Итак, жизнь разделилась на «до» и «после», пора это признать 🤰
Перед вами заметки молодой любительницы вина в перемешку с безответственностью в прошлом и подающей надежды матери в будущем.
В настоящем у нас 22 неделя беременности и текущая готовность уровня «ммм, интересно, а длинными ногтями получится детскую жопу вытирать?»
Пора поинтересоваться детскими приблудами и спланировать первые покупки 👇
Не переключайтесь
Навигация по каналу
#матьдебютант_покупки
#матьдебютант_гв
#матьдебютант_мысливслух
#матьдебютант_беременность
#матьдебютант_роды
#матьдебютант_материнство
#матьдебютант_новости
Перед вами заметки молодой любительницы вина в перемешку с безответственностью в прошлом и подающей надежды матери в будущем.
В настоящем у нас 22 неделя беременности и текущая готовность уровня «ммм, интересно, а длинными ногтями получится детскую жопу вытирать?»
Пора поинтересоваться детскими приблудами и спланировать первые покупки 👇
Не переключайтесь
Навигация по каналу
#матьдебютант_покупки
#матьдебютант_гв
#матьдебютант_мысливслух
#матьдебютант_беременность
#матьдебютант_роды
#матьдебютант_материнство
#матьдебютант_новости
Продолжаем про околоплодные воды. Начало темы можно посмотреть здесь.
Как отходят воды?
Изливаться околоплодные воды могут по-разному. Околоплодная жидкость не всегда льется сильным потоком. Очень часто выходят не все воды, а только так называемые передние, то есть те, которые расположены впереди головки малыша, а их обычно 100-200 мл. Оставшаяся часть околоплодной жидкости (задние воды) изливаются после рождения ребенка.
Подтекание околоплодных вод
Но может быть и такой вариант: плодный пузырь разорвался не полностью, а только где-то надорвался и воды отходят маленькими порциями. Тогда женщина всего лишь почувствует, что выделения стали обильнее и водянистее, чем раньше. Это называется подтеканием околоплодных вод.
За подтекание вод можно принять выделения из влагалища или недержание мочи из-за сильного давления головки на мочевой пузырь и расслабления стенок пузыря и сфинктера. Чтобы уточнить, на самом ли деле это воды, сообщите об этом врачу. Также подтекание вод можно установить самостоятельно: в аптеке продаются специальные тесты.
Когда отходят воды?
Существует 4 варианта отхождения околоплодных вод:
• Преждевременное излитие – разрыв околоплодного пузыря и излитие вод до начала родовой деятельности.
• Раннее излитие – разрыв околоплодного пузыря после начала родовых схваток, но при недостаточном раскрытии маточного зева (менее 4 см).
• Своевременное излитие – отхождение околоплодных вод в норме происходит, когда регулярные схватки уже начались, а шейка матки раскрылась не менее, чем на 4-5 см.
• Запоздалое излитие – разрыв плодного пузыря и излитие вод происходит после полного раскрытия маточного зева (около 10 см). При запоздалом излитии разрыв околоплодного пузыря происходит в период изгнания плода.
Когда отходят воды - до схваток или после их начала?
Оба варианта возможны. Признаком начала родовой деятельности считается любое из этих событий, а иногда они происходят и вовсе одновременно. Как только отходят околоплодные воды, нужно срочно ехать в роддом, даже если схваток еще нет. И наоборот: если начались схватки, не стоит дожидаться отхождения вод.
#матьдебютант_беременность
#матьдебютант_роды
Как отходят воды?
Изливаться околоплодные воды могут по-разному. Околоплодная жидкость не всегда льется сильным потоком. Очень часто выходят не все воды, а только так называемые передние, то есть те, которые расположены впереди головки малыша, а их обычно 100-200 мл. Оставшаяся часть околоплодной жидкости (задние воды) изливаются после рождения ребенка.
Подтекание околоплодных вод
Но может быть и такой вариант: плодный пузырь разорвался не полностью, а только где-то надорвался и воды отходят маленькими порциями. Тогда женщина всего лишь почувствует, что выделения стали обильнее и водянистее, чем раньше. Это называется подтеканием околоплодных вод.
За подтекание вод можно принять выделения из влагалища или недержание мочи из-за сильного давления головки на мочевой пузырь и расслабления стенок пузыря и сфинктера. Чтобы уточнить, на самом ли деле это воды, сообщите об этом врачу. Также подтекание вод можно установить самостоятельно: в аптеке продаются специальные тесты.
Когда отходят воды?
Существует 4 варианта отхождения околоплодных вод:
• Преждевременное излитие – разрыв околоплодного пузыря и излитие вод до начала родовой деятельности.
• Раннее излитие – разрыв околоплодного пузыря после начала родовых схваток, но при недостаточном раскрытии маточного зева (менее 4 см).
• Своевременное излитие – отхождение околоплодных вод в норме происходит, когда регулярные схватки уже начались, а шейка матки раскрылась не менее, чем на 4-5 см.
• Запоздалое излитие – разрыв плодного пузыря и излитие вод происходит после полного раскрытия маточного зева (около 10 см). При запоздалом излитии разрыв околоплодного пузыря происходит в период изгнания плода.
Когда отходят воды - до схваток или после их начала?
Оба варианта возможны. Признаком начала родовой деятельности считается любое из этих событий, а иногда они происходят и вовсе одновременно. Как только отходят околоплодные воды, нужно срочно ехать в роддом, даже если схваток еще нет. И наоборот: если начались схватки, не стоит дожидаться отхождения вод.
#матьдебютант_беременность
#матьдебютант_роды
Слизистая пробка
Отхождение слизистой пробки — один из основных предвестников родов.
Пробка — это особое слизистое образование, которое защищает шейку матки в течение беременности. Вместе с плодным пузырем и околоплодными водами она защищает ребенка от инфекций.
Слизистая пробка формируется еще в начале беременности под воздействием гормонов. Шейка матки вырабатывает слизь, которая в дальнейшем уплотняется, превращаясь в сгусток.
