انسان از دو طریق می‌تواند زندگی کند: او یا از طریق کلمه "نه" زندگی می‌کند؛ که به همین سبب دائما در حال زجر کشیدن است و در جهنم سر می‌کند

و یا می‌تواند از طریق "بله" به زندگی ادامه دهد.

لحظه‌ای که بله می‌گویید، وجودتان باز می‌شود
«بله» بهاری است برای گل روح شما
پذیرا بودن، مثبت بودن و بله گفتن به هستی بزرگ‌ترین خصیصه مذهبی بودن است
کنار گذاشتن کلمه نه، به منزله کنار گذاشتن ذهن است
ذهن کلاً به خاطر گفتن "نه" است که وجود دارد. ذهن اساساً منفی‌گراست. تمام موجودیت ذهن براساس قبول نکردن یا رد کردن پایه‌ریزی شده است. همیشه به نیمه تاریک چیزها نگاه می‌کند و قادر به دیدن نیمه‌ی روشن نیست.

زمانی که بله بگویید تمام زاویه دید شما عوض می‌شود
بله گفتن شما را از ذهن به قلب حرکت می‌دهد
ذهن مترادف است با نه
و قلب مترادف است با بله

یک بله کامل. قلب تأیید‌کننده است، احترام‌ گذارنده است، عشق می‌ورزد، اعتماد دارد.
شخصی که بله می‌گوید حتی اگر زمانی چیزی را دوست نداشته باشد، با این حال می‌گوید بله، زیرا او به خِرَد هستی اعتماد می‌کند. او می‌گوید هستی بهتر از من می‌داند چون من فقط قسمتی از آن هستم، و اگر من در حالتی باشم که آن چیز را دوست ندارم حتماً اشتباه می‌کنم. من باید رشد کنم، من باید بیش‌تر آگاه شوم و بیش‌تر درک کنم
اما هستی هیچ‌وقت نمی‌تواند اشتباه باشد!

مذهب می‌تواند در یک جمله خلاصه شود:
"هستی هیچ‌وقت اشتباه نیست". بنابراین فقط تسلیم شدن می‌ماند.

#اعتماد

همین که شروع به اعتماد کنی
باز و پذيرا میشوی.

بی اعتمادی تو را #بسته نگاه می دارد ،
زیرا تو به هنگام دفاع به طور طبیعی بسته می مانی و از #پذیرش می ترسی
تو فقط هنگام اعتماد کردن باز و پذیرا میشوی.
هیچ چیزی برای ترسیدن وجود ندارد،
اینجا خانه ی توست.
درختان ،ستارگان،خورشید و ماه همگی عضوی ازخانواده تو، برادران وخواهران تو هستند. #جهان_یک_خانواده_است.

این تجربه زمانی امکان پذیر میشود که:
تو اعتماد کنی وپس از آن شادمانی گريز ناپذیر میشود......

بدون آن سرنوشت تو بدبختی است.
از بدبختی نمی توانی بگریزی.

با آن شادمانی طبیعی است.
شادمانی با پای خودش می آید.

#اشو

اشوی عزیز، امروز وقتی که با انگشت ماه را نشان می دادید، گفتید،
"مردان باید مردانه تر شوند"
این مردانه بودنmasculine به چه معنا است؟

#پاسخ:

پریم آنوباوا(سوال کننده) ،مردانه بودنmasculine  می تواند دو جهت داشته باشد، درست همانطور که زنانه بودنfeminineness  نیز می تواند دو جهت داشته باشد.
ذهن مردانه می تواند تهاجمی؛ خشن و ویرانگر باشد، این تنها یکی از امکان ها است
مردان آن را آزموده اند و بشریت از آن رنج بسیار برده است
و اگر مردها این جنبه ی منفی مردانه بودن را آزمایش کنند، زنان نیز طبیعتاٌ در جنبه های منفی زنانگی خود حرکت می کنند، فقط برای اینکه با مردان مقابله کرده باشند
وگرنه آن شکاف بسیار زیاد خواهد شد و غیرقابل پل زدن می شود
وقتی زنانگی در حالت منفی آن باشد بصورت انفعال؛ تنبلی و بی تفاوتی متجلی می شود
یک مرد منفی فقط می تواند با یک زن منفی پل بزند

