🌿🌿 @mofidteb🌿🌿

🔶گل انداختن صورت🔶


📝صورت گل انداخته از شرایط #پوستی معمول است ولی برای هر شخص علت آن متفاوت است. غذاها، محصولات یا بعضی موقعیت‌ها موجب این امر می‌شوند.
........................................................................

📝دکتر جونیث بریدون، متخصص زیبایی و جراحی لیزر در شیکاگو، می‌گوید: مدیریت گلگون شدن به دلیل آنکه علت‌های آن برای هر شخص متفاوت است، باید به زیرکی انجام گیرد. ما به بیماران خود می‌گوییم مانند یک کاراگاه علت گلگون شدن خود را بیابند.
........................................................................

🚫برای بسیاری از افراد خوردنی‌ها و نوشیدنی‌ها، علت اصلی گلگون شدن می‌باشد. از مضنونین اصلی این مورد به #آبمیوه_های_قرمز، #نعناع، #ترشیجات و غذاهای تند مانند #فلفل_قرمز، #فلفل_سیاه، #پودر_کاری یا تکه‌های #چیپس می‌باشد ولی هر غذای دیگری نیز می‌تواند مسبب آن برای شما باشد.


کانال ما در تلگرام:
🌿🌿 @mofidteb 🌿🌿
🔸لینک مطلب:
http://mofidteb.ir/برافروختگی-گل-ان…صورت-خود-را-متوق/ ‎
🔸لینک عضویت:
https://telegram.me/joinchat/BuNCrD031k2VZ2wFywigtw

🌿🌿 @mofidteb🌿🌿

🔶غذا خوردن هم اعتیادآور است🔶

📝ماری فوشی از مؤسسین و مدیر اجرایی بلوط (یک برنامه برای کمک به مردم برای غلبه بر وابستگی به مواد غذایی) که خودش هم زمانی #اعتیاد_به_غذا داشته است، اعتقاد دارد که: بیشتر بزرگسالان- احتمالاً به تعداد نصف #بزرگسالان_چاق- ممکن است با مراحل اولیه اعتیاد به مواد غذایی زندگی کنند.
.......................................................................

📝فوشی در طول ۲۴ سال با پرهیز از غذاهایی که باعث اعتیاد او شده بودند، ۲۰۰ پوند از وزن خود را کم کرد.
........................................................................

📝او می‌گوید که به غذاهایی مثل "#شیرینی ، #کیک ، #دونات ، #بستنی ، #شیرینی_کراکر ، #نان ، #کره_مغزها ، #بیسکویت ، #ماکارونی با کره، #غذاهای_سرخ_شده و #چیپس_سیب_زمینی (بیشتر به غذاهای شیرین)" معتاد بوده است.
......................................................................

📝فوشی می‌گوید که در تجربه خود، خانواده و دوستان او نیت خوبی داشتند ولی اعتیاد او را درک نمی‌کردند. با این حال، او استقامت کرده و با کمک برنامه‌های ۱۲ مرحله‌ای یک مرکز درمانی تا به امروز کاملاً سالم زندگی می‌کند.


کانال ما در تلگرام:
🌿🌿 @mofidteb 🌿🌿
🔸لینک مطلب:
http://mofidteb.ir/?p=1171
🔸لینک عضویت:
https://telegram.me/joinchat/BuNCrD031k2VZ2wFywigtw

‌ ( http://axnegar.fahares.com/axnegar/FzJA3UmFP7hNgR/133687.jpg )

🌿🌿 @mofidteb🌿🌿

🔶ترفندهای جلوگیری از قرمز شدن صورت🔶


💠صحیح بخورید: از مضنونین اصلی این مورد به آبمیوه‌های قرمز، #نعناع، #ترشیجات و غذاهای تند مانند #فلفل قرمز، فلفل سیاه، پودر کاری یا تکه‌های #چیپس می‌باشد.
.......................................................

💠محیط خود را کنترل کنید: افزایش درجه حرارت، مخصوصاً بسیار گرم، موجب تشدید سرخی پوست شما می‌شود.
........................................................