Как может отойти пробка и что при этом делать?
• Если пробка отошла и до ПДР еще далеко (до 37 недели), срочно сообщите об этом врачу.
• Если пробка отошла в конце третьего триместра (после 37 недели), значит все идет по плану и ваш организм начал финальные приготовления к родам: вырос уровень эстрогена и под его воздействием шейка матки стала сглаживаться и приоткрываться (среднестатистическая ситуация).
• Если пробка отошла после 37 недели беременности и вместе с ней отошли воды или вы чувствуете схватки, то встреча с малышом уже близко и нужно срочно ехать в роддом.
• Если вместе с пробкой отошли воды, когда вы уже в роддоме или пробка не отошла вовсе, то волноваться нечего, так как вы уже находитесь под наблюдением врачей.
Что делать, если пробка отошла после 37 недели, но никаких других предвестников родов пока нет?
Расслабиться и спокойно ожидать своего срока. Но нужно помнить, что с этого момента малыш становится менее защищенным от инфекций, которые могут проникнуть в матку. Да, его по-прежнему оберегает плодный пузырь, но все же стоит поберечься.
#матьдебютант_беременность
#матьдебютант_роды
Отхождение слизистой пробки — один из основных предвестников родов.
Пробка — это особое слизистое образование, которое защищает шейку матки в течение беременности. Вместе с плодным пузырем и околоплодными водами она защищает ребенка от инфекций.
Слизистая пробка формируется еще в начале беременности под воздействием гормонов. Шейка матки вырабатывает слизь, которая в дальнейшем уплотняется, превращаясь в сгусток.
Как может отойти пробка и что при этом делать?
• Если пробка отошла и до ПДР еще далеко (до 37 недели), срочно сообщите об этом врачу.
• Если пробка отошла в конце третьего триместра (после 37 недели), значит все идет по плану и ваш организм начал финальные приготовления к родам: вырос уровень эстрогена и под его воздействием шейка матки стала сглаживаться и приоткрываться (среднестатистическая ситуация).
• Если пробка отошла после 37 недели беременности и вместе с ней отошли воды или вы чувствуете схватки, то встреча с малышом уже близко и нужно срочно ехать в роддом.
• Если вместе с пробкой отошли воды, когда вы уже в роддоме или пробка не отошла вовсе, то волноваться нечего, так как вы уже находитесь под наблюдением врачей.
Что делать, если пробка отошла после 37 недели, но никаких других предвестников родов пока нет?
Расслабиться и спокойно ожидать своего срока. Но нужно помнить, что с этого момента малыш становится менее защищенным от инфекций, которые могут проникнуть в матку. Да, его по-прежнему оберегает плодный пузырь, но все же стоит поберечься.
#матьдебютант_беременность
#матьдебютант_роды
Предвестники родов
Каждая беременность индивидуальна, поэтому и предвестники родов могут начинаться и протекать у каждой беременной по-разному.
• Нет единого срока начала предвестников. Чаще появляются на сроке примерно от 38 недель беременности. У кого-то могут возникать раньше, у кого-то позже.
• Могут быть сразу все признаки, может быть несколько, а может не быть вообще.
• Предвестники вторых родов могут сильно отличаться от первых.
Какие предвестники могут быть?
1️⃣ Учащенный стул
Опорожнение кишечника может происходить до 3-4 раз в день.
2️⃣ Небольшая потеря веса
Может уйти от 0,5 до 2 кг. Во время беременности основной гормон - прогестерон, одним из действий которого является задержка жидкости в тканях. Снижение его уровня, увеличение уровня эстрогенов в крови и учащенное мочеиспускание выводят лишнюю жидкость из организма.
3️⃣ Опущение живота
Предлежащая часть плода прижимается ко входу в малый таз, поэтому дно матки смещается вниз. Давление на диафрагму и желудок снижается, становится легче дышать, проходит изжога, но учащается мочеиспускание.
4️⃣ Отхождение слизистой пробки
5️⃣ Тренировочные схватки
Появляются потягивающие ощущения внизу живота, но такие схватки, в отличие от родовых, кратковременные и не приводят к структурным изменениям в шейке матки.
6️⃣ Изменение характера выделений
Могут стать водянистыми, коричневатыми.
❗️Появление предвестников не означает, что роды вот-вот начнутся. Ехать в роддом нужно только при наличии регулярных схваток или отхождении околоплодных вод.
#матьдебютант_роды
Каждая беременность индивидуальна, поэтому и предвестники родов могут начинаться и протекать у каждой беременной по-разному.
• Нет единого срока начала предвестников. Чаще появляются на сроке примерно от 38 недель беременности. У кого-то могут возникать раньше, у кого-то позже.
• Могут быть сразу все признаки, может быть несколько, а может не быть вообще.
• Предвестники вторых родов могут сильно отличаться от первых.
Какие предвестники могут быть?
1️⃣ Учащенный стул
Опорожнение кишечника может происходить до 3-4 раз в день.
2️⃣ Небольшая потеря веса
Может уйти от 0,5 до 2 кг. Во время беременности основной гормон - прогестерон, одним из действий которого является задержка жидкости в тканях. Снижение его уровня, увеличение уровня эстрогенов в крови и учащенное мочеиспускание выводят лишнюю жидкость из организма.
3️⃣ Опущение живота
Предлежащая часть плода прижимается ко входу в малый таз, поэтому дно матки смещается вниз. Давление на диафрагму и желудок снижается, становится легче дышать, проходит изжога, но учащается мочеиспускание.
4️⃣ Отхождение слизистой пробки
5️⃣ Тренировочные схватки
Появляются потягивающие ощущения внизу живота, но такие схватки, в отличие от родовых, кратковременные и не приводят к структурным изменениям в шейке матки.
6️⃣ Изменение характера выделений
Могут стать водянистыми, коричневатыми.
❗️Появление предвестников не означает, что роды вот-вот начнутся. Ехать в роддом нужно только при наличии регулярных схваток или отхождении околоплодных вод.
