ماتحتاج أن تعرفه حول #فيروس_كورونا_المستجد #كوفيد_19 لتحمي نفسك وأسرتك⬇️
توصيات للمصابين ب #أمراض_مزمنة
إن الأشخاص المصابين بأمراض مزمنة كداء #السكري و #السرطان والأمراض #القلبية و #الوعائية و #الصدرية، أكثر عرضة لمضاعفات فيروس #كورونا الوخيمة في حال العدوى، كون مناعتهم أقل من الأصحاء، لذلك يجب عليهم اتخاذ مزيد من #الاحتياطات والتدابير الوقائية لحماية أنفسهم ومنها:
✅الاهتمام بقواعد #النظافة_الشخصية كغسل اليدين المتكرر
✅ #التباعد_الجسدي والحفاظ على مسافة متر واحد بين الأشخاص، واعتماد أسلوب التلويح والإيحاء بالتحية
✅الالتزام بالخطة العلاجية والدوائية المُوصى بها من قبل الطبيب الاختصاصي، وعدم أخذ الدواء دون استشارة
✅ممارسة #التمارين_الرياضية البسيطة وتمارين #الاسترخاء
✅الاهتمام بالنظام #الغذائي الصحي الغني بالخضروات والفيتامينات، وشرب الماء بشكل كاف
✅ #الراحة_الجسدية والنوم الكافي تقليل السكريات الزائدة والأطعمة غير الصحية قدر الإمكان، لأن صحة الجهاز الهضمي من أهم عوامل قوة الجسم المناعية.
❌تجنب مخالطة من تبدو عليهم أعراض أمراض الجهاز التنفسي
❌تجنب الاجتماعات المكتظة والأماكن العامة المزدحمة
❌عدم تشارك أطباق الطعام وأكواب الشراب والمناشف والمناديل والأدوات الشخصية مع الآخرين
❌تجنب التدخين بشكل كامل والابتعاد عن المدخنين
❌التقليل من المشروبات التي تحتوي على الكافيين مثل القهوة والشاي.
❌عدم الاستماع للشائعات والأخبار غير الموثوقة والمحبطة للحفاظ على الحالة النفسية
✅الالتزام بالمراقبة اليومية لنسب سكر الدم لمرضى #السكري.
✅وبالنسبة لمرضى #السرطان، تكون عادة زياراتهم كثيرة للأطباء وعيادات الأورام ومراكز العلاج لتلقي الجرعات الدورية، ما يجعلهم أكثر عرضة واحتكاك بالآخرين، ويحتم عليهم ضرورة أخذ الحيطة، وعلى الأطباء رفع درجة التعقيم للمكان والمقاعد والمعدات، مع التأكيد على التباعد بين المرضى.
توصيات للمصابين ب #أمراض_مزمنة
إن الأشخاص المصابين بأمراض مزمنة كداء #السكري و #السرطان والأمراض #القلبية و #الوعائية و #الصدرية، أكثر عرضة لمضاعفات فيروس #كورونا الوخيمة في حال العدوى، كون مناعتهم أقل من الأصحاء، لذلك يجب عليهم اتخاذ مزيد من #الاحتياطات والتدابير الوقائية لحماية أنفسهم ومنها:
✅الاهتمام بقواعد #النظافة_الشخصية كغسل اليدين المتكرر
✅ #التباعد_الجسدي والحفاظ على مسافة متر واحد بين الأشخاص، واعتماد أسلوب التلويح والإيحاء بالتحية
✅الالتزام بالخطة العلاجية والدوائية المُوصى بها من قبل الطبيب الاختصاصي، وعدم أخذ الدواء دون استشارة
✅ممارسة #التمارين_الرياضية البسيطة وتمارين #الاسترخاء
✅الاهتمام بالنظام #الغذائي الصحي الغني بالخضروات والفيتامينات، وشرب الماء بشكل كاف
✅ #الراحة_الجسدية والنوم الكافي تقليل السكريات الزائدة والأطعمة غير الصحية قدر الإمكان، لأن صحة الجهاز الهضمي من أهم عوامل قوة الجسم المناعية.
❌تجنب مخالطة من تبدو عليهم أعراض أمراض الجهاز التنفسي
❌تجنب الاجتماعات المكتظة والأماكن العامة المزدحمة
❌عدم تشارك أطباق الطعام وأكواب الشراب والمناشف والمناديل والأدوات الشخصية مع الآخرين
❌تجنب التدخين بشكل كامل والابتعاد عن المدخنين
❌التقليل من المشروبات التي تحتوي على الكافيين مثل القهوة والشاي.
❌عدم الاستماع للشائعات والأخبار غير الموثوقة والمحبطة للحفاظ على الحالة النفسية
✅الالتزام بالمراقبة اليومية لنسب سكر الدم لمرضى #السكري.
✅وبالنسبة لمرضى #السرطان، تكون عادة زياراتهم كثيرة للأطباء وعيادات الأورام ومراكز العلاج لتلقي الجرعات الدورية، ما يجعلهم أكثر عرضة واحتكاك بالآخرين، ويحتم عليهم ضرورة أخذ الحيطة، وعلى الأطباء رفع درجة التعقيم للمكان والمقاعد والمعدات، مع التأكيد على التباعد بين المرضى.
ماتحتاج أن تعرفه حول #فيروس_كورونا_المستجد #كوفيد_19 لتحمي نفسك وأسرتك⬇️
إن #العودة_التدريجية الآمنة للحياة الطبيعية، يعتمد على التزام الجميع ب #الاحتياطات_الاحترازية و #الارشادات_الصحية:
✅ الخروج فقط خلال الساعات المحددة من السادسة صباحاً وحتى السابعة والنصف مساء
✅ ترك #مسافة متر واحد على الأقل بينك وبين الآخرين
✅ #تعقيم وتطهير الأسطح التي تلمس بكثرة في المنازل وأماكن العمل
✅ اتباع الإرشادات الصحية عند السعال والعطاس
✅ غسل اليدين جيداً عند العودة إلى المنزل
❌ عدم الخروج من المنزل في حال الشعور بأعراض المرض
✅ الاتصال ب #الأرقام_الساخنة للاستفسار عن فيروس كورونا، وعند الشعور بأعراض ك #الحمى و #السعال و #ضيق_التنفس.
✅ عدم الخروج من المنزل إلا للضرورة لاسيما #كبار_السن و #المرضى_المزمنيين.
تابعوا صفحات وزارة الصحة على مواقع التواصل الاجتماعي والانترنت
#تلغرام :https://t.me/mohsyria
#انستغرام :www.instagram.com/syrianministryofhealth
#الموقع_الكتروني :www.moh.gov.sy
إن #العودة_التدريجية الآمنة للحياة الطبيعية، يعتمد على التزام الجميع ب #الاحتياطات_الاحترازية و #الارشادات_الصحية:
✅ الخروج فقط خلال الساعات المحددة من السادسة صباحاً وحتى السابعة والنصف مساء
✅ ترك #مسافة متر واحد على الأقل بينك وبين الآخرين
✅ #تعقيم وتطهير الأسطح التي تلمس بكثرة في المنازل وأماكن العمل
✅ اتباع الإرشادات الصحية عند السعال والعطاس
✅ غسل اليدين جيداً عند العودة إلى المنزل
❌ عدم الخروج من المنزل في حال الشعور بأعراض المرض
✅ الاتصال ب #الأرقام_الساخنة للاستفسار عن فيروس كورونا، وعند الشعور بأعراض ك #الحمى و #السعال و #ضيق_التنفس.
✅ عدم الخروج من المنزل إلا للضرورة لاسيما #كبار_السن و #المرضى_المزمنيين.
تابعوا صفحات وزارة الصحة على مواقع التواصل الاجتماعي والانترنت
#تلغرام :https://t.me/mohsyria
#انستغرام :www.instagram.com/syrianministryofhealth
#الموقع_الكتروني :www.moh.gov.sy
💡#رسائل_توعية
#كورونا
#داء_السكري
إن المصابين بداء #السكري معرضون أكثر من غيرهم لمضاعفات فيروس #كورونا الوخيمة في حال العدوى، لذلك يتوجب عليهم اتخاذ مزيد من #الاحتياطات والتدابير الوقائية لحماية أنفسهم ومنها:
✅الاهتمام بقواعد #النظافة_الشخصية كغسل اليدين المتكرر
✅ #التباعد_الجسدي والحفاظ على مسافة #متر_واحد بين الأشخاص، واعتماد أسلوب #التلويح والإيحاء بالتحية
✅الالتزام بالخطة العلاجية والدوائية المُوصى بها من قبل الطبيب الاختصاصي، وعدم أخذ #الدواء دون #استشارة
✅ممارسة #التمارين_الرياضية البسيطة وتمارين #الاسترخاء
✅الاهتمام بالنظام #الغذائي الصحي الغني بالخضروات والفيتامينات، وشرب #الماء بشكل كاف
✅ #الراحة_الجسدية والنوم لساعات كافية .
✅الالتزام بالمراقبة اليومية لنسب سكر الدم
❌تجنب #مخالطة من تبدو عليهم أعراض أمراض الجهاز التنفسي
❌تجنب الاجتماعات #المكتظة والأماكن العامة المزدحمة
❌عدم تشارك أطباق الطعام وأكواب الشراب والمناشف والمناديل والأدوات الشخصية مع الآخرين
❌تجنب التدخين بشكل كامل والابتعاد عن المدخنين
❌التقليل من المشروبات التي تحتوي على الكافيين مثل القهوة والشاي.
