👈 تخمه کدو به دلیل دارا بودن زینک (روی) به تقویت دستگاه ایمنی بدن کمک می کند.

🔸 روی، همچنین باعث می شود از سرماخوردگی،آنفلوانزا،التهاب چشم و دیگر مشکلات عفونی دور باشید.

@mofidteb

⛏ شما چندبار تلاش خواهید کرد ؟!

👈🏻 بسیاری از افراد با یک شکست ناامید شده و دست از تلاش می‌کشند ، در حالی که موفقیت با پشتکار و تلاش بالا حاصل می‌شود !

@mofidteb

ماسک ساده خانگی برای رفع چین و چروک صورت
@mofidteb
مواد اولیه:

1️⃣یک عدد خیار متوسط تازه
2️⃣یک عدد سفیده تخم مرغ

خیار را شسته و پوست بکنید بعد آن را به دو نیم تقسیم کنید

یک نیم آن را تکه تکه و داخل مخلوط کن با سرعت متوسط دقایقی مخلوط کنید تا پوره ی به دست بیاید

بعد داخل آب میوه گیری بریزید و با قاشق له کنید تا آنجایی که ممکن است آب خیار را بگیرید

حالا سفیده تخم مرغ را خوب با آب خیار مخلوط کنید تا ماسک جوان سازی پوست شما آماده شود.

⚜️نحوه مصرف ماسک رفع کننده چین و چروک:

این ترکیب را روی محل مورد نظر 15 دقیقه ماسک کنید وبعدبا آب سرد بشویید برای به دست آوردن نتایج بