به اندازه ای که سعادت بشر در گرو اجتماعی بودنش است، در گرو تنها بودنش نیز هست.
انسان حیوانی ست اجتماعی. اما لازم است که به عنوان موجودی مستقل در اجتماع ظاهر شود.
اگر اجتماع، استقلال را از انسان بگیرد، لاجرم خودِ اصیلش را از او گرفته است.
چنین انسانی دچار الیناسیون ( از خودبیگانگی ) است.
انسانِ از خود بیگانه، بیمار است.
انسان بیمار، سعادتمند نخواهد شد‌.

#محمد_عینی‌زاده
#روانشناسی_وجودی
#روانشناسی_فلسفی


🆔 ندای عقل و دل

مطالعات نشان می‌دهند که طبقه‌ی فقیر بیش از طبقه‌ی ثروتمند دچار اختلالات و بیماری های روانی می‌شوند.
اساساً یکی از تاثیرگذارترین مواردی که منجر به بحران اخلاقی می‌شود، بحران فقر و نابرابری در جامعه است.
در جامعه ای که آکنده از فقر و ظلم و تبعیض و جهل است، غایاتی چون خوشدلی و بهارینگی، سخت حاصل شدنی ست.
نتیجه اینکه روانشناسی را با توجه به آموزه ها و داده‌های غربی می‌خوانیم، اما لازم است که با توجه به شرایط موجود در ایران و تجربه‌ی زیسته ی این دیار، به کاربست تبدیل کنیم.

#محمد_عینی‌زاده
#روانشناسی_خودمانی

🆔 ندای عقل و دل

📕با دو نوع تنهایی مواجه هستیم.

♻️ تنهایی بین فردی، یعنی انسان با کسی رابطه نداشته باشه. دچار انزوا باشه و از جامعه فاصله بگیره. به عبارتی بی کس باشه.
باید یادمان باشه که ایزوله نباشیم.
حداقل با یک نفر در ارتباط باشیم. تنهایی ویرانگر است.
رابطه‌ی غنی، ذات انسانی ست. رابطه‌ی اجتماعی غنی ربطی به درون گرایی و برون گرایی نداره.
شخصیت های درون‌گرای بهنجار دارای روابط اجتماعی حسنه هستند.
♻️ تنهایی فردی یا درونی، در این حالت انسان حتی از بودن با خودش هم محروم است.
چنین شخصی دچار از خودبیگانگی است.
عدم شناخت احساسات، عواطف و هیجانات، غریبه بودن با امیال و خواسته ها و در نهایت دور افتادن از خودِ اصیل.
چنین شخصیت کاذبی دچار تنهایی درونی ست.

#محمد_عینی‌زاده
#روانشناسی
#تنهایی


🆔 ندای عقل و دل

علت بسیاری از رنج ها در زندگی، عدم شناخت ما از آن رنج هاست.
مادامی که در مورد « رابطه‌ی سالم و رابطه‌ی ناسالم » چیزی نمی‌دانیم.
مادامی که هنوز مفهوم « تنهایی » را در نیافته ایم.
مادامی که هنوز مفاهیمی چون « عادت »، « اعتیاد»، « بی حوصلگی »، « بی قراری »، « قضاوت » « خسارت » و... را در نیافته ایم، بدون شک دچار رنج های بی اساس خواهیم بود.
اسپینوزا در کتاب اخلاق میگه، به محض اینکه تصویر روشن و دقیقی از عواطف مون رسم کنیم، عواطفِ در حال رنج، از رنج کشیدن باز می ایستند.
باید تلاش کنیم عواطف، احساسات و هیجانات مون رو دریابیم.
همینکه به توخالی بودن بسیاری از شناخت هامون پی ببریم و متوجه تله های ذهنمون بشیم، طرحواره های ذهنمون تغییر می‌کنند.
در ادامه می‌تونیم برای تغییر مثبت تلاش کنیم و به سمت سلامت روان قدم بر داریم.

