اکسیژن O₂

#فیلم_آموزشی_تمرینی

👆👆👆👆👆👆
🔵پلانک زانو به طرفین
⚪️حرکتی عالی برای
تقویت عضلات شکمی و مورب

🆑 @taqziyefitness

3.3K views09:01

#فیلم_تمرینی

🔴حرکت پشت بازو دمبل جفت نشسته

🔴چهار ست 10 تایی انجام بدین

🆑 @taqziyefitness

3.1K views16:06

#فیلم_آموزشی
#تمرین_شکم
💢تمرین فوق العاده خوب برای
تاثير بر عضلات مياني شكم
شكمي در منزل😍💪

🆑 @taqziyefitness

4.1K views18:01

#فیلم_تمرینی

🔴حرکت پشت بازو دمبل جفت نشسته

🔴چهار ست 10 تایی انجام بدین

شک نکن و عضو شو⬇️⬇️

🆑 @taqziyefitness

3.2K views15:45

#فیلم_آموزشی
#تمرین_شکم
💢تمرین فوق العاده خوب برای
تاثير بر عضلات مياني شكم
شكمي در منزل😍💪

🆑 @taqziyefitness

2.7K views06:40

#فیلم_آموزشی
#تمرین_شکم
💢تمرین فوق العاده خوب برای
تاثير بر عضلات مياني شكم
شكمي در منزل😍💪

🆑 @taqziyefitness

2.9K views06:40

#فیلم_تمرینی_آموزشی

#کراس_اور

حرکتی عالی برای عضلات سینه

این حرکت و چهار ست 12 تا یی بزنید

💢 کانال را به دوستانتان معرفی نمایید

🆑 @taqziyefitness

2.3K views06:08