🩺Перекур — дело святое? Сигарета часто оказывается поводом ненадолго оторваться от работы и поболтать с коллегами.

Но лучше переключиться на чай, ведь табак или «вкусные» электронки серьёзно бьют по здоровью.

📝Отказаться от вредной привычки вполне реально! В этом вам поможет проект «Давай бросать».

#объясняемрф
#нацпроекты
#здоровье

⚡ Подписывайтесь на Объясняем.РФ

💼Сумма оплаты больничного зависит от страхового стажа и вашего среднего заработка за два предыдущих года. То есть в 2024-м учтут, сколько вы получали в 2022-м и 2023-м. Все выплаты за это время, на которые работодатель делал страховые взносы, делятся на 730 дней.

Чем дольше стаж, тем больше заплатят:

✔️до 5 лет — 60% среднего заработка;

✔️5–8 лет — 80%;

✔️свыше 8 лет — 100%.

Если страховой стаж меньше 6 месяцев, пособие рассчитывается по МРОТ. В этом году он равен 19 242 рублям.

Вы можете взять оплачиваемый больничный, если ухаживаете за больным ребёнком. Размер выплаты:

✔️ребёнок до 7 лет включительно — 100% среднего заработка, вне зависимости от стажа;

✔️старше 8 лет — первые 10 дней болезни оплачиваются в размере 60, 80 или 100% среднего заработка в зависимости от стажа. В последующие дни правила выплаты сохраняются при стационарном лечении, при амбулаторном составят 50% среднего заработка.

На какой срок можно взять оплачиваемый больничный по болезни ребёнка:

✔️до 7 лет — не более 60 дней в год. При сложном заболевании — до 90 дней;

✔️7–15 лет — до 45 дней в год, не больше 15 дней подряд;

✔️при уходе за ребёнком с инвалидностью — до 120 дней в год.

#объясняемрф
#ВопросыЧитателей
#здоровье

⚡ Подписывайтесь на Объясняем.РФ

🏠Чтобы работа в огороде не омрачалась порезами, мозолями или растяжениями, достаточно соблюдать несложные рекомендации. Вот несколько советов, которые помогут избежать травм:

☑лопату и грабли выбирайте по росту — их ручка должна быть примерно по плечо или чуть ниже. Не забывайте периодически отдыхать и менять рабочую руку;
☑надевайте защитные перчатки и очки;
☑старайтесь работать в удобном положении, используйте наколенники или коврики;
☑для перемещения тяжестей возьмите тачку или попросите помощи;
☑летом, когда солнце особенно активно, лучше запланировать работу в огороде на утро или послеобеденное время. Если вдруг почувствовали себя плохо — закружилась голова или сердце стало биться чаще, не мешкайте и отправляйтесь отдохнуть в тени;
☑периодически меняйте вид деятельности, чтобы не перегружать одни и те же группы мышц.

🏥Если травмы избежать не удалось, не паникуйте и окажите себе первую помощь:

— промойте рану чистой проточной водой;
— обработайте её йодом или зелёнкой;
— сделайте стерильную давящую повязку и обратитесь в травмпункт. Если у вас открылось сильное кровотечение, наложите жгут выше раны, запишите время наложения и срочно вызовите скорую.

#здоровье

⚡ Подписывайтесь на Объясняем.РФ

💊Диабетики могут получать все необходимые средства для лечения бесплатно. В том числе медицинские изделия и расходные материалы: глюкометры, тест-полоски, инсулиновые шприцы, шприц-ручки и иглы к ним.

❓Как получить всё необходимое?

Запишитесь по полису ОМС на приём к терапевту или профильному специалисту в поликлинике. Приготовьте результаты анализов, подтверждающие диагноз. Врач изучит их и выдаст вам рецепт на препараты, а также расходные материалы и средства диагностики.

❓Кто оплачивает лечение?

Лекарства и лечение пациенты получают бесплатно благодаря федпроекту «Борьба с сахарным диабетом».

По нему в регионах открывают и переоснащают эндокринологические центры, закупают диагностическое оборудование в больницы, проводят информационные кампании по борьбе с заболеванием.

#объясняемрф
#здоровье
#ВопросыЧитателей

⚡ Подписывайтесь на Объясняем.РФ

🧑‍🌾 Будьте осторожны, отдыхая на природе: в траве и на невысоких кустарниках могут быть клещи. Некоторые из них опасны тем, что переносят клещевой энцефалит — серьёзное инфекционное заболевание, поражающее центральную нервную систему.

