Очень многие последние годы говорят о когнитивных (гибридных) войнах.

На самом деле войны всегда были когнитивными.

Просто сам термин модным стал только сейчас.

Высший уровень ведения войны - разрушение замысла противника.

Не живая сила, не снаряды, не количество подготовленных бойцов.

А умение определить замысел и разрушить его изнутри.

Тайцзи не рассматривает военные действия, как что-то такое, что происходит где-то далеко.

Наоборот, в любой нормальной практике считается, что самая главная битва, в которой участвует каждый человек - это битва с самим собой.

Эту битву в себе можно замечать, а можно и не замечать, но от этого она никуда не пропадает.

Каждый из нас - участник когнитивной войны, в которой можно либо вечно раскачиваться на маятнике эмоций, либо "разрушить замысел" и обрести мир.

Именно поэтому боевые искусства очень часто ещё называют "искусством мира".

Сегодня 10 лет, как Крым дома.

На выставке "Россия" на ВДНХ толпа людей, все радуются и поздравляют друг друга ❤️

Очень неожиданно, сегодня же понедельник.

Очень много молодежи, всё прекрасно организовано.

Тем, кто не знает своей истории и уверовал в то, что русские - варвары, лучше не ходить.

Можно сильно расстроиться 😃

Мои размышления о тайцзи 7 лет назад 😃
#архив
#ЗарисовкиПослеЗанятий

Искать Покой в Движении.

Важнейшая и сложнейшая тема.

Я начала заниматься тайцзи имея за плечами определенный медитативный опыт.

Он очень помогал мне в статических упражнениях и в работе с внутренним Вниманием.

Однако, очень часто я сталкивалась с тем, как медитация вместо того, что приводить человека в жизнь - уводит его в дальние дали.

Собственно, я сама имею этот опыт, посему практически сразу понимаю, в чём человек застрял.

Застреваем мы обычно с разделении тонкого и плотного, практики и жизни.

Как будто, нам не хватает какой-то маленькой детали, которая соединяет одно с другим, делая эту связь очень естественной и неразрывной.

Когда медитация случается, то единственное, чего хочется - это подольше сохранить это непередаваемое чувство Покоя.

И именно здесь скрывается опасность.

Именно в этот момент в Уме рождается ощущение, что мир и медитация - вещи отдельные.

Мир - -это суета, а медитация - Покой. Совершенно естественным образом, человек стремиться туда, где хорошо.

Не понимая, что убегая от того, что "плохо", "хорошо" он не найдет.

В тайцзи Покой и Движение неразрывны и одно всегда сопровождает другое.

И это удивительное ощущение - искать Покой именно в Движении.

Покой - это отсутствие внутренних напряжений и осознавание самого себя.

Представьте, что вы всегда испытываете чувство ясности по поводу того, кто вы такой и куда вам надо идти.

И это чувство ясности вы проносите сквозь все свои движения.

Клянусь, нет большего кайфа, чем кайф от соприкосновения со своей истинной природой и жизнь в соответствии с ней.

И ещё одно открытие.

Правда сейчас я знаю, что от Мастера таки зависит очень многое 😃 Если он не сумел реализовать в себе то, чему учит - то с ним не будет резонанса.

#архив
#ЗарисовкиПослеЗанятий

Не перестаю удивляться тому, как разумно устроена практика.

Раньше мне казалось, что она зависит от Мастера.

От того, кто тебе её передаёт.

Но с недавних пор стало понятно, что нет.

Зависит она только от того, как ты с ней обращаешься.

От того, насколько ты смиренен, чтобы слушать, а не говорить.

От того, насколько ты способен доверять тому, что чувствуешь ДО того, как твой Ум объяснит тебе это и выстроит новую концепцию.

Практика настолько живая, что ею невозможно обладать.

Её невозможно присвоить себе, потому что её суть - отсутствие напряжения и естественность.

Её суть - сама жизнь.

Удивительное волшебство происходит там, где пропадает ограниченное личное и возникает безграничное единое.

