🥴Палёный алкоголь перестаёт быть популярным товаром: с 2019 года его потребление снизилось с 33 до 25,3%. Об этом отчитался Минздрав.

Всё потому, что быть здоровым сегодня в тренде, считает министр здравоохранения Михаил Мурашко. «Нам удалось преодолеть распространённую в 1990-е годы моду на алкогольный разгул, — заявил он. — Теперь значительные усилия, в том числе в рамках национального проекта „Демография“, направлены на формирование другой моды — на здоровый образ жизни и социальную успешность».

👆Действительно, алкоголь — это яд, а уж нелегальный особенно. Его производителей не заботит качество, и употребление суррогатов может вызвать тяжёлое отравление, а худшем случае — привести к летальному исходу. Поэтому важно внимательно относиться к тому, где и как покупать спиртное. Интернет и сомнительные личности, торгующие им в ларьках или вообще с рук, — точно плохие варианты.

Безопасно приобретать напитки с градусом можно только в магазинах, имеющих лицензию. Как правило, её вывешивают на информационном стенде в зале. И даже в таком случае лучше проверять алкоголь на подлинность.

✅Обратите внимание на федеральную специальную марку. Проверить её можно на сайте Росалкогольрегулирования и в приложении «АнтиКонтрафакт Алко».
✅Сравните бутылку с фотографиями на официальном сайте производителя. Внешний вид, форма и этикетка должны полностью совпадать.
✅В чеке от покупки должны быть специальный QR-код и ссылка на сайт ФНС, где указана информация о производителе, импортëре, продавце. Вы не найдëте код в чеке, если взяли пиво, заказали алкоголь в ресторане или купили его в магазине беспошлинной торговли (дьюти-фри).

❗️Но помните: употребление даже качественного алкоголя вредит вашему здоровью и вызывает зависимость.

🩺Берегите себя и своё здоровье!

#нацпроектдемография

👉Подписывайтесь на Объясняем.РФ

👩‍💻Ищете работу? Резюме просматривают, а на собеседование не приглашают? В День кадрового работника рассказываем, где вам помогут трудоустроиться.

🏢Обратитесь в центр занятости

Карьерные эксперты помогут составить резюме, подберут подходящие вакансии и подготовят к интервью. А если для трудоустройства не хватит каких-то навыков, вам посоветуют курсы повышения квалификации.

Найти ближайший центр занятости можно на интерактивной карте.

👩‍🏫Поучаствуйте в программе «Содействие занятости» по нацпроекту «Демография».

По ней можно бесплатно переобучиться и получить новую востребованную специальность. Программой могут воспользоваться люди от 50 лет, молодёжь, безработные мамы дошкольников и не только. Полный список — по ссылке.

✍️Если вы в их числе, запишитесь на учёбу:

✅зайдите на портал «Работа России» и выберите курс;

✅подайте заявку;

✅пройдите профориентацию в центре занятости;

✅отслеживайте статус заявки в личном кабинете.

❓Остались вопросы? Задайте их через чат-бот.

Удачи с поиском работы! У вас всё получится❤️

#трудоустройство #нацпроектдемография
@nationalprojectsru

👉Подписывайтесь на Объясняем.РФ

👵Пожилым людям в силу возраста и здоровья бывает сложно позаботится о себе. Поэтому сделать уборку, измерить давление или приготовить обед помогают сиделки и соцработники.

Для этого они проходят обучение по системе долговременного ухода, которую развивает нацпроект «Демография». Также программа включает реабилитацию на дому и в центрах дневного пребывания, где бабушки и дедушки занимаются оздоровительной гимнастикой, хобби и просто общаются.

Чтобы воспользоваться поддержкой:

✅подайте заявление в местный орган соцзащиты;

✅комиссия решит, действительно ли нужна помощь. Если да, то обратившемуся установят класс нуждаемости;

✅далее заключается договор, к нему прилагается индивидуальный перечень услуг.

Подробности вы можете узнать в региональном координационном центре соцобслуживания.

#мерыподдержки #нацпроектдемография
@nationalprojectsru

Следите за новостями на Объясняем.РФ

🔎Поиск, собеседования, отказы и новые попытки — на то, чтобы найти работу, может уйти не одна неделя, особенно если вы студент или по вашей специальности большая конкуренция.

А представьте, что все крупные работодатели соберутся в одном месте и предложат самые востребованные должности? Именно так проходит Всероссийская ярмарка вакансий.