❌عدم الاستماع للشائعات والأخبار غير الموثوقة والمحبطة للحفاظ على الحالة النفسية
#كورونا
#داء_السكري
إن المصابين بداء #السكري معرضون أكثر من غيرهم لمضاعفات فيروس #كورونا الوخيمة في حال العدوى، لذلك يتوجب عليهم اتخاذ مزيد من #الاحتياطات والتدابير الوقائية لحماية أنفسهم ومنها:
✅الاهتمام بقواعد #النظافة_الشخصية كغسل اليدين المتكرر
✅ #التباعد_الجسدي والحفاظ على مسافة #متر_واحد بين الأشخاص، واعتماد أسلوب #التلويح والإيحاء بالتحية
✅الالتزام بالخطة العلاجية والدوائية المُوصى بها من قبل الطبيب الاختصاصي، وعدم أخذ #الدواء دون #استشارة
✅ممارسة #التمارين_الرياضية البسيطة وتمارين #الاسترخاء
✅الاهتمام بالنظام #الغذائي الصحي الغني بالخضروات والفيتامينات، وشرب #الماء بشكل كاف
✅ #الراحة_الجسدية والنوم لساعات كافية .
✅الالتزام بالمراقبة اليومية لنسب سكر الدم
❌تجنب #مخالطة من تبدو عليهم أعراض أمراض الجهاز التنفسي
❌تجنب الاجتماعات #المكتظة والأماكن العامة المزدحمة
❌عدم تشارك أطباق الطعام وأكواب الشراب والمناشف والمناديل والأدوات الشخصية مع الآخرين
❌تجنب التدخين بشكل كامل والابتعاد عن المدخنين
❌التقليل من المشروبات التي تحتوي على الكافيين مثل القهوة والشاي.
❌عدم الاستماع للشائعات والأخبار غير الموثوقة والمحبطة للحفاظ على الحالة النفسية
💡#رسائل_توعية
#كورونا
#وقاية
كيف يمكن #حماية نفسك ومنع انتشار #عدوى فيروس كورونا؟
يمكنك الحد من احتمالات إصابتك بعدوى #كوفيد_19 أو نشرها باتخاذ بعض #الاحتياطات_البسيطة:
✔ #غسل_اليدين جيداً بالماء والصابون أو بفركهما بمطهر كحولي
✔المحافظة على #مسافة لا تقل عن #متر واحد على الأقل بينك وبين الآخرين
✔تجنب الأماكن #المزدحمة
✔تجنب لمس العينين والأنف والفم
✔تغطية الفم والأنف بثني المرفق أو بمنديل ورقي عند #السعال أو #العطاس والتخلص من المنديل بعد استعماله فوراً
✔البقاء في #المنزل قدر الإمكان للأشخاص #المسنين والذين يعانون #أمراض_منزمنة كالمشاكل القلبية الوعائية والسكري وارتفاع ضغط الدم
✔طلب #المشورة_الطبية في حال الشعور بأعراض مثل السعال والصداع والحمى.
#كورونا
#وقاية
كيف يمكن #حماية نفسك ومنع انتشار #عدوى فيروس كورونا؟
يمكنك الحد من احتمالات إصابتك بعدوى #كوفيد_19 أو نشرها باتخاذ بعض #الاحتياطات_البسيطة:
✔ #غسل_اليدين جيداً بالماء والصابون أو بفركهما بمطهر كحولي
✔المحافظة على #مسافة لا تقل عن #متر واحد على الأقل بينك وبين الآخرين
✔تجنب الأماكن #المزدحمة
✔تجنب لمس العينين والأنف والفم
✔تغطية الفم والأنف بثني المرفق أو بمنديل ورقي عند #السعال أو #العطاس والتخلص من المنديل بعد استعماله فوراً
✔البقاء في #المنزل قدر الإمكان للأشخاص #المسنين والذين يعانون #أمراض_منزمنة كالمشاكل القلبية الوعائية والسكري وارتفاع ضغط الدم
✔طلب #المشورة_الطبية في حال الشعور بأعراض مثل السعال والصداع والحمى.
بيان #وزارة_الصحة حول مستجدات الاستجابة لفيروس #كورونا #كوفيد_19
يتزايد #خطر جائحة #كورونا في سورية مع تسجيلها 717 إصابة في 10 محافظات بالتزامن مع مرور ستة أشهر على إعلان منظمة الصحة العالمية فاشية مرض كوفيد-19 كطارئة من #طوارئ_الصحة_العمومية التي تثير قلقاً دولياً وإعلانها منذ يومين كـ #أخطر حالة طوارئ صحية عالمية على الإطلاق وتخطيها حاجز 5ر16 مليون إصابة.
#الوضع_الوبائي الحالي يتطلب #الحذر_الشديد واتخاذ أعلى درجة #الاحتياطات كـ #التباعد_المكاني وتجنب #التجمعات و #أماكن_الازدحام وارتداء #الكمامات والانتباه بشكل خاص لـ #كبار_السن والمصابين بـ #مشاكل_قلبية_ورئوية وبداء #السكري وغيره من الأمراض المزمنة والتي تضعف #المناعة.
