NO FAT PLEASE🔪🥒
1.9K subscribers
751 photos
49 videos
16 files
11 links
Создаю свою лучшую форму в прямом эфире. Веду вкусный дневник питания, мотивирую, делюсь рецептами. Похудела однажды на 25 кг💪🏼 Instagram - polinarai
Download Telegram
Пирожное картошка ПП🤍

Готовится всего минут 10. И по вкусу реально напоминает это пирожное) Для пп варианта - вообще хорошо)

В одной штучке выйдет ~62-70 калорий. И есть его можно даже вечером✊🏼

Рецепт на 8-9 пирожных:

• Пластовой творог 4-6% (из самоката) прям советую, с ним вкусно всё, он очень круто замешивается без комков) - 250 гр
• Мягкий творог (Danone 5%) - 20 гр
• Хлебцы fitstar шоколадные - 2 шт
• Какао - 30 гр (25 в тесто, 5 на обвалку)
• Шоколад Горький red без сахара - 25 гр
• Кокосовое масло - 5 гр
• Сахарозаменитель (1-2 ложки (по вкусу)
Ванилин (щепотка)

1. А теперь всё просто. Пластовой творог замешиваем с мягким до однородной массы.

2. Хлебцы кладём в прозрачный пакетик и толчанкой перемалываем до крошки (чтобы на вид как мука было)

3. Добавляем муку из хлебцев к творожной массе. Добавляем какао, сахарозаменитель, ванилин.

4. Топим шоколад с кокосовым маслом в кружке в микроволновой печи на 15-30 секундах и вливаем к массе.

5. Всё хорошо перемешиваем и начинаем лепить пирожные (мокрыми ручками). Как слепили - обваливаем в какао.

Готово ✔️ Можно есть сразу, а можно ненадолго отправить в холодильник.

#nofatсладкое
Пощадите😂 В 2020 выкладывала рецепт моих любимых кабачковых оладьев🫶🏽

Выше кстати ещё очень много классных рецептов, полистайте)

по тегам будет удобнее найти рецепт

#nofatзавтрак
#nofatобед
#nofatсуп
#nofatсалат
#nofatперекус
#nofatгорячее
#nofatсладкое
#nofatдесерт
#nofatужин