🌿🌿 @mofidteb🌿🌿
🔶طریقه مصرف #گریپ_فروت🔶
📝دلیل اینکه این میوه را گریپ فروت می‌نامند، این است که میوه آن مانند #انگور به صورت جمعی (دوازده تا) بر روی شاخه می‌روید.
.................................................................................
✅برای استفاده از آب گریپ فروت بهتر است #قند و #شکر به آن اضافه نشود و اگر طعم آن مطلوب نیست، کمی #عسل یا #آب_پرتقال به آن بیفزایید.
.................................................................................
📝تحقیقاتی که جدیداً روی بیماران مبتلا به #کلسترول_بالا انجام شده، نشان داده است که مصرف ۲ عدد گریپ فروت در روز به خصوص اگر ناشتا باشد، کلسترول خون را به طور متوسط ۱۰% پایین می‌آورد و حتی مقدار HDL را که #چربی_مفید است بالا می‌برد.
.................................................................................
✅بنابراین کسانی که مبتلا به عارضه کلسترول بالا هستند باید گریپ فروت را با پوست مصرف کنند، زیرا #پکتین و #ویتامینP آن در قسمت سفیدی #پوست_گریپ_فروت وجود دارد.
کانال ما در تلگرام:
🌿🌿 @mofidteb 🌿🌿
🔸لینک عضویت:
https://telegram.me/joinchat/BuNCrD031k2VZ2wFywigtw
🔶طریقه مصرف #گریپ_فروت🔶
📝دلیل اینکه این میوه را گریپ فروت می‌نامند، این است که میوه آن مانند #انگور به صورت جمعی (دوازده تا) بر روی شاخه می‌روید.
.................................................................................
✅برای استفاده از آب گریپ فروت بهتر است #قند و #شکر به آن اضافه نشود و اگر طعم آن مطلوب نیست، کمی #عسل یا #آب_پرتقال به آن بیفزایید.
.................................................................................
📝تحقیقاتی که جدیداً روی بیماران مبتلا به #کلسترول_بالا انجام شده، نشان داده است که مصرف ۲ عدد گریپ فروت در روز به خصوص اگر ناشتا باشد، کلسترول خون را به طور متوسط ۱۰% پایین می‌آورد و حتی مقدار HDL را که #چربی_مفید است بالا می‌برد.
.................................................................................
✅بنابراین کسانی که مبتلا به عارضه کلسترول بالا هستند باید گریپ فروت را با پوست مصرف کنند، زیرا #پکتین و #ویتامینP آن در قسمت سفیدی #پوست_گریپ_فروت وجود دارد.
کانال ما در تلگرام:
🌿🌿 @mofidteb 🌿🌿
🔸لینک عضویت:
https://telegram.me/joinchat/BuNCrD031k2VZ2wFywigtw
🌿🌿 @mofidteb🌿🌿
🔶معجزه تأثیر #رژیم_غذایی بدون #شکر 🔶
💠در یک مطالعه، محققان تعدادی از کودکان #چاق بین ۸ تا ۱۸ سال را که حداقل مبتلا به یک شکل #متابولیکی #غدد_مترشحه مانند #فشارخون_بالا یا سطح #کلسترول_بالا یا نشانه‌های مقاومت #انسولین بودند، مورد بررسی قرار دادند.
..................................................................
💠طی این مطالعه این کودکان همان مواد غذایی همیشگی خود را مصرف می‌کردند ولی #شکر رژیم آنها در کل از ۲۸ درصد به ۱۰ درصد کاهش یافت.
.....................................................................
💠بعد از گذشت ۹ روز از رژیم غذایی با شکر محدود، #فشارخون آنها به صورت نرمال در آمده بود و سطح #تری_گلیسیرید و #کلسترول مضر کاهش یافته بود. سرعت #گلوکز خون ۵ نمره کاهش داشت و سطح #انسولین به یک سوم رسیده بود.
.....................................................................
📝دکتر رابرت لاستیگ، فوق تخصص غدد ترشحه کودکان می‌گوید: ما با بچه‌های مریض شروع کردیم و آنها را سالم تحویل دادیم و بدون تغییر در #وزن آنها یا #کالری مصرفی‌شان، در طی ۱۰ روز عملکرد ناموفق متابولیکی آنها را تقریباً معکوس ساختیم.
کانال ما در تلگرام:
🌿🌿 @mofidteb 🌿🌿
🔸لینک مطلب:
http://mofidteb.ir/?p=968
🔸لینک عضویت:
https://telegram.me/joinchat/BuNCrD031k2VZ2wFywigtw
🔶معجزه تأثیر #رژیم_غذایی بدون #شکر 🔶
💠در یک مطالعه، محققان تعدادی از کودکان #چاق بین ۸ تا ۱۸ سال را که حداقل مبتلا به یک شکل #متابولیکی #غدد_مترشحه مانند #فشارخون_بالا یا سطح #کلسترول_بالا یا نشانه‌های مقاومت #انسولین بودند، مورد بررسی قرار دادند.
..................................................................
💠طی این مطالعه این کودکان همان مواد غذایی همیشگی خود را مصرف می‌کردند ولی #شکر رژیم آنها در کل از ۲۸ درصد به ۱۰ درصد کاهش یافت.
.....................................................................
💠بعد از گذشت ۹ روز از رژیم غذایی با شکر محدود، #فشارخون آنها به صورت نرمال در آمده بود و سطح #تری_گلیسیرید و #کلسترول مضر کاهش یافته بود. سرعت #گلوکز خون ۵ نمره کاهش داشت و سطح #انسولین به یک سوم رسیده بود.