به تعبیر حافظِ جان
عالمی دیگر بباید ساخت و از نو آدمی

#محمد_عینی‌زاده
#روانشناسی
#رنج



🆔 ندای عقل و دل

مفهوم حقیقت و واقعیت

پرسش در مورد حقیقت و واقعیت، پرسشی کلی ست.
برای رسیدن به پاسخِ دقیق، لازم است که پرسش جزئی تر مطرح شود.
ما یک رئالیتی ( واقعیت ) رو داریم.
یک سابجکتیویتی( ذهنیت ) رو داریم.
و یک آبجکتیویتی ( عینیت ) رو داریم.
حالا در مقابل واژه‌ی واقعیت، لغتی دیگر با عنوان حقیقت وجود دارد.
لغت حقیقت سه تا تعریف داره.
نخست، حقیقت، تطابق شناخت با واقعیت است.
یعنی من اگر بگم فردا ساعت ۲ با شما ملاقات دارم ، دقیقاً فردا ساعت ۲ با شما ملاقات کنم.
هیچ امری نافی این جمله نباشه.
این برداشت علمی ست.
دوم، تعریفی دیگر که به‌ویژه در دنیای حقوق ازش استفاده می‌کنند، حقیقت یک جمله ایست که هیچ جمله‌ای در تضاد و تناقض با آن قرار نمی‌گیرد.
یعنی اگر من بگم که دیروز عصر در فلان جا بودم ، همونجا بوده باشم.
من دیگه نمی‌تونم در آن زمان جای دیگه ای بوده باشم.
سوم، یک تعریف مذهبی هم برای حقیقت هست که بیشتر از انجیل ناشی می‌شود، و آن این است که واقعیت آن چیزی ست که هست، حقیقت آن چیزی ست که باید باشد.
یعنی ما در جهان جنگ داریم، این واقعیت است.
باید در جهان صلح داشته باشیم، این حقیقت است.
ما در جهان دروغ داریم، این واقعیت است.
باید در جهان راستی و راستگویی داشته باشیم، این حقیقت است.

#محمد_عینی‌زاده
#اصطلاحات_فلسفی_علمی



🆔 ندای عقل و دل

زمان گذشته رو مانند سنگ زیرین آسیاب در نظر بگیرید، و زمان آینده رو مثل سنگ رویی آسیاب.
مادامی که درگیر حالات احساسی، هیجانی و عاطفی گذشته باشیم، و مدام دغدغه آینده رو داشته باشیم، این دو سنگ روی هم ساییده خواهند شد.
در این میان، زمان حال و اینجا ( اینجا و اکنون ) رو له خواهیم کرد.
انسانی که گرفتار چنین روندی شود، زندگی رو تجربه نخواهد کرد.
اما انسانی که اینجا و اکنون رو تجربه کنه، چیزی برای تقدیم کردن به مرگ نخواهد داشت.

#محمد_عینی‌زاده
#ذهن_آگاهی
#روانشناسی

https://t.me/nedayeaglodel

اگر خواهان آزادی هستیم، باید نسلی مسئولیت پذیر پرورش دهیم.
مردم ما گرایش چندانی به آزادی ندارند، زیرا آزادی مستلزم و در بر گیرنده‌ی مسئولیت است و بیشتر مردم از مسئولیت واهمه دارند.
ویکتور فرانکل به آمریکایی ها توصیه کرد، مجسمه آزادی در ساحل شرقی باید با مجسمه مسئولیت در ساحل غربی متعادل شود.

#محمد_عینی‌زاده
#روانشناسی

https://t.me/nedayeaglodel

رنجش‌ها را یادداشت کنید، پس از اینکه متوجه رنجشی که بیشترین تکرار را در میان سایر رنجش ها دارد شدید، به تحلیل آن و درمان بپردازید.
توجه داشته باشید که رنجش های مشترک نباید دقیقا قرینه‌ی یکدیگر باشند.
همینکه شبیه به یکدیگر باشند می توانند در اساس یکی باشند.

#محمد_عینی‌زاده
#روانشناسی

https://t.me/nedayeaglodel

جهان ما آکنده از رنج است. رنج‌های انبوه و طاقت فرسایی که مانند برف و باران بی رحمانه بر ما فرو می‌ریزند و بدون هیچ نتیجه‌ی سودمندی فقط شکنجه و آزارمان می‌دهند.
تحمل درد بدون شناخت، به مفهوم حمل کردن درد است و بس.
گوستاو یونگ می‌گوید؛
رنجت را تحمل نکن، رنجت را درک کن.
این فرصتی ست برای بیداری.

#محمد_عینی‌زاده
#روانشناسی

https://t.me/nedayeaglodel