Mom.ir | مام
5.43K subscribers
1.93K photos
461 videos
2 files
1K links
مجله اینترنتی بارداری و درمان ناباروری مرکز مام
با مدیریت دکتر مینو طاهری(متخصص زنان و فلوشیپ ناباروری)
وبسایت: mom.ir
اینستاگرام: instagram.com/mom.ir
Download Telegram
@MOM_ir
#مام #مهدآگاهی #مادران
برطرف شدن درد سینه در بارداری، خطرناکه؟
سلام. من اوایل بارداری درد سینه ها رو داشتم اما الان هفته ١١ هستم خيلي درد سينه م كم شده، حالت تهوع هم اصلأ ندارم. این طبيعيه؟
پاسخ مشاور سایت مینا فرخی کارشناس ارشد مامایی:
سلام مادر مهربان، علائم بارداری بسیار گسترده بوده و شما به عنوان یک خانم باردار قرار نیست همه‌ی آن‌ها را تجربه نمایید. همان‌طور که بدن هر خانم با دیگری متفاوت است، واکنش بدن او نسبت به بارداری نیز با دیگری متفاوت خواهد بود، پس نداشتن حالت تهوع جای نگرانی ندارد. از سوی دیگر علائم و مشکلات ناشی از بارداری همچون درد و حساسیت سینه‌ها و علائمی از این دست هم لزومأ تا پایان بارداری ادامه پیدا نکرده و در اغلب خانم‌ها با نزدیک شدن به سه‌ماهه‌ی دوم پایان می‌یابد. پس نگران نباشید و با دوری از افکار منفی به روزهای شیرین پیش رو فکرکنید.

#بارداری #علائم_بارداری #درد_سینه

@MOM_ir
@MOM_ir
#مام #مهدآگاهی #مادران
10 راهکار برای کاهش درد زایمان
حتی اگر شما تاکنون زایمان نکرده باشید، برایتان عجیب نخواهد بود که بشنوید زایمان همراه با درد است! البته که این فرآیند دردناک است. زایمان بزرگ‌ترین شاهکار فیزیکی‌ای خواهد بود که بدن شما می‌تواند به آن دست یابد ؛ اتفاقی که باعث می‌شود تا شما با وجود همه‌ی اضطراب‌ها و نگرانی‌ها در نهایت به خود ببالید و افتخار کنید. روش‌های زیادی وجود دارد که به شما برای کاهش درد زایمان کمک خواهد کرد:
1. ورزش‌های هوازی
بررسی‌های محققان نشان داده است که اگر مادران در طی دوران بارداری ورزش‌های هوازی داشته باشند، بدون شک در زمان زایمان درد کمتری را تحمل خواهند نمود و خروج جنین از واژن آسان‌تر می‌شود. ورزش‌های هوازی از قبیل پیاده‌روی، دوچرخه‌سواری و دویدن موجب حفظ ضربان قلب، افزایش گردش خون و همچنین موجب انتشار اندورفین در بدن می‌شود. اندورفین در بدن موجب بالا رفتن اعتماد به نفس و انرژی مثبت می‌شود.
2. انجام تمرین‌های کگل
کگل یک تمرین بسیار ساده ولی دارای تأثیرات بسیار بر سلامت مادران می‌باشد. انجام این فعالیت باعث منقبض شدن عضلات کف لگن و قوی‌تر شدن این عضلات می‌شود. بنابراین انجام این فعالیت تا قبل از زایمان، باعث...

