@MOM_ir
#مام #مهدآگاهی #مادران
نه نکته‌ی طلایی خواب کودک
از فواید چرت زدن کودکان می‌توان به پیشگیری از بدخلقی او اشاره کرد. بدن‌های کودکان برای رشد و سلامتی به چرت زدن احتیاج دارند و عضلات آن‌ها در خواب ترمیم می‌شوند. خواب وظیفه‌ی کنترل پیام‌های گرسنگی یا سیری کودکان را به‌ عهده دارد و تأثیر مستقیمی بر حفظ سلامت او دارد.
مغز کودکان در خواب اطلاعات جمع‌آوری‌شده را طبقه‌بندی کرده و شرایط آموختن را مهیا می‌کند. کودک همچنین برای تمرکز حواسش در مدرسه، به خوابیدن نیاز دارد تا ضریب خطا در درک مطالب، حل مسائل و انجام دادن تکالیف را کاهش دهد.
کودکان بیشتر از بزرگسالان به چرت زدن نیاز دارند. خردسالان در طول شبانه‌روز باید بین 11 تا 14 ساعت، کودکان سه تا پنج ساله بین 11 تا 13 ساعت، کودکان شش تا 13 ساله 9 تا 11 ساعت و جوانان نیز باید 8 تا 10 ساعت بخوابند.
ساعات چرت زدن کودکان با ساعات خواب شبانه‌یشان رابطه‌ی عکس دارد. اگر فرزندتان شب‌ها هشت ساعت می‌خوابد، روز بعدش باید شش ساعت چرت بزند و اگر روزها چرت می‌زند باید...

#کودک #سلامت_و_رشد_کودک #خواب #خواب_کودک

لینک خبر:
http://www.mom.ir/blog/show/347/h?utm_campaign=telegram&utm_medium=referral&utm_source=Telegram

@MOM_ir

@MOM_ir
#مام #مهدآگاهی #مادران
الگوی خواب سالم کودک
کودک که وارد ۱۲ ماهگی می‌شود نوپا محسوب شده اما هنوز به خواب زیاد احتیاج دارد. کودکتان تا دو سالگی باید ۱۱-۱۴ ساعت خواب شبانه و چهار ساعت خواب روزانه در شبانه‌روز داشته باشد.
کودکِ ۱۲ماهه به دو بار چرت زدن در روز احتیاج دارد، اما از ۱۸ ماهگی تا پنج سالگی تنها یک بار چرت زدن (۹۰ تا ۱۸۰ دقیقه) برایش کافی خواهد بود.
کاهش تعداد چرت زدن‌های کودک کار سختی است. متخصص خواب مرکز پزشکی رونالد ریگان در کالیفرنیا، دکتر جودی میندل، بر این باور است که تعداد دفعات چرت زدن کودک با ساعات خواب شبانه‌اش رابطه‌ی عکس دارد.
روش‌های ایجاد الگوی سالم خواب
در این سن نمی‌توانید کاری برای افزایش کیفیت خواب فرزندتان انجام دهید ولی رعایت نکات زیر تا سه سالگی برای کودک حائز اهمیت است.
مراسم خوابیدن شبانه را اجرا کنید
برای خوابیدن کودک باید زمان مشخصی تعیین کرد و اگر هنوز انرژی دارد می توان...

#کودک #سلامت_و_رشد_کودک #خواب #خواب_کودک

لینک خبر:
http://www.mom.ir/blog/show/348/h?utm_campaign=telegram&utm_medium=referral&utm_source=Telegram

