آسایش جسم و آرامش روح با تمرین‌های «بادوان جین» ؛

در طب سنتی چین پیشگیری از بیماری با توازن انرژی جسم و روح امکان‌پذیر است. «بادوان‌جین» یکی از رایج‌ترین شیو‌ه‌های «چی‌کونگ» است که آسایش جسم و آرامش روح را به دنبال دارد. هدف «چی‌کونگ»‌ در «ترویج انرژی «چی»‌ یعنی زندگی است. «بادوان‌جین» در واقع نوعی هنر رزمی نیز شمرده می‌شود و تمرین‌های ترکیبی حرکت، تنفس است.

اساس «بادوان‌جین» این باور در طب سنتی چین است که سلامت جسمی و روانی به هم وابسته هستند و اینکه پنج احساس مثل خشم، شادی و غم با پنج عضو داخلی بدن ما مرتبط هستند.

ژانگ یوچن، مربی «بادوان‌جین» در پکن می‌گوید:‌ «طبق طب سنتی چین پنج عضو داخلی ما به پنج احساس ما مرتبط هستند. به همین دلیل راه از بین بردن مشکلات عاطفی درمان اندامی است که با آن احساس ارتباط دارد و برعکس.» «باداون‌جین» شامل هشت تمرین است و «تمرینات هشت قطعه زربفت ابریشم» نیز نامیده می‌شود. هر کدام از این حرکات یک فایده دارد. مثلا دومین حرکت باداون‌جین برای تنفس فوق‌العاده است.

بهتر است حرکات «بادوان‌جین» را صبح زود در فضای باز و در یک مکان آرام انجام داد.
#بادوان _جین#چی_کونگ#توازن_روح_و_جسم#تعالیم_و_تکنیکها#راهی_بسوی_خدا
@pathwaystogod

🌿✨🧘✨🔮✨🧘✨🌿

☯️ چی کنگ چیست؟
چی کنگ دانشی است با پنج هزار سال قدمت برخاسته از کشور چین برای حفظ سلامتی و تندرستی و افزایش طول عمر که با فعال کردن انرژی چی در ناحیه تان تین و هدایت آن توسط ذهن به دیگر نقاط بدن باعث بالا رفتن قدرت ذهن شده و موفقیت انسان را در تمامی زمینه ها قطعی می کند .

با پرداختن به چی کنگ، توانایی جسمی، روحی و قدرت تمرکز هنرجویان افزایش پیدا کرده، از تندرستی، اعتماد به نفس و نشا ط برخوردار خواهند شد.

افرادی که تای چی و چی کونگ را به صورت هنرهای مجزا و جداگانه تمرین می کنند، به سرعت در می یابند که چی کونگ در لایه های متعددی از تای چی قرار گرفته است. انجام آگاهانه حرکات تای چی به عنوان تمرین چی کونگ نه تنها باعث افزودن فوائد چی کونگ به تای چی می شود بلکه بهبود کیفی حرکات تای چی را نیز سبب می گردد. مزایای بیشماری در خصوص ترکیب نمودن این دو هنر مورد بحث و بررسی قرار خواهد گرفت. لیکن در ابتدا برخی جنبه های پایه ای چی کونگ مورد ملاحظه قرار می گیرد.
واژه چینی “کونگ” به معنی اکتساب مهارت از طریق تمرینات مداوم و پایدارمی باشد، بنابراین “چی کونگ” از نظر لغوی به معنی مهارت چی قلمداد شده و اطلاق آن به هنری که تمرکز بر چی و گردش آن دارد قابل فهم است. ترجمه بدون واسطه لغت چی به زبان انگلیسی به دلیل عدم وجود مفهوم مشابه در زبان انگلیسی امکان پذیر نیست. با این وجود مفهوم چی طی هزاران سال با طب سنتی چین عجین بوده و طب سوزنی روشی است که در آن جریان نیروی چی با استفاده از سوزن در بدن آزاد می گردد. حتی به باور برخی طی هزاران سال، چی کونگ قدیمی تر از طب سوزنی چینی می باشد. بدلیل همسانی اثرات چی کونگ و طب سوزنی، چی کونگ به عنوان “طب سوزنی بدون سوزن” شناخته می شود.

چی کونگ : رشته سنتی چینی "هنر تسلط بر تنفس "

☸️ تعریف چی کونگ :
چی کونگ رشته سنتی چینی را تشکیل می دهد که موضوع آن هنر تسلط پیدا کردن بر تنفس است . در واقع چی کونگ به طور تحت اللفظی به معنی "کنترل انرژی " یا "عملکرد تنفس" است . همانگونه که توسط دو لفظ چی( QI تنفس و انرژی)
و کونگ ( KONG عملکرد و اجرا ) معرفی می شود که برای نشان دادن آن به کار می رود.
چی کونگ از حدود 5000 سال پیش در چین به وجود آمد . چی کونگ و روحی که به آن حیات می بخشد تحت تاثیر بسیاری از جریان های فلسفی و معنوی که پی درپی در طول تاریخ رشد یافتند ، به وجود آمد به ویژه تائوئیسم و برخی از فرم های بودیسم .

