@MOM_ir
#مام #مهدآگاهی #مادران
تاتوی ابرو در بارداری
سلام. آیا تتو‌ي ابرو در دوران بارداری ضرر داره؟
پاسخ مشاور سایت مینا فرخی کارشناس ارشد مامایی:
سلام دوست عزیزم، به دلیل عدم انجام تحقیقات کافی نمیتوان به طور قطع گفت که هاشور یا تاتوی ابرو عوارضی بر مادر و جنین دارد یا خیر. لازم است بدانید که مواد هاشور و تاتو ممکن است قلابی بوده و حاوی سرب باشند که ورود این ماده به بدن هم برای شما و هم برای جنین می‌تواند خطرآفرین باشد.
در دوران بارداری دستگاه ایمنی در مقابل بیماری‌ها و عفونت‌ها آسیب‌پذیرتر بوده و بنابراین در صورت عدم رعایت کوچک‌ترین نکته‌ی بهداشتی، احتمال انتقال آلودگی‌ها و بیماری‌ها به شما و جنین وجود دارد. همچنین به دلیل درد، فشار و استرسی که مادر در حین فرآیند تاتو متحمل می‌شود احتمال پارگی زودرس کیسه‌ی آمنیوتیک و در نتیجه زایمان زودرس وجود دارد. بنابراین توصیه میکنیم در دوران حساس بارداری تا حدامکان از انجام این گونه امور خودداری کنید.
#بارداری #زیبایی_در_بارداری #تاتو
@MOM_ir
#مام #مهدآگاهی #مادران
تاتوی ابرو در بارداری
سلام. آیا تتو‌ي ابرو در دوران بارداری ضرر داره؟
پاسخ مشاور سایت مینا فرخی کارشناس ارشد مامایی:
سلام دوست عزیزم، به دلیل عدم انجام تحقیقات کافی نمیتوان به طور قطع گفت که هاشور یا تاتوی ابرو عوارضی بر مادر و جنین دارد یا خیر. لازم است بدانید که مواد هاشور و تاتو ممکن است قلابی بوده و حاوی سرب باشند که ورود این ماده به بدن هم برای شما و هم برای جنین می‌تواند خطرآفرین باشد.
در دوران بارداری دستگاه ایمنی در مقابل بیماری‌ها و عفونت‌ها آسیب‌پذیرتر بوده و بنابراین در صورت عدم رعایت کوچک‌ترین نکته‌ی بهداشتی، احتمال انتقال آلودگی‌ها و بیماری‌ها به شما و جنین وجود دارد. همچنین به دلیل درد، فشار و استرسی که مادر در حین فرآیند تاتو متحمل می‌شود احتمال پارگی زودرس کیسه‌ی آمنیوتیک و در نتیجه زایمان زودرس وجود دارد. بنابراین توصیه میکنیم در دوران حساس بارداری تا حدامکان از انجام این گونه امور خودداری کنید.
#بارداری #زیبایی_در_بارداری #تاتو
@MOM_ir
@MOM_ir
#مام #مهدآگاهی #مادران
استفاده از ماسک مو در دوران بارداری
سلام ببخشید آیا استفاده از ماسك مو داخل حمام و بعد حمام برای جنین مشكلى ايجاد مى كنه؟
پاسخ مشاور سایت افسانه گنجی کارشناس مامایی:
دوست عزیزم سلام. به دلیل نبود تحقیقات کافی در مورد استفاده از مواد شیمیایی و آرایشی در دوران بارداری توصیه میکنیم تا حد امکان از مواد شیمیایی و آرایشی در دوران بارداری به خصوص در چهار ماه ابتدایی آن استفاده نکنید. بهتر است برای حالت‌دهندگی و چرب کردن موهایتان از مواد طبیعی مانند روغن زیتون یا روغن نارگیل استفاده نمایید.
#بارداری #زیبایی_در_بارداری #مو #ماسک_مو
@MOM_ir
#مام #مهدآگاهی #مادران
استفاده از ماسک مو در دوران بارداری
سلام ببخشید آیا استفاده از ماسك مو داخل حمام و بعد حمام برای جنین مشكلى ايجاد مى كنه؟
پاسخ مشاور سایت افسانه گنجی کارشناس مامایی:
دوست عزیزم سلام. به دلیل نبود تحقیقات کافی در مورد استفاده از مواد شیمیایی و آرایشی در دوران بارداری توصیه میکنیم تا حد امکان از مواد شیمیایی و آرایشی در دوران بارداری به خصوص در چهار ماه ابتدایی آن استفاده نکنید. بهتر است برای حالت‌دهندگی و چرب کردن موهایتان از مواد طبیعی مانند روغن زیتون یا روغن نارگیل استفاده نمایید.