#матьдебютант_роды
Схватки Брекстона-Хикса
— это ложные схватки, которые НЕ ведут к раскрытию шейки матки, отхождению слизистой пробки, излитию околоплодных вод и не влияют на сроки наступления родов.
Почему они происходят?
Ни доктору Джону Брекстону-Хиксу, жившему в 19 веке, ни его последователям, ни современным врачам так и не удалось установить, каковы же истинные причины этого явления.
С какой недели могут начаться?
Можно ожидать с 20 недели.
❗️Однако их отсутствие, как и наличие, является нормой.
Признаки ложных схваток:
• тянущие ощущения внизу живота или в пояснице;
• редки и нерегулярны, промежутки времени между ними не цикличны;
• кратковременны (от нескольких секунд до нескольких минут).
Чем уменьшить неприятные ощущения при ложных схватках?
• сменить положение тела;
• походить, прогуляться;
• принять теплый душ;
• опорожнить мочевой пузырь.
⬇️У меня, к слову, 30 неделя беременности и ни разу еще не было схваток Брекстона-Хикса. А как обстоят дела у вас?⬇️
#матьдебютант_беременность
#матьдебютант_роды
— это ложные схватки, которые НЕ ведут к раскрытию шейки матки, отхождению слизистой пробки, излитию околоплодных вод и не влияют на сроки наступления родов.
Почему они происходят?
Ни доктору Джону Брекстону-Хиксу, жившему в 19 веке, ни его последователям, ни современным врачам так и не удалось установить, каковы же истинные причины этого явления.
С какой недели могут начаться?
Можно ожидать с 20 недели.
❗️Однако их отсутствие, как и наличие, является нормой.
Признаки ложных схваток:
• тянущие ощущения внизу живота или в пояснице;
• редки и нерегулярны, промежутки времени между ними не цикличны;
• кратковременны (от нескольких секунд до нескольких минут).
Чем уменьшить неприятные ощущения при ложных схватках?
• сменить положение тела;
• походить, прогуляться;
• принять теплый душ;
• опорожнить мочевой пузырь.
⬇️У меня, к слову, 30 неделя беременности и ни разу еще не было схваток Брекстона-Хикса. А как обстоят дела у вас?⬇️
#матьдебютант_беременность
#матьдебютант_роды
Когда пора ехать в роддом?
При здоровой нормально протекающей беременности в двух случаях:
1️⃣ При отхождении околоплодных вод
2️⃣ При наступлении регулярных родовых схваток (более благоприятный сценарий)
Сегодня поговорим об истинных родовых схватках. Настоящие схватки повторяются через равные промежутки времени, которые постепенно укорачиваются, а продолжительность самой схватки увеличивается.
Зачастую схватки начинаются вечером или ночью, когда вы расслаблены, лежите в кровати, а свет уже погашен. Так как в это время суток соблюдены те три составляющих, которые очень важны в процессе родов:
• тихо
• темно
• тепло
Вместе они составляют «правило трех Т», о котором мы поговорим в следующий раз более подробно.
Итак, признаки родовых схваток:
1️⃣ Регулярность
Если живот схватывает каждые 30 минут, потом пару часов ничего не происходит, а потом снова что-то показалось, то это тренировочные схватки и ехать в роддом пока рано.
2️⃣ Сокращение промежутков между схватками
Настоящие схватки, как правило, начинаются с частотой в 15-20 минут. Если промежуток между ними составляет 10 минут и менее, можно ехать в роддом.
Тут нам поможет «правило 5-1-1»:
Схватки происходят каждые 5 минут, продолжительность схватки - 1 минута в течение как минимум 1 часа. С таким стабильным промежутком можно смело ехать в роддом. Он говорит о том, что вы перешли в активную фазу первого периода родов.
3️⃣ Болезненность
Если при ложных тренировочных схватках боли не было вовсе или она была совсем слабой, то при настоящих болевые ощущения значительно интенсивнее. Причем боль будет нарастать вместе с частотой схваток.
Почему не нужно спешить в роддом?
Первый период родов - период раскрытия шейки матки. Он делится на 3 фазы.
1 фаза - латентная (может длится 5-6 часов). К концу фазы шейка матки окончательно сглаживается и раскрывается примерно на 4 см (полное раскрытие шейки матки к концу первого периода родов составляет 10 см).
В латентной фазе происходят регулярные схватки с промежутком 10-20 минут. Специалисты советуют провести эту фазу в комфортных домашних условиях. С чем большим раскрытием вы приедете в роддом, тем меньше времени там проведете. Пока вы в латентной фазе, вы можете между схватками заниматься чем-то еще — спать, отдыхать, смотреть кино.
Важно понимать, что процесс родов потребует все ваши силы. Поэтому перед поездкой в роддом их нужно накопить. Представьте ситуацию:
Вы почувствовали схватки вечером. Вместо того, чтобы сходить в душ и лечь поспать, набраться сил, вы всю ночь сидите со счетчиком схваток, при этом еще нервно толкаете, и без того шокированного происходящим, мужа. Проходит ночь, вы не выспавшаяся, без сил, а схватки к тому времени как раз стали с промежутком 5-10 минут и пора ехать в роддом. Приезжаете и всё самое интересное только начинается. Впереди еще добрых часов 8-10 и это в лучшем случае. А вы, напоминаю, не спали предыдущий день, не спали ночь, потому что выжидали, и не будете спать снова, так как роды в самом разгаре. И откуда тогда взяться силам? Вот почему не нужно спешить в роддом.
Об оставшихся двух фазах и в целом о первом периоде родов мы продолжим разговор завтра.
#матьдебютант_роды
При здоровой нормально протекающей беременности в двух случаях:
1️⃣ При отхождении околоплодных вод
2️⃣ При наступлении регулярных родовых схваток (более благоприятный сценарий)
Сегодня поговорим об истинных родовых схватках. Настоящие схватки повторяются через равные промежутки времени, которые постепенно укорачиваются, а продолжительность самой схватки увеличивается.
