@MOM_ir
#مام #مهدآگاهی #مادران
مصرف الکل در زنان، پیش از بارداری
حدود نیمی از زنان باردار در ایالات متحده در تمام مدتِ اقدام به بارداری و یا در اوایل حاملگی، معمولاً قبل از خبردار شدن از بارداری خود به مصرف نوشیدنی الکلی ادامه میدهند. این مطالعه از طریق پرسش‌نامه تلفنی، 5000 زن را در شش هفته‌ی اول بارداری و بار دیگر در حدود سه‌ماهگی بررسی کرده است. در طول مصاحبه در مورد میزان مصرف الکل خود و مقدار آن، حدود 70 درصد از زنان از برنامهریزی شده بودن بارداری خود و عدم مصرف الکل گفتند ولی در مصاحبه‌ی دوم در سه‌ماهگی بارداری بالای۵۰ درصد زنان از سابقه‌ی مصرف الکل در چهار ماه گذشته‌ی خود گفتند. اکثر آن‌ها از زمان بارداری خود اطلاع نداشتند.
با این حال، تقریباً همه‌ی آن‌ها در حدود چهار هفته از بارداری، نوشیدن الکل را متوقف نمودند. اطلاعات نشان می‌دهد که اکثریت زنان، صرف نظر از هدف بارداری، در زمان تست حاملگی مثبت مصرف الکل خود را متوقف کردند یا کاهش دادند.
در سال 2016، مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری‌ها به زنانی که قصد باردار شدن داشتند و همچنین زنانی که صرفاً از نظر جنسی فعال بودند و روش پیشگیری نداشتند، توصیه به پرهیز از مصرف الکل نمود. یافته‌های جدید نشان می‌دهد که یک جایگزین بهتر برای مشاوره، پرهیز کامل از الکل برای همه‌ی زنانی است که احتمال بارداری دارند.
#پیش_از_بارداری #تغذیه #تغذیه‌ی_پیش_از_بارداری #سبک_زندگی #سلامت_و_امنیت_در_بارداری #الکل لینک خبر:
http://www.mom.ir/blog/show/365/h?utm_campaign=telegram&utm_medium=referral&utm_source=Telegram
@MOM_ir
#مام #مهدآگاهی #مادران
مصرف الکل در زنان، پیش از بارداری
حدود نیمی از زنان باردار در ایالات متحده در تمام مدتِ اقدام به بارداری و یا در اوایل حاملگی، معمولاً قبل از خبردار شدن از بارداری خود به مصرف نوشیدنی الکلی ادامه میدهند. این مطالعه از طریق پرسش‌نامه تلفنی، 5000 زن را در شش هفته‌ی اول بارداری و بار دیگر در حدود سه‌ماهگی بررسی کرده است. در طول مصاحبه در مورد میزان مصرف الکل خود و مقدار آن، حدود 70 درصد از زنان از برنامهریزی شده بودن بارداری خود و عدم مصرف الکل گفتند ولی در مصاحبه‌ی دوم در سه‌ماهگی بارداری بالای۵۰ درصد زنان از سابقه‌ی مصرف الکل در چهار ماه گذشته‌ی خود گفتند. اکثر آن‌ها از زمان بارداری خود اطلاع نداشتند.
با این حال، تقریباً همه‌ی آن‌ها در حدود چهار هفته از بارداری، نوشیدن الکل را متوقف نمودند. اطلاعات نشان می‌دهد که اکثریت زنان، صرف نظر از هدف بارداری، در زمان تست حاملگی مثبت مصرف الکل خود را متوقف کردند یا کاهش دادند.
در سال 2016، مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری‌ها به زنانی که قصد باردار شدن داشتند و همچنین زنانی که صرفاً از نظر جنسی فعال بودند و روش پیشگیری نداشتند، توصیه به پرهیز از مصرف الکل نمود. یافته‌های جدید نشان می‌دهد که یک جایگزین بهتر برای مشاوره، پرهیز کامل از الکل برای همه‌ی زنانی است که احتمال بارداری دارند.
#پیش_از_بارداری #تغذیه #تغذیه‌ی_پیش_از_بارداری #سبک_زندگی #سلامت_و_امنیت_در_بارداری #الکل لینک خبر:
http://www.mom.ir/blog/show/365/h?utm_campaign=telegram&utm_medium=referral&utm_source=Telegram
@MOM_ir
مرکز ناباروری مام
مرکز ناباروری مام | مصرف الکل در زنان، پیش از بارداری
مام،پیشرفته ترین مرکز درمان ناباروری و سلامت باروری خاورمیانه - تماس با ما ۴۲۵۰۰-۰۲۱
@MOM_ir
#مام #مهدآگاهی #مادران
خوردن چیپس و پفک در بارداری، ضرر داره؟
سلام ببخشید من بیست هفته باردارم. خیلی میلم به پفک و چیپس میکشه جوری که از خوردنش سیر نمیشم، برام ضرر نداره؟
پاسخ مشاور سایت مینا فرخی کارشناس ارشد مامایی:
سلام مادر مهربان. پفک و چیپس اگرچه خوراکی‌های خوشمزه و وسوسه‌انگیزی هستند اما مصرف بیش از حد آن‌ها به‌صورت کلی و به‌ویژه در دوران بارداری که دوران بسیار حساسی است توصیه نمی‌شود. نمک بیش از اندازه‌ی این خوراکی‌ها خطر فشار خون را افزایش داده، منجر به تجمع آب در بدن و درنتیجه ورم و افزایش وزن؛ آسیب به کلیه‌ها، ایجاد سیری کاذب و در نتیجه کاهش اشتهای شما برای خوردن مواد غذایی سالم و مغذی که برای سلامت بارداری و رشد کوچولویتان ضروری هستند شده و به علاوه رنگ موجود در این خوراکی‌ها و عدم اطلاع از سلامت آن‌ها بر طبق تحقیقات می‌تواند سلامت جنین را به مخاطره اندازد و منجر به مشکلاتی همچون کاهش یا افزایش غیرطبیعی وزن جنین و افزایش خطر ابتلا به مشکلاتی همچون دیابت و فشار خون در بزرگسالی او شود.