#بارداری #زیبایی_در_بارداری #مو #ماسک_مو
@MOM_ir
@MOM_ir
#مام #مهدآگاهی #مادران
مش کردن مو در بارداری
سلام من هفت ماهه باردارم یه جشن داریم میشه مش کلاهی بزنم که با پوست سرم هم در تماس نباشه؟
پاسخ مشاور سایت مینا فرخی کارشناس ارشد مامایی:
سلام دوست عزیزم، توصیه‌ی کلی بر این است که از رنگ کردن موها تا حد امکان در دوران بارداری اجتناب شود. اما اگر بسیار مشتاق به این کار هستید، با توجه به سن بارداریتان و گذر از دوران بحرانی و حساس سه‌ماهه‌ی اول، می‌توانید موها را رنگ و یا مش نمایید، اما فراموش نکنید که دکلره‌ي موها ممنوع است. ضمن اینکه این کار را حتماً در محیطی با تهویه‌ی مناسب انجام دهید.
#بارداری #زیبایی_در_بارداری #مو #رنگ_مو
@MOM_ir
#مام #مهدآگاهی #مادران
مش کردن مو در بارداری
سلام من هفت ماهه باردارم یه جشن داریم میشه مش کلاهی بزنم که با پوست سرم هم در تماس نباشه؟
پاسخ مشاور سایت مینا فرخی کارشناس ارشد مامایی:
سلام دوست عزیزم، توصیه‌ی کلی بر این است که از رنگ کردن موها تا حد امکان در دوران بارداری اجتناب شود. اما اگر بسیار مشتاق به این کار هستید، با توجه به سن بارداریتان و گذر از دوران بحرانی و حساس سه‌ماهه‌ی اول، می‌توانید موها را رنگ و یا مش نمایید، اما فراموش نکنید که دکلره‌ي موها ممنوع است. ضمن اینکه این کار را حتماً در محیطی با تهویه‌ی مناسب انجام دهید.
#بارداری #زیبایی_در_بارداری #مو #رنگ_مو
@MOM_ir
@MOM_ir
#مام #مهدآگاهی #مادران
رنگ کردن مو در سه‌ماهه‌ی سوم بارداری
سلام خسته نباشید. یه سوال داشتم. من هفته سی و سه هستم. رنگ کردن مو برام ضرری نداره؟
پاسخ مشاور سایت مینا فرخی کارشناس ارشد مامایی:
دوست عزیزم سلام. در زمینه‌ی رنگ کردن موها در دوران بارداری اتفاق نظری وجود ندارد. ما می‌دانیم که پوست سر به راحتی مواد را به خود جذب نموده و در نتیجه در طی فرآیند رنگ کردن مو، مواد شیمیایی می‌توانند از طریق پوست سر جذب بدن و وارد جریان خون شوند. با توجه به اینکه تحقیقات در این رابطه همچنان ادامه دارند، توصیه‌ی ما بر این است که در دوران بارداری تا حد امکان از رنگ کردن موها به‌خصوص در سه‌ماهه‌ی اول آن خودداری نمایید. اما اگر به انجام این کار اصرار و تمایل دارید، با در نظر گرفتن اینکه در سه‌ماهه‌ی سوم بارداری هستید می‌توانید آن را انجام دهید، زیرا خطرات ناشی از رنگ کردن موها در سه‌ماهه‌ی دوم و سوم بارداری کمتر است.
اگر تصمیم به رنگ کردن موها گرفتید، دانستن چند نکته الزامی است:
• هنگام رنگ کردن موها تهویه‌ی اتاق می‌بایست مناسب باشد.
• دکلره کردن موها در تمام طول دوران بارداری ممنوع است.
• برای رنگ کردن موها بهتر است روش‌هایی انتخاب شوند که هنگام انجام آن‌ها تماس پوست سر با ماده‌ی شیمیایی رنگ به حداقل می‌رسد، مانند هایلایت.
• بهتر است رنگ مورد استفاده تیره باشد تا مدت زمان تماس با آن کاهش یابد و زودتر شسته شود.
• رنگ‌های گیاهی که خودتان آن‌ها را تهیه می‌کنید به رنگ‌های صناعی ارجحیت دارند.
• در نهایت اینکه فراموش نکنید حالا شما یک مادر هستید و برای حفط سلامت کوچولویتان می‌بایست تا حد امکان تماس با مواد شیمیایی را محدود سازید.