И, Боже ж мой, как же всё разумно.

#архив

В головах очень многих людей живет ошибочная идея о том, что жить надо только в высоковибрационных пространствах, а практиковать лучше на Местах Силы.

Первое, о чём тут хочется сразу спросить, так это о том, "а что будет, если жить вы будете в каких-то других пространствах и как, собственно, вы их различаете?".

Тут я, конечно, не могу не вспомнить про Бутырку. Потому что, если уж говорить о вибрациях с точки зрения самопознания, прости Господи, то внешнее - лишь отражение внутреннего. С чем приходишь в пространство - тем его и наполняешь.

Если человек стремится только к "чистоте", то его Сознание всё еще в дуальности, где есть "грязь", в которой он находиться не хочет.

По-настоящему чистое сознание не боится погружаться в самые тёмные уголки нашего коллективного Ада, потому что Свет - это внутреннее, а не внешнее.

Если в ком-то вы видите "низкие вибрации", то очень рекомендую пойти помыть полы. Это хорошо сбивает спесь.

Второе: если для практики вы выбираете исключительно Места Силы, то единственное, что вы практикуете - это собственную значимость.

Практика НИКАК не связана ни с какими внешними условиями.

Если внешние условия как-то влияют на вашу способность обретать свободу, легкость и радость, то вы никогда их не обретете.

Потому что всё ещё находитесь в тюрьме, в которой на первом месте для вас стоят красивые обои и занавески.

А никак не задача из неё выбраться.

После каждого курса по Вниманию я для себя абсолютно твердо решаю никогда его больше не вести 😃😃😃

В первую очередь, потому что делать это онлайн всё-таки очень сложно.

Работу Внимания всё-таки лучше начинать исследовать с тела.

Так больше шансов находиться в реальности и четко видеть, где я правда что-то меняю, а где фантазирую.

Именно фантазии являются главным нашим препятствием.

Кажется, что достаточно подумать - и все заработает, исправиться в нужном нам направлении.

Но это не так.

Для того, чтобы мысль начала работать - нужно создать для этого условия.

Иногда мы не можем что-то осознать просто потому что тело находится в диком стрессе.

Стоит правильно расслабить тело - и вот уже восприятие становится не таким жёстким.

И вроде бы мир уже не кажется враждебным.

Ссоры и недопонимания выглядят как-то мелко по сравнению с лёгкостью, которая появляется как бы вдруг.

Во всем этом внутреннем процессе Внимание - основной и единственный инструмент для работы.

На тему манипуляций у многих людей часто едет крыша.

Когда внутреннее зрение становится чуть более острым - мы автоматически начинаем видеть то, что до этого оставалось в тени.

И да, мы часто видим огромное количество манипуляций. Какие-то из них преследуют цель поработить, какие-то нет. По-разному.

Если психика не подготовлена, то тема манипуляций может поглотить человека надолго.

Во всем он будет видеть желание им управлять. Даже в простой человеческой заботе ему будет казаться, что кто-то что-то от него хочет.

Все вокруг токсичные, как страшно жить. Я то не такой, разумеется.

Иногда на этой теме даже выстраиваются целые школы.

И если Внимание человека так и не сможет проникнуть за пределы этой жёсткой параноидальный конструкции - то у этой истории очень грустный конец.

Человек может так и не заметить, что давно уже порабощён своими же фантазиями и страхами.

Самое главное в практике - не техники, а её соотнесение с жизнью.

Если практика существует отдельно от жизни - то и результаты практики в жизни проявляться не будут.

Думать, что вот тут моя обычная жизнь с обычными людьми, а вон там моя настоящая семья - очень большое заблуждение.

Которое рано или поздно приведет человека либо в секту, либо к глубокому разочарованию.

Любой нормальный Мастер всегда отталкивается от того опыта, в котором в данный момент находится человек.

Совершенно неважно, кем человек является и чем занимается.

Важно определить само место, откуда он движется.

И тогда практика станет не чем-то чужеродным.