مع التأكيد أن #الإصابات_المسجلة في سورية هي للحالات التي أثبتت نتيجتها بالفحص المخبري بي سي آر فقط فيما هناك #حالات_لا_عرضية كما أن الوزارة لا تملك #الإمكانيات في ظل #الحصار_الاقتصادي الجائر المفروض على البلاد الذي طال القطاع الصحي بكل مكوناته لإجراء #مسحات عامة في المحافظات ما يبرز ضرورة الالتزام بإجراءات الوقاية الفردية لضبط الانتشار وحماية الجميع.
وتشدد وزارة الصحة على ضرورة الالتزام بالإجراءات الوقائية خلال عطلة #عيد_الأضحى لمنع تزايد الإصابات وانتشار العدوى التي قد تحدث في #التجمعات_العائلية_الكبيرة و #الزيارات_المنزلية وبعض العادات الاجتماعية كـ #شرب_القهوة بأكواب مشتركة وتشارك #النرجيلة و #العناق وتدعو الوزارة المواطنين للتحلي بالمسؤولية وتجنب التجمعات والاكتفاء بالمعايدة عبر الهاتف ووسائل التواصل الاجتماعي لقضاء عطلة عيد آمنة والحفاظ على السلامة العامة.
وتذكر الوزارة أن أقسام #الإسعاف و #الطوارئ تستمر بالعمل في المشافي على مدار الساعة لاستقبال المراجعين وكذلك المراكز الصحية المناوبة بمختلف المحافظات ومنظومة الإسعاف على المستوى الوطني في عطلة العيد.
يتزايد #خطر جائحة #كورونا في سورية مع تسجيلها 717 إصابة في 10 محافظات بالتزامن مع مرور ستة أشهر على إعلان منظمة الصحة العالمية فاشية مرض كوفيد-19 كطارئة من #طوارئ_الصحة_العمومية التي تثير قلقاً دولياً وإعلانها منذ يومين كـ #أخطر حالة طوارئ صحية عالمية على الإطلاق وتخطيها حاجز 5ر16 مليون إصابة.
#الوضع_الوبائي الحالي يتطلب #الحذر_الشديد واتخاذ أعلى درجة #الاحتياطات كـ #التباعد_المكاني وتجنب #التجمعات و #أماكن_الازدحام وارتداء #الكمامات والانتباه بشكل خاص لـ #كبار_السن والمصابين بـ #مشاكل_قلبية_ورئوية وبداء #السكري وغيره من الأمراض المزمنة والتي تضعف #المناعة.
مع التأكيد أن #الإصابات_المسجلة في سورية هي للحالات التي أثبتت نتيجتها بالفحص المخبري بي سي آر فقط فيما هناك #حالات_لا_عرضية كما أن الوزارة لا تملك #الإمكانيات في ظل #الحصار_الاقتصادي الجائر المفروض على البلاد الذي طال القطاع الصحي بكل مكوناته لإجراء #مسحات عامة في المحافظات ما يبرز ضرورة الالتزام بإجراءات الوقاية الفردية لضبط الانتشار وحماية الجميع.
وتشدد وزارة الصحة على ضرورة الالتزام بالإجراءات الوقائية خلال عطلة #عيد_الأضحى لمنع تزايد الإصابات وانتشار العدوى التي قد تحدث في #التجمعات_العائلية_الكبيرة و #الزيارات_المنزلية وبعض العادات الاجتماعية كـ #شرب_القهوة بأكواب مشتركة وتشارك #النرجيلة و #العناق وتدعو الوزارة المواطنين للتحلي بالمسؤولية وتجنب التجمعات والاكتفاء بالمعايدة عبر الهاتف ووسائل التواصل الاجتماعي لقضاء عطلة عيد آمنة والحفاظ على السلامة العامة.
وتذكر الوزارة أن أقسام #الإسعاف و #الطوارئ تستمر بالعمل في المشافي على مدار الساعة لاستقبال المراجعين وكذلك المراكز الصحية المناوبة بمختلف المحافظات ومنظومة الإسعاف على المستوى الوطني في عطلة العيد.
فيما وصل عدد إصابات كورونا المسجلة في سورية إلى ٧٨٠ والوفيات ٤٣ تؤكد #وزارة_الصحة مجددا أن هذه الأعداد هي للحالات التي أثبتت نتيجتها بالفحص المخبري #بي_سي_آر فقط فيما هناك #حالات_لا_عرضية كما أن الوزارة لا تملك #الإمكانيات في ظل #الحصار_الاقتصادي الجائر المفروض على البلاد الذي طال القطاع الصحي بكل مكوناته لإجراء #مسحات عامة في المحافظات ما يبرز ضرورة الالتزام بإجراءات الوقاية الفردية لضبط الانتشار وحماية الجميع.