Проявления энцефалита бывают самыми разными — от менингита до лихорадки, а впоследствии у заболевшего может развиться постэнцефалитный синдром, который сопровождается нарушением сна, аппетита и повышенной утомляемостью.

💉Хорошо, что от энцефалита есть вакцина. В этом году привились уже 2,7 млн россиян, и более 1 млн ещё планируют вакцинироваться.

Кроме того, для профилактики укусов клещей в России продолжается активное орошение пестицидами: обработано уже более 81 тыс. гектаров, из них 11,4 тыс. — на территории детских оздоровительных учреждений.

👉Как защититься от клещей и оказать первую помощь при укусе, читайте в нашем материале.

#ТолькоЦифра
#здоровье
#безопасность

⚡ Подписывайтесь на Объясняем.РФ

🐝Летние пикники и посиделки на даче могут посетить незваные гости — пчёлы и осы. Что делать, если вдруг вас или ваших близких укусили? 

⚪️В первую очередь вытащите жало, если это была пчела — осы его не оставляют.

⚪️Промойте ранку с мылом или обработайте антисептиком.

⚪️Приложите что-нибудь холодное, чтобы облегчить боль.

⚪️По возможности смажьте место укуса гидрокортизоновой мазью, это уменьшит отёк и зуд.

⚪️Примите антигистаминный препарат и пейте много воды.

Главное — не расчёсывать ранку. Через два-три часа зуд спадёт.

▶️У людей с аллергией укус пчелы или осы может вызвать анафилаксию — тяжёлую реакцию с нарушением дыхания, отёком гортани и даже потерей сознания. Если проявляются такие симптомы, немедленно вызывайте скорую.

@rospotrebnadzor_ru

#здоровье 
#безопасность

⚡ Подписывайтесь на Объясняем.РФ

📱Проконсультироваться по поводу судебной защиты своих прав заболевшие ботулизмом теперь могут по бесплатной горячей линии: 8 (800) 555-49-43. Роспотребнадзор открыл её для пострадавших от отравления некачественными салатами.

Собрали главное по теме:

— новый отечественный препарат для лечения уже прошёл доклинические исследования. Об этом сегодня сообщил министр здравоохранения Михаил Мурашко;
— всем заболевшим оказывают медицинскую помощь, 15 человек уже выписали из стационара;
— около 200 тонн опасных салатов изъяли из продажи;
— остановлена деятельность производителей и продавцов некачественной еды;
— прекратили действие более 100 деклараций о соответствии продукции;
— Роспотребнадзор продолжает санитарно-эпидемиологическое расследование ситуации с отравлением.

#объясняемрф
#здоровье

⚡ Подписывайтесь на Объясняем.РФ

🥦Мы то, что мы едим. Крепкое здоровье и долгая жизнь во многом зависят от тех продуктов, которые составляют основу нашего рациона. Поэтому привычку выбирать полезную еду вместо фастфуда важно прививать с детства.

Как говорить с подростком о правильном питании? В этом поможет новая программа «Думай, что ешь», разработанная при поддержке нацпроекта «Демография».

⚪️Что это за проект?

Его цель — борьба с детским ожирением. Педиатры бьют тревогу: заболевание всё чаще выявляют у подростков 15–17 лет, количество случаев излишнего веса у молодых ребят растёт год от года.

⚪️Чем опасно детское ожирение?

Провоцирует развитие различных заболеваний — например, артериальной гипертонии или сахарного диабета.

Может привести к психологическим сложностям: тревоге, депрессии, низкой самооценке.

Мешает социализации: дети с лишним весом могут испытывать проблемы в общении со сверстниками.

⚪️Как проект работает?

Подростки обычно не хотят слушать советы о правильном питании от взрослых. Поэтому программа мягко и в развлекательной форме приводит их самих к выводу о важности правильного питания.

▶️ «Думай, что ешь» показывает, как здоровый рацион влияет на продуктивность в различных сферах. На портале подростку предлагают примерить на себя разные профессии и получить рекомендации по питанию, которые помогут достичь успеха в жизни.

#здоровье
#объясняемрф

⚡ Подписывайтесь на Объясняем.РФ