Forwarded from ॐ مزه ملکوت ॐ
🍃✨🍁✨🔮✨🍁✨🍃
🎆 درمان استرس با تکنیک ژاپنی در 5 دقیقه :
برای درمان استرس پیشنهاد میکنیم از این تکنیک سنتی ژاپنی که فقط ۵ دقیقه طول میکشه و در هر مکانی قابل انجام هست استفاده کنید.
درسته که کمی استرس در زندگی نرمال و لازم است اما استرس زیاد هم در فعالیت های روزانه تاثیر می گذارد و زندگی شخصی و سلامت ما را به خطر می اندازد . برای درمان استرس پیشنهاد می کنیم از این تکنیک سنتی ژاپنی که فقط ۵ دقیقه طول می کشد و در هر مکانی قابل انجام است استفاده کنید.
برای تمرین این تکنیک لازمه که بدونیم هر انگشت بیانگر احساسی متفاوت هستند.
استرس :
انگشت شست :
به مبارزه با نگرانی کمک می کند.
انگشت اشاره :
به مبارزه با ترس کمک می کند.
انگشت میانی :
به مبارزه با رنجش و عصبانیت کمک می کند.
انگشت انگشتری :
این انگشت به شما کمک می کند با افسردگی و ناراحتی مبارزه کنید و قاطعانه تر عمل کنید.
انگشت کوچک :
اضطراب را درمان و خوش بینی و اعتماد به نفس را بالا می برد.
برای هم آهنگ کردن انرژی در بدن انگشت را با دست دیگر بگیرید و تمام انگشت ها به همراه شست را دور آن بپیچید. انگشت را به مدت ۱ الی ۲ دقیقه بگیرید و زمانی که نبض را احساس می کنید تاثیر آن را هم متوجه می شوید.
برای آرام کردن ذهن کف دست را با انگشت شست دست دیگر به آرامی به مدت ۱ دقیقه فشار دهید.
این تمرین را برای تعادل و ایجاد آرامش هر روز انجام دهید.
🍃✨🍁✨🔮✨🍁✨🍃
#درمان_استرس_با_انگشتان #تکنیک_ژاپنی #راهی_بسوی_خدا
@pathwaystogod
@mazeye_malakoot
🎆 درمان استرس با تکنیک ژاپنی در 5 دقیقه :
برای درمان استرس پیشنهاد میکنیم از این تکنیک سنتی ژاپنی که فقط ۵ دقیقه طول میکشه و در هر مکانی قابل انجام هست استفاده کنید.
درسته که کمی استرس در زندگی نرمال و لازم است اما استرس زیاد هم در فعالیت های روزانه تاثیر می گذارد و زندگی شخصی و سلامت ما را به خطر می اندازد . برای درمان استرس پیشنهاد می کنیم از این تکنیک سنتی ژاپنی که فقط ۵ دقیقه طول می کشد و در هر مکانی قابل انجام است استفاده کنید.
برای تمرین این تکنیک لازمه که بدونیم هر انگشت بیانگر احساسی متفاوت هستند.
استرس :
انگشت شست :
به مبارزه با نگرانی کمک می کند.
انگشت اشاره :
به مبارزه با ترس کمک می کند.
انگشت میانی :
به مبارزه با رنجش و عصبانیت کمک می کند.
انگشت انگشتری :
این انگشت به شما کمک می کند با افسردگی و ناراحتی مبارزه کنید و قاطعانه تر عمل کنید.
انگشت کوچک :
اضطراب را درمان و خوش بینی و اعتماد به نفس را بالا می برد.
برای هم آهنگ کردن انرژی در بدن انگشت را با دست دیگر بگیرید و تمام انگشت ها به همراه شست را دور آن بپیچید. انگشت را به مدت ۱ الی ۲ دقیقه بگیرید و زمانی که نبض را احساس می کنید تاثیر آن را هم متوجه می شوید.
برای آرام کردن ذهن کف دست را با انگشت شست دست دیگر به آرامی به مدت ۱ دقیقه فشار دهید.
این تمرین را برای تعادل و ایجاد آرامش هر روز انجام دهید.
🍃✨🍁✨🔮✨🍁✨🍃
#درمان_استرس_با_انگشتان #تکنیک_ژاپنی #راهی_بسوی_خدا
@pathwaystogod
@mazeye_malakoot
Forwarded from ॐ مزه ملکوت ॐ
🌿✨🧘✨🔮✨🧘✨🌿
✨✨ 🎆روانشناسی ماساژ سر انگشتان دست 🎆✨✨
اگر گاهی عصبانی یا نا آرام هستید، این تکنیک ژاپنی به شما کمک میکند که به آرامش برسید. هر کدام از انگشتهای دست مسؤلیت یک احساس رو به عهده دارد؛
👈 انگشت شصت مسؤل دلشوره
👈 انگشت اشاره مسؤل ترس
👈 انگشت وسط مسؤل عصبانیت
👈 انگشت انگشتری مسؤل ناراحتی
👈انگشت کوچک مسؤل استرس(اعتماد بنفس) هستند.
کافیست هر کدام از انگشتها رو به مدت یک دقیقه فشار دهید. (مجموعا پنج دقیقه) خیلی سریع بدن و ذهن شما آرام میشود.
🌿✨🧘✨🔮✨🧘✨🌿
#ماساژ_درمانی #انگشتان_و_احساسات #درمان_استرس #سلامت #راهی_بسوی_خدا
@pathwaystogod
@mazeye_malakoot
✨✨ 🎆روانشناسی ماساژ سر انگشتان دست 🎆✨✨
اگر گاهی عصبانی یا نا آرام هستید، این تکنیک ژاپنی به شما کمک میکند که به آرامش برسید. هر کدام از انگشتهای دست مسؤلیت یک احساس رو به عهده دارد؛
👈 انگشت شصت مسؤل دلشوره
👈 انگشت اشاره مسؤل ترس
👈 انگشت وسط مسؤل عصبانیت
👈 انگشت انگشتری مسؤل ناراحتی
👈انگشت کوچک مسؤل استرس(اعتماد بنفس) هستند.
کافیست هر کدام از انگشتها رو به مدت یک دقیقه فشار دهید. (مجموعا پنج دقیقه) خیلی سریع بدن و ذهن شما آرام میشود.
🌿✨🧘✨🔮✨🧘✨🌿
#ماساژ_درمانی #انگشتان_و_احساسات #درمان_استرس #سلامت #راهی_بسوی_خدا
@pathwaystogod
@mazeye_malakoot