ولی جنبه ی مثبتی هم وجود دارد
هیچ چیز نمی تواند فقط منفی باشد،
هر منفی بودنی یک جنبه ی مثبت هم دارد.
هر ابر تیره یک آستر نقره فام دارد
و هر شب توسط یک طلوع دنبال می شود
مردانگی مثبت یعنی آغاز کردن #خلاقیت_و_ماجراجویی، 
این همان جنبه های مردانه است در جهت و در سطحی متفاوت
جنبه های منفی ذهن مردانه ویرانگر است و
جنبه های مثبت آن خلاق و آفریننده
ویرانگری و خلاقیت دو چیز نیستند
بلکه دو جنبه از یک انرژی هستند
یک انرژی می تواند تهاجمی بشود و
همان انرژی می تواند آغاز کننده گردد
وقتی که تهاجم به نیروی آغاز کننده تبدیل شود زیبایی خودش را دارد
وقتی که خشونت به ماجراجویی بدل شود و به اکتشاف چیزهای تازه و ناشناخته تبدیل شود، بسیار مفید خواهد بود.

و در مورد انرژی های زنانه هم همین است.
#منفعل بودنinactivity  منفی است،
#پذیرش receptivity مثبت است.
هردو مانند هم به نظر می آیند و خیلی شبیه به هم هستند
برای دیدن تفاوت این دو به چشمانی بسیار با نفوذ نیاز داری.
پذیرفتن یک استقبال است، نوعی انتظار دریافت، و نیایشی در خود دارد. پذیرفتن یک میزبان شدن است، رحم بودن womb است
منفعل بودن فقط گنگ بودن و بی جان بودن و ناامید بودن است.
چیزی برای انتظار کشیدن وجود ندارد،
چیزی برای دریافت کردن وجود ندارد، هیچ اتفاقی رخ نخواهد داد.
این غلطیدن در رخوت است و سستی، فرو رفتن در نوعی بی تفاوتی است
و بی تفاوتی و رخوت زهر هستند
ولی همان چیزی که بی تفاوتی می شود، می تواند به #وارستگی  detachmentبدل شود، و آنگاه طعمی کاملاٌ متفاوت خواهد داشت
بی تفاوتی در ظاهر مانند وارستگی است، ولی چنین نیست.
بی تفاوتی فقط نداشتن علاقه است.
وارستگی نداشتن علاقه نیست
بلکه علاقه ی مطلق است
علاقه ای عظیم، ولی با این ظرفیت که میل به چسبیدن و وابستگی در آن نیست
لحظه ای که وجود دارد از آن لذت ببر و وقتی که ازبین می رود چنانچه همه چیز محکوم به ازبین رفتن است
بگذار برود. وارستگی این است.
رخوتlethargy  حالت منفی است
فرد مانند تکه ای از گل mud  فقط فرو نشسته است  هیچ امکان رشدی، هیچ نشاط و جاری شدن وجود ندارد. ولی همان انرژی می تواند منبعی از انرژی فعال شود  بدون اینکه جایی برود و کاری بکند، بلکه فقط انباشت انرژی و انباشته شدن بیشتر آن
و دانشمندان می گویند که در نقطه ای خاص، تغییرات کمی به تغییرات کیفی تبدیل می شوند
در صد درجه حرارت آب به بخار تبدیل می شود. در نود و نه درجه هنوز بخار نشده است، در 99.9 درجه هم هنوز بخار نشده ولی فقط یک دهم در صد بیشتر حرارت لازم است تا یک جهش کوانتومی کند.
زنانگی مثبت رخوت و سستی نیست، یک منبع عظیم انرژی است. و همچنانکه انرژی گردآوری و انباشته می شود
بسیاری از تغییرات کیفی در آن رخ می دهد
#مرد، برای اینکه واقعاٌ مردانه باشد،
باید ماجراجو باشد، باید آفریننده باشد،
باید تا حد ممکن چیزهای جدید را در زندگی آغاز کند.
#زن، برای اینکه واقعاٌ زنانه باشد،
باید یک منبع عظیم انرژی در پشت مرد باشد،تا که آن ماجراجویی تا حد امکان انرژی داشته باشد.
برای اینکه ماجراجویی مرد بتواند الهام بخش و شاعرانه باشد و روح ماجراجو بتواند در زن آسوده شود و تجدید حیات یابد و دوباره تازه شود،
نیاز به انرژی اصیل زنانه هست