📝Например, в Екатеринбурге на федеральном этапе более 70 компаний предложили вакансии тысячам соискателей, а ещё там рассказывали о программах переобучения и доступных мерах поддержки.

🧑‍💻Получить карьерную консультацию в любое время вы можете в центрах занятости. Их модернизируют по нацпроекту «Демография» по всей стране, чтобы соискатели могли быстро найти хорошую работу.

#трудоустройство #нацпроектдемография
@nationalprojectsru

Следите за новостями на Объясняем.РФ

😶‍🌫️Давно хотели бросить курить?

Сегодня есть отличный повод сделать шаг к здоровому образу жизни: во всём мире проходит день без табака.

🧘‍♀️Как отказ от курения влияет на организм?

Уже в течение первых месяцев наблюдаются положительные изменения: уходят одышка, кашель, неприятные ощущения в горле, ярче воспринимаются вкусы и запахи. А в долгосрочной перспективе:

✔️через год вероятность развития ишемической болезни сердца уменьшается на 50%;

✔️через 5 лет риск смерти от сердечно-сосудистых заболеваний снижается до уровня некурящего;

✔️через 10–15 лет риск смерти от рака снижается до уровня некурящего.

Отказаться от вредной привычки легче, когда рядом есть понимающие люди, которые всегда поддержат. Найти единомышленников можно в сообществе «Давай бросать», а ещё там много полезной информации для тех, кто решил завязать с курением.

👉Кроме того, вы всегда можете обратиться за помощью в центры здоровья, которые работают при поддержке нацпроекта «Демография».

#нацпроектдемография
@nationalprojectsru

⚡ Следите за новостями на Объясняем.РФ

🏢Центры занятости уже не те, что раньше! Они стали гораздо лучше.

✍️В них проконсультируют по резюме, подберут подходящие вакансии и подготовят к собеседованию. А ещё там можно пройти переподготовку. Так сделали около 750 тыс. россиян, и значительная часть из них уже строит карьеру.

Чтобы записаться на занятия:

✅зайдите на портал «Работа России»;

✅выберите курс;

✅подайте заявку;

✅пройдите профориентацию в центре занятости;

✅следите за статусом заявки в личном кабинете.

Переобучиться могут люди от 50 лет, некоторые категории молодёжи до 35 лет, женщины в отпуске по уходу за ребёнком до трёх лет и не только. Полный список — здесь.

Получить новую профессию можно благодаря федпроекту «Содействие занятости» национального проекта «Демография».

#ТолькоЦифра
#трудоустройство #нацпроектдемография
@nationalprojectsru

⚡ Подписывайтесь на Объясняем.РФ

💪Не спорьте, куда отдать ребёнка, — пройдите тест на платформе «Спорт».

Там можно выбрать подходящий вид спорта для ребёнка — по возрасту, росту и весу. Кроме детских данных понадобится ввести рост родителей — так система прогнозирует, насколько высоким вырастет ребёнок.

Также на портале есть подробные видеоинструкции для проведения тестов на ловкость, концентрацию и общую физическую подготовку. Запишите результаты и узнайте, какие спортивные секции рекомендованы именно вашему ребёнку.

После получения результатов на сайте можно сразу найти ближайшую спортшколу и записать в неё ребёнка через «Госуслуги». О том, как это сделать, мы рассказали тут.

Ещё в системе можно получить спортивный разряд онлайн, записаться на всероссийские соревнования и найти ближайший к вам стадион.

Развивать спорт и делать его доступнее для людей всех возрастов помогает федпроект «Спорт — норма жизни» нацпроекта «Демография».

#нацпроектдемография #спортнормажизни

⚡️ Подписывайтесь на канал Национальных проектов

🤝Начинаем новый год без вредных привычек! Если вы бросите курить сегодня, то скоро почувствуете себя гораздо лучше. В первые несколько месяцев пройдут одышка, кашель и неприятные ощущения в горле. Вкусы и запахи начнут восприниматься ярче.

В долгосрочной перспективе:

✔️через год вероятность развития ишемической болезни сердца станет меньше на 50%;
✔️через пять лет риск смерти от сердечно-сосудистых заболеваний снизится до уровня некурящего;
✔️через 10–15 лет риск смерти от рака тоже уменьшится до уровня некурящего.

Если вам нужна консультация специалистов, всегда можно обратиться в центры здоровья, которые работают при поддержке нацпроекта «Демография». Больше информации на портале «Так здорово».