Зачастую схватки начинаются вечером или ночью, когда вы расслаблены, лежите в кровати, а свет уже погашен. Так как в это время суток соблюдены те три составляющих, которые очень важны в процессе родов:
• тихо
• темно
• тепло
Вместе они составляют «правило трех Т», о котором мы поговорим в следующий раз более подробно.
Итак, признаки родовых схваток:
1️⃣ Регулярность
Если живот схватывает каждые 30 минут, потом пару часов ничего не происходит, а потом снова что-то показалось, то это тренировочные схватки и ехать в роддом пока рано.
2️⃣ Сокращение промежутков между схватками
Настоящие схватки, как правило, начинаются с частотой в 15-20 минут. Если промежуток между ними составляет 10 минут и менее, можно ехать в роддом.
Тут нам поможет «правило 5-1-1»:
Схватки происходят каждые 5 минут, продолжительность схватки - 1 минута в течение как минимум 1 часа. С таким стабильным промежутком можно смело ехать в роддом. Он говорит о том, что вы перешли в активную фазу первого периода родов.
3️⃣ Болезненность
Если при ложных тренировочных схватках боли не было вовсе или она была совсем слабой, то при настоящих болевые ощущения значительно интенсивнее. Причем боль будет нарастать вместе с частотой схваток.
Почему не нужно спешить в роддом?
Первый период родов - период раскрытия шейки матки. Он делится на 3 фазы.
1 фаза - латентная (может длится 5-6 часов). К концу фазы шейка матки окончательно сглаживается и раскрывается примерно на 4 см (полное раскрытие шейки матки к концу первого периода родов составляет 10 см).
В латентной фазе происходят регулярные схватки с промежутком 10-20 минут. Специалисты советуют провести эту фазу в комфортных домашних условиях. С чем большим раскрытием вы приедете в роддом, тем меньше времени там проведете. Пока вы в латентной фазе, вы можете между схватками заниматься чем-то еще — спать, отдыхать, смотреть кино.
Важно понимать, что процесс родов потребует все ваши силы. Поэтому перед поездкой в роддом их нужно накопить. Представьте ситуацию:
Вы почувствовали схватки вечером. Вместо того, чтобы сходить в душ и лечь поспать, набраться сил, вы всю ночь сидите со счетчиком схваток, при этом еще нервно толкаете, и без того шокированного происходящим, мужа. Проходит ночь, вы не выспавшаяся, без сил, а схватки к тому времени как раз стали с промежутком 5-10 минут и пора ехать в роддом. Приезжаете и всё самое интересное только начинается. Впереди еще добрых часов 8-10 и это в лучшем случае. А вы, напоминаю, не спали предыдущий день, не спали ночь, потому что выжидали, и не будете спать снова, так как роды в самом разгаре. И откуда тогда взяться силам? Вот почему не нужно спешить в роддом.
Об оставшихся двух фазах и в целом о первом периоде родов мы продолжим разговор завтра.
#матьдебютант_роды
Процесс родов делится на 3 периода:
1️⃣ Период раскрытия шейки матки
2️⃣ Период изгнания плода
3️⃣ Период рождения последа (плаценты)
Поговорим сегодня про первый период родов - период раскрытия шейки матки.
Это время, прошедшее от появления регулярных схваток до полного раскрытия шейки матки. Этот период является самым продолжительным в процессе родов. В среднем длится 9-12 часов.
В течение первого периода родовые пути подготавливаются для прохождения через них плода со всеми плодными образованиями.
Раскрытие шейки матки происходит постепенно: вначале шейка сглаживается, затем зев раскрывается до 3-4 см и в конце первого периода родов до 10-12 см. Это уже полное раскрытие шейки матки.
Период раскрытия шейки матки делится на 3 фазы:
1️⃣ Латентная фаза
⏰ длится 5-6 часов
Об этой фазе и почему ее лучше проживать дома мы поговорили в предыдущем посте.
К концу латентной фазы шейка матки окончательно сглаживается и раскрывается примерно на 4 см.
2️⃣ Активная фаза
⏰длится 3-4 часа
Схватки становятся более интенсивными, длятся не менее 20 секунд, а интервал между ними сокращается до 5-6 минут.
«Правило 5-1-1» поможет понять, что вы находитесь в активной фазе:
Схватки происходят каждые 5 минут, длительность схватки - 1 минута в течение как минимум 1 часа.
К концу активной фазы матка раскрывается примерно на 8 см.
3️⃣ Переходная (замедлительная) фаза
⏰длится от 20 минут до 2 часов, у повторнородящих может отсутствовать
В эту фазу может создаваться впечатление, что родовая деятельность ослабла. Головка ребенка опускается и встает в узкую часть малого таза, что вызывает необходимость более медленного и плавного прохождения процесса. Вероятно, в этот период у вас возникнет желание поспать, что может даже будет получаться между схватками. Уже в переходной фазе роженица ощущает желание потужиться, вытолкнуть ребенка. Но для того, чтобы головка прошла по родовым путям без риска травматизации, необходимо достичь раскрытия шейки матки до 10-12 см. К концу переходной фазы шейка матки раскрывается полностью.
#матьдебютант_роды
1️⃣ Период раскрытия шейки матки
2️⃣ Период изгнания плода
3️⃣ Период рождения последа (плаценты)
Поговорим сегодня про первый период родов - период раскрытия шейки матки.
Это время, прошедшее от появления регулярных схваток до полного раскрытия шейки матки. Этот период является самым продолжительным в процессе родов. В среднем длится 9-12 часов.
В течение первого периода родовые пути подготавливаются для прохождения через них плода со всеми плодными образованиями.
Раскрытие шейки матки происходит постепенно: вначале шейка сглаживается, затем зев раскрывается до 3-4 см и в конце первого периода родов до 10-12 см. Это уже полное раскрытие шейки матки.
