معنوی را بررسی کنید، می‌بینید که وقتی سخت‌ترین اوقات را پشت سر می‌گذارید، به احتمال بسیار زیاد بیشترین شکوفایی معنوی را نیز بدست می آورید.

اگر می‌خواهید بدانید که آیا در حال شکوفایی هستید یا نه، نگاهی به روند زندگی خود بیندازید. جهان‌های تحتانی نیاز به تعادل دارند. اگر به موازات رشد معنویتان در درون، چیزهای منفی در بیرون خود نداشتید که تعادلی ایجاد کند، آنگاه متلاشی می‌شدید.

در مقابله با سختی‌های زندگی نباید فرار کرد. البته این به این معنا نیست که ما در جستجوی یک زندگی پر از مشکلات و سختی باشیم، ولی وقتی علیرغم تمام تلاش و کوشش ما، مشکلات به زندگی ما می‌آید، این می‌تواند نوعی علامت باشد که به کفه‌ی دیگر زندگی خود نیز نگاهی بیندازیم.

ممکن است متوجه این مساله شوید که میزان مشکلات و سختی‌های زندگی بیرون‌تان، دقیقا برابر با میزان شکوفایی درونی شماست.

من، نمی توانم قول یک زندگی بی دردسر و بی‌مشکل را به شما بدهم، حتی دلم هم نمی‌خواهد چنین قولی بدهم، هرچه بالاتر بروید مشکلاتتان بزرگ‌تر می‌شود، ولی در همان حال رشد بیشتری هم خواهید کرد.

شاید زمان بیشتری طول بکشد که التیام یابید، ولی متوجه می‌شوید که بهتر التیام می‌یابند، و از آن درس خارج می‌شوید، و شخص قوی‌تری می‌شوید که این گامی بزرگ در مسیر رشد است.

#دیپاک_چوپرا
👇🏻
@PsychollogyForLife
https://www.instagram.com/PsychollogyForLife