А путеводной звездой, которая всегда светит нам на Пути.

Где бы мы ни находились.

Берегите себя и своих близких, друзья.

Непростое время. И, кажется, простым в ближайшее время не будет.

Самое худшее, что можно было сделать в эти дни - начать рассуждать от причинах случившейся трагедии с точки зрения Библии.

Честно скажу - я под очень большим впечатлением от одного известного якобы православного псевдосвященникаблогера, который через час после теракта написал пост о том, что "это всё потому что люди не соблюдают пост".

Молчать все эти дни - единственно здоровая реакция на происходящее, как по мне.

Люди часами стояли в пункты сдачи крови, как могли поддерживали друг друга, хотя раньше даже не общались, несли цветы к Крокусу.

Для Москвы это удивительно на самом деле.

Но нет, обязательно найдутся те, кто выскажет свои извращенные трактовки о Боге и заставит несколько сотен людей помимо горя чувствовать ещё и вину.

Не идешь сдавать кровь, не помогаешь успокоиться тем, кто рядом - так хоть помолчи, за умного сойдёшь.

А лучше просто тихо молись за погибших.

Священники вроде так должны поступать. Если они с Богом, а не нарабатывают себе трафик в соц.сетях.

Пост, кстати, вскоре был им удалён.

Другой батюшка, гораздо менее известный (может потому что делом занимается?) написал: " надеюсь, что никому из православных не придёт в голову говорить, что это все потому что люди не соблюдали пост".

Все наши самые глубокие реакции раскрываются только в критических ситуациях.

И произошедшее в очередной раз показало, кто есть кто.

Многие неверующие и атеисты к Богу оказались гораздо ближе, чем те, кто живёт и работает в храмах.

И еще кое-что.

В последнее время как-то стало очень модно говорить/писать о том, что "ну понятно, Москва, как обычно, живёт своей жизнью. Может хоть сейчас проснется".

Меня такая злость берет, когда я такое слышу.

Причем слышу я это примерно всю жизнь. Эта мыслеформа вообще никак не связана с военными действиями последних лет. Просто это уже вошло в привычку.

Донец, Белгород, Крым и другие регионы страдают, а Москва - нет. Все веселятся и до сих пор не понимают, что происходит.

Как человек, который почти 10 лет отдал изучению практики, полностью основанной на очень глубоких уровнях чувствительности, скажу вот что.

Мы никогда не можем сказать наверняка, что именно переживает другой человек, если мы смотрим на него поверхностным взглядом.

Я знаю людей, которые вроде бы живут своей прежней жизнью и вроде бы с виду ни во что не включены.

Но они насколько глубоко эмпатичны, что если они будут полноценно включаться в происходящее - они сойдут с ума в прямом смысле этого слова.

Я знаю людей, которые после каждого обстрела Белгорода плачут двое суток. А потом просто возвращаются к привычной рутине, потому что плакать постоянно невозможно.

А еще я знаю людей, которые отстаивают свою страну в кабинетах и офисах. Каждый день. Они тоже на войне.

Есть те, кто пишут: "Москва, Донецк с вами".

А есть те, кто строчит бред и орет о том, что наконец-то и в Москве проснутся.

И вот к тем, кто пытается разделить народ внутри страны на страдающих и страдающих недостаточно у меня прям вопрос:
"ребятки, а вы на кого работаете? "

#архив #мысливслух

Всё-таки напишу.

Немножко про агрессию и про тех, кто наивно полагает, что её у них нет.

Несколько раз я писала о том, что когда родилась мысль проводить занятия по цигун в СИЗО, очень многие меня не просто не поддержали, но и покрутили пальцем у виска.

У всех были разные аргументы, но объединяло их одно.

А именно - уверенность в том, что они сами не такие, как те, кто сидит.

При первом приближении, с этим сложно спорить.

Например, кто-то убил человека, а кто-то - нет.

Значит ли это, что я - лучше, чем этот кто-то? Кажется, что да.

Очень хочется верить, что да.