وتشدد الوزارة على أن #الوضع_الوبائي الحالي يتطلب #الحذر_الشديد واتخاذ أعلى درجة #الاحتياطات كـ #التباعد_المكاني وتجنب #التجمعات و #أماكن_الازدحام وارتداء #الكمامات والانتباه بشكل خاص لـ #كبار_السن والمصابين بـ #مشاكل_قلبية_ورئوية وبداء #السكري وغيره من الأمراض المزمنة والتي تضعف #المناعة.
وتدعو الجميع إلى عدم المشاركة في تداول الشائعات والمعلومات غير الموثوقة مؤكدة أن القطاع الصحي يضع كل إمكانياته وطاقاته استجابة للجائحة
وتشدد الوزارة على أن #الوضع_الوبائي الحالي يتطلب #الحذر_الشديد واتخاذ أعلى درجة #الاحتياطات كـ #التباعد_المكاني وتجنب #التجمعات و #أماكن_الازدحام وارتداء #الكمامات والانتباه بشكل خاص لـ #كبار_السن والمصابين بـ #مشاكل_قلبية_ورئوية وبداء #السكري وغيره من الأمراض المزمنة والتي تضعف #المناعة.
وتدعو الجميع إلى عدم المشاركة في تداول الشائعات والمعلومات غير الموثوقة مؤكدة أن القطاع الصحي يضع كل إمكانياته وطاقاته استجابة للجائحة
💡#رسائل_توعية
#كورونا
#داء_السكري
إن المصابين بداء #السكري معرضون أكثر من غيرهم لمضاعفات فيروس #كورونا الوخيمة في حال العدوى، لذلك يتوجب عليهم اتخاذ مزيد من #الاحتياطات والتدابير الوقائية لحماية أنفسهم ومنها:
✅الاهتمام بقواعد #النظافة_الشخصية كغسل اليدين المتكرر
✅ #التباعد_الجسدي والحفاظ على مسافة #متر_واحد بين الأشخاص، واعتماد أسلوب #التلويح والإيحاء بالتحية
✅الالتزام بالخطة العلاجية والدوائية المُوصى بها من قبل الطبيب الاختصاصي، وعدم أخذ #الدواء دون #استشارة
✅ممارسة #التمارين_الرياضية البسيطة وتمارين #الاسترخاء
✅الاهتمام بالنظام #الغذائي الصحي الغني بالخضروات والفيتامينات، وشرب #الماء بشكل كاف
✅ #الراحة_الجسدية والنوم لساعات كافية .
✅الالتزام بالمراقبة اليومية لنسب سكر الدم
❌تجنب #مخالطة من تبدو عليهم أعراض أمراض الجهاز التنفسي
❌تجنب الاجتماعات #المكتظة والأماكن العامة المزدحمة
❌عدم تشارك أطباق الطعام وأكواب الشراب والمناشف والمناديل والأدوات الشخصية مع الآخرين
❌تجنب التدخين بشكل كامل والابتعاد عن المدخنين
❌التقليل من المشروبات التي تحتوي على الكافيين مثل القهوة والشاي.
❌عدم الاستماع للشائعات والأخبار غير الموثوقة والمحبطة للحفاظ على الحالة النفسية
#كورونا
#داء_السكري
إن المصابين بداء #السكري معرضون أكثر من غيرهم لمضاعفات فيروس #كورونا الوخيمة في حال العدوى، لذلك يتوجب عليهم اتخاذ مزيد من #الاحتياطات والتدابير الوقائية لحماية أنفسهم ومنها:
✅الاهتمام بقواعد #النظافة_الشخصية كغسل اليدين المتكرر
✅ #التباعد_الجسدي والحفاظ على مسافة #متر_واحد بين الأشخاص، واعتماد أسلوب #التلويح والإيحاء بالتحية
✅الالتزام بالخطة العلاجية والدوائية المُوصى بها من قبل الطبيب الاختصاصي، وعدم أخذ #الدواء دون #استشارة
✅ممارسة #التمارين_الرياضية البسيطة وتمارين #الاسترخاء
✅الاهتمام بالنظام #الغذائي الصحي الغني بالخضروات والفيتامينات، وشرب #الماء بشكل كاف
✅ #الراحة_الجسدية والنوم لساعات كافية .
✅الالتزام بالمراقبة اليومية لنسب سكر الدم
❌تجنب #مخالطة من تبدو عليهم أعراض أمراض الجهاز التنفسي
❌تجنب الاجتماعات #المكتظة والأماكن العامة المزدحمة
❌عدم تشارك أطباق الطعام وأكواب الشراب والمناشف والمناديل والأدوات الشخصية مع الآخرين
❌تجنب التدخين بشكل كامل والابتعاد عن المدخنين
❌التقليل من المشروبات التي تحتوي على الكافيين مثل القهوة والشاي.