ادامه...👇👇👇👇

وقتی زن و مرد، هردو باهم، در جهت مثبت که حرکت کنند، یک کل هستند
و یک زوج واقعی
زوج های واقعی بسیار اندک هستند زوجی است که در آن هریک با دیگری به روشی مثبت ملحق شده است
آنگاه باهم بودن یک مراقبه است
آنگاه باهم بودن واقعاٌ یک ماجراجویی بزرگ است
آنگاه باهم بودن هرروز شگفتی تازه ای به همراه خواهد داشت

#پذیرش روشنگری از بالاترین فرکانس هاست 😊

هر آنچه که روی می‌دهد را بپذیر،
انکار را رها کن
حتی اگر احساس غم می‌کنی آن را بپذیر
در همان وضعیت زندگی کن
بلافاصله کیفیت تغییر می‌کند
تو در غم آرام می‌گیری و غم زیبا می‌شود، عمق پیدا می‌کند و بعد شادی می‌شود
هر آنچه که رخ می‌دهد خوب است.
نمی‌تواند طور دیگری باشد
زیرا در پشت هر چیزی دستان خداست.
پس در #پذیرش_مطلق زندگی کن و آسوده باش.

#اشو

👸🔑🤴#شاه_کلید_پذیرش

اگه احساس در هم ریختگی و عدم ثبات درونی داری. بطوری که حتی از درست و غلط بودنِ افکار و احساسات خودتون مطمئن نیستید، احساسات و افکارتون مدام دچار تغییر میشن. 

بیشتر دوست داری در خلوت خودت باشی و حتی علاقه‌ای به حرف زدن با اطرافیاتون کمتر شده. و گاهی شاهد افکار و احساسات شدیدی هستی که تو رو در خلوت و رنج شدیدتری فرو می‌بره...این حالات چیه؟ چطور باهاش باید برخورد کنی؟...👈لطفا بخوانید 👇😊👇

در هم ریختگی به دلیلِ تقابلِ باور با واقعیت است، یعنی آنچه می‌خواهی باشی را به جانِ آنچه هست، انداخته‌ای و ما به دلیلِ #ناآگاهی از دنیای درون و اصرار و سماجت برای درست کردنِ وضعیت، اوضاع را به وخامت می‌کشانیم. و چون چاره را در افکار نمی‌یابیم، مشکل را روی دیگران فرافکنی می‌کنیم ، منزوی و زخمی، به گوشه‌ای می‌خزیم. حال برای بیرون آمدن از این وضعیت،  اوضاع را به حالِ خود #رها_کن یعنی در برابرِ آنچه هست مقاومت نکن.

عقب بِکش و درنگ کن و به این جریانِ در هم ریخته، مجالِ بیان بده. در هنگامِ گل آلودگی و بی‌ثباتی هیچ کاری نکن تا همه چیز ته نشین شود. اما نکته‌ای که به آن توجه نشده اینه که این در هم ریختگی و عدمِ ثبات، که از آن نام برده شد، باید توسط چیزِ ثابتی تشخیص داده شده باشد. بی‌نظمی درونت باید توسط #نظمی_ثابت (خدا) رصد شده باشد، در غیرِ این صورت چگونه می‌توانستی آن را در قالبِ داستانی بیان کنی؟ 

احساسات و افکار محکوم به تغییرند، چه کسی گفته که آنها باید ثابت باشند؟ آنها نه درست‌اند نه غلط. چرا باید از آنها #حمایت کنی؟ تا زمانی که به باورهایت سفت چسبیده‌ای که تو باید چنین یا چنان فکر و احساس کنی، یا این چیزها درست است و آن چیزها اشتباه، همیشه #بازیچه‌ی دست تغییری.

چون زندگی هیچگاه به سازِ باورهای تو نمی‌رقصد، آن باورها را در هم می‌شکند، و اگر به چیزی چسبیده باشی، آن را به هم می‌ریزد.تا توجه‌ات #بیدار شود، و بدانی که تو چیز نیستی، تو فضایی برای عبورِ جریاناتی، پذیرشی در بر گیرنده.

بنابر این گیجیِ تو به دلیلِ انتخابات از پیش تعیین شده است. درست و غلط هر دو موهوم است. فکر در هر قالبی که ظاهر شود، سایه‌ی حقیقت است. در افکار  و احساساتت به دنبالِ درست نگرد، بلکه در جایگاه درست قرار بگیر. جایگاه ذاتی و همیشگیِ تو #شاهد است.