Период раскрытия шейки матки делится на 3 фазы:
1️⃣ Латентная фаза
⏰ длится 5-6 часов
Об этой фазе и почему ее лучше проживать дома мы поговорили в предыдущем посте.
К концу латентной фазы шейка матки окончательно сглаживается и раскрывается примерно на 4 см.
2️⃣ Активная фаза
⏰длится 3-4 часа
Схватки становятся более интенсивными, длятся не менее 20 секунд, а интервал между ними сокращается до 5-6 минут.
«Правило 5-1-1» поможет понять, что вы находитесь в активной фазе:
Схватки происходят каждые 5 минут, длительность схватки - 1 минута в течение как минимум 1 часа.
К концу активной фазы матка раскрывается примерно на 8 см.
3️⃣ Переходная (замедлительная) фаза
⏰длится от 20 минут до 2 часов, у повторнородящих может отсутствовать
В эту фазу может создаваться впечатление, что родовая деятельность ослабла. Головка ребенка опускается и встает в узкую часть малого таза, что вызывает необходимость более медленного и плавного прохождения процесса. Вероятно, в этот период у вас возникнет желание поспать, что может даже будет получаться между схватками. Уже в переходной фазе роженица ощущает желание потужиться, вытолкнуть ребенка. Но для того, чтобы головка прошла по родовым путям без риска травматизации, необходимо достичь раскрытия шейки матки до 10-12 см. К концу переходной фазы шейка матки раскрывается полностью.
#матьдебютант_роды
«Правило трех Т» и почему оно важно во время родов
Обещала рассказать про 3 составляющих, которые очень важны в процессе родов:
• тихо
• темно
• тепло
В 1970-х Мишель Оден, французский акушер-гинеколог, начал развивать теорию мягких родов. Он считает, что женское тело знает, как рожать, и основная задача медиков в родах — поддержать женщину и создать благоприятную для родов атмосферу. Именно тепло, темнота и тишина позволяют женщине почувствовать себя уединенно и погрузиться в процесс, а значит помочь выработке главного гормона родов — окситоцина. Благодаря нему роды могут протекать легче, с минимальными медицинскими вмешательствами или даже без них.
Результаты трудов Мишеля Одена оказались впечатляющими и стали основой концепции естественных родов. В 2018 году Всемирная организация здравоохранения выпустила рекомендации для уменьшения лишних медицинских манипуляций.
1️⃣ Темно
Начнём с придания важности в родах такому гормону, как окситоцин. Именно он способствует нарастанию схваток и раскрытию шейки матки. А самая активная его выработка происходит при приглушенном или выключенном свете. В родовом боксе не должно быть слепящего глаза яркого света.
Лайфхак: возьмите с собой в роддом маску для сна.
2️⃣ Тепло
Когда в родовом боксе холодно, организм роженицы начинает выделять гормон адреналин - антагонист окситоцина. Адреналин блокирует выработку окситоцина, а значит, замедляет родовую деятельность, вплоть до ее полной остановки. Именно поэтому во время родов нельзя мёрзнуть.
Лайфхак: возьмите с собой в роддом халат, теплые носки.
3️⃣ Тихо
Посторонние разговоры и шум во время родов стимулируют работу отдела мозга, который называется неокортекс. Он отвечает за мышление и интеллект. Лишние мысли и переживания, вызванные ими, также могут замедлить роды. Роженице нужно прекратить думать и довериться своему телу и организму, которому способность к деторождению дана природой.
Лайфхак: возьмите с собой в роддом шумоподавляющие наушники, составьте плейлист с успокаивающими мелодиями.
❗️В заключение хочется добавить про адреналин - нежеланного гостя в родах:
• он будет вырабатываться, если женщина испытывает страх. Поэтому так важно готовиться к родам, хотя бы элементарно знать основные периоды, техники дыхания и возможные вмешательства.
• адреналин заразителен, он легко передаётся окружающим. Соответственно, может передаться вам от партнера на родах (мужа, сестры, мамы). Поэтому так важно, чтобы ваш партнер был подготовлен к процессу, как и вы.
Обязательно ли соблюдение «правила трех Т» в родах?
Нет.
Основная его цель — выработка у роженицы окситоцина и подавление работы неокортекса. Для этого будущей маме важно чувство спокойствия, безопасности и комфорта. Если на вас умиротворяюще действуют разговоры с мужем или шутки с акушеркой — не обязательно молчать. Не любите, когда жарко — приоткройте в родовой окно или дверь, чтобы немного проветрить. Вы и малыш — самые главные в родах, поэтому делайте то, что подходит именно вам.
#матьдебютант_роды
Обещала рассказать про 3 составляющих, которые очень важны в процессе родов:
• тихо
• темно
• тепло
В 1970-х Мишель Оден, французский акушер-гинеколог, начал развивать теорию мягких родов. Он считает, что женское тело знает, как рожать, и основная задача медиков в родах — поддержать женщину и создать благоприятную для родов атмосферу. Именно тепло, темнота и тишина позволяют женщине почувствовать себя уединенно и погрузиться в процесс, а значит помочь выработке главного гормона родов — окситоцина. Благодаря нему роды могут протекать легче, с минимальными медицинскими вмешательствами или даже без них.
Результаты трудов Мишеля Одена оказались впечатляющими и стали основой концепции естественных родов. В 2018 году Всемирная организация здравоохранения выпустила рекомендации для уменьшения лишних медицинских манипуляций.
1️⃣ Темно
Начнём с придания важности в родах такому гормону, как окситоцин. Именно он способствует нарастанию схваток и раскрытию шейки матки. А самая активная его выработка происходит при приглушенном или выключенном свете. В родовом боксе не должно быть слепящего глаза яркого света.
Лайфхак: возьмите с собой в роддом маску для сна.
2️⃣ Тепло
Когда в родовом боксе холодно, организм роженицы начинает выделять гормон адреналин - антагонист окситоцина. Адреналин блокирует выработку окситоцина, а значит, замедляет родовую деятельность, вплоть до ее полной остановки. Именно поэтому во время родов нельзя мёрзнуть.