❌عدم الاستماع للشائعات والأخبار غير الموثوقة والمحبطة للحفاظ على الحالة النفسية
#اليوم_العالمي_لمرضى_السكري
#كورونا
إن المصابين بداء #السكري معرضون أكثر من غيرهم لمضاعفات فيروس #كورونا الوخيمة في حال العدوى، لذلك يتوجب عليهم اتخاذ مزيد من #الاحتياطات والتدابير الوقائية لحماية أنفسهم ومنها:
✅الاهتمام بقواعد #النظافة_الشخصية كغسل اليدين المتكرر
✅ #التباعد_الجسدي والحفاظ على مسافة #متر_واحد بين الأشخاص، واعتماد أسلوب #التلويح والإيحاء بالتحية
✅الالتزام بالخطة العلاجية والدوائية المُوصى بها من قبل الطبيب الاختصاصي، وعدم أخذ #الدواء دون #استشارة
✅ممارسة #التمارين_الرياضية البسيطة وتمارين #الاسترخاء
✅الاهتمام بالنظام #الغذائي الصحي الغني بالخضروات والفيتامينات، وشرب #الماء بشكل كاف
✅ #الراحة_الجسدية والنوم لساعات كافية .
✅الالتزام بالمراقبة اليومية لنسب سكر الدم
❌تجنب #مخالطة من تبدو عليهم أعراض أمراض الجهاز التنفسي
❌تجنب الاجتماعات #المكتظة والأماكن العامة المزدحمة
❌عدم تشارك أطباق الطعام وأكواب الشراب والمناشف والمناديل والأدوات الشخصية مع الآخرين
❌تجنب التدخين بشكل كامل والابتعاد عن المدخنين
❌التقليل من المشروبات التي تحتوي على الكافيين مثل القهوة والشاي.
❌عدم الاستماع للشائعات والأخبار غير الموثوقة والمحبطة للحفاظ على الحالة النفسية
#كورونا
إن المصابين بداء #السكري معرضون أكثر من غيرهم لمضاعفات فيروس #كورونا الوخيمة في حال العدوى، لذلك يتوجب عليهم اتخاذ مزيد من #الاحتياطات والتدابير الوقائية لحماية أنفسهم ومنها:
✅الاهتمام بقواعد #النظافة_الشخصية كغسل اليدين المتكرر
✅ #التباعد_الجسدي والحفاظ على مسافة #متر_واحد بين الأشخاص، واعتماد أسلوب #التلويح والإيحاء بالتحية
✅الالتزام بالخطة العلاجية والدوائية المُوصى بها من قبل الطبيب الاختصاصي، وعدم أخذ #الدواء دون #استشارة
✅ممارسة #التمارين_الرياضية البسيطة وتمارين #الاسترخاء
✅الاهتمام بالنظام #الغذائي الصحي الغني بالخضروات والفيتامينات، وشرب #الماء بشكل كاف
✅ #الراحة_الجسدية والنوم لساعات كافية .
✅الالتزام بالمراقبة اليومية لنسب سكر الدم
❌تجنب #مخالطة من تبدو عليهم أعراض أمراض الجهاز التنفسي
❌تجنب الاجتماعات #المكتظة والأماكن العامة المزدحمة
❌عدم تشارك أطباق الطعام وأكواب الشراب والمناشف والمناديل والأدوات الشخصية مع الآخرين
❌تجنب التدخين بشكل كامل والابتعاد عن المدخنين
❌التقليل من المشروبات التي تحتوي على الكافيين مثل القهوة والشاي.
❌عدم الاستماع للشائعات والأخبار غير الموثوقة والمحبطة للحفاظ على الحالة النفسية
من هم الأشخاص الأكثر عرضة لمضاعفات فيروس كورونا ❓
💡#رسائل_توعية #نحو_مجتمع_صحي_أفضل #تدخين #تقليل_السكريات #نظام_غذائي ... معلومات هامة تابع معنا 👇 ...
ماتحتاج أن تعرفه حول #فيروس_كورونا_المستجد #كوفيد_19 لتحمي نفسك وأسرتك ⬇️
توصيات للمصابين ب #أمراض_مزمنة
إن الأشخاص المصابين بأمراض مزمنة كداء #السكري و #السرطان والأمراض #القلبية و #الوعائية و #الصدرية، أكثر عرضة لمضاعفات فيروس #كورونا الوخيمة في حال العدوى، كون مناعتهم أقل من الأصحاء، لذلك يجب عليهم اتخاذ مزيد من #الاحتياطات والتدابير الوقائية لحماية أنفسهم ومنها:
✅الاهتمام بقواعد #النظافة_الشخصية كغسل اليدين المتكرر.
✅ #التباعد_الجسدي والحفاظ على مسافة متر واحد بين الأشخاص، واعتماد أسلوب التلويح والإيحاء بالتحية.
✅الالتزام بالخطة العلاجية والدوائية المُوصى بها من قبل الطبيب الاختصاصي، وعدم أخذ الدواء دون استشارة.
✅ممارسة #التمارين_الرياضية البسيطة وتمارين #الاسترخاء.
