Тишина и Смелость ❤️
#архив
#мысливслух
Каждый из нас прекрасно знает, что происходит с ним на самом деле.
Нам не нужны для этого ни гадалки, ни гороскопы.
Для того, чтобы увидеть, как обстоят наш дела на самом деле, необходима Тишина и смелость.
Тишина - для того, чтобы Ум не заглушал внутренние ответы.
Смелость - для того, чтобы быть способным встречаться со всем тем, что находится внутри.
И того и другого нам обычно очень не хватает.
Наша повседневная жизнь наполнена суетой и огромным количеством всевозможным игр, в которые мы по привычке играем, не зная, что можно как-то иначе.
#архив
#мысливслух
Каждый из нас прекрасно знает, что происходит с ним на самом деле.
Нам не нужны для этого ни гадалки, ни гороскопы.
Для того, чтобы увидеть, как обстоят наш дела на самом деле, необходима Тишина и смелость.
Тишина - для того, чтобы Ум не заглушал внутренние ответы.
Смелость - для того, чтобы быть способным встречаться со всем тем, что находится внутри.
И того и другого нам обычно очень не хватает.
Наша повседневная жизнь наполнена суетой и огромным количеством всевозможным игр, в которые мы по привычке играем, не зная, что можно как-то иначе.
#архив 8 лет назад (страшно подумать 😃)
#мысливслух
Я знаю, что многие из тех, кто придет на курс по Вниманию, думают, что обретут на нём какой-то новый инструмент, которого пока еще у них нет.
Как будто Внимание - это то, чего нет прямо сейчас, но что обязательно появится 24 сентября.
Вообще, у большинства из нас есть очень много таких странных идей.
О том, что прямо сейчас у тебя чего-то нет, а вот немножко попозже это "что-то" появится.
Если немножко присмотреться, то это относится ко всему.
Но в этом вопросе мы привыкли мыслить внешними категориями.
В то время, как Внимание - категория внутренняя.
А это значит, что Внимание не может не работать.
Другое дело, что работа это невидна и неосознаваема.
Поэтому, многие моменты, происходящие внутри, хорошо бы проговорить и поисследовать.
Но всё уже есть.
Прямо сейчас вы о чем-то думаете.
Прямо сейчас вы испытываете огромное количество самых разных ощущений.
И если у вас внутри что-то ноет и болит, то просто уделив этому Внимание, многое может поменяться на глазах.
#мысливслух
Я знаю, что многие из тех, кто придет на курс по Вниманию, думают, что обретут на нём какой-то новый инструмент, которого пока еще у них нет.
Как будто Внимание - это то, чего нет прямо сейчас, но что обязательно появится 24 сентября.
Вообще, у большинства из нас есть очень много таких странных идей.
О том, что прямо сейчас у тебя чего-то нет, а вот немножко попозже это "что-то" появится.
Если немножко присмотреться, то это относится ко всему.
Но в этом вопросе мы привыкли мыслить внешними категориями.
В то время, как Внимание - категория внутренняя.
А это значит, что Внимание не может не работать.
Другое дело, что работа это невидна и неосознаваема.
Поэтому, многие моменты, происходящие внутри, хорошо бы проговорить и поисследовать.
Но всё уже есть.
Прямо сейчас вы о чем-то думаете.
Прямо сейчас вы испытываете огромное количество самых разных ощущений.
И если у вас внутри что-то ноет и болит, то просто уделив этому Внимание, многое может поменяться на глазах.
Далёкий 2017 год.
Нет, меня так и не отпустило 😃
Но я не теряю надежды 🤣
#архив
#ЗарисовкиПослеЗанятий #тайцзицюань
Всё жду, когда же меня отпустит и я перестану восхищаться этой гениальной практикой.
Но идёт уже не первый год и я продолжаю кайфовать от простоты и тонкости тайцзи.
Занятия с мечом - моя особенная любовь.
Меня не пугает ни дождь ни снег.
И меня иногда пугает то, что меня это не пугает)))
Многие думают, что меч - это что-то такое крутое.
Про бой, про коня и ещё про что-то такое воинственное.
В тайцзи, меч - это про продолжение тебя.