#بارداری #زیبایی_در_بارداری #سه‌ماهه‌ی_سوم #مو #رنگ_مو
@MOM_ir
#مام #مهدآگاهی #مادران
رنگ کردن مو در سه‌ماهه‌ی سوم بارداری
سلام خسته نباشید. یه سوال داشتم. من هفته سی و سه هستم. رنگ کردن مو برام ضرری نداره؟
پاسخ مشاور سایت مینا فرخی کارشناس ارشد مامایی:
دوست عزیزم سلام. در زمینه‌ی رنگ کردن موها در دوران بارداری اتفاق نظری وجود ندارد. ما می‌دانیم که پوست سر به راحتی مواد را به خود جذب نموده و در نتیجه در طی فرآیند رنگ کردن مو، مواد شیمیایی می‌توانند از طریق پوست سر جذب بدن و وارد جریان خون شوند. با توجه به اینکه تحقیقات در این رابطه همچنان ادامه دارند، توصیه‌ی ما بر این است که در دوران بارداری تا حد امکان از رنگ کردن موها به‌خصوص در سه‌ماهه‌ی اول آن خودداری نمایید. اما اگر به انجام این کار اصرار و تمایل دارید، با در نظر گرفتن اینکه در سه‌ماهه‌ی سوم بارداری هستید می‌توانید آن را انجام دهید، زیرا خطرات ناشی از رنگ کردن موها در سه‌ماهه‌ی دوم و سوم بارداری کمتر است.
اگر تصمیم به رنگ کردن موها گرفتید، دانستن چند نکته الزامی است:
• هنگام رنگ کردن موها تهویه‌ی اتاق می‌بایست مناسب باشد.
• دکلره کردن موها در تمام طول دوران بارداری ممنوع است.
• برای رنگ کردن موها بهتر است روش‌هایی انتخاب شوند که هنگام انجام آن‌ها تماس پوست سر با ماده‌ی شیمیایی رنگ به حداقل می‌رسد، مانند هایلایت.
• بهتر است رنگ مورد استفاده تیره باشد تا مدت زمان تماس با آن کاهش یابد و زودتر شسته شود.
• رنگ‌های گیاهی که خودتان آن‌ها را تهیه می‌کنید به رنگ‌های صناعی ارجحیت دارند.
• در نهایت اینکه فراموش نکنید حالا شما یک مادر هستید و برای حفط سلامت کوچولویتان می‌بایست تا حد امکان تماس با مواد شیمیایی را محدود سازید.
#بارداری #زیبایی_در_بارداری #سه‌ماهه‌ی_سوم #مو #رنگ_مو
@MOM_ir
@MOM_ir
#مام #مهدآگاهی #مادران
آرایش کردن در بارداری خطرناکه؟
سلام. ببخشید من تازه فهمیدم که حامله‌ام. میشه بهم بگین که آرایش کردن تو بارداری خطرناکه یا نه؟
پاسخ مشاور سایت مینا فرخی کارشناس ارشد مامایی:
سلام دوست عزیزم. در دوران حساس بارداری به‌خصوص چهار ماهه‌ی ابتدایی آن، بهتر است برای احتیاط هم که شده استفاده از لوازم آرایشی و بهداشتی را به حداقل برسانید و به جز مواقع ضروری کمتر سراغ آن‌ها بروید.
ضمن اینکه برای استفاده از لوازم آرایشی و بهداشتی سراغ برندهایی بروید که روی همه‌ی محصولات خود برچسب و فهرستی از مواد تشکیل‌دهنده‌ی آن محصول به‌خصوص را درج کرده‌اند. در این صورت اگر ماده‌ای برای جنین خطرساز باشد، می‌توانید با کنترل فهرست مواد تشکیل‌دهنده از سلامت خرید خود اطمینان حاصل کنید.
#بارداری #زیبایی_در_بارداری #آرایش
@MOM_ir
#مام #مهدآگاهی #مادران
آرایش کردن در بارداری خطرناکه؟
سلام. ببخشید من تازه فهمیدم که حامله‌ام. میشه بهم بگین که آرایش کردن تو بارداری خطرناکه یا نه؟
پاسخ مشاور سایت مینا فرخی کارشناس ارشد مامایی:
سلام دوست عزیزم. در دوران حساس بارداری به‌خصوص چهار ماهه‌ی ابتدایی آن، بهتر است برای احتیاط هم که شده استفاده از لوازم آرایشی و بهداشتی را به حداقل برسانید و به جز مواقع ضروری کمتر سراغ آن‌ها بروید.
ضمن اینکه برای استفاده از لوازم آرایشی و بهداشتی سراغ برندهایی بروید که روی همه‌ی محصولات خود برچسب و فهرستی از مواد تشکیل‌دهنده‌ی آن محصول به‌خصوص را درج کرده‌اند. در این صورت اگر ماده‌ای برای جنین خطرساز باشد، می‌توانید با کنترل فهرست مواد تشکیل‌دهنده از سلامت خرید خود اطمینان حاصل کنید.
