🌿🌿 @mofidteb🌿🌿

🔶در #محیط_کار خود رعایت موارد زیر را فراموش نکنید🔶

🔹آگاهانه بخورید و از “#غذا_خوردن همراه با استرس” خودداری کنید.

🔹به جای استفاده از تنقلات بیرون از منزل خود #آجیل، #میوه و #سبزیجات به همراه بیاورید.

🔹به جای استفاده از #آسانسور با بالا رفتن از پله‌ها کمی به خود فشار بیاورید، یا بعضی اوقات به جای تلفن به همکار خود، به اتاقش بروید.

🔹سعی کنید در زمان‌هایی که امکان دارد ایستاده کار کنید.

🔹#شوخی کنید؛ شوخ‌طبعی با سلامت بهتر #قلب و #عروق و بهره‌وری بیشتر در محل کار ارتباط مستقیم دارد.

🔹و اگر شما رئیس هستید، به یاد داشته باشید که یک محل کار بدون #استرس و مجهز، نه تنها برای سلامت بیشتر کارکنان بلکه جهت بهبود کسب و کار بسیار مؤثر است.


کانال ما در تلگرام:
🌿🌿 @mofidteb 🌿🌿
🔸لینک عضویت:
https://telegram.me/joinchat/BuNCrD031k2VZ2wFywigtw

🍜چرا بعد از #غذا خوردن دچار #پشت_درد می‌شوم؟

⚜ #سوءهاضمه ممکن است سبب احساس بد و ناراحتی در پشت شما شود؛ حتی اگر واقعاً #معده درگیر باشد

ادامه مطلب👇
http://yon.ir/s5Zhn
@mofidteb