.....................................................................
📝دکتر رابرت لاستیگ، فوق تخصص غدد ترشحه کودکان می‌گوید: ما با بچه‌های مریض شروع کردیم و آنها را سالم تحویل دادیم و بدون تغییر در #وزن آنها یا #کالری مصرفی‌شان، در طی ۱۰ روز عملکرد ناموفق متابولیکی آنها را تقریباً معکوس ساختیم.
کانال ما در تلگرام:
🌿🌿 @mofidteb 🌿🌿
🔸لینک مطلب:
http://mofidteb.ir/?p=968
🔸لینک عضویت:
https://telegram.me/joinchat/BuNCrD031k2VZ2wFywigtw
mofidteb.ir
ارتقاء سلامت کودکان با حذف شکر از رژیم غذایی - مفید طب
حذف شکر از رژیم غذایی کودکان منجر به ارتقاء سریع سلامت آنها می‌شود. علاوه بر این باعث کاهش سریع فشارخون کودکان و تقویت سطح کلسترول و شکر خون آنها می‌شود.
✅آلودگی هوا و #چاقی و #کلسترول بالا‼️
📝مطالعات جدید نشان می‌دهد که آلودگی هوا در ابتلا به #دیابت و چاقی نقش مهمی دارد.
🌫نتایج تحقیقاتی در رابطه با تأثیر آلودگی هوا👇
http://yon.ir/73uw
@mofidteb
📝مطالعات جدید نشان می‌دهد که آلودگی هوا در ابتلا به #دیابت و چاقی نقش مهمی دارد.
🌫نتایج تحقیقاتی در رابطه با تأثیر آلودگی هوا👇
http://yon.ir/73uw
@mofidteb
❣علل #تصلب_شرایین:
١-کشیدن #سیگار
٢- #کلسترول بالا
٣- #فشارخون بالا
۴- #دیابت
۵- #چاقی اطراف شکم
۶- #استرس
٧-نخوردن میوه‌ها و سبزیجات
٩- #ورزش نامنظم
❣درمان آن👇👇
http://yon.ir/FZmq
@mofidteb
١-کشیدن #سیگار
٢- #کلسترول بالا
٣- #فشارخون بالا
۴- #دیابت
۵- #چاقی اطراف شکم
۶- #استرس
٧-نخوردن میوه‌ها و سبزیجات
٩- #ورزش نامنظم
❣درمان آن👇👇
http://yon.ir/FZmq
@mofidteb
Forwarded from عکس نگار
🔶معجزه تأثیر #رژیم_غذایی بدون #شکر 🔶
💠در یک مطالعه، محققان تعدادی از کودکان #چاق بین ۸ تا ۱۸ سال را که حداقل مبتلا به یک شکل #متابولیکی #غدد_مترشحه مانند #فشارخون_بالا یا سطح #کلسترول_بالا یا نشانه‌های مقاومت #انسولین بودند، مورد بررسی قرار دادند.
..................................................................
💠طی این مطالعه این کودکان همان مواد غذایی همیشگی خود را مصرف می‌کردند ولی #شکر رژیم آنها در کل از ۲۸ درصد به ۱۰ درصد کاهش یافت.
.....................................................................
💠بعد از گذشت ۹ روز از رژیم غذایی با شکر محدود، #فشارخون آنها به صورت نرمال در آمده بود و سطح #تری_گلیسیرید و #کلسترول مضر کاهش یافته بود. سرعت #گلوکز خون ۵ نمره کاهش داشت و سطح #انسولین به یک سوم رسیده بود.
.....................................................................
📝دکتر رابرت لاستیگ، فوق تخصص غدد ترشحه کودکان می‌گوید: ما با بچه‌های مریض شروع کردیم و آنها را سالم تحویل دادیم و بدون تغییر در #وزن آنها یا #کالری مصرفی‌شان، در طی ۱۰ روز عملکرد ناموفق متابولیکی آنها را تقریباً معکوس ساختیم.
❣متن کامل مقاله را در سایت مفیدطب مطالعه نمایید👇
http://yon.ir/di1H
@mofidteb
💠در یک مطالعه، محققان تعدادی از کودکان #چاق بین ۸ تا ۱۸ سال را که حداقل مبتلا به یک شکل #متابولیکی #غدد_مترشحه مانند #فشارخون_بالا یا سطح #کلسترول_بالا یا نشانه‌های مقاومت #انسولین بودند، مورد بررسی قرار دادند.
..................................................................
💠طی این مطالعه این کودکان همان مواد غذایی همیشگی خود را مصرف می‌کردند ولی #شکر رژیم آنها در کل از ۲۸ درصد به ۱۰ درصد کاهش یافت.
.....................................................................
💠بعد از گذشت ۹ روز از رژیم غذایی با شکر محدود، #فشارخون آنها به صورت نرمال در آمده بود و سطح #تری_گلیسیرید و #کلسترول مضر کاهش یافته بود. سرعت #گلوکز خون ۵ نمره کاهش داشت و سطح #انسولین به یک سوم رسیده بود.
.....................................................................
📝دکتر رابرت لاستیگ، فوق تخصص غدد ترشحه کودکان می‌گوید: ما با بچه‌های مریض شروع کردیم و آنها را سالم تحویل دادیم و بدون تغییر در #وزن آنها یا #کالری مصرفی‌شان، در طی ۱۰ روز عملکرد ناموفق متابولیکی آنها را تقریباً معکوس ساختیم.
❣متن کامل مقاله را در سایت مفیدطب مطالعه نمایید👇
http://yon.ir/di1H
@mofidteb