Лайфхак: возьмите с собой в роддом халат, теплые носки.
3️⃣ Тихо
Посторонние разговоры и шум во время родов стимулируют работу отдела мозга, который называется неокортекс. Он отвечает за мышление и интеллект. Лишние мысли и переживания, вызванные ими, также могут замедлить роды. Роженице нужно прекратить думать и довериться своему телу и организму, которому способность к деторождению дана природой.
Лайфхак: возьмите с собой в роддом шумоподавляющие наушники, составьте плейлист с успокаивающими мелодиями.
❗️В заключение хочется добавить про адреналин - нежеланного гостя в родах:
• он будет вырабатываться, если женщина испытывает страх. Поэтому так важно готовиться к родам, хотя бы элементарно знать основные периоды, техники дыхания и возможные вмешательства.
• адреналин заразителен, он легко передаётся окружающим. Соответственно, может передаться вам от партнера на родах (мужа, сестры, мамы). Поэтому так важно, чтобы ваш партнер был подготовлен к процессу, как и вы.
Обязательно ли соблюдение «правила трех Т» в родах?
Нет.
Основная его цель — выработка у роженицы окситоцина и подавление работы неокортекса. Для этого будущей маме важно чувство спокойствия, безопасности и комфорта. Если на вас умиротворяюще действуют разговоры с мужем или шутки с акушеркой — не обязательно молчать. Не любите, когда жарко — приоткройте в родовой окно или дверь, чтобы немного проветрить. Вы и малыш — самые главные в родах, поэтому делайте то, что подходит именно вам.
#матьдебютант_роды
Принципы мягких родов
«Мягкие роды — это минимальное разумное невмешательство со стороны врачей в процесс родов, при условии, что пациентка здорова, а роды протекают физиологически. Самое главное — создать будущей маме комфортные условия, при которых бы она чувствовала себя спокойно и уверенно, не испытывала боли и стресса. Чем свободнее женщина будет ощущать себя в роддоме, тем лучше для нее и ребенка», - такое определение дает Ю.В. Рогова, заведующая родильным отделением ГКБ им. В.В. Вересаева.
❗️Роды при минимальном вмешательстве врачей в естественный родовой процесс возможны при условии, что роженица здорова, ей не нужна особая помощь и дополнительное внимание врачей. Принципы, перечисленные ниже, подойдут не всем женщинам! Все зависит от вашего состояния здоровья и здоровья будущего малыша.
Итак, какие же принципы должен соблюдать роддом, чтобы считаться приветственным к мягким родам?
1️⃣ Тщательный контроль процесса родов врачами, но вмешательство только при необходимости.
2️⃣ Проведение любых медицинских манипуляций только при наличии медицинских показаний и с согласия роженицы после объяснения текущей ситуации.
3️⃣ Соответствие индивидуального родового бокса трем критериям, известным как «правило трех Т»: тихо, тепло, темно.
4️⃣ Наличие в родовом боксе принадлежностей, которые могут помочь облегчить боль немедикаментозным способом (мягкий мат, фитбол, родильный стульчик, кровать-трансформер).
5️⃣ Возможность свободного поведения в родах у роженицы. Это означает, что в процессе родов у женщины нет никаких ограничений в выборе позиций, она может принимать те положения и занимать те места, в которых ей будет удобнее. Приседать, танцевать, прыгать на фитболе, постоять на коврике, опираясь на колени и локти, — все варианты возможны.
6️⃣ Отсутствие акушерской агрессии.
7️⃣ Возможность присутствия партнера на родах.
8️⃣ Возможность проведения анестезии, а также возможность от нее отказаться.
9️⃣ Соблюдение правила золотого часа. Так называют первые 60 минут после родов, когда новорожденного кладут маме на живот, накрывают простыней и дают им установить импринтинг и контакт кожа к коже. Обработка ребёнка происходит после золотого часа.
1️⃣0️⃣ Пережатие пуповины новорожденного - только после прекращения пульсации. Возможность пересечения пуповины роженицей или ее партнером.
1️⃣1️⃣ Помощь маме с первым прикладыванием малыша к груди в родовом боксе при появлении поискового рефлекса у ребёнка. Новорожденный находит грудь самостоятельно. Даже если грудь сразу после рождения кажется «пустой», в ней есть несколько капель молозива.
1️⃣2️⃣ Помощь маме с навыками ухода за новорожденным.
❗️В заключение хочется сказать, что в случае, когда маме или новорожденному нужна была помощь и не все принципы мягких родов были соблюдены, всё это можно компенсировать.
#матьдебютант_роды
«Мягкие роды — это минимальное разумное невмешательство со стороны врачей в процесс родов, при условии, что пациентка здорова, а роды протекают физиологически. Самое главное — создать будущей маме комфортные условия, при которых бы она чувствовала себя спокойно и уверенно, не испытывала боли и стресса. Чем свободнее женщина будет ощущать себя в роддоме, тем лучше для нее и ребенка», - такое определение дает Ю.В. Рогова, заведующая родильным отделением ГКБ им. В.В. Вересаева.
❗️Роды при минимальном вмешательстве врачей в естественный родовой процесс возможны при условии, что роженица здорова, ей не нужна особая помощь и дополнительное внимание врачей. Принципы, перечисленные ниже, подойдут не всем женщинам! Все зависит от вашего состояния здоровья и здоровья будущего малыша.
Итак, какие же принципы должен соблюдать роддом, чтобы считаться приветственным к мягким родам?
1️⃣ Тщательный контроль процесса родов врачами, но вмешательство только при необходимости.
2️⃣ Проведение любых медицинских манипуляций только при наличии медицинских показаний и с согласия роженицы после объяснения текущей ситуации.
3️⃣ Соответствие индивидуального родового бокса трем критериям, известным как «правило трех Т»: тихо, тепло, темно.
4️⃣ Наличие в родовом боксе принадлежностей, которые могут помочь облегчить боль немедикаментозным способом (мягкий мат, фитбол, родильный стульчик, кровать-трансформер).