💠کرم #ضدآفتاب بزنید، از #صابون های غیرعطری برای شستشوی #پوست صورت خود استفاده کنید و صورت خود را نمالید و زخمی ‌نکنید.


کانال ما در تلگرام:
🌿🌿 @mofidteb 🌿🌿
🔸لینک مطلب:
http://mofidteb.ir/?p=1140
🔸لینک عضویت:
https://telegram.me/joinchat/BuNCrD031k2VZ2wFywigtw

❣@mofidteb
🔶گل انداختن #صورت🔶


📝صورت گل انداخته از شرایط #پوستی معمول است ولی برای هر شخص علت آن متفاوت است. غذاها، محصولات یا بعضی موقعیت‌ها موجب این امر می‌شوند.
........................................................................

📝دکتر جونیث بریدون، متخصص زیبایی و جراحی لیزر در شیکاگو، می‌گوید: مدیریت گلگون شدن به دلیل آنکه علت‌های آن برای هر شخص متفاوت است، باید به زیرکی انجام گیرد. ما به بیماران خود می‌گوییم مانند یک کاراگاه علت گلگون شدن خود را بیابند.
........................................................................

🚫برای بسیاری از افراد خوردنی‌ها و نوشیدنی‌ها، علت اصلی گلگون شدن می‌باشد. از مضنونین اصلی این مورد به #آبمیوه_های_قرمز، #نعناع، #ترشیجات و غذاهای تند مانند #فلفل_قرمز، #فلفل_سیاه، #پودر_کاری یا تکه‌های #چیپس می‌باشد ولی هر غذای دیگری نیز می‌تواند مسبب آن برای شما باشد.
......................................................................
🚫با #پوست خود با ملایمت رفتار کنید: از #صابون‌های غیرعطری برای شستشوی پوست صورت خود استفاده کنید و صورت خود را نمالید و زخمی ‌نکنید.
......................................................................
🚫 #اضطراب خود را مدیریت کنید: یکی از دلایل اصلی گل انداختن صورت اضطراب‌های احساسی است. چگونگی مواجهه با #استرس و کاهش آن را بیاموزید.
....................................................................

شرح مقاله در 👇
http://yon.ir/5F5R
@mofidteb

@mofidteb
🔶غذا خوردن هم اعتیادآور است🔶

📝ماری فوشی از مؤسسین و مدیر اجرایی بلوط (یک برنامه برای کمک به مردم برای غلبه بر وابستگی به مواد غذایی) که خودش هم زمانی #اعتیاد_به_غذا داشته است، اعتقاد دارد که: بیشتر بزرگسالان- احتمالاً به تعداد نصف #بزرگسالان_چاق- ممکن است با مراحل اولیه اعتیاد به مواد غذایی زندگی کنند.
.......................................................................

📝فوشی در طول ۲۴ سال با پرهیز از غذاهایی که باعث اعتیاد او شده بودند، ۲۰۰ پوند از وزن خود را کم کرد.
........................................................................

📝او می‌گوید که به غذاهایی مثل "#شیرینی ، #کیک ، #دونات ، #بستنی ، #شیرینی_کراکر ، #نان ، #کره_مغزها ، #بیسکویت ، #ماکارونی با کره، #غذاهای_سرخ_شده و #چیپس_سیب_زمینی (بیشتر به غذاهای شیرین)" معتاد بوده است.
......................................................................

📝فوشی می‌گوید که در تجربه خود، خانواده و دوستان او نیت خوبی داشتند ولی اعتیاد او را درک نمی‌کردند. با این حال، او استقامت کرده و با کمک برنامه‌های ۱۲ مرحله‌ای یک مرکز درمانی تا به امروز کاملاً سالم زندگی می‌کند.

.....................................................................
📝متن کامل این مقاله را می‌توانید در سایت مفید طب مطالعه نمایید👇👇

http://yon.ir/12u8
@mofidteb

#مجله_بهداشت_و_سلامت_مفیدطب

صفحه اینستاگرام:
https://www.instagram.com/p/BO4WCGUh0Ga/
لینک مطلب:
http://mofidteb.ir/?p=4256
لینک فروشگاه مفیدطب:
http://mofidteb.ir/shop/

@mofidteb