И вообще очень хочется верить, что ты растёшь хорошим человеком. Гораздо более хорошим, чем кто-то другой.

Любой практик, серьезно занимающийся медитацией и хотя бы раз проходивший, например, випассану, знает о том, что это не так.

Когда практика вливается в нашу жизнь, рано или поздно мы сталкиваемся в агрессией внутри нас.

И тут обычно можно выяснить, что убиваем мы каждый день.

Словами.

Взглядами.

Оценками.

Молчанием.

Контролем.

Недоверием.

Чем глубже вы чувствуете - тем больше вашему внутреннему видению становятся доступны преступные собственные модели поведения.

Чем более объемным становится ваше видение, тем более ясно вы понимаете, что нет ничего "собственного".

Вы начинаете на уровне внутреннего опыта понимать, из чего состоит та самая "судьба" и автоматически перестаёте осуждать тех, у кого она иная.

Очень часто я встречаю людей, пропагандирующих ненасилие.

Именно такая пропаганда и есть основа любого насилия, ибо ненасилие не нуждается в пропаганде.

Для того, что вместо агрессии рождалась любовь, нужно эту агрессию в себе:

а) видеть
б) трансформировать

Любой концептуальный отказ от агрессии приводит лишь к тому, что она вытесняется в бессознательное - а значит проявляется во внешнем мире и даже не осознается.

То есть становится силой, неподконтрольной нашему осознаванию.

А значит - ещё более разрушительной.

Попалось в Ютубе недавнее интервью Тёмы Лебедева с каким-то его одноклассником что ли.

Одноклассник - либерал (в плохом смысле этого слова).

Интервью обещало быть интересным, острым и аргументированным.

Но позиция либерала всё испортила.

В двух словах позиция такая: есть плохие люди (они), а есть хорошие (мы).

Плохие люди убивают, запрещают свободу слова.

Поэтому мы считаем, что их нужно посадить, потому что они не должны быть такими, как нам не нравится.

Ну то есть вы поняли, да?

Свобода - это когда все так, как мне нравится. А если кто-то делает что-то не так и тем самым мне не нравится - то он эту мою свободу ущемляет и ограничивает.

Я должен над собой работать? Да нет, ну что вы, это вы просто должны сесть и не раздражать меня больше 😁

В комментах люди в шоке от уровня тупости ведущего.

Ведущему, к слову, 48 лет.

Я сама, честно говоря, в шоке.

Досмотрела исключительно из уважения к Лебедеву.

Это просто высший уровень выдержки.

Сразу видно - у человека много детей и он привык спокойно слушать любое 😁

#архив
Если человеку для развития все ещё необходима какая-то мотивация, то это означает, что у него все ещё есть выбор.

Настоящее развитие происходит только тогда, когда выбора нет.

И это лучшая мотивация.

Мысли 7 лет назад
#архив
#ЗарисовкиПослеЗанятий #тайцзицюань

Последние 12 лет своей жизни я занимаюсь тем, что учусь находить опору внутри себя, а не снаружи, соответствовать своим ожиданиям, а не чужим.

Так вышло, что последние пять лет обучение это происходит особенно активно, если не сказать молниеносно.

Все Учителя, которых мне посчастливилось встретить никогда не стремились слепить из меня то, чем я никогда не смогу быть.

Их Намерение открыть мне саму себя очень естественно передалось и встроилось внутрь меня и стало основным и самым значимым жизненным принципом.

Изучать себя. Всегда. Фокусировать Внимание на внутренних процессах, а не распалять его на внешние.

В боевых искусствах есть такое понятие - помехоустойчивость.

Это когда для проверки вашей устойчивости вас толкают. Сначала немного, потом все сильнее и сильнее.

Ваша задача при этом - устоять.

Устоять - означает продолжать быть центрированной и выстроенной, несмотря ни на что.

Как только мы выходим из Баланса - все рушится.

Выход из Баланса - это мысли, сомнения, страхи, рассеивание Внимания.

То есть все то, что уводит нас от самих себя.