✅الاهتمام بالنظام #الغذائي الصحي الغني بالخضروات والفيتامينات، وشرب الماء بشكل كاف.
✅ #الراحة_الجسدية والنوم الكافي وتقليل السكريات الزائدة والأطعمة غير الصحية قدر الإمكان، لأن صحة الجهاز الهضمي من أهم عوامل قوة الجسم المناعية.
❌تجنب مخالطة من تبدو عليهم أعراض أمراض الجهاز التنفسي.
❌تجنب الاجتماعات المكتظة والأماكن العامة المزدحمة.
❌عدم تشارك أطباق الطعام وأكواب الشراب والمناشف والمناديل والأدوات الشخصية مع الآخرين.
❌تجنب التدخين بشكل كامل والابتعاد عن المدخنين.
❌التقليل من المشروبات التي تحتوي على الكافيين مثل القهوة والشاي.
❌عدم الاستماع للشائعات والأخبار غير الموثوقة والمحبطة للحفاظ على الحالة النفسية.
✅الالتزام بالمراقبة اليومية لنسب سكر الدم لمرضى #السكري.
✅وبالنسبة لمرضى #السرطان، تكون عادة زياراتهم كثيرة للأطباء وعيادات الأورام ومراكز العلاج لتلقي الجرعات الدورية، ما يجعلهم أكثر عرضة واحتكاك بالآخرين، ويحتم عليهم ضرورة أخذ الحيطة، وعلى الأطباء رفع درجة التعقيم للمكان والمقاعد والمعدات، مع التأكيد على التباعد بين المرضى.
📌 تابعوا #منصات #وزارة_الصحة_السورية #الرسمية على الانترنت ومواقع التواصل الاجتماعي :
▪️ #فيسبوك :
https://www.facebook.com/MinistryOfHealthSYR/
▪️ #تلغرام :
https://t.me/mohsyria
▪️ #انستغرام :
www.instagram.com/syrianministryofhealth
▪️ #موقع_الكتروني :
www.moh.gov.sy
#ساعد_بإيقاف_العدوى #كمامة #مسافة_أمان #تجنب_التجمعات #غسل_اليدين #لا_تلمس_العينين_والأنف_الفم #تنظيف_الأسطح #تغطية_الفم_والأنف_عند_السعال_والعطاس #بقاء_كبار_السن_والمرضى_المزمنين_بالمنزل
💡#رسائل_توعية #نحو_مجتمع_صحي_أفضل #تدخين #تقليل_السكريات #نظام_غذائي ... معلومات هامة تابع معنا 👇 ...
ماتحتاج أن تعرفه حول #فيروس_كورونا_المستجد #كوفيد_19 لتحمي نفسك وأسرتك ⬇️
توصيات للمصابين ب #أمراض_مزمنة
إن الأشخاص المصابين بأمراض مزمنة كداء #السكري و #السرطان والأمراض #القلبية و #الوعائية و #الصدرية، أكثر عرضة لمضاعفات فيروس #كورونا الوخيمة في حال العدوى، كون مناعتهم أقل من الأصحاء، لذلك يجب عليهم اتخاذ مزيد من #الاحتياطات والتدابير الوقائية لحماية أنفسهم ومنها:
✅الاهتمام بقواعد #النظافة_الشخصية كغسل اليدين المتكرر.
✅ #التباعد_الجسدي والحفاظ على مسافة متر واحد بين الأشخاص، واعتماد أسلوب التلويح والإيحاء بالتحية.
✅الالتزام بالخطة العلاجية والدوائية المُوصى بها من قبل الطبيب الاختصاصي، وعدم أخذ الدواء دون استشارة.
✅ممارسة #التمارين_الرياضية البسيطة وتمارين #الاسترخاء.
✅الاهتمام بالنظام #الغذائي الصحي الغني بالخضروات والفيتامينات، وشرب الماء بشكل كاف.
✅ #الراحة_الجسدية والنوم الكافي وتقليل السكريات الزائدة والأطعمة غير الصحية قدر الإمكان، لأن صحة الجهاز الهضمي من أهم عوامل قوة الجسم المناعية.
❌تجنب مخالطة من تبدو عليهم أعراض أمراض الجهاز التنفسي.
❌تجنب الاجتماعات المكتظة والأماكن العامة المزدحمة.
❌عدم تشارك أطباق الطعام وأكواب الشراب والمناشف والمناديل والأدوات الشخصية مع الآخرين.
❌تجنب التدخين بشكل كامل والابتعاد عن المدخنين.
❌التقليل من المشروبات التي تحتوي على الكافيين مثل القهوة والشاي.
❌عدم الاستماع للشائعات والأخبار غير الموثوقة والمحبطة للحفاظ على الحالة النفسية.
✅الالتزام بالمراقبة اليومية لنسب سكر الدم لمرضى #السكري.