@MOM_ir

@MOM_ir
#مام #مهدآگاهی #مادران
برای کودکان خود داستان بخوانید
فواید خواندن داستان برای کودکان بسیار زیاد است حتی اگر این داستان‌ها افسانه باشند. آکادمی پزشکان اطفال آمریکا و بیشتر متخصصان تعلیم و تربیت کودکان، خواندن داستان برای کودکان از سنین پایین را به والدین توصیه می‌کنند.
محققان دانشگاه هاروارد، والدینِ ۱۲۲ شهر از ایالت ماساچوست را ترغیب کردند که برای کودکان‌شان با صدای بلند داستان بخوانند و مشاهده کردند که مهارت درک زبان‌ـ‌توانایی درک مطلب و گوش دادن‌ـ‌در کودکان ارتقاء یافته است.
همچنین نتایج تحقیقی در یک مجله‌ی پزشکی اطفال ثابت می‌کند خواندن داستان در مغز کودک تغییرات مثبتی ایجاد می‌کند. این تحقیق با استفاده از تصویربرداری عصبی انجام شده بود.
محققین با تصویربرداری MRI از مغز کودکان سه تا پنج ساله دریافتند که کودکانی که در خانه برایشان داستان خوانده می‌شود، تأثیر مثبت بر مغزشان بیشتر خواهد بود.
پیشنهاداتی برای خواندن داستان برای کودکان
ده دقیقه خواندن داستان برای کودک می‌تواند بسیار مفید باشد. محققین برای افزایش تأثیر و کیفیت داستان‌خوانی موارد زیر را توصیه می‌کنند:
• برای کودکتان داستان مصور بخوانید چراکه توانایی تطبیقِ کلمات و تصاویر را در آن‌ها افزایش می‌دهد.
• از عوامل پرت‌کننده‌ی حواس مانند تلویزیون و تلفن فاصله بگیرید.
• در انتخاب کتاب مناسب کودک‌تان از متخصصین و فروشندگان کتاب مشورت بگیرید.

#کودک #سلامت_و_رشد_کودک #کتاب

لینک خبر:
http://www.mom.ir/blog/show/350/h?utm_campaign=telegram&utm_medium=referral&utm_source=Telegram

@MOM_ir

@MOM_ir
#مام #مهدآگاهی #مادران
تبلیغات هله‌هوله‌ و اثرات نامطلوب آن بر کودکان
والدین کودکانی که ساعت‌ها تبلیغات پر زرق و برق محصولات غذایی ناسالم را در تلویزیون تماشا می‌کنند از نتایج تازه محققین متعجب نخواهند شد:
کودکانی که ساعت‌ها تبلیغات محصولات غذایی ناسالم را نگاه می‌کنند با احتمال بیشتری به چاقی و بیماری‌های مختلف مبتلا می‌شوند.
دانشمندان پس از بررسی 29 پژوهش که بر روی شش هزار کودک انجام شده بود دریافتند تبلیغاتِ محصولات غذاییِ سرشار از شکر یا نمک، مهم‌ترین عوامل آسیب‌زننده به نوجوانان هستند و کودکانِ کمتر از هشت سال، بیشتر از سایر کودکان در معرض تبلیغات هله‌هوله‌ها و مصرف‌شان قرار می‌گیرند.
دکتر بهنام صادقی‌راد، دانشیار مدرسه‌ی تغذیه‌ی دانشگاه مک‌گیل کانادا و سرپرست این پژوهش می‌گوید: " بررسی‌های ما نشان می‌دهند تبلیغات هله‌هوله‌ها تأثیر بسیار زیادی بر بچه‌ها می‌گذارد."
او اضافه می‌کند که: "بررسی بیش از 29 پژوهش نشان داده قرار گرفتن کودکان در معرض تبلیغات تلویزیونی، اینترنتی و غیره‌ی محصولات غذایی ناسالم، باعث...

#کودک #سلامت_و_رشد_کودک #تغذیه #تغذیه‌ی_کودک #بیماری #چاقی #چاقی_کودک

لینک خبر:
http://www.mom.ir/blog/show/351/h?utm_campaign=telegram&utm_medium=referral&utm_source=Telegram

