НЕУБИВАЕМЫЕ Bacillus coagulans. Эти бактерии можно кипятить, замораживать, готовить с ним, подвергать высокому давлению. Эти бактерии не разрушаются под влиянием желудочного сока, желчи и антибиотиков. Как и другие споровые бактерии являются полурезидентами и именно они задают фору при глубоких повреждениях микробиома. В суперпродвинутых иностранных линейках их добавляют в протеин, как помощник по усвоению белка. Биохакеры добавляют их в маффины и на Айхерб даже есть такие смеси для выпечки. У них уже давно широкий выбор этих пробиотиков в различных сочетаниях и даже есть в виде суппозиториев для влагалища при вагинитах! А у нас про пробиотики ТУДА вообще мало кто знает... только горстка интегративных гинекологов об этом пишут. В то время как ТАМ тоже нужно и не меньше, чем кишечнику.

#микробиом

Друзья, многие отчаиваются ещё даже не успев начать работу с микробиотой.

Читайте сами и делитесь с друзьями!

https://m.vk.com/@nutri.sasha-pochemu-v-nachale-modulyacii-mikrobioty-mozhet-stat-ploho-o

#микробиом

Вижу ли я хорошие микробиомы ? Конечно, да! Вот, например, этот.
Взрослый человек, женщина. Хоть и дефицитный. Но мне он очень нравится. Его «легко» проработать.
Здесь человек с хорошим здоровьем! 💪
Анализ сдавался больше превентивно, чем для лечения. И хорошо, что сдали. Сразу отработали на опережение.
#микробиом

Знаете, что есть анализ на подбор пробиотиков? Я его рекомендую крайне редко, в сложных ситуациях и не в первых протоколах. Но он имеет место быть.

#микробиом

Я оформила скидку для вас на этот анализ. Всего 5%, но приятно.
Промокод: Nutri.Sasha

#микробиом

Иммунотерапия дисбактериоза

Это big big trouble в большой работе по модуляции микробиоты. И вот почему нарушения биоты на 1 году жизни потом аукаются всю жизнь…

#микробиом

Схема для МАМЫ при инфицированнии ГВ золотистым стафилококком. Из всех видов УПБ, которые могут быть на груди и в материнском молоке именно стафилококк чаще приживался в кишечнике детей и приводил к значимым дисбиозам

#микробиом

Дайджест «Микробиом» на моём канале

Анализ ПОДБОР ПРОБИОТИКОВ https://t.me/nutri_sasha/319

Ухудшение и иммунокоррекция микробиома https://t.me/nutri_sasha/320

Схема для мамы при инфицировании грудного молока стафилококком https://t.me/nutri_sasha/327

Срыв адаптации микробиома и атопический дерматит на 1 году жизни https://t.me/nutri_sasha/328

СКИДКА на БАКЗДРАВ – самый лучший пробиотик https://t.me/nutri_sasha/336

Выбираем пробиотики правильно https://t.me/nutri_sasha/127

Пробиотик-психобиотик https://t.me/nutri_sasha/212

Причины развития дисбактериоза https://t.me/nutri_sasha/215

Стресс-пищеварение-микробиота https://t.me/nutri_sasha/221

КОЗЬЕ молоко https://t.me/nutri_sasha/248

Про БАЦИЛУС КОАГУЛАНС https://t.me/nutri_sasha/253

О сложностях модуляции МИКРОБИОТЫ https://t.me/nutri_sasha/289

Научпоп о микробиоте https://t.me/nutri_sasha/235

#микробиом

«Еды будет много, а есть будет нечего..»

- о надуманных ограничениях
- о реальных глобальных проблемах
- о немодных трендах ЗОЖ

Друзья!
1.нервная система
2.пищеварение
3.микробиота
- вот 3 вопроса для глобального здоровья

Глютенчик, казеинчик, паразитушки, союшка, кукурузка и прочее - это лишь крупицы в глобальном пути к здоровью.
Концентрируясь на частностях не упускайте главного! И самое главное, не примеряйте на себя ЧУЖИЕ рекомендации. Как нутрициолог, я также применяю различные стратегии питания для клиентов, в том числе и БГБК, и LCHF, и даже «страшный» FODMAP, но для всего есть разумное объяснение, а не просто многозначительное «там же глютен/казеин/сахар/паразиты» в комментариях.

Запомните, любая диета лишь первая ступень в процессе модуляции микробиоты! Какова глубинная конечная цель вашей диеты? Знаете ли вы , КАК правильно смоделировать своё здоровье читай микробиом?

*Видео на 5 мин 18 сек. Потом можете очистить кэш

#микробиом
#правильноепитание

Мой эфир: «Влияние микробиоты на поведение и здоровье ребёнка» состоится 12 августа в 12.00 по Мск

В нашем организме 100 трл. клеток бактерий, клеток самого нашего организма 10 трл., то есть фактически мы - человеки только на 10% !
Думали ли Вы когда-нибудь, что поведение, реакции, характер могут быть ОБУСЛОВЛЕНЫ составом микробиоты?