🌿✨🧘✨🔮✨🧘✨🌿

#چی_کونگ #تعالیم #انرژی #راهی_بسوی_خدا

@pathwaystogod
@mazeye_malakoot

🌿✨🧘✨🔮✨🧘✨🌿

✨✨🎆 چی کونگ چیست؟ 🎆✨✨
⚜️قسمت دوم:

با وجود اختلافات اعتقادی عمیقی که این جریان های فکری از هم جدا می کنند ، با وجود این همه آنها با حقیقت هر فرد انسانی صرف نظر از اینکه به چه جامعه ای متعلق است مطابقت می کند ( با در نظر گرفتن اینکه پیش از هر چیز او یک موجود زنده است )

چی کونگ تابع قانون های جهانی طبیعت است که از بین آنها، تنفس و انرژی نقش مهم تر و غالب را بازی می کنند .

☸️ چی (QI) :
مفهوم تنفس یا انرژی جایگاه سرنوشت سازی در کیهان شناسی و تکنیک های درمانی سنتی چینی دارد .
ولی از همین حالا درک کردن این موضوع مهم است که برای چینی ها تنفس، در حد کمال، منشا حیات است بر پایه همه آنچه که وجود دارد و عالم هستی را شکل می دهد .
زنده بودن ، در ابتدا، نفس کشیدن و داشتن دم است ، تمام دنیا زندگی می کند و نفس می کشد ، زندگی می کند چرا که نفس می کشد .
براساس این واقعیت ابتدایی ، چی کونگ از یک آگاهی و از عمل تشکیل شده با هدف دست یافتن به تسلط بر تنفس و انرژی .

در واقع اگر بودن و زندگی کردن بدون تنفس و انرژی غیر ممکن است ، در عوض نفس کشیدن ( نفسی که همراه خود انرژی دارد) برای خوب زندگی کردن کافی نیست؛ بطوریکه تمرین تسلط پیدا کردن براین تنفس و انرژِی برای خوب بودن با خود و دنیای پیرامون لازم است.

☸️ کونگ(KONG) به طور تحت اللفظی "تمرین با نیرو و اراده " ترجمه می شود .
کونگ ایده عمل و مهارت و تحقق را بیان می کند ، که به ویژه در لفظ " کونگ فو" دریافت می شود .
چی دو نوع است : داخلی و خارجی . به نیروی چی درون بدن چی داخلی و به نیروی چی طبیعت و بیرون از بدن انسان چی خارجی گفته می شود به عبارتی به چیزهایی که در طبیعت یافت می شوند و دارای چی هستند نظیر هوا، حبوبات ، نور، خورشید و آب
چی کونگ شامل حرکات مدی تیشن تنفسی و حرکات نرم و آهسته بوده و چنانچه به صورت صحیح انجام گیرند باعث تراکم و ترکیب چی درونی انسان با چی بیرونی شده و قدرت عظیمی را در انسان تولید می کند حال بکار گیری این نیروی عظیم بستگی به خواست خود فرد دارد.
تمرینات چی کونگ به فرد کمک می کند تا تنفسی صحیح دیافراگمی داشته و این گونه تنفس در حقیقت تنفس شکمی است و با فشار بر روی احشای شکمی موجب باز شدن بیشتر ریه و ورود هوا بیشتر به ششها می شود . در همین اثر اکسیژن رسانی به بافت ها و سلول های بدن بیشتر شده و موجب بالا رفتن سلامت کلی انسان می گردد.
در سال ۱۹۸۹ شاخه پزشکی چی کونگ در بیمارستانهای کشور چین به عنوان روشی جهت درمان و بهبودی بیماران به شکل استاندارد درآمد و این روش در کشورهای مختلفی نیز کاربرد داشته و انجام می شود. در بخش آموزش های دانشگاهی در شاخه پزشکی چی کونگ جزء دروس دانشگاهی است

☸️ چی کونگ چیست ؟
این هنر نیروبخش سنتی چینی هنر واقعی زندگی را تشکیل می دهد .
چی کونگ از میان فرم های متنوع تمرین، به ما اجازه پیشرفت و تحول در جنبه های مختلفی را می دهد : 🔹از نظر جسمی ، به مدد تمرینات متعدد ایستا و پویا
🔹از نظر نیرو و انرژی ، با تمرین وکنترل تنفس و تمرکز
🔹در سطح ذهنی با کنترل فکر و پرورش روح

🌿✨🧘✨🔮✨🧘✨🌿

#چی_کونگ #انرژی #سلامت #تعالیم #راهی_بسوی_خدا

@pathwaystogod
@mazeye_malakoot