@MOM_ir

@MOM_ir
#مام #مهدآگاهی #مادران
جالب‌ترین خاصیت روغن ماهی در بارداری
یک مطالعه‌ی استرالیایی نشان داد زنانی که دوز بالای مکمل‌های روغن ماهی در نیمه‌ی دومِ بارداری تا به هنگام تولد فرزندشان مصرف نموده‌اند، فرزندانی با قدرت مغزی بیشتر به دنیا آوردند. در این مطالعه یک گروه از زنان را با مصرف روغن ماهی از 20 هفته‌ی بارداری با یک گروه دیگر با مصرف روغن زیتون از همین زمان مقایسه نمودند. سپس کودکان متولد شده از این زنان را در سن 2.5 سالگی از نظر رشد مورد بررسی قرار دادند. کودکانی که تحت رژیم مکمل روغن ماهی در دوران جنینی قرار داشتند در هماهنگی دست و چشم، درک، طول عبارت و واژگان از کودکانی که تحت رژیم مکمل‌های روغن زیتون در آن دوران بودند، بسیار بالاتر بودند.
محققان تأثیر عواملی مانند تغذیه با شیر مادر و سن مادر را نیز در نظر گرفته و همچنان کودکانی که مادران‌شان روغن ماهی مصرف کرده بودند در...

#بارداری #دوران_بارداری #تغذیه #تغذیه_در_بارداری #کودک #سلامت_و_رشد_کودک
لینک خبر:
http://www.mom.ir/blog/show/357/h?utm_campaign=telegram&utm_medium=referral&utm_source=Telegram

@MOM_ir

@MOM_ir
#مام #مهدآگاهی #مادران
چهار بیماری شایع کودکان
اسهال در کودکان
یکی از مهم‌ترین بیماری‌های مشترک میان نوزادان و کودکان، بیماری اسهال است که علت بروز این بیماری عفونی، نوشیدن بیش از اندازه‌ی آب‌میوه یا عدم تحمل غذایی است. برای متوقف شدن اسهال فرزندتان، او را در خانه نگه داشته و به او آب و مایعات مختلف بدهید. اگر مدفوع آبکی بود، او را از خوردن لبنیات، مواد غذایی چرب و فیبردار منع کنید. اگر نوزاد زیر شش ماهه‌یتان پس از یک روز بهبود پیدا نکرد و دچار نشانه‌های مختلف از جمله تب بالا، مدفوع سیاه و خونی، استفراغ و درد نامتعارف شد، باید به متخصص اطفال مراجعه کرد.
تب در نوزادان و کودکان
از نشانه‌های بروز عفونت در نوزادانِ تازه به‌دنیا آمده تب کردن است. اگر فرزندانِ حدود سه ماهه‌یتان بیش از 38 یا 40 درجه‌ی سانتی‌گراد تب داشتند، باید بلافاصله به پزشک مراجعه کنید. در این مواقع باید...

#کودک #سلامت_و_رشد_کودک #بیماری‌های_کودکان
لینک خبر:
http://www.mom.ir/blog/show/363/h?utm_campaign=telegram&utm_medium=referral&utm_source=Telegram

@MOM_ir

@MOM_ir
#مام #مهدآگاهی #مادران
قاطی کردن شربت بچه‌ها با آب میوه، مجازه؟
سلام دخترم سرما خورده. میخواستم بدونم میشه شربت هاشو با آبمیوه قاطی کنم بهش بدم؟ چون اصلا شربت نمیخوره همه رو تف میکنه، میترسم مریضیش خوب نشه اینجوری.
پاسخ مشاور سایت افسانه گنجی کارشناس مامایی:
سلام مادر عزیز. بله با صلاح‌دید و اجازه‌ی پزشک می‌توانید داروهای بدمزه را با آب پرتقال و یا سایر آب میوه‌ها و طعم‌دهنده‌های طبیعی مخلوط نمایید تا خوردنش برای کودک قابل پذیرش‌تر شود.
البته همواره باید به اطلاعات درج‌شده روی بروشور دارو توجه کنید تا مطمئن شوید که ممنوعیتی برای انجام این کار وجود نداشته باشد. ضمن اینکه بهتر است آنتی‌بیوتیک‌ها با مواد دیگری مخلوط نشوند.
فراموش نکنید اگرچه دارو دادن به کودکان خردسال به خصوص مواقعی که کودک بیمار است و لجباز، امری بسیار سخت است اما به عنوان یک مادر صبوری شرط موفقیت شماست.
سعی کنید هنگام دارو دادن به آرامی با کودک دلبندتان بازی کنید یا با او حرف بزنید تا خوردن دارو برایش تبدیل به تجربه‌ای آزاردهنده نشود و دفعات بعدی همکاری بیشتری داشته باشد.
#کودک #سلامت_و_رشد_کودک #داروی