Вот примеры таких обуславливаний:

Вирусы и их детерминирование:
- атипичное поведение
- тики, стимы, зацикливания
- странности
- заморочки

Бактерии (патогенные) и их детерминирование:
- желание есть много мясных продуктов, буквально на завтрак, обед и ужин
- агрессивное поведение
- несдержанность или, наоборот, заторможенность
- вспышки гнева (быстро вспыхнул и погас)
- драчуны и подстрекатели

Грибки и их детерминирование:
- состояния эйфории (летание в облаках, глубокие погружения в себя, надолго задумался)
- плохо реагируют на стимулы, отвечают/делают со 2-3-4-5 и т. д. раза
- склонность к истерикам, крикам, швыряниям
- смех без причины
- трудности концентрации
- страсть к углеводам

Дети не имеют такой хорошей саморегуляции, как взрослые, поэтому нарушения их микробиома СРАЗУ ПРОЯВЛЯЮТСЯ В ПОВЕДЕНИИ!

Влиять на диалог между головным мозгом и ЖКТ можно через питание!
Истерики, плаксивость, злость, агрессия, летания в облаках — это точно черты вашего ребёнка или это черты нарушенного микробиома?

Патологические изменения сбалансированного устойчивого питания не создают острых болезней. Однако, будучи каждодневно действующим фактором, нерациональное питание способствует накоплению повреждений соответствующих звеньев обмена веществ. В результате завуалированное состояние предболезни переходит в явную болезнь, нередко трудноизлечимую.

На эфире на примере реальных кейсов покажу взаимосвязи пейзажа микробиоты с поведением и здоровьем наших детей. Поговорим о причинах нарушения равновесия микробиома. Расскажу, как гармонизировать ось кишечник-мозг и поддержать здоровье в рутине будних дней.

Не забывайте, что кишечник – это ещё и 80% иммунной функции. Расскажу о транслокации кишечной микробиоты и взаимосвязи с различными болезнями. Нет смысла лечить хронические очаги инфекции в отрыве от системного понимания микробиома организма.

Поэтому приходите на эфир и откройте для себя совершенно невероятные взаимосвязи и корреляции. А ещё лучше приходите С ВОПРОСАМИ!

#микробиом

Презентация к эфиру

#микробиом

Пробиотичная еда на заквасках БАКЗДРАВ: https://bakzdrav.ru/internet-magazin/zakvaski.html

Промокод на скидку 10%: Nutri.Sasha

Моя йогуртница

Классический йогурт - это болгарская палочка + термофильный стрептококк, который даёт сгусток. Когда вы готовите пробиотичные продукты на других заквасках (я чаще использую Пробиотик25 и Гармония), то у вас не получится классического йогурта, а будет другой кисломолочный продукт, другого вкуса, менее густой за счёт меньшего количества бактерий, дающих сгусток. А если готовите на растительном молоке, то и не мечтайте о густоте, молоко сквасится, но будет жидким. Чтобы получить консистенцию привычного йогурта используйте агар, пектин, тапиоку, крахмал, клетчатку, чиа.

Мой эфир про Микробиоту. Здоровье. Поведение

#рецепты
#российскиебад
#микробиом

Посмотрите, какие «сильные» темы поднимаются в спорте. Вы недооцениваете отрасль, если думаете, что в документах «одна скукота» 🤗🤗🤗

Кто ещё не в курсе, как микробиом ОБУСЛАВЛИВАЕТ наше поведение и здоровье, смотрите мой эфир

#микробиом

У детей на искусственном вскармливании, особенно у рождённых кесаревым сечением, формируется преобладание фирмикутов над бактероидетами (индекс F/B), снижается видовое разнообразие бифидобактерий с доминированием B. adolescentis (вследствие отсутствия селективного давления пребиотических компонентов грудного молока, ориентированных на B. longum ssp. infantis → B. bifidum → B. breve), снижается уровень КЦЖК ацетата.

Поэтому в моих обновленных опросниках (обновила примерно весной или в начале лета) есть вопросы о способе рождения, вскармливании на 1 году жизни, стуле, последних эпизодах кишечки и приёма системных а/б. Всё не просто так, товарищи. Если такие вопросы есть, значит они важны для меня.

От этого в том числе зависит мой выбор стратегии модуляции вашей микробиоты и препаратов. Особенно, это важно для выбора пробиотиков, ведь я могу выбрать не ту группу, которая будет усиливать, итак, сильных и ослаблять, итак, слабых. Даже хорошие бактерюшки надо уметь подобрать правильно. Иначе либо 0 результат, либо ухудшение.

#микробиом

Диана , IGenom ❤️
В Геном мы делаем единственный и неповторимый подбор пробиотиков