И больше ни про что.
По крайней мере, во внутренних стилях.
Нет ничего сложного в том, чтобы заучить красивые плавные движения и думать, что ты занимаешься тайцзи.
Гораздо сложнее осваивать работу Внимания и учиться с помощью этой практики осознанно расслаблять напряжения.
Это уже требует внутренней дисциплины.
Нет, меня так и не отпустило 😃
Но я не теряю надежды 🤣
#архив
#ЗарисовкиПослеЗанятий #тайцзицюань
Всё жду, когда же меня отпустит и я перестану восхищаться этой гениальной практикой.
Но идёт уже не первый год и я продолжаю кайфовать от простоты и тонкости тайцзи.
Занятия с мечом - моя особенная любовь.
Меня не пугает ни дождь ни снег.
И меня иногда пугает то, что меня это не пугает)))
Многие думают, что меч - это что-то такое крутое.
Про бой, про коня и ещё про что-то такое воинственное.
В тайцзи, меч - это про продолжение тебя.
И больше ни про что.
По крайней мере, во внутренних стилях.
Нет ничего сложного в том, чтобы заучить красивые плавные движения и думать, что ты занимаешься тайцзи.
Гораздо сложнее осваивать работу Внимания и учиться с помощью этой практики осознанно расслаблять напряжения.
Это уже требует внутренней дисциплины.
Далёкий 2017 год.
Хм, я уже и тогда что-то соображала 😃
#архив
#ЗарисовкиПослеЗанятий #тайцзицюань
В тайцзицюане внутреннее движение запускает внешнее.
Если внешнее опережает внутреннее, то пропадает контакт между нашим Центром (истинными нами) и окружающим миром.
Отсутствие такого контакта, по сути, и есть внутренний конфликт.
Для его нейтрализации необходим тот самый навык работы с Вниманием.
Например, можно сидя с закрытыми глазами делать весь комплекс упражнений без включения физического тела.
Очень хорошая практика, которая быстро выявляет пробелы как в технике, так и в концентрации.
Переводя это на человеческий язык, можно сказать, что внутри мы практически всегда статичны и неосознанны.
Потому что Внимание наше постоянно скачет туда-сюда.
Отсюда все наши внешние проблемы.
Невозможно довести начатое до конца, не сумев проделать это внутри.
Но если получится, то во вне все будет происходить без рывков и усилий.
И это будет ощущаться, как естественный жизненный Поток.
Хм, я уже и тогда что-то соображала 😃
#архив
#ЗарисовкиПослеЗанятий #тайцзицюань
В тайцзицюане внутреннее движение запускает внешнее.
Если внешнее опережает внутреннее, то пропадает контакт между нашим Центром (истинными нами) и окружающим миром.
Отсутствие такого контакта, по сути, и есть внутренний конфликт.
Для его нейтрализации необходим тот самый навык работы с Вниманием.
Например, можно сидя с закрытыми глазами делать весь комплекс упражнений без включения физического тела.
Очень хорошая практика, которая быстро выявляет пробелы как в технике, так и в концентрации.
Переводя это на человеческий язык, можно сказать, что внутри мы практически всегда статичны и неосознанны.
Потому что Внимание наше постоянно скачет туда-сюда.
Отсюда все наши внешние проблемы.
Невозможно довести начатое до конца, не сумев проделать это внутри.
Но если получится, то во вне все будет происходить без рывков и усилий.
И это будет ощущаться, как естественный жизненный Поток.
#архив
Некоторые думают, что осознанность - это когда ты не творишь разную непонятную хрень.
Но настоящая осознанность - это когда ты видишь, какую хрень ты творишь.
В первом случае мы просто подавляем свои реакции.
Во втором - получаем шанс их изменить.
Некоторые думают, что осознанность - это когда ты не творишь разную непонятную хрень.
Но настоящая осознанность - это когда ты видишь, какую хрень ты творишь.
В первом случае мы просто подавляем свои реакции.
Во втором - получаем шанс их изменить.