@MOM_ir

@MOM_ir
#مام #مهدآگاهی #مادران
چه‌کار کنم بچه‌ام زردی نگیره؟
سلام. مادر در طی بارداری میتونه جلوگیری کنه از احتمال زردی گرفتن بچه اش؟ نزدیک زایمانمه، میخام بدونم چکار کنم بچه م زردی نگیره.
پاسخ مشاور سایت مینا فرخی کارشناس ارشد مامایی:
مادر عزیز سلام. زردی علل مختلفی دارد اما شایع‌ترین دلیل بروز آن تجمع بیلی‌روبین (رنگ‌دانه‌های حاصل از شکست گلبول قرمز) در بدن نوزاد در پی دفع ناکامل آن‌ها توسط سیستم کبدی است. در روزهای ابتدایی تولد نوزاد سیستم کبدی او هنوز کاملاً تکامل نیافته و بنابراین قادر به دفع کامل بیلی‌روبین نیست. در نتیجه این نوع زردی (زردی فیزیولوژیک) روندی طبیعی است که در بسیاری از نوزادان اتفاق می‌افتد.
برای جلوگیری از این مسئله، در طی بارداری مادر نمی‌تواند کاری انجام دهد، اما با شیردهی مکرر و منظم بعد از زایمان می‌تواند به طور مؤثری از بروز زردی در نوزاد و یا شدت یافتن آن جلوگیری نماید. ضمن اینکه با اجتناب از دادن آب قند می‌توان تاحدی از وقوع زردی فیزیولوژیک پیشگیری نمود.

#کودک #سلامت_و_رشد_کودک #زردی #بیلی‌روبین #کبد

@MOM_ir

@MOM_ir
#مام #مهدآگاهی #مادران
در معرض خطر بودن سلامت روان کودکان
بررسی‌های جدید نشان داده که بیش از ۵۰ درصد بزرگسالان آمریکایی بر این باورند که سلامت روانی و عاطفی کودکان‌شان در مقایسه با رده‌های سنی دیگر کاهش یافته است. محققین بیان کردند جمعی از ۲۷۰۰ شرکت‌کننده در این پژوهش معتقدند که کودکان امروزی در مقایسه با کودکان گذشته، به دلیل کاهش زمان ارتباط خانوادگی، کاهش مهارت‌های مقابله با مشکلات و ارتباطات میان فردی و دوستانه، استرس و فشار بیشتری را تحمل می‌کنند.
آن‌ها همچنین اعلام کردند 42 درصد از بزرگسالان بر این باورند که سلامت عاطفی و روانی کودکان امروز بسیار بدتر از کودکان دیروز و بزرگسالان امروز است. خوشبختانه در طول سده‌ی گذشته...

#کودک #سلامت_و_رشد_کودک #سلامت_روان #روابط_اجتماعی
لینک خبر:
http://www.mom.ir/blog/show/394/h?utm_campaign=telegram&utm_medium=referral&utm_source=Telegram

@MOM_ir

@MOM_ir
#مام #مهدآگاهی #مادران
نقش دوران کودکی در باروری
محققان توانستند ارتباطی را بین دوران کودکی و بزرگسالی افراد پیدا کنند. یکی از این ارتباطات، تأثیر آن بر آینده‌ی تولیدمثلی فرد است. دوران کودکی سخت و پر اضطراب می‌تواند با اثر گذاشتن بر چرخه‌های قاعدگی، زمینه‌ساز ناباروری فرد ‌شود. حتی دانشمندان تصور می‌کنند این ارتباط در اصلِ بقا نقش دارد. در پژوهش انجام شده، به بررسی...

