می‌گویند:
"عادت بد خود را رها کنید".

ولي من به شما می گویم:
عادت خوب و بد فرقی نمی کنند.
هرگونه عادتی را رها کنید! 
تمام عادت ها بد هستند!

سعي کنید عادت ها را کنار بگذاريد. بدون آن ها زندگي کنید،
آن گاه هر لحظه از زندگي تان #آزادی خواهد بود.
و این یک #زندگی_انقلابی است.

و همچنين به خاطر داشته باشید:
زمانی که مي خواهید برنامه هاي گذشته را به دلیل سودمند نبودن، کنار بگذارید بخاطر قواعدی که در گذشته برای شما داشته اند، هرگز از آن #انتقاد نکنید.

کنار گذاشتن عادات قدیمي و تمیز کردن خانه ی ذهن باید  #بدون_احساس_گناه انجام پذیرد
شما برنامه اي را حذف ميکنید ، زیرا حس ميکنید که دیگر براي پیشرفت کلي شما مناسب نیست ولی مواظب باشید از وسوسه ي به کار بردن خشونت در حذف برنامه ها اجتناب کنید
زیرا با کمک آنها شما به این جا رسيده اید. آن ها را دوست بدارید
زیرا به شما نیرو بخشیده اند تا براي رسیدن به مراحل بعدی آماده گردید.

#اشو