5️⃣ Возможность свободного поведения в родах у роженицы. Это означает, что в процессе родов у женщины нет никаких ограничений в выборе позиций, она может принимать те положения и занимать те места, в которых ей будет удобнее. Приседать, танцевать, прыгать на фитболе, постоять на коврике, опираясь на колени и локти, — все варианты возможны.
6️⃣ Отсутствие акушерской агрессии.
7️⃣ Возможность присутствия партнера на родах.
8️⃣ Возможность проведения анестезии, а также возможность от нее отказаться.
9️⃣ Соблюдение правила золотого часа. Так называют первые 60 минут после родов, когда новорожденного кладут маме на живот, накрывают простыней и дают им установить импринтинг и контакт кожа к коже. Обработка ребёнка происходит после золотого часа.
1️⃣0️⃣ Пережатие пуповины новорожденного - только после прекращения пульсации. Возможность пересечения пуповины роженицей или ее партнером.
1️⃣1️⃣ Помощь маме с первым прикладыванием малыша к груди в родовом боксе при появлении поискового рефлекса у ребёнка. Новорожденный находит грудь самостоятельно. Даже если грудь сразу после рождения кажется «пустой», в ней есть несколько капель молозива.
1️⃣2️⃣ Помощь маме с навыками ухода за новорожденным.
❗️В заключение хочется сказать, что в случае, когда маме или новорожденному нужна была помощь и не все принципы мягких родов были соблюдены, всё это можно компенсировать.
#матьдебютант_роды
Второй период родов - период изгнания (рождения) плода
Продолжаем про 3 периода процесса родов. С первым периодом - периодом раскрытия шейки матки можно ознакомиться здесь.
Второй период родов начинается после полного раскрытия шейки матки и заканчивается рождением малыша.
⏰ длится 1-2 часа
В этом периоде к интенсивным схваткам добавляется новое ощущение - чувство давления на прямую кишку. Это состояние называется потуги - сокращения мышечного пресса (брюшной стенки, диафрагмы и тазового дна). Одновременное повышение внутриматочного давления (схватки) и внутрибрюшного давления (потуги) способствует продвижению плода по родовым путям.
В какой позе нужно находиться?
В современных роддомах женщине разрешено рожать в любой удобной для нее позе. В последнее время вертикальные роды становятся все популярнее: женщина может стоять, сидеть на корточках. Во время вертикальных родов сила гравитации помогает ребенку продвигаться вниз по родовым путям.
Не существует универсальной позы, которая бы подходила абсолютно всем роженицам. Выбирать позу следует интуитивно, исходя их своих внутренних ощущений.
Как выдыхать правильно?
• Плавные долгие выдохи прессом
Все выдохи должны быть плавные, чтобы малыш хорошо опускался по родовым путям. Схватка идет, мы плавно выдыхаем, малыш опускается. Схватка заканчивается, малыш возвращается немного назад. Получается два шага вперед, один назад. А при резком выходе малыш резко дергается наверх, что опасно.
• Расслабленное лицо
Лайфхак: попробуйте при выдохе приоткрыть рот, тогда вы не будете напрягать лицо.
Что делать, когда желание тужиться станет непреодолимым?
Расслаблять тазовое дно и правильно выдыхать. Так мы помогаем малышу беспрепятственно продвигаться. Через какое-то время на схватке на выдохе начнет показываться головка. Схватка заканчивается, головка исчезает. Мы снова выдыхаем, головка снова показывается. Так будет происходить пока головка не будет видна и на схватке, и когда схватка закончится. В этот момент акушерка будет говорить, что делать: тужиться или выдыхать.
В процессе одной из потуг происходит рождение головки. Далее рождаются плечики (вначале переднее, затем заднее) и туловище. Вслед за плодом изливаются задние околоплодные воды с примесью сыровидной смазки. Новорожденного выкладывают маме на грудь🥰
❗️Возьмите с собой в родовой бокс масло для промежности. В каких-то роддомах оно есть, в каких-то может не быть. Сообщите акушерке о наличии.
Читай про третий период родов - рождение последа здесь.
#матьдебютант_роды
Продолжаем про 3 периода процесса родов. С первым периодом - периодом раскрытия шейки матки можно ознакомиться здесь.
Второй период родов начинается после полного раскрытия шейки матки и заканчивается рождением малыша.
⏰ длится 1-2 часа
В этом периоде к интенсивным схваткам добавляется новое ощущение - чувство давления на прямую кишку. Это состояние называется потуги - сокращения мышечного пресса (брюшной стенки, диафрагмы и тазового дна). Одновременное повышение внутриматочного давления (схватки) и внутрибрюшного давления (потуги) способствует продвижению плода по родовым путям.
В какой позе нужно находиться?
В современных роддомах женщине разрешено рожать в любой удобной для нее позе. В последнее время вертикальные роды становятся все популярнее: женщина может стоять, сидеть на корточках. Во время вертикальных родов сила гравитации помогает ребенку продвигаться вниз по родовым путям.
Не существует универсальной позы, которая бы подходила абсолютно всем роженицам. Выбирать позу следует интуитивно, исходя их своих внутренних ощущений.
Как выдыхать правильно?
• Плавные долгие выдохи прессом
Все выдохи должны быть плавные, чтобы малыш хорошо опускался по родовым путям. Схватка идет, мы плавно выдыхаем, малыш опускается. Схватка заканчивается, малыш возвращается немного назад. Получается два шага вперед, один назад. А при резком выходе малыш резко дергается наверх, что опасно.
• Расслабленное лицо
Лайфхак: попробуйте при выдохе приоткрыть рот, тогда вы не будете напрягать лицо.
Что делать, когда желание тужиться станет непреодолимым?
Расслаблять тазовое дно и правильно выдыхать. Так мы помогаем малышу беспрепятственно продвигаться. Через какое-то время на схватке на выдохе начнет показываться головка. Схватка заканчивается, головка исчезает. Мы снова выдыхаем, головка снова показывается. Так будет происходить пока головка не будет видна и на схватке, и когда схватка закончится. В этот момент акушерка будет говорить, что делать: тужиться или выдыхать.