Когда человек знает себя, свои внутренние мотивы и стремления - ничего не может ему угрожать.

Это просто становится невозможным, потому что никаких угроз на самом деле не существует.

Те, кто давно у меня занимается, хорошо знает, что мой главный принцип в тайцзи - "не торопись"!

Почему-то почти никто не говорит о том, что отдыхать от практики - также важно, как и регулярно заниматься.

Сделать на троечку - гораздо более важно, чем быть отличником и потом сдохнуть от перенапряжения.

Настоящая практика имеет дело с полным переформатированием нервной деятельности.

И любые настоящие изменения требуют времени.

Иногда не пойти на занятие - означает дать себе возможность восстановиться, чтобы позже возобновить тренировки без чувства насилия над собой.

Мне иногда кажется, что благодаря именно такому подходу, я продолжаю любить тайцзи уже 9 лет (страшно подумать 😁).

#архив
Очень часто люди думают, что интуиция - это какая-то магическая сверхспособность, доступная далеко не всем.

А интуиция - это просто способность управлять своим Вниманием и уметь видеть то, что от этого Внимания пытаются скрыть.

Если вам в ухо орёт громкоговоритель, то в 99% случаев вы перестанете слышать другие, более тихие, звуки.

А в 1% случаев поймёте, что слышать другие звуки вам поможет умение концентрироваться и не отвлекаться.

То есть умение не загонять своё Внимание в один единственный, самый громкий, сценарий.

Поэтому, во многом интуиция - это способность воспринимать больше и шире, чем может большинство.

И как следствие, эта способность автоматически приводит к самым адекватным поступкам.

Потому что адекватность рождается тогда, когда вы находитесь в Реальности.

То есть воспринимаете целое, а не часть.

#архив
Коротко обо всех практиках 🥂

"То что вы подразумеваете под «секретами» в каратэ - это просто наличие у человека такого количества знаний и опыта, который позволяет ему осмысливать и осваивать навыки последующего высочайшего уровня, который находится за гранью понимания для большинства людей. В том, что в каратэ нет никаких «секретов» становится понятно, когда в вашу жизнь приходит толковый учитель. Вы увидите на себе его уровень способностей, который непосвященным людям представляется какой-то «мистикой». Ваш учитель будет постепенно и соответствующими методами обучать вас, в результате чего то, что изначально вам казалось чем-то «уму непостижимым» станет общим знанием – вас и вашего учителя. Теперь, в свою очередь, когда вы начнете демонстрировать другим свои способности и навыки, о вас начнут также говорить, что вы получили доступ к каким-то «секретам» от своего учителя, которого другим он, по каким-то своим соображениям, просто не дал. Но проблема не в «секретах» и доступах к ним. Проблема заключается в том, что в мире количество хороших учителей и их хорошо образованных последователей очень ограниченно".

Хохан Сокен

За последние годы рынок реплик на что бы то ни было увеличился в разы.

Сейчас даже моветон говорить "подделка". Вместо этого говорят "реплика оригинального качества" 😁

И самое грустное в этом то, что большинство людей не просто считают это нормой, но и искренне не понимают, что с этим нет так.

Например, люди искренне думают, что без разницы, в чем бегать. Куплю кроссовки известного хорошего бренда где-нибудь на маркетплейсе - и отлично.

А то, что через несколько месяцев такого бега надо будет раскошелится на новые колени - это уже слишком сложная ментальная схема.

Рынок реплик развивается также активно, как и рынок оригинала. Второй даже немного опаздывает, потому что вынужден тратить дополнительный ресурс за постоянные обновления, чтобы бороться с копиями.

Этот процесс происходит абсолютно во всем.

Еще немножко - и отличить оригинал от подделки можно будет только интуитивно 😁

По всем остальным признакам они будут совпадать.

Всё тоже самое происходит и в школах, которые работают с тонкими психическими процессами.

Отличить оригинал от реплики, даже очень качественной - ой как непросто. А уж что такое "реплика оригинального качества" в данном контексте - просто боюсь себе представить 😁