Иногда я скучаю по курсу о конфликтах😃
но как вспомню, как долго я после него приходила в себя - сразу перестаю скучать 🤣
#архив
Многие так сильно боятся жизни, что практически постоянно находятся в поисках волшебной пилюли, которая позволит им ничего не делать и ничего не чувствовать.
Надо сказать, что огромное количество современных эзотерических и духовных тренингов завлекают разговорами о бесконфликтном состоянии.
Но что это такое?
Жить без внутреннего и без внешнего конфликта хотят все.
В целом, это нормальное человеческое желание.
Все хотят, чтобы был мир.
Но почему-то его нет.
И чем больше бы стараемся "успокоиться", тем мир становится дальше.
В какой-то момент может показаться, что мир близко.
Но часто такое состояние называется депрессией и имеет вполне конкретные симптомы.
Состояние "я ничего не хочу" - неестественное для человека.
Многие люди спустя годы практик могут обнаружить себя на окраине своей собственной жизни.
Внутренний конфликт - это то, через что мы растем и развиваемся.
Это не то, от чего надо избавиться.
Это то, чему следует уделить Внимание.
Расслабиться внутри своего конфликта - это штука ой какая непростая.
И этому можно научиться.
Через тело и через медитацию.
И да, это очень круто, когда жить таки хочется и когда внешний мир несёт тебя на руках, словно драгоценность.
Как будто радуется, что ты наконец-то ожил.
но как вспомню, как долго я после него приходила в себя - сразу перестаю скучать 🤣
#архив
Многие так сильно боятся жизни, что практически постоянно находятся в поисках волшебной пилюли, которая позволит им ничего не делать и ничего не чувствовать.
Надо сказать, что огромное количество современных эзотерических и духовных тренингов завлекают разговорами о бесконфликтном состоянии.
Но что это такое?
Жить без внутреннего и без внешнего конфликта хотят все.
В целом, это нормальное человеческое желание.
Все хотят, чтобы был мир.
Но почему-то его нет.
И чем больше бы стараемся "успокоиться", тем мир становится дальше.
В какой-то момент может показаться, что мир близко.
Но часто такое состояние называется депрессией и имеет вполне конкретные симптомы.
Состояние "я ничего не хочу" - неестественное для человека.
Многие люди спустя годы практик могут обнаружить себя на окраине своей собственной жизни.
Внутренний конфликт - это то, через что мы растем и развиваемся.
Это не то, от чего надо избавиться.
Это то, чему следует уделить Внимание.
Расслабиться внутри своего конфликта - это штука ой какая непростая.
И этому можно научиться.
Через тело и через медитацию.
И да, это очень круто, когда жить таки хочется и когда внешний мир несёт тебя на руках, словно драгоценность.
Как будто радуется, что ты наконец-то ожил.
Давным давно 😃👇
#архив
#мысливслух
Быть, а не казаться - самое сложное, что только можно придумать.
Сложное оно потому, что совершенно непонятно, что такое "Быть".
"Казаться" стало для нас слишком натуральным.
Когда начинаешь практиковать, многие упражнения воспринимаются телом очень сложно.
Непривычно держать руки параллельно, если в сознании записан иной паттерн и руки разъезжаются.
Для того, чтобы отстроить тело - нужно прилагать усилия.
Часто - много усилий, ибо внутри Сознания существует огромное количество искажений, каждое из которой отражено в теле.
Суть практики - снять ограничения с естественности, заложенной внутри каждого из нас.
И лично я не знаю иного способа, чем каждое утро надевать кроссовки и идти в парк.
#архив
#мысливслух
Быть, а не казаться - самое сложное, что только можно придумать.
Сложное оно потому, что совершенно непонятно, что такое "Быть".
"Казаться" стало для нас слишком натуральным.
Когда начинаешь практиковать, многие упражнения воспринимаются телом очень сложно.
Непривычно держать руки параллельно, если в сознании записан иной паттерн и руки разъезжаются.
Для того, чтобы отстроить тело - нужно прилагать усилия.
Часто - много усилий, ибо внутри Сознания существует огромное количество искажений, каждое из которой отражено в теле.
Суть практики - снять ограничения с естественности, заложенной внутри каждого из нас.
И лично я не знаю иного способа, чем каждое утро надевать кроссовки и идти в парк.