#بارداری #زیبایی_در_بارداری #آرایش
@MOM_ir
@MOM_ir
#مام #مهدآگاهی #مادران
استفاده از اپیلیدی در بارداری
سلام. كسي كه بارداره ميتونه از اپیليدي استفاده كنه؟ چون برقيه و روی پوست كشيده ميشه خطرناک نيست؟ يكي به من گفت خطرناكه ولي من باورم نشد.
پاسخ مشاور سایت افسانه گنجی کارشناس مامایی:
سلام دوست عزیزم. استفاده از اپیلیدی در بارداری ممنوعیت ندارد، اما از آنجا که به‌دلیل تحریک اعصاب و مراکز درد ممکن است سبب تحریک انقباضات رحمی گردد، بهتر است در هفته‌های پایانی استفاده نشود. ضمن اینکه حتما پس از موزدایی بهداشت پوست و دستگاه اپی‌لیدیتان را رعایت نمایید تا خطر ابتلا به عفونت‌ها به حداقل برسد.
#بارداری #سلامت_و_امنیت_در_بارداری #زیبایی_در_بارداری #اپیلاسیون #اپیلیدی #موزدایی
@MOM_ir
#مام #مهدآگاهی #مادران
استفاده از اپیلیدی در بارداری
سلام. كسي كه بارداره ميتونه از اپیليدي استفاده كنه؟ چون برقيه و روی پوست كشيده ميشه خطرناک نيست؟ يكي به من گفت خطرناكه ولي من باورم نشد.
پاسخ مشاور سایت افسانه گنجی کارشناس مامایی:
سلام دوست عزیزم. استفاده از اپیلیدی در بارداری ممنوعیت ندارد، اما از آنجا که به‌دلیل تحریک اعصاب و مراکز درد ممکن است سبب تحریک انقباضات رحمی گردد، بهتر است در هفته‌های پایانی استفاده نشود. ضمن اینکه حتما پس از موزدایی بهداشت پوست و دستگاه اپی‌لیدیتان را رعایت نمایید تا خطر ابتلا به عفونت‌ها به حداقل برسد.
#بارداری #سلامت_و_امنیت_در_بارداری #زیبایی_در_بارداری #اپیلاسیون #اپیلیدی #موزدایی
@MOM_ir
@MOM_ir
#مام #مهدآگاهی #مادران
مضرات آرایش در بارداری
سلام. ببخشید من نمی‌دونستم نباید تو بارداری آرایش کنیم و تا پنج ماهگی همیشه آرایش داشتم. یعنی بچه‌ام براش مشکلی پیش اومده؟ واقعاً تو بارداری نباید آرایش کرد؟
پاسخ مشاور سایت افسانه گنجی کارشناس مامایی:
سلام دوست عزیزم. اگرچه بهتر است برای احتیاط هم که شده استفاده از لوازم آرایشی و بهداشتی در بارداری به‌خصوص چهار‌ماهه‌ی ابتدایی آن به حداقل رسیده و به جز مواقع ضروری کمتر از آن‌ها استفاده شود، اما در مورد پنج ماه گذشته هم نگران نباشید، استفاده از لوازم آرایشی لزوماً و صد درصد منجر به بروز مشکل نخواهد شد. از این پس جانب احتیاط را نگه داشته و دیگر از لوازم آرایشی تا حد امکان استفاده نکنید.
#بارداری #زیبایی_در_بارداری #آرایش
@MOM_ir
#مام #مهدآگاهی #مادران
مضرات آرایش در بارداری
سلام. ببخشید من نمی‌دونستم نباید تو بارداری آرایش کنیم و تا پنج ماهگی همیشه آرایش داشتم. یعنی بچه‌ام براش مشکلی پیش اومده؟ واقعاً تو بارداری نباید آرایش کرد؟
پاسخ مشاور سایت افسانه گنجی کارشناس مامایی:
سلام دوست عزیزم. اگرچه بهتر است برای احتیاط هم که شده استفاده از لوازم آرایشی و بهداشتی در بارداری به‌خصوص چهار‌ماهه‌ی ابتدایی آن به حداقل رسیده و به جز مواقع ضروری کمتر از آن‌ها استفاده شود، اما در مورد پنج ماه گذشته هم نگران نباشید، استفاده از لوازم آرایشی لزوماً و صد درصد منجر به بروز مشکل نخواهد شد. از این پس جانب احتیاط را نگه داشته و دیگر از لوازم آرایشی تا حد امکان استفاده نکنید.
