مدیتیشن یک سبک زندگیه ،فقط این نیست که به حالت لوتوس در یک جای آرام  با چشمان بسته ذهن آگاهی کنید ،شما در هر لحظه میتونید در مدیتیشن باشید،فقط کافیه تمام حواست به اون کاری که داری انجام میدی باشه و سعی کنی در لحظه حال حضور داشته باشی ،ممکنه افکاری سراغ ما بیان;دنبال افکار نرو فقط ببینش و برگرد به‌ بودنت در اون مکان یا در اون کاری که انجام میدی، رسانه‌ها مارو در لحظه بودن دوور کردن و این به نفع اوناس،هنگامی که افکار ما شلوغ باشه و به هزارتا چیز فکر کنیم جسم و روح بیمار میشه و ما رو از اصل خودمون دوور میکنه.این بردگی نوینه!
اگاه باش به هرچیزی که میبینی ،گوش میدی،انجام میدی،میخوری ..
ورودی هایی که از بیرون هست رو تا حد امکان کنترل کن
در عصر اکواریوس همه چیز علیه انسانه،اما همین رنج باعث بیداری در ما میشه و به زمین جدید وارد میشیم.....
‌
‌
#بیداری #مدیتیشن #مراقبه #سلامت

@PaksaziivM