وقتی در جایگاه درست مستقر باشی، می‌تونی نادرست را به عنوانِ رقصی همیشه در حال تغییر به آغوشِ پذیرشت جای دهی. تیرِ خلاص برای یک سالک #پذیرش است. پذیرش تهیای در برگیرنده است، پذیرش همین شاهد بی غرض و خویشِ توست. تنها پذیرشِ مطلق است که توجه را در #یگانگی و جایگاه ذاتی‌اش تثبیت می‌کند.

در یک هوشیاری #بدون_انتخاب باقی بمان، با شاه کلید پذیرش. با آنچه هست دست به گریبان نشو. در این میان هیچ راهی برای عوض کردنِ این رقص وجود ندارد. مگر رقص را به حالِ خود واگذاشتن ( پذیرشِ مطلق ) پذیرنده، شخص نیست!  پذیرشِ مطلق کیفیتی است که خود، پذیرنده را پیشاپیش پذیرفته است.

با اینکه هدایای مادی بسیار فوق العاده می باشند، ولی بدانید که "چهار نکته" نا ملموس ذیل است که واقعا برای دیگران شادکامی به همراه دارد:

1️⃣ توجه😍
#توجه بمعنای گوش دادن عمیق و با دقت است. زمانی که ما توجه خود را به کسی یا چیزی می دهیم، در حضور کامل بسر می بریم و برای درک نقطه نظرهای طرف مقابل گشاده و متمرکز می باشیم، حتی اگر با آن موافق نباشیم. ما نصیحت نخواهیم کرد (مگر آنکه مستقیما از ما درخواست شود)، و هیچگاه صحبتهای طرف مقابل را قطع نکرده و یا او را مجبور به جمع بندی و خلاصه کردن مطلب و نتیجه گیری نخواهیم نمود.

به عقیده دانشمندان عصب شناسی، زمانی که عمیق گوش دادن را تمرین می کنیم، امیگدالای( amygdala غده ای در مغز به انداازه بادام – قسمت بنیادی از مغز که موجب فرایند ترس و نگرانی شده و پاسخ جنگ یا گریز را در زمان تهدید های محیطی از خود بروز میدهد) فرد گوینده احساس خنکی و راحتی کرده و عملیاتش آهسته تر میشود. با گوش دادن دقیق به یک شخص به آسانی باعث ارامش عملیات مغزی او و کاهش استرس شده که این امر خود موجب بسیاری از عوامل شفا بخش در جسم و روان می باشد.

2️⃣ سپاس و تمجید 👏
#سپاس و #تمجید به این معناست که شما برای وجود و بودن دیگران در زندگی خود ارزش قائل شوید. متوجه کیفیتهای مطلوبی که در آنان می پسندید شده و از هدایای منحصر بفرد، حضور و اعمال آنها که باعث خلق شادی و صلح و لذت بیشتر در زندگی شما میشود سپاسگزار بوده و آنهارا تمجید کنید.

3️⃣ مهر و عاطفه💝
#مهر و #عاطفه بمعنای اهمیت دادن عمیق به دیگری است. ما محبت و مهر خود را از طریق افکار، گفتار و تماسهای فیزیکی و اعمال دیگر خود نشان داده و به انها می فهمانیم که همیشه در کنارشان خواهیم بود. تماسهای عاشقانه، بخصوص برای سلامتی و شادی بسیار حیاتی است و باعث بارشی از مواد شیمیایی تسکین دهنده درد و تعالی بخشیدن به روحیه خوب در سرتاسر بدن شده و موجب ذهنی آرام، حس امنیت، راحتی و آرامش می شود. با وجود اینکه تکنولوژی باعث دیدن و شندیدن یکدیگر از راه دور میشود ولی هیچگاه نمتواند جانشین حالات مطبوع یک تماس فیزیکی عاشقانه شود.

4️⃣ پذیرش👍
یکی از عمیقترین نیازهای انسان #پذیرش است.....همان حس کاملی که از دیده شدن و پذیرفته شدن، حتی با وجود تمام ضعفها و تناقضات و کمبود ها، بوجود می آید. بر طبق آموزه های فرزانگان کهن علم ودا، یکی از بزگترین ویزگی های فرد روشن ضمیر همانا قدرت در آغوش کشیدن ابهامات ذاتی زندگی است. گرچه اکثریت ما به درجه روشن ضمیری نرسیده ایم، با این وجود قادر به پرورش این نیرو در خود بوده تا بتوانیم این پارادکس و تناقض را هم در مورد خود و هم دیگران همانگونه که هستند، بپذیریم.