#بارداری #زیبایی_در_بارداری #آرایش
@MOM_ir
@MOM_ir
#مام #مهدآگاهی #مادران
آیا میشه از کرم موبر در بارداری استفاده کرد؟
سلام. از کرم موبر تو بارداری میشه استفاده کرد؟
پاسخ مشاور سایت افسانه گنجی کارشناس مامایی:
سلام دوست عزیزم. همیشه توصیه بر این بوده است که خانم‌های باردار از مواد شیمیایی در این دوران استفاده نکنند. پودرها و کرم‌های موبر حاوی یک‌سری مواد شیمیایی هستند که ممکن است مضر باشند، بنابراین این نوع ترکیبات را نباید مورد استفاده قرار دهید.
#بارداری #زیبایی_در_بارداری #اپیلاسیون #کرم_موبر
@MOM_ir
#مام #مهدآگاهی #مادران
آیا میشه از کرم موبر در بارداری استفاده کرد؟
سلام. از کرم موبر تو بارداری میشه استفاده کرد؟
پاسخ مشاور سایت افسانه گنجی کارشناس مامایی:
سلام دوست عزیزم. همیشه توصیه بر این بوده است که خانم‌های باردار از مواد شیمیایی در این دوران استفاده نکنند. پودرها و کرم‌های موبر حاوی یک‌سری مواد شیمیایی هستند که ممکن است مضر باشند، بنابراین این نوع ترکیبات را نباید مورد استفاده قرار دهید.
#بارداری #زیبایی_در_بارداری #اپیلاسیون #کرم_موبر
@MOM_ir
@MOM_ir
#مام #مهدآگاهی #مادران
رنگ کردن ابروها آسیبی به جنین وارد می‌کند؟
سلام. ببخشید من هفته‌ی بیست و هشتم بارداری هستم. می‌خواستم ابرومو رنگ کنم عیب نداره؟
پاسخ مشاور سایت مینا فرخی کارشناس ارشد مامایی:
سلام دوست خوبم. با توجه به سن بارداری و اینکه وسعت ناحیه‌ی در تماس با رنگ در شرایطی که ابروها رنگ می‌گردند اندک است، ممنوعیت جدی برای انجام این کار وجود ندارد اما از آنجایی که تأثیر مواد شیمیایی همچون رنگ بر سلامت بارداری هنوز به درستی ثابت نشده است، ما هیچ مادری را به انجام این کار تشویق نکرده و توصیه میکنیم این قبیل کارها را به بعد موکول نمایند. در نهایت این شما هستید که با در نظر گرفتن این نکات می‌توانید در این رابطه تصمیم‌گیری نمایید.
#بارداری #زیبایی_در_بارداری #ابرو #رنگ_ابرو
@MOM_ir
#مام #مهدآگاهی #مادران
رنگ کردن ابروها آسیبی به جنین وارد می‌کند؟
سلام. ببخشید من هفته‌ی بیست و هشتم بارداری هستم. می‌خواستم ابرومو رنگ کنم عیب نداره؟
پاسخ مشاور سایت مینا فرخی کارشناس ارشد مامایی:
سلام دوست خوبم. با توجه به سن بارداری و اینکه وسعت ناحیه‌ی در تماس با رنگ در شرایطی که ابروها رنگ می‌گردند اندک است، ممنوعیت جدی برای انجام این کار وجود ندارد اما از آنجایی که تأثیر مواد شیمیایی همچون رنگ بر سلامت بارداری هنوز به درستی ثابت نشده است، ما هیچ مادری را به انجام این کار تشویق نکرده و توصیه میکنیم این قبیل کارها را به بعد موکول نمایند. در نهایت این شما هستید که با در نظر گرفتن این نکات می‌توانید در این رابطه تصمیم‌گیری نمایید.
#بارداری #زیبایی_در_بارداری #ابرو #رنگ_ابرو
@MOM_ir
@MOM_ir
#مام #مهدآگاهی #مادران
خطرات استفاده از عطر در بارداری
سلام. استفاده اسپری و ادکلن برروی لباس در دوران بارداری ضرر داره؟
پاسخ مشاور سایت افسانه گنجی کارشناس مامایی:
سلام دوست عزیزم. اسپری، ادکلن و عطرها حاوی مواد و ترکیبات شیمیایی هستند که از طریق پوست به بافت‌های بدن نفوذ می‌کنند. بنابراین استفاده از این محصولات در دوران بارداری منع شده است. حتی در صورت استفاده از ادکلن و عطر بر روی لباس، به‌دليل افزایش حساسيت به بو‌ها در دوران بارداری، ممکن است باز هم دچار حالت تهوع، سرگيجه و سردرد شوید. بنابراين توصیه میکنیم در دوران بارداری از این محصولات استفاده ننموده و به جای آن براي رفع بوی بد روزانه قسمت‌هایی از بدنتان را که زیاد عرق می‌کند بشویید، از لباس های خنک و نخی استفاده کرده و به‌طور مرتب لباس‌هایتان را تعویض نمایید.
