@MOM_ir
#مام #مهدآگاهی #مادران
ال دی و افزایش وزن
سلام. ببخشید من تا قرص ال دی نخورم پریود نمیشم، از طرفی ال دی خیلی چاقم میکنه میشه راهنمایی کنید چیکار کنم یا قرص دیگه ای معرفی کنید؟
پاسخ سوال توسط مشاور سایت، افسانه گنجی کارشناس مامایی:
سلام دوست عزیزم. قرص های جلوگیری از بارداری به دلیل دارا بودن بخش پروژسترونی که موجب احتباس یا همان تجمع آب در بدن می شود و همینطور تغییر اشتها، می توانند در افزایش وزن دخیل باشند. البته در صورت توجه به رژیم غذایی و کالری دریافتی، کاهش مصرف نمک و ورزش منظم، می توان تا حدی مانع از افزایش وزن شد. ضمن اینکه می توانید از نسل های جدیدتر قرص های جلوگیری از بارداری مانند چاریوا و بلارا کمک بگیرید که کمتر از سایر انواع این قرص ها باعث افزایش وزن می شوند.
#قرص_های_جلوگیری_از_بارداری #ال_دی #افزایش_وزن
@MOM_ir
#مام #مهدآگاهی #مادران
ال دی و افزایش وزن
سلام. ببخشید من تا قرص ال دی نخورم پریود نمیشم، از طرفی ال دی خیلی چاقم میکنه میشه راهنمایی کنید چیکار کنم یا قرص دیگه ای معرفی کنید؟
پاسخ سوال توسط مشاور سایت، افسانه گنجی کارشناس مامایی:
سلام دوست عزیزم. قرص های جلوگیری از بارداری به دلیل دارا بودن بخش پروژسترونی که موجب احتباس یا همان تجمع آب در بدن می شود و همینطور تغییر اشتها، می توانند در افزایش وزن دخیل باشند. البته در صورت توجه به رژیم غذایی و کالری دریافتی، کاهش مصرف نمک و ورزش منظم، می توان تا حدی مانع از افزایش وزن شد. ضمن اینکه می توانید از نسل های جدیدتر قرص های جلوگیری از بارداری مانند چاریوا و بلارا کمک بگیرید که کمتر از سایر انواع این قرص ها باعث افزایش وزن می شوند.
#قرص_های_جلوگیری_از_بارداری #ال_دی #افزایش_وزن
@MOM_ir
@MOM_ir
#مام #مهدآگاهی #مادران
بارداری و میزان افزایش وزن ایده‌آل
متأسفانه بسیاری از زنان از میزان اضافه‌وزن مناسب در دوران بارداری بی‌اطلاع هستند.. سلامت مادر و جنین تحت تأثیر میزان افزایش وزن مناسب این دوران قرار میگیرد. اضافه نمودن وزن بیش از حد طبیعی، تغذیه‌ی ناسالم و کمتحرکی بر آینده‌ی سلامت مادر و نوزاد تأثیر میگذارد.
چاقی و سابقه‌ی اضافه‌وزن یک عامل خطر عمده در افزایش وزن بیش از حد در دوران بارداری است. نیمی از زنانی که در زمان لقاح اضافه‌وزن داشتند، در طول دوران بارداری خود بیش از حد طبیعی وزن اضافه کردهاند. عمدهترین علت افزایش وزن نامناسب در دوران بارداری عدم اطلاع و آگاهی زنان از تغذیه‌ی مناسب در این دوران است. بسیاری از زنان به اهمیت تغذیه‌ی سالم در دوران بارداری واقف هستند اما تعداد بسیار محدودی از آن‌ها می‌توانند مقدار لازم و ضروری مصرفی از هر گروه مواد غذایی، به‌خصوص میوهها و سبزیجات را تشخیص دهند.
مقدار وزنی که یک زن باید در دوران بارداری به دست آورد به...
#بارداری #دوران_بارداری #اضافه‌وزن #افزایش_وزن #شاخص_توده‌ی_بدن #BMI #رژیم_غذایی #تغذیه
لینک خبر:
http://www.mom.ir/blog/show/333/h?utm_campaign=telegram&utm_medium=referral&utm_source=Telegram
@MOM_ir
#مام #مهدآگاهی #مادران
بارداری و میزان افزایش وزن ایده‌آل
متأسفانه بسیاری از زنان از میزان اضافه‌وزن مناسب در دوران بارداری بی‌اطلاع هستند.. سلامت مادر و جنین تحت تأثیر میزان افزایش وزن مناسب این دوران قرار میگیرد. اضافه نمودن وزن بیش از حد طبیعی، تغذیه‌ی ناسالم و کمتحرکی بر آینده‌ی سلامت مادر و نوزاد تأثیر میگذارد.
چاقی و سابقه‌ی اضافه‌وزن یک عامل خطر عمده در افزایش وزن بیش از حد در دوران بارداری است. نیمی از زنانی که در زمان لقاح اضافه‌وزن داشتند، در طول دوران بارداری خود بیش از حد طبیعی وزن اضافه کردهاند. عمدهترین علت افزایش وزن نامناسب در دوران بارداری عدم اطلاع و آگاهی زنان از تغذیه‌ی مناسب در این دوران است. بسیاری از زنان به اهمیت تغذیه‌ی سالم در دوران بارداری واقف هستند اما تعداد بسیار محدودی از آن‌ها می‌توانند مقدار لازم و ضروری مصرفی از هر گروه مواد غذایی، به‌خصوص میوهها و سبزیجات را تشخیص دهند.
مقدار وزنی که یک زن باید در دوران بارداری به دست آورد به...
#بارداری #دوران_بارداری #اضافه‌وزن #افزایش_وزن #شاخص_توده‌ی_بدن #BMI #رژیم_غذایی #تغذیه
لینک خبر:
http://www.mom.ir/blog/show/333/h?utm_campaign=telegram&utm_medium=referral&utm_source=Telegram
@MOM_ir
mom.ir
بارداری و میزان افزایش وزن ایده‌آل | مام
عدم آگاهی از میزان افزایش وزن طبیعی در دوران بارداری و نداشتن تغذیه‌ی سالم و متناسب در این دوران تهدیدی برای سلامت جنین و مادر خواهد بود.