#پذیرش

#اکهارت  🌸🌿

#عشق_و_زندگی

مدیتیشن چیزی نیست جز خو گرفتن با #تهیای_درون_تان،
تشخیص دادن آن، نه فرار کردن. 
زندگی کردن از طریق آن، نه گریختن.

آنگاه ناگهان آن تهیا، سرشاری و فراوانیِ زندگی خواهد شد. هنگامی که از آن فرار نکنید، زیباترین چیز است.
خالص ترین چیز است.
چونکه تنها تهیا میتواند خالص باشد.  اگر چیزی وجود داشته باشد، گرد و غبار وارد شده است.

اگر چیزی وجود داشته باشد، مرگ وارد شده است.

اگر چیزی وجود داشته باشد، محدودیت وارد شده است.

اگر چیزی وجود داشته باشد، خدا نمیتواند آنجا باشد.
خدا به معنای مغاکی عظیم است. 

مغاک غایی، آن آنجاست، اما شما هرگز یاد نگرفته اید به آن نگاه کنید. 
درست مانند این است که به تپه ها بروید و به دره ها نگاه کنید. سرتان گیج میرود. آنگاه نمیخواهید نگاه کنید, چونکه یک ترس شما را فرا میگیرد. ممکن است بیفتید. 
اما هیچ تپه ای مرتفع تر و هیچ دره ای عمیقتر از دره ای نیست که در درون شماست.
و هرگاه به درون نگاه میکنید، احساس گیجی و تهوع میکنید.
بالافاصله فرار میکنید. چشمانتان را میبندید و فرار میکنید.
شما میلیونها زندگی، فرار کرده اید، اما به هیچ جایی نرسیده اید، چونکه نمیتوانید به جایی برسید. 
شخص باید با تهیای درون، خو بگیرد. 
و همینکه با آن خو بگیرید، ناگهان تهیا تغییر ماهیت میدهد، #کل_میشود.
آنگاه آن تهیا نیست، منفی نیست، بلکه مثبت ترین چیز در هستی است.
اما #پذیرش، دربِ آن است.

#اشو
#کتاب_دانه_خردل

─═इई 🍃🌸🍃ईइ═─

#پذیرش_رویدادها

زندگی تمام چیزهایی را که برایت مهم جلوه میدهد را یکی یکی از تو میگیرد.
و تو با چنگ و دندان و زحمت یکی یکی آنها را بدست آوردی و به آنها میبالی.
اما زندگی برای وابستگی های تو اصلا ارزشی قائل نیست.
زندگی برای باورها و اعتقادات و تمناهای تو نقشه ای دارد.
یا رها میکنی تمامی چیزهای این جهانی را
یا زندگی کاری میکند تا خودت تقدیمش کنی.
هستند کسانی که تمام تلاششان را میکنند تا نگه دارند محصولاتشان را.
همون چیزهایی که به آن مفتخرند و از آنها به خود میبالند.
زندگی می‌ستاند ازت تک تک شان را.
هر چه بیشتر وابسته باشی بیشتر درد میکشی.
هر چه بیشتر بخواهی بیشتر باید ستیزه کنی.
هیچ کس خام نرفته است ،زندگی نمیگذارد خام بیایی و خام بروی
تو را میپزد و نرم میکند.
با زندگی نمیتوانی دست و پنجه نرم کنی
تو جزئی و برای کل نمیتوانی تصمیم بگیری.
این کل است که برایت تصمیم میگیرد.
تو فقط یک کار میتوانی انجام دهی.
تسلیم بودن. رها کردن و لذت بردن.
پذیرش رویدادها. بی واکنش بودن.
انعطاف پذیری و نرم بودن.
تمام هستی به این شکل هست.
فقط تو متفاوت هستی!
میپرسی چرا؟
#چون صدای سرت را بت کردی.
#چون صدای سرت اربابت شده.
#چون افکارت را جدی گرفتی.
#چون خودت را فکر میپنداری.
#چون از ارتعاش زندگی محروم شده ای.
#چون سخره اندیشه شده ای.
#چون خود را با نقشها یکی میپنداری.
#چون سخت و سفت و شکننده شده ای.
#چون چسبیده ای به صدای سرت و ولش نمیکنی.
ول کن و به شیوه آبها زندگی کن.
مانند آبها انعطاف پذیر باش
#آب را زندگی کن.
#آب که شدی زندگی میکنی.
#آب که شدی جاری میشوی.
#آب شو تا او بیاید.