#بارداری #زیبایی_در_بارداری #عطر #اسپری
@MOM_ir
#مام #مهدآگاهی #مادران
خطرات استفاده از عطر در بارداری
سلام. استفاده اسپری و ادکلن برروی لباس در دوران بارداری ضرر داره؟
پاسخ مشاور سایت افسانه گنجی کارشناس مامایی:
سلام دوست عزیزم. اسپری، ادکلن و عطرها حاوی مواد و ترکیبات شیمیایی هستند که از طریق پوست به بافت‌های بدن نفوذ می‌کنند. بنابراین استفاده از این محصولات در دوران بارداری منع شده است. حتی در صورت استفاده از ادکلن و عطر بر روی لباس، به‌دليل افزایش حساسيت به بو‌ها در دوران بارداری، ممکن است باز هم دچار حالت تهوع، سرگيجه و سردرد شوید. بنابراين توصیه میکنیم در دوران بارداری از این محصولات استفاده ننموده و به جای آن براي رفع بوی بد روزانه قسمت‌هایی از بدنتان را که زیاد عرق می‌کند بشویید، از لباس های خنک و نخی استفاده کرده و به‌طور مرتب لباس‌هایتان را تعویض نمایید.
#بارداری #زیبایی_در_بارداری #عطر #اسپری
@MOM_ir
@MOM_ir
#مام #مهدآگاهی #مادران
آیا میتوان در دوران بارداری رژیم لاغری گرفت؟
سلام، من هفته‌ی ۳۳ هستم و 20 کیلو اضافه کردم، میتونم رژیم بگیرم؟
پاسخ مشاور سایت افسانه گنجی کارشناس مامایی:
سلام دوست عزیزم، در دوران بارداری اجازه‌ی گرفتن رژیم غذایی ندارید اما برای اضافه‌وزنتان توصیه میکنیم به متخصص تغذیه مراجعه نمایید تا یک برنامه‌ی غذایی اصولی برای وزن‌گیریتان دریافت نمایید. در این حین برای پیشگیری از اضافه‌وزن توصیه میکنیم:
• درحالت نشسته و دریک مکان ثابت و دائمی غذا بخورید.
• پنج دقیقه قبل ازصرف ناهار یا شام یک لیوان آب بنوشید.
• قبل از صرف غذا، سالاد بدون سس مایونز میل کنید.
• سعی کنید وعده‌های اصلی غذا (صبحانه، ناهار و شام) را حذف نکنید، زیرا ناچار به ریزه‌خواری خواهید شد.
• سر سفره‌ی غذا، تنها از یک نوع غذا میل کنید.
• از میوه‌ها و سبزی‌های تازه به‌عنوان میان‌وعده استفاده کنید.
• غذا را در ظرف کوچک‌تری بکشید تا مقدار کم‌تری غذا بخورید.
• مواد غذایی را در جایی دور از معرض دید نگهداري نمایید.
• از خرید و مصرف تنقلات غذایی کم ارزش که تنها حاوی چربی یا مواد قندی می‌باشند نظیر نوشابه، چیپس و غیره خودداري کنید.
• از خرید و نگهداري شیرینی و شکلات در منزل خودداري کنند.
• پس از صرف غذا و سیر شدن، بلافاصله سفره را ترك کنند.
• غذا را آهسته و با آرامش میل کنید.
• تا حد امکان از سرخ کردن مواد غذایی اجتناب کنید و در صورت لزوم ترجیحاً از روغن مخصوص سرخ‌کردنی به‌جاي روغن مایع معمولی یا روغن جامد استفاده کنید.
• از خوردن آجیل و انواع تخمه‌ها که حاوی چربی زیادي هستند خودداري کنید.
#بارداری #تغییرات_فیزیکی_در_بارداری #زیبایی_در_بارداری #اضافه‌وزن #لاغری #رژیم_غذایی
@MOM_ir
#مام #مهدآگاهی #مادران
آیا میتوان در دوران بارداری رژیم لاغری گرفت؟
سلام، من هفته‌ی ۳۳ هستم و 20 کیلو اضافه کردم، میتونم رژیم بگیرم؟
پاسخ مشاور سایت افسانه گنجی کارشناس مامایی:
سلام دوست عزیزم، در دوران بارداری اجازه‌ی گرفتن رژیم غذایی ندارید اما برای اضافه‌وزنتان توصیه میکنیم به متخصص تغذیه مراجعه نمایید تا یک برنامه‌ی غذایی اصولی برای وزن‌گیریتان دریافت نمایید. در این حین برای پیشگیری از اضافه‌وزن توصیه میکنیم:
• درحالت نشسته و دریک مکان ثابت و دائمی غذا بخورید.