✅وبالنسبة لمرضى #السرطان، تكون عادة زياراتهم كثيرة للأطباء وعيادات الأورام ومراكز العلاج لتلقي الجرعات الدورية، ما يجعلهم أكثر عرضة واحتكاك بالآخرين، ويحتم عليهم ضرورة أخذ الحيطة، وعلى الأطباء رفع درجة التعقيم للمكان والمقاعد والمعدات، مع التأكيد على التباعد بين المرضى.
📌 تابعوا #منصات #وزارة_الصحة_السورية #الرسمية على الانترنت ومواقع التواصل الاجتماعي :
▪️ #فيسبوك :
https://www.facebook.com/MinistryOfHealthSYR/
▪️ #تلغرام :
https://t.me/mohsyria
▪️ #انستغرام :
www.instagram.com/syrianministryofhealth
▪️ #موقع_الكتروني :
www.moh.gov.sy
#ساعد_بإيقاف_العدوى #كمامة #مسافة_أمان #تجنب_التجمعات #غسل_اليدين #لا_تلمس_العينين_والأنف_الفم #تنظيف_الأسطح #تغطية_الفم_والأنف_عند_السعال_والعطاس #بقاء_كبار_السن_والمرضى_المزمنين_بالمنزل
كيف يمكن #حماية نفسك ومنع انتشار #عدوى فيروس كورونا؟
💡#رسائل_توعية #كورونا #وقاية
يمكنك الحد من احتمالات إصابتك بعدوى #كوفيد_19 أو نشرها باتخاذ بعض #الاحتياطات_البسيطة:
✔ #غسل_اليدين جيداً بالماء والصابون أو بفركهما بمطهر كحولي.
✔المحافظة على #مسافة لا تقل عن #متر واحد على الأقل بينك وبين الآخرين.
✔تجنب الأماكن #المزدحمة.
✔تجنب لمس العينين والأنف والفم.
✔تغطية الفم والأنف بثني المرفق أو بمنديل ورقي عند #السعال أو #العطاس والتخلص من المنديل بعد استعماله فوراً.
✔البقاء في #المنزل قدر الإمكان للأشخاص #المسنين والذين يعانون #أمراض_منزمنة كالمشاكل القلبية الوعائية والسكري وارتفاع ضغط الدم
✔طلب #المشورة_الطبية في حال الشعور بأعراض مثل السعال والصداع والحمى.
📌 تابعوا #منصات #وزارة_الصحة_السورية #الرسمية على الانترنت ومواقع التواصل الاجتماعي :
▪️ #فيسبوك :
https://www.facebook.com/MinistryOfHealthSYR/
▪️ #تلغرام :
https://t.me/mohsyria
▪️ #انستغرام :
www.instagram.com/syrianministryofhealth
▪️ #موقع_الكتروني :
www.moh.gov.sy
#ساعد_بإيقاف_العدوى #كمامة #مسافة_أمان #تجنب_التجمعات #غسل_اليدين #لا_تلمس_العينين_والأنف_الفم #تنظيف_الأسطح #تغطية_الفم_والأنف_عند_السعال_والعطاس #بقاء_كبار_السن_والمرضى_المزمنين_بالمنزل
💡#رسائل_توعية #كورونا #وقاية
يمكنك الحد من احتمالات إصابتك بعدوى #كوفيد_19 أو نشرها باتخاذ بعض #الاحتياطات_البسيطة:
✔ #غسل_اليدين جيداً بالماء والصابون أو بفركهما بمطهر كحولي.
✔المحافظة على #مسافة لا تقل عن #متر واحد على الأقل بينك وبين الآخرين.
✔تجنب الأماكن #المزدحمة.
✔تجنب لمس العينين والأنف والفم.
✔تغطية الفم والأنف بثني المرفق أو بمنديل ورقي عند #السعال أو #العطاس والتخلص من المنديل بعد استعماله فوراً.
✔البقاء في #المنزل قدر الإمكان للأشخاص #المسنين والذين يعانون #أمراض_منزمنة كالمشاكل القلبية الوعائية والسكري وارتفاع ضغط الدم
✔طلب #المشورة_الطبية في حال الشعور بأعراض مثل السعال والصداع والحمى.
📌 تابعوا #منصات #وزارة_الصحة_السورية #الرسمية على الانترنت ومواقع التواصل الاجتماعي :
▪️ #فيسبوك :
https://www.facebook.com/MinistryOfHealthSYR/
▪️ #تلغرام :
https://t.me/mohsyria
▪️ #انستغرام :
www.instagram.com/syrianministryofhealth
▪️ #موقع_الكتروني :
www.moh.gov.sy
#ساعد_بإيقاف_العدوى #كمامة #مسافة_أمان #تجنب_التجمعات #غسل_اليدين #لا_تلمس_العينين_والأنف_الفم #تنظيف_الأسطح #تغطية_الفم_والأنف_عند_السعال_والعطاس #بقاء_كبار_السن_والمرضى_المزمنين_بالمنزل