البته تمام این‌ها به این معنی نیست که در صورت مصرف گه‌گداری این خوراکی‌ها حتما دچار این مشکلات خواهید شد. بلکه مصرف مداوم این خوراکی ها مدنظر است.
باتوجه به این نکات توصیه می‌کنم تاحد امکان مصرف این خوراکی‌ها را کاهش داده و نهایتاً به یک بار در هفته محدود کنید و بجای آن خوراکی‌های سالم را جایگزین سازید. به علاوه می‌توانید پاپ‌کورن و یا چیپس را در منزل تهیه کرده و آن را جایگزین پفک و سایر محصولات کارخانه‌ای سازید.
#بارداری #تغذیه_در_بارداری #چیپس #پفک
@MOM_ir
#مام #مهدآگاهی #مادران
خوردن چیپس و پفک در بارداری، ضرر داره؟
سلام ببخشید من بیست هفته باردارم. خیلی میلم به پفک و چیپس میکشه جوری که از خوردنش سیر نمیشم، برام ضرر نداره؟
پاسخ مشاور سایت مینا فرخی کارشناس ارشد مامایی:
سلام مادر مهربان. پفک و چیپس اگرچه خوراکی‌های خوشمزه و وسوسه‌انگیزی هستند اما مصرف بیش از حد آن‌ها به‌صورت کلی و به‌ویژه در دوران بارداری که دوران بسیار حساسی است توصیه نمی‌شود. نمک بیش از اندازه‌ی این خوراکی‌ها خطر فشار خون را افزایش داده، منجر به تجمع آب در بدن و درنتیجه ورم و افزایش وزن؛ آسیب به کلیه‌ها، ایجاد سیری کاذب و در نتیجه کاهش اشتهای شما برای خوردن مواد غذایی سالم و مغذی که برای سلامت بارداری و رشد کوچولویتان ضروری هستند شده و به علاوه رنگ موجود در این خوراکی‌ها و عدم اطلاع از سلامت آن‌ها بر طبق تحقیقات می‌تواند سلامت جنین را به مخاطره اندازد و منجر به مشکلاتی همچون کاهش یا افزایش غیرطبیعی وزن جنین و افزایش خطر ابتلا به مشکلاتی همچون دیابت و فشار خون در بزرگسالی او شود.
البته تمام این‌ها به این معنی نیست که در صورت مصرف گه‌گداری این خوراکی‌ها حتما دچار این مشکلات خواهید شد. بلکه مصرف مداوم این خوراکی ها مدنظر است.
باتوجه به این نکات توصیه می‌کنم تاحد امکان مصرف این خوراکی‌ها را کاهش داده و نهایتاً به یک بار در هفته محدود کنید و بجای آن خوراکی‌های سالم را جایگزین سازید. به علاوه می‌توانید پاپ‌کورن و یا چیپس را در منزل تهیه کرده و آن را جایگزین پفک و سایر محصولات کارخانه‌ای سازید.
#بارداری #تغذیه_در_بارداری #چیپس #پفک
@MOM_ir
@MOM_ir
#مام #مهدآگاهی #مادران
چای سبز در بارداری
سلام. تو بارداري ميشه چاي سبز خورد؟
پاسخ مشاور سایت مینا فرخی کارشناس ارشد مامایی:
سلام دوست عزیزم. چای سبز از یک سو دارای کافئین است و ما می‌دانیم دریافت بیش از حد کافئین می‌تواند به سلامت بارداری و جنین لطمه بزند. از سوی دیگر در مطالعات جدید مشخص شده که مصرف مقادیر زیاد این چای می‌تواند بر جذب اسیدفولیک که ماده‌ای مهم در جهت تأمین سلامت جنین است، تأثیر منفی گذاشته و باعث کاهش سطح آن در بدن شود. بنابراین با در نظر گرفتن این دو نکته، مصرف چای سبز در بارداری و حتی در دوران اقدام به بارداری توصیه نمی‌شود.
#بارداری #دوران_بارداری #تغذیه_در_بارداری #کافئین #چای #چای_سبز
@MOM_ir
#مام #مهدآگاهی #مادران
چای سبز در بارداری
سلام. تو بارداري ميشه چاي سبز خورد؟
پاسخ مشاور سایت مینا فرخی کارشناس ارشد مامایی:
سلام دوست عزیزم. چای سبز از یک سو دارای کافئین است و ما می‌دانیم دریافت بیش از حد کافئین می‌تواند به سلامت بارداری و جنین لطمه بزند. از سوی دیگر در مطالعات جدید مشخص شده که مصرف مقادیر زیاد این چای می‌تواند بر جذب اسیدفولیک که ماده‌ای مهم در جهت تأمین سلامت جنین است، تأثیر منفی گذاشته و باعث کاهش سطح آن در بدن شود. بنابراین با در نظر گرفتن این دو نکته، مصرف چای سبز در بارداری و حتی در دوران اقدام به بارداری توصیه نمی‌شود.
#بارداری #دوران_بارداری #تغذیه_در_بارداری #کافئین #چای #چای_سبز
@MOM_ir