#архив
#мысливслух
Одна из самых вредоносных программ нашего сознания заключается в постоянной попытке защитить свою картину Мира.
Часто мы довольно открыто заявляем о том, что хотим изменений.
Но, когда доходит до дела, то можно обнаружить, что никакие изменения нам на самом деле не нужны.
Именно поэтому внутри себя многие сталкиваются с огромным сопротивлением, когда начинают выполнять элементарные упражнения.
Правда заключается в том, что меняться мы не хотим.
Мы хотим, чтобы изменился мир.
Или окружающие люди.
Чтобы что-то или кто-то вне нас стали лучше.
Более удобны и управляемы, нежели сейчас.
Ещё мы страшно хотим гарантий.
Гарантий, что с нами всё будет хорошо.
Что никогда в жизни нас никто не обидит, не предаст и не бросит.
К настоящей практике и изучению работы Внимания готов только тот, кто уже в курсе, что не существует никаких гарантий и выверенных стратегий.
Точно также, как не существует и жизни, которая бы соответствовала нашим ограниченным о ней представлениям.
#мысливслух
Одна из самых вредоносных программ нашего сознания заключается в постоянной попытке защитить свою картину Мира.
Часто мы довольно открыто заявляем о том, что хотим изменений.
Но, когда доходит до дела, то можно обнаружить, что никакие изменения нам на самом деле не нужны.
Именно поэтому внутри себя многие сталкиваются с огромным сопротивлением, когда начинают выполнять элементарные упражнения.
Правда заключается в том, что меняться мы не хотим.
Мы хотим, чтобы изменился мир.
Или окружающие люди.
Чтобы что-то или кто-то вне нас стали лучше.
Более удобны и управляемы, нежели сейчас.
Ещё мы страшно хотим гарантий.
Гарантий, что с нами всё будет хорошо.
Что никогда в жизни нас никто не обидит, не предаст и не бросит.
К настоящей практике и изучению работы Внимания готов только тот, кто уже в курсе, что не существует никаких гарантий и выверенных стратегий.
Точно также, как не существует и жизни, которая бы соответствовала нашим ограниченным о ней представлениям.
"Каждый охраняет свою собственную рану"👇
#архив
#мысливслух
Жизнь становится очень простой, когда вдруг осознаешь, что никто о тебе ничего плохого не думает.
Что каждый думает только о себе и любая реакция другого человека - это лишь отклик его бессознательного на какой-то внешний раздражитель.
И можно долго копаться в причинах того, почему кто-то ведет себя как-то "не так".
Но гораздо эффективнее разбираться со своими галлюцинациями, а не с чужими.
Это хотя бы даёт шанс прожить более интересную и разнообразную жизнь.
И главное - Свою.
#архив
#мысливслух
Жизнь становится очень простой, когда вдруг осознаешь, что никто о тебе ничего плохого не думает.
Что каждый думает только о себе и любая реакция другого человека - это лишь отклик его бессознательного на какой-то внешний раздражитель.
И можно долго копаться в причинах того, почему кто-то ведет себя как-то "не так".
Но гораздо эффективнее разбираться со своими галлюцинациями, а не с чужими.
Это хотя бы даёт шанс прожить более интересную и разнообразную жизнь.
И главное - Свою.
Оказывается, наш ретрит под Питером был всего два года назад.
А кажется, как будто пара жизней назад 😃🌞
#архив
Если человек по каким-то причинам не способен видеть тонкие составляющие более грубых и проявленных процессов, то контроль - практически единственная доступная ему модель поведения.
Для иных форм взаимодействия нужно давать другим людям дышать.
То есть учитывать гораздо больше факторов, из которых и складывается контакт.
А для этого нужен не контроль, а доверие.
А кажется, как будто пара жизней назад 😃🌞
#архив
Если человек по каким-то причинам не способен видеть тонкие составляющие более грубых и проявленных процессов, то контроль - практически единственная доступная ему модель поведения.
Для иных форм взаимодействия нужно давать другим людям дышать.
То есть учитывать гораздо больше факторов, из которых и складывается контакт.
А для этого нужен не контроль, а доверие.