• پنج دقیقه قبل ازصرف ناهار یا شام یک لیوان آب بنوشید.
• قبل از صرف غذا، سالاد بدون سس مایونز میل کنید.
• سعی کنید وعده‌های اصلی غذا (صبحانه، ناهار و شام) را حذف نکنید، زیرا ناچار به ریزه‌خواری خواهید شد.
• سر سفره‌ی غذا، تنها از یک نوع غذا میل کنید.
• از میوه‌ها و سبزی‌های تازه به‌عنوان میان‌وعده استفاده کنید.
• غذا را در ظرف کوچک‌تری بکشید تا مقدار کم‌تری غذا بخورید.
• مواد غذایی را در جایی دور از معرض دید نگهداري نمایید.
• از خرید و مصرف تنقلات غذایی کم ارزش که تنها حاوی چربی یا مواد قندی می‌باشند نظیر نوشابه، چیپس و غیره خودداري کنید.
• از خرید و نگهداري شیرینی و شکلات در منزل خودداري کنند.
• پس از صرف غذا و سیر شدن، بلافاصله سفره را ترك کنند.
• غذا را آهسته و با آرامش میل کنید.
• تا حد امکان از سرخ کردن مواد غذایی اجتناب کنید و در صورت لزوم ترجیحاً از روغن مخصوص سرخ‌کردنی به‌جاي روغن مایع معمولی یا روغن جامد استفاده کنید.
• از خوردن آجیل و انواع تخمه‌ها که حاوی چربی زیادي هستند خودداري کنید.
#بارداری #تغییرات_فیزیکی_در_بارداری #زیبایی_در_بارداری #اضافه‌وزن #لاغری #رژیم_غذایی
@MOM_ir
@MOM_ir
#مام #مهدآگاهی #مادران
آیا میتوان از رنگ موی آمونیاکدار در بارداری استفاده کرد؟
سلام من 31 هفته باردارم. میتونم موهامو با رنگ موهای فاقد آمونیاک رنگ کنم؟ آخه شنیدم استفاده از رنگ موی فاقد آمونیاک تو بارداری بی خطره.
پاسخ مشاور سایت مینا فرخی کارشناس ارشد مامایی:
دوست عزیزم سلام. در زمینه رنگ کردن موها در دوران بارداری اتفاق نظری وجود ندارد. ما می دانیم که پوست سر به راحتی مواد را به خود جذب نموده و در نتیجه در طی پروسه رنگ کردن مو، مواد شیمیایی می توانند از طریق پوست سر جذب بدن و وارد جریان خون شوند. با توجه به اینکه تحقیقات در این رابطه همچنان ادامه دارند، توصیه ما بر این است که در دوران بارداری تا حد امکان از رنگ کردن موها خصوصا در سه ماهه اول آن خودداری نمایید. اما اگر به انجام این کار اصرار و تمایل دارید، با در نظر گرفتن اینکه در سه ماهه دوم بارداری هستید می توانید آن را انجام دهید، زیرا خطرات ناشی از رنگ کردن موها در سه ماهه دوم و سوم بارداری کمتر است. اگر تصمیم به رنگ کردن موها گرفتید، دانستن چند نکته الزامی است: هنگام رنگ کردن موها تهویه اتاق می بایست مناسب باشد. دکلره کردن موها در تمام طول دوران بارداری ممنوع است. برای رنگ کردن موها بهتر است روش هایی انتخاب شوند که در پروسه انجام آن ها تماس پوست سر با ماده شیمیایی رنگ به حداقل می رسد، مانند هایلایت. بهتر است رنگ مورد استفاده تیره باشد، تا مدت زمان تماس با آن کاهش یابد و زودتر شسته شود. اگرچه رنگ های فاقد آمونیاک برای استفاده در بارداری به نظر مناسب هستند اما نمیتوان از صحت عملکرد کارخانه ها اطمینان داشت بنابراین رنگ های گیاهی که خودتان آن ها را تهیه می کنید به رنگ های صناعی ارجحیت دارند. در نهایت اینکه فراموش نکنید حالا شما یک مادر هستید و برای حفظ سلامت کوچولویتان می بایست تاحد امکان تماس با مواد شیمیایی را محدود سازید.
#بارداری #زیبایی_در_بارداری #مو #رنگ_مو
@MOM_ir
#مام #مهدآگاهی #مادران
آیا میتوان از رنگ موی آمونیاکدار در بارداری استفاده کرد؟
سلام من 31 هفته باردارم. میتونم موهامو با رنگ موهای فاقد آمونیاک رنگ کنم؟ آخه شنیدم استفاده از رنگ موی فاقد آمونیاک تو بارداری بی خطره.