#کودک #سلامت_و_رشد_کودک #ناباروری #علل_ناباروری #استرس
لینک خبر:
http://www.mom.ir/blog/show/396/h?utm_campaign=telegram&utm_medium=referral&utm_source=Telegram

@MOM_ir

@MOM_ir
#مام #مهدآگاهی #مادران
بیماری اِم‌اِس (MS) ؛ از پیش از بارداری تا دوران شیردهی
آیا می‌توان با وجود ابتلا به اِم‌اِس بارداری سالمی داشت؟
اگر با وجود ابتلا به بیماری اِم‌اِس (MS) علاقه‌مند به تشکیل خانواده و داشتن فرزند بوده اما به خاطر بیماری خود نگران هستید، ما به شما می‌گوییم که مانعی در سر راه شما نبوده و مجبور نیستید این اهداف شیرین را نادیده بگیرید. این مسئله باعث نمی‌شود که قید بارداری را زده یا به جنینتان آسیب بزنید و آن را سقط کنید. احتمال وقوع بارداری و زایمانتان نیز مانند خانم‌هایی که اِم‌اِس ندارند خواهد بود.
پیش از باردار شدن:
با پزشکتان صحبت کنید و در مورد اینکه قصد بارداری دارید با او مشورت کرده و از او اجازه بگیرید. اگر بیماری شما تحت کنترل باشد، به احتمال زیاد جواب مثبت خواهید گرفت. برخی داروهای مصرفی در بیماری اِم‌اِس مثل گلاتیرامر‌استات (کوپاکسون)، تریفلونومید (اوباژیو) و اینترفرون‌ها در بارداری ایمن نیستند. بنابراین می‌بایست از حداقل یک ماه قبل از اقدام به بارداری تحت نظر پزشک مصرف آن‌ها را قطع نمایید.
هنگامی که باردارید:
در این دوران منتظر احساس آرامش و تسکین باشید. چراکه در طی بارداری ممکن است...

#بیماری #مالتیپل_اسکلروزیس #اِم‌اِس #پیش_از_بارداری #دوران_بارداری #پس_از_زایمان #کودک #سلامت_و_امنیت_در_بارداری #بیماری‌ها_در_بارداری #سلامت_و_رشد_کودک #شیردهی #دوران_شیردهی #MS
لینک خبر:
http://www.mom.ir/blog/show/400/h?utm_campaign=telegram&utm_medium=referral&utm_source=Telegram

@MOM_ir

@MOM_ir
#مام #مهدآگاهی #مادران
عرق کاسنی و زردی نوزاد
سلام و خسته نباشید خدمت شما، ببخشید من الان تو ماه هشتم بارداری هستم. می‌خواستم بدونم اشکالی نداره از عرق کاسنی استفاده کنم؟ از اطرافیانم شنیدم که از زردی نوزاد جلوگیری می‌کنه. آیا این مطلب درسته؟
پاسخ مشاور سایت افسانه گنجی کارشناس مامایی:
سلام دوست نازنینم. باتوجه به ناشناخته بودن اثرات گیاهان به‌طور کلی مصرف آنان در دوران بارداری را توصیه نمی‌کنیم. ضمن اینکه اگر گیاهی تاکنون استفاده نشده و به یکباره در دوران بارداری مورد مصرف قرار بگیرد، احتمال خطرزا بودن آن بیشتر می‌شود. به‌علاوه در مصرف عرقیات گیاهی باید به مزاجتان هم دقت نمایید، عرق کاسنی طبع بسیار سردی دارد، بنابراین در صورتی که طبع و مزاجتان سرد است در مورد مصرف آن بسیار احتیاط نمایید. در رابطه با ارتباط عرق کاسنی با زردی نوزاد نیز باید بدانید که هر دارو یا ماده‌ی غذایی که توسط مادر استفاده می‌شود تنها برای مدت کوتاهی در گردش خون او باقی‌ مانده و بعد از مدتی توسط دستگاه کلیوی یا کبدی از بدن دفع می‌گردد، پس مصرف آن در دوران بارداری هیچ تأثیری بر زندگی بعد از تولد نوزاد نخواهد داشت. از طرف دیگر علت زردی نوزاد پس از تولد این است که تصفیه‌ی خون جنین در زمان بارداری توسط کبد مادر صورت گرفته و از آنجا که بعد از زایمان تا شروع عملکرد کبد نوزاد بیست و چهار الی چهل و هشت ساعت طول می‌کشد، لذا مواد دفعی که باید توسط کبد نوزاد دفع شود در خون او باقی مانده و باعث تغییر رنگ و زردی پوست نوزاد می‌شود. پس استفاده‌ی کاسنی در دوران بارداری که پس از مدت کوتاهی هم از بدن مادر دفع می‌شود تأثیری بر روی کبد، دستگاه تصفیه‌ی خون نوزاد و جلوگیری از بروز زردی پس از تولد ندارد.