#زایمان #آمادگی_برای_زایمان #درد_زایمان #کاهش_درد_زایمان

لینک خبر:
http://www.mom.ir/blog/show/345/h?utm_campaign=telegram&utm_medium=referral&utm_source=Telegram

@MOM_ir
@MOM_ir
#مام #مهدآگاهی #مادران
درد کشاله‌ی ران در سه‌ماهه‌ی سوم بارداری
سلام ببخشید درد در کشاله ران توی ماه هشتم طبیعیه ؟ راه حلی برای درمان یا کاهش این درد هست؟
پاسخ مشاور سایت افسانه گنجی کارشناس مامایی:
سلام دوست عزیزم. احساس درد در کشاله‌ی ران در بارداری به خصوص سه‌ماهه‌ی سوم آن مربوط به کشیدگی رباط نگه‌دارنده‌ی رحم (لیگامان گرد) می‌باشد که در پی بزرگ شدن جنین و در نتیجه رحم ایجاد می‌گردد. در این حالت درد یک یا دوطرفه در کشاله‌های ران احساس شده که با حرکت ناگهانی تشدید گشته و با تغییر وضعیت آرام به حالت سجده و استراحت بهبود می‌یابد. اگر با این دو راهکار دردتان کاهش نمی‌یابد، توصیه می‌کنیم برای بررسی و تشخیص سایر علل به پزشک مراجعه نمایید.

#بارداری #دوران_بارداری #هفته_به_هفته‌ی_بارداری #سه‌ماهه‌ی_سوم #درد_کشاله‌ی_ران
@MOM_ir
@MOM_ir
#مام #مهدآگاهی #مادران
درد کمر در ماه‌های اول بارداری، طبیعیه؟
سلام. میخواستم بدونم درد کمر و پاها در یکی دوماه اول بارداری طبیعیه؟
پاسخ مشاور سایت افسانه گنجی کارشناس مامایی:
سلام دوست عزیزم. اگر قبل از باردار شدن مشکل اسکلتی‌‌ـ‌عضلانی خاصی نداشته‌اید و دردتان با مشکلات ادراری همراه نیست، این دردها طبیعی بوده و امری شایع در دوران بارداری است که به دلیل تغییرات هورمونی و تأثیر این تغییرات بر روی بدن رخ می‌دهد.
درد در مفاصل و عضلات از علائم آزاردهنده‌ی اوایل بارداری است که با افزایش هفته‌های بارداری به‌خصوص تا چهار یا پنج ماهگی به مرور کاهش می‌یابد.
این دردها با افزایش مصرف مایعات، لبنیات و گرم نگه داشتن اغلب بهبود پیدا می‌کنند. اما اگر دردتان بسیار شدید بوده و یا به مرور بدتر گشته‌اند به پزشک مراجعه کرده تا با بررسی‌های لازم علت دقیق شناسایی شده و راهکار درمانی مناسبی اتخاذ گردد.
ضمن اینکه مصرف مکمل‌های حاوی (کلسیم - منیزیم -زینک - ویتامین دی) بعد از هفته‌ی شانزدهم بارداری، تحت نظر پزشکتان می‌تواند به بهبود شرایط شما کمک قابل توجهی نماید.

#بارداری #علائم_بارداری #درد #درد_عضلانی
@MOM_ir
@MOM_ir
#مام #مهدآگاهی #مادران
درد استخوان لگن در بارداری
سلام. اول هفته‌ی پانزدهم هستم. حدود یک هفته‌ای هست استخوان لگنم درد داره مخصوصاً وقتی که موقع خواب از این پهلو به اون پهلو می‌شم. دلیلش چیه؟
پاسخ مشاور سایت مینا فرخی کارشناس ارشد مامایی:
سلام دوست نازنینم اگر دردتان با علائمی مثل لکه‌بینی یا خونریزی و مشکلات ادراری همراه نیست و با تغییر حالت مثلاً نشستن بهتر می‌شود، جای نگرانی نیست. این دردها ناشی از فشار رحم در حال رشد، بر استخوان لگن و بافت‌های نگه‌دارنده‌ی آن بوده و خطرناک نیستند. البته که کمبود مواد معدنی مثل کلسیم هم می‌تواند زمینه‌ساز باشد. بنابراین توصیه می‌کنیم استراحتتان را بیشتر کرده و مصرف مواد غذایی غنی از کلسیم را افزایش دهید. اگر درد بیش از حد و یا آزاردهنده شد برای بررسی بیشتر به پزشک مراجعه کنید مادر مهربان.