پاسخ مشاور سایت مینا فرخی کارشناس ارشد مامایی:
دوست عزیزم سلام. در زمینه رنگ کردن موها در دوران بارداری اتفاق نظری وجود ندارد. ما می دانیم که پوست سر به راحتی مواد را به خود جذب نموده و در نتیجه در طی پروسه رنگ کردن مو، مواد شیمیایی می توانند از طریق پوست سر جذب بدن و وارد جریان خون شوند. با توجه به اینکه تحقیقات در این رابطه همچنان ادامه دارند، توصیه ما بر این است که در دوران بارداری تا حد امکان از رنگ کردن موها خصوصا در سه ماهه اول آن خودداری نمایید. اما اگر به انجام این کار اصرار و تمایل دارید، با در نظر گرفتن اینکه در سه ماهه دوم بارداری هستید می توانید آن را انجام دهید، زیرا خطرات ناشی از رنگ کردن موها در سه ماهه دوم و سوم بارداری کمتر است. اگر تصمیم به رنگ کردن موها گرفتید، دانستن چند نکته الزامی است: هنگام رنگ کردن موها تهویه اتاق می بایست مناسب باشد. دکلره کردن موها در تمام طول دوران بارداری ممنوع است. برای رنگ کردن موها بهتر است روش هایی انتخاب شوند که در پروسه انجام آن ها تماس پوست سر با ماده شیمیایی رنگ به حداقل می رسد، مانند هایلایت. بهتر است رنگ مورد استفاده تیره باشد، تا مدت زمان تماس با آن کاهش یابد و زودتر شسته شود. اگرچه رنگ های فاقد آمونیاک برای استفاده در بارداری به نظر مناسب هستند اما نمیتوان از صحت عملکرد کارخانه ها اطمینان داشت بنابراین رنگ های گیاهی که خودتان آن ها را تهیه می کنید به رنگ های صناعی ارجحیت دارند. در نهایت اینکه فراموش نکنید حالا شما یک مادر هستید و برای حفظ سلامت کوچولویتان می بایست تاحد امکان تماس با مواد شیمیایی را محدود سازید.
#بارداری #زیبایی_در_بارداری #مو #رنگ_مو
@MOM_ir
@MOM_ir
#مام #مهدآگاهی #مادران
کاشت مژه در بارداری
سلام، میتونم تو بارداری کاشت مژه داشته باشم؟
پاسخ مشاور سایت، افسانه گنجی کارشناس مامایی:
سلام دوست عزیزم، معمولابه خانم های باردار توصیه می‌شود در طی دوران بارداری مخصوصاً نیمه‌ی اول آن از انجام اقداماتی که در آن از مواد شیمیایی استفاده می‌شود بپرهیزند زیرا ممکن است این مواد جذب بدن شوند و باعث اختلال در رشد و تکامل جنین گردند و یا احتمال وقوع آسیب و ناهنجاری ها را افزایش دهند. همچنین خطرات اکستنشن مژه برای زنان باردار بیشتر از افراد غیرباردار خواهد بود زیرا به دلیل بارداری احتمال ایجاد حساسیت بعد از انجام اکستنشن و عوارض آن بیشتر خواهد بود. بنابراین پزشکان همیشه توصیه می‌نمایند که جهت انجام اکستنشن یا هر عمل زیبایی بهتر است تا پس از زایمان صبر نمایید.
#بارداری #زیبایی_در_بارداری #مژه #کاشت_مژه
@MOM_ir
#مام #مهدآگاهی #مادران
کاشت مژه در بارداری
سلام، میتونم تو بارداری کاشت مژه داشته باشم؟
پاسخ مشاور سایت، افسانه گنجی کارشناس مامایی:
سلام دوست عزیزم، معمولابه خانم های باردار توصیه می‌شود در طی دوران بارداری مخصوصاً نیمه‌ی اول آن از انجام اقداماتی که در آن از مواد شیمیایی استفاده می‌شود بپرهیزند زیرا ممکن است این مواد جذب بدن شوند و باعث اختلال در رشد و تکامل جنین گردند و یا احتمال وقوع آسیب و ناهنجاری ها را افزایش دهند. همچنین خطرات اکستنشن مژه برای زنان باردار بیشتر از افراد غیرباردار خواهد بود زیرا به دلیل بارداری احتمال ایجاد حساسیت بعد از انجام اکستنشن و عوارض آن بیشتر خواهد بود. بنابراین پزشکان همیشه توصیه می‌نمایند که جهت انجام اکستنشن یا هر عمل زیبایی بهتر است تا پس از زایمان صبر نمایید.
#بارداری #زیبایی_در_بارداری #مژه #کاشت_مژه
@MOM_ir