#بارداری #تغذیه_در_بارداری #نوزاد #کودک #سلامت_و_رشد_کودک #زردی #دارو #داروهای_گیاهی #عرق_کاسنی

@MOM_ir

@MOM_ir
#مام #مهدآگاهی #مادران
تأثیر قنداق کردن بر رشد نوزاد
سلام. آیا قنداق كردن نوزاد جلوی رشدش رو ميگيره؟
پاسخ مشاور سایت افسانه گنجی کارشناس مامایی:
سلام دوست عزیزم، قنداق کردن مانع رشد جسمی کودک دلبندتان نیست اما اگر از دررفتگی مادرزادی لگن کودکتان مطمئن نباشید و دلبندتان را قنداق نمایید می‌تواند مشکلاتی همچون پابرجا ماندن دررفتگی و اختلال در حرکت به همراه داشته باشد. بنابراین توصیه می‌نماییم قبل از قنداق کردن کودکتان با پزشک اطفال مشورت نمایید و در صورت قنداق کردن از محکم بستن و یا طولانی مدت اجتناب نمایید.

#نوزاد #کودک #سلامت_و_رشد_کودک #قنداق

@MOM_ir

@MOM_ir
#مام #مهدآگاهی #مادران
برفک نوزادان چیست؟
تا به حال اسم برفک دهانی به گوشتان خورده؟ چقدر با این بیماری شایع در نوزادان آشنایید؟ برفک دهانی نوزادان نوعی عفونت قارچی است که به‌طور معمول به‌صورت ضایعات سفید یا زردرنگ و یا زخم‌های نامنظم بر روی لثه، زبان و کام دهان کودک ظاهر می‌شود. اگرچه این عفونت خطرناک نیست اما می‌تواند برای کودک ناخوشایند یا حتی دردناک باشد و در صورتی که شیردهی داشته باشید، می‌تواند به شما نیز منتقل شود.
چگونه کودک به برفک مبتلا می‌شود؟
عامل ایجاد برفک نوزادی قارچی به نام کاندیدا‌ آلبیکنس (Candida albicans) است که از طرق مختلفی می‌تواند به نوزاد منتقل شود.
• آلوده شدن نوزاد در کانال زایمانی: کاندیدا ارگانیسمی است که به‌طور معمول در واژن وجود دارد ولی توسط میکروارگانیسم‌های دیگر از رشدش جلوگیری می‌شود. هرگاه خانمی بیمار شده، آنتی‌بیوتیک مصرف کرده یا تغییرات هورمونی مانند حاملگی را تجربه نماید، این تعادل برهم‌زده‌ شده و بنابراین کاندیدا ممکن است رشد کرده و باعث عفونت شود. در نتیجه با عبور نوزاد از کانال واژن این آلودگی به او نیز منتقل می‌گردد. این شکل از برفک در نوزادان زیر دو ماه بسیار شایع است.
• سرکوب میکرو‌ارگانیسم‌های خوب بدن و ایجاد فرصت رشد برای قارچ کاندیدا: به‌دلیل مصرف آنتی‌بیوتیک‌ها توسط کودک و یا ضعف دستگاه ایمنی بدن او.
• انتقال حین شیردهی: اگر پستان مادر یا حتی پستانک و شیشه شیر پس از شیردهی به‌درستی تمیز و خشک نشوند، محیط مناسبی را برای رشد قارچ و انتقال آن به نوزاد فراهم می‌سازند.
چطور تشخیص دهیم کودکمان برفک دارد؟...

#نوزاد #کودک #سلامت_و_رشد_کودک #بیماری‌های_کودکان #برفک #برفک_دهان #عفونت_قارچی #شیردهی #شیردهی_به_نوزاد
لینک خبر:
http://www.mom.ir/blog/show/405/h?utm_campaign=telegram&utm_medium=referral&utm_source=Telegram

@MOM_ir