#بارداری #علائم_بارداری #درد #لگن
@MOM_ir
@MOM_ir
#مام #مهدآگاهی #مادران
احساس گزگز کمر در بارداری، علت چیه؟
سلام. من هفته‌ی سيزده بارداری هستم. از وقتي باردار شدم همش شبا يا بعضي وقتا روزا، پشت بدنم گزگز ميكنه انگار آنفولانزا گرفته باشم، دلیلش چیه؟
پاسخ مشاور سایت افسانه گنجی کارشناس مامایی:
سلام دوست نازنیم. احساس ضعف، بی‌حالی، کرختی و دردهای خفیف عضلانی و مفاصل از علائم آزاردهنده و رایج اوایل بارداری است که با افزایش هفته‌های بارداری به‌خصوص تا چهار یا پنج ماهگی به مرور کاهش می‌یابد. فراموش نکنید این روزهای سخت به زودی می‌گذرند و شما مادر یک کوچولوی دوست‌داشتنی می‌شوید. البته در صورتی‌که حس می‌کنید علائمتان در حال تشدید است، توصیه می‌کنیم با پزشک معالجتان در این رابطه مشورت نمایید.

#بارداری #علائم_بارداری #درد #کمر
@MOM_ir
@MOM_ir
#مام #مهدآگاهی #مادران
علت درد پریودی چیست؟
سلام من روز اول پریودی خیلی اذیت میشم و درد شدید تو کمر و شکم و پاهام دارم. میشه بگید علت این درد چیه؟ طبیعیه؟
پاسخ مشاور سایت مینا فرخی کارشناس ارشد مامایی:
سلام دوست عزیزم. درد دوران قاعدگی تجربه‌ی متداولی برای بسیاری از خانم‌ها است. این درد که معمولاً از چند ساعت قبل یا هم‌زمان با خونریزی پریود شروع شده و تا دو الی سه روز به طول می‌انجامد در ناحیه‌ی کمر و زیر شکم تمرکز داشته و در مواردی نیز می‌تواند به کشاله‌ی ران‌ها و پاها نیز انتشار یابد. درد طبیعی دوران قاعدگی ناشی از هورمون پروستاگلاندین‌ بوده که منجر به انقباض عضلات رحم می‌شود. البته عواملی همچون عفونت‌ها، اندومتریوز، رژیم غذایی نامناسب و استرس نیز می‌توانند منجر به تشدید دردهای قاعدگی شوند. در صورتی که درد شما آزارنده بوده و در کیفیت زندگی اختلال ایجاد می‌کند توصیه می‌کنیم جهت بررسی علت و شرایط خود به پزشک مراجعه نمایید.

#قاعدگی #عادت_ماهانه #پریود #درد

@MOM_ir
@MOM_ir
#مام #مهدآگاهی #مادران
علت درد واژن در سه‌ماهه‌‌ی سوم بارداری چیست؟
سلام، علت درد واژن تو ماه هفتم و هشتم بارداری چیه؟ دردش حتی به پاهامم میزنه!
پاسخ مشاور سایت مینا فرخی کارشناس ارشد مامایی:
سلام دوست عزیزم. یکی از عوارض شایع در اواخر بارداری به‌خصوص سه‌ماهه‌ی سوم احساس درد در واژن است. این درد در برخی موارد طبیعی و ناشی از روند بارداری بوده که به‌دلیل بزرگ شدن جنین و رحم و فشار آن‌ها بر اندام‌های تحتانی و لگن ایجاد می‌شود. دردی که در اثر فشار رحم و کشیده شدن لیگامان‌های نگه‌دارنده‌ی آن ایجاد شده، ممکن است به پاها نیز انتشار یابد و با تغییر وضعیت و استراحت کم‌تر شده و بهبود پیدا می‌کند. اما لازم است بدانید که درد واژن در بارداری همواره طبیعی نیست بلکه می‌تواند هشداری از مشکلات جدی نیز باشد. عفونت واژن و حتی کوتاه و نازک شدن زودهنگام دهانه‌ی رحم (سرویکس) می‌توانند از جمله دلایل دیگر ایجاد درد در واژن باشند. به همین دلیل در صورت احساس درد در واژن می‌بایست به پزشک مراجعه نمایید تا با انجام اقدامات لازم، علت دقیق مشکل شناسایی گردد.