Послушать советы единомышленников, поделиться опытом, получить мотивацию вы можете в сообществе «Давай бросать». Присоединяйтесь к проекту, чтобы дышать полной грудью!

#здоровье #нацпроектдемография

⚡ Подписывайтесь на Объясняем.РФ

💪Тренироваться рядом с домом или записаться в новенький спорткомплекс?

У россиян появляется больше возможностей вести активный образ жизни благодаря федпроекту «Спорт — норма жизни» нацпроекта «Демография». В жилых кварталах открываются умные спортплощадки, в школы закупают новый инвентарь, а бесплатных секций для детей становится всё больше.

🦵Бесплатно проверить свою силу и выносливость жители нашей страны могут в центрах тестирования ГТО, которые есть во всех регионах страны.

📲Узнайте больше о том, как работают национальные проекты, на примере реальных историй. Заходите в официальный телеграм-канал.

#нацпроекты #нацпроектдемография

⚡ Подписывайтесь на Объясняем.РФ

🤰«Сохранить ребёнка» — это не вопрос, а утверждение. Если вас не поддерживают близкие, есть сложности с деньгами или вы просто боитесь не справиться, обратитесь за помощью. Она ближе, чем вы думаете.

В фонде «Женщины за жизнь» вы сможете решить юридические вопросы, поговорить с профессиональными психологами и получить ценные советы о том, как ухаживать за новорождённым. Кроме того, вы узнаете о мерах государственной поддержки, которые положены молодым мамам. В фонде множество специалистов, готовых вам помочь.

📞Звоните прямо сейчас по телефону горячей линии: 8 (800) 200-04-92, которая работает в любое время благодаря нацпроекту «Демография». И помните, что вы не одна.

#нацпроекты
#нацпроектдемография
#мерыподдержки

⚡ Подписывайтесь на Объясняем.РФ

👩‍💻Женщинам с маленькими детьми не всегда просто найти новую работу или сохранить старую. Многие стараются переобучиться, и государство помогает сделать это бесплатно.

В 2023 году более 80 тыс. мам стали психологами, бухгалтерами, кадровиками, дизайнерами, бизнес-аналитиками и освоили другие специальности. Это стало возможным благодаря федеральному проекту «Содействие занятости» нацпроекта «Демография».

👥Получить новую профессию в этом году смогут не только мамы. Переобучение станет доступным для людей с инвалидностью и тех, кто находится в отпуске по уходу за ребёнком до трёх лет, а это могут быть и папы, и опекуны. Безработные, которые обратились в службу занятости, тоже смогут переучиться, причём по самым востребованным специальностям.

#ТолькоЦифра #нацпроектдемография
#нацпроекты

⚡ Подписывайтесь на Объясняем.РФ

📞8 (800) 200-04-92 — круглосуточная горячая линия фонда «Женщины за жизнь».

По этому телефону беременные женщины могут анонимно и круглосуточно:

🔵получить помощь психолога;

🔵проконсультироваться с юристами и врачами;

🔵узнать о мерах государственной поддержки для семей с детьми.

Ничего не бойтесь! Помощь рядом.

#семья
#нацпроектдемография

⚡ Подписывайтесь на Объясняем.РФ

❓Как эффективно справиться со стрессом? Заняться спортом! Так поступила героиня нашего ролика.

🗓Её план действий прост: встать пораньше — и на пробежку! Заряд энергии и позитива на весь день обеспечен. А значит, есть силы на то, что действительно важно и что раньше откладывалось в долгий ящик.

👉Таких, как она, уже больше половины жителей России. Присоединитесь к ним и вы — благодаря федеральному проекту «Спорт — норма жизни» нацпроекта «Демография» спорт становится доступным для всех!

#спорт
#нацпроектдемография
#объясняемрф

⚡ Подписывайтесь на Объясняем.РФ

🤰Узнали, что ждёте ребёнка, но у вас есть какие-то сомнения? Не понимаете, на какую поддержку вы можете рассчитывать?

Звоните на круглосуточную анонимную горячую линию фонда «Женщины за жизнь» — 8 (800) 200-04-92. По этому номеру вас поддержат в любой ситуации — окажут психологическую и юридическую помощь❤️

▶️Также вы сможете проконсультироваться с врачом и узнать о льготах и выплатах для будущих родителей.

Главное, помните: вы не одни.

#семья
#нацпроектдемография

⚡ Подписывайтесь на Объясняем.РФ