В процессе одной из потуг происходит рождение головки. Далее рождаются плечики (вначале переднее, затем заднее) и туловище. Вслед за плодом изливаются задние околоплодные воды с примесью сыровидной смазки. Новорожденного выкладывают маме на грудь🥰
❗️Возьмите с собой в родовой бокс масло для промежности. В каких-то роддомах оно есть, в каких-то может не быть. Сообщите акушерке о наличии.
Читай про третий период родов - рождение последа здесь.
#матьдебютант_роды
Плацента: есть или не есть, вот в чем вопрос.
Для начала давайте разберемся что такое плацента, а что такое послед.
Плацента - временный орган, формирующийся в процессе беременности. Она связывает между собой два организма — матери и малыша, обеспечивая его необходимыми питательными веществами.
Послед состоит из плаценты, околоплодных оболочек и пуповины. Послед изгоняется в третьем периоде родов после рождения ребенка.
Что же можно сделать с плацентой после ее рождения?
1️⃣ Оставить в роддоме
Там никто плаценты на косметику не сдает, вопреки ходящим в интернетах слухам. В роддоме плаценту отправляют на заморозку в специальную камеру. Когда она наполняется, органы отвозят на утилизацию.
Соберитесь с духом и уберите от экранов слабонервных: то, что вы прочтете ниже, может звучать, по меньшей мере, дико. Но так или иначе, эта информация имеет место быть 🙈
2️⃣ Закопать
Есть женщины, которые вкладывают сакральный смысл в плаценту, чувствуя, что это то самое связующее звено между ней и ребенком. Тогда они орган забирают из роддома и закапывают, возможно предварительно украсив красивой коробочкой. Символично сажают под деревом мужского или женского рода или же наоборот сажают дерево уже на месте закопанной плаценты.
3️⃣ Съесть
Ища сведения о плаценте, вы наверняка наткнетесь на информацию о плацентофагии - современном тренде, представляющим собой акт поглощения плаценты. На просторах паутины вы встретите информацию о количестве витаминов, стволовых клеток и множестве других полезных свойств, которые могут помочь организму мамы быстрее восстановиться после родов. Пропагандисты плацентофагии, обосновывая свою точку зрения, дают отсылку к млекопитающим. Животные действительно едят свою плаценту, но на то у них есть причины:
• уничтожить привлекаемый внимание хищников запах;
• восстановить силы: самка ослаблена после родов и не может сразу отправиться на охоту.
Нужно ли следовать их примеру? К слову, некоторые из них и под хвостом вылизывают😅
В общем, кто-то ест сырой, кто-то поджаривает со спагетти, но научного обоснования сделать это пока нет.
4️⃣ Засушить/заказать украшение
Существуют компании, которые высушивают плаценту и делают из нее капсулы, которые будет принимать молодая мама. Также некоторые женщины заказывают ювелирам кулон, браслет или кольцо, символизирующие связь между мамой и ребенком.
Итак, с чем лучше готовить: с картошкой или со спагетти? Оставляйте рецепты в комменты. Там же оставлю пару ознакомительных фото.
П.с. Перед поеданием проконсультируйтесь со специалистом😅
#матьдебютант_мысливслух
#матьдебютант_роды
Для начала давайте разберемся что такое плацента, а что такое послед.
Плацента - временный орган, формирующийся в процессе беременности. Она связывает между собой два организма — матери и малыша, обеспечивая его необходимыми питательными веществами.
Послед состоит из плаценты, околоплодных оболочек и пуповины. Послед изгоняется в третьем периоде родов после рождения ребенка.
Что же можно сделать с плацентой после ее рождения?
1️⃣ Оставить в роддоме
Там никто плаценты на косметику не сдает, вопреки ходящим в интернетах слухам. В роддоме плаценту отправляют на заморозку в специальную камеру. Когда она наполняется, органы отвозят на утилизацию.
Соберитесь с духом и уберите от экранов слабонервных: то, что вы прочтете ниже, может звучать, по меньшей мере, дико. Но так или иначе, эта информация имеет место быть 🙈
2️⃣ Закопать
Есть женщины, которые вкладывают сакральный смысл в плаценту, чувствуя, что это то самое связующее звено между ней и ребенком. Тогда они орган забирают из роддома и закапывают, возможно предварительно украсив красивой коробочкой. Символично сажают под деревом мужского или женского рода или же наоборот сажают дерево уже на месте закопанной плаценты.
3️⃣ Съесть
Ища сведения о плаценте, вы наверняка наткнетесь на информацию о плацентофагии - современном тренде, представляющим собой акт поглощения плаценты. На просторах паутины вы встретите информацию о количестве витаминов, стволовых клеток и множестве других полезных свойств, которые могут помочь организму мамы быстрее восстановиться после родов. Пропагандисты плацентофагии, обосновывая свою точку зрения, дают отсылку к млекопитающим. Животные действительно едят свою плаценту, но на то у них есть причины:
• уничтожить привлекаемый внимание хищников запах;
• восстановить силы: самка ослаблена после родов и не может сразу отправиться на охоту.
Нужно ли следовать их примеру? К слову, некоторые из них и под хвостом вылизывают😅
В общем, кто-то ест сырой, кто-то поджаривает со спагетти, но научного обоснования сделать это пока нет.
4️⃣ Засушить/заказать украшение
Существуют компании, которые высушивают плаценту и делают из нее капсулы, которые будет принимать молодая мама. Также некоторые женщины заказывают ювелирам кулон, браслет или кольцо, символизирующие связь между мамой и ребенком.
Итак, с чем лучше готовить: с картошкой или со спагетти? Оставляйте рецепты в комменты. Там же оставлю пару ознакомительных фото.
П.с. Перед поеданием проконсультируйтесь со специалистом😅
#матьдебютант_мысливслух
#матьдебютант_роды