#بارداری #سلامت_و_امنیت_در_بارداری #شکایات_شایع_در_بارداری #واژن #درد

@MOM_ir
@MOM_ir
#مام #مهدآگاهی #مادران
علت درد واژن در بارداری
سلام، من ۳۶ هفته‌ی بارداری هستم، واژنم درد می کنه. علت درد واژن تو ماه آخر بارداری چیه؟
پاسخ مشاور سایت مینا فرخی کارشناس ارشد مامایی:
سلام دوست عزیزم، درد واژن یکی از دردهای شایع در بارداری است. جنین در طی بارداری در حال رشد است و هر چه به ماه‌های آخر بارداری نزدیک می‌شوید، وزن جنین و محصولات بارداری فشار زیادی به دهانه‌ی رحم، واژن و ماهیچه‌های اطراف وارد می‌کند. از طرفی با بزرگ شدن رحم رباط‌های رحمی متصل به کف لگن و واژن کشیده می‌شود و باعث احساس درد در واژن و کشاله‌ی ران می گردد. اغلب دردهای واژن در ماه‌های آخر بارداری رخ می‌دهد که به‌دلیل فشار وزن محصولات بارداری به دهانه‌ی رحم است. همچنین تحت تأثیر هورمون‌های بارداری ممکن است خشکی واژن ایجاد گردد که در هنگام رابطه‌ی جنسی باعث ایجاد درد شود. در نهایت اینکه ممکن است درد واژنتان علت غیربارداری مانند عفونت تناسلی یا شروع دردهای زایمانی داشته باشد، بدین دلیل توصیه می‌کنیم جهت معاینه و بررسی علت درد واژن به پزشک مراجعه نمایید.

#بارداری #سلامت_و_امنیت_در_بارداری #شکایات_شایع_در_بارداری #واژن #درد

@MOM_ir
@MOM_ir
#مام #مهدآگاهی #مادران
درد استخوان عانه (شرمگاهی) در بارداری
سلام، من سی هفته باردارم و استخوان بالای واژنم خیلی درد می کنه مخصوصا وقتی راه میرم. چکار کنم بهتر بشه؟
پاسخ مشاور سایت افسانه گنجی کارشناس مامایی:
سلام دوست عزیزم، استخوان عانه که محل اتصال دو استخوان نیم لگن بوده و توسط غضروف به آن متصل است در دوران بارداری تحت تأثیر هورمون های بارداری ممکن است کمی دردناک شده و با حرکت مفاصل این قسمت، درد بیشتر شود. در صورت درد عانه، توصیه می کنیم از حرکاتی که باعث فاصله گرفتن پاها از هم می شود مانند از پله بالا رفتن، قرار گرفتن بر روی یک پا و پریدن از مانع اجتناب نمایید. استراحت تان را بيشتر کنيد. هنگام استراحت به پهلو بخوابيد و زیر پاهایتان بالش بگذاريد. از بلند کردن اجسام و سر پا ايستادن و پیاده روی طولاني بپرهیزید.هنگام بلند شدن از بستر يا سوار و پياده شدن از اتومبيل ، زانوان خود را حتي الامکان به هم بچسبانید.
اما اگر با رعایت موارد فوق دردتان کاهش نیافت و یا دردتان با ایستادن روی یک پا، باز کردن پاها از هم خیلی شدید بود، یا صدای کلیک شنیدید و یا با لمس استخوان درد زیادی داشتید باید جهت معاینه حضوری و رد موارد غیرطبیعی به پزشک مراجعه نمایید.

#بارداری #علائم_بارداری #درد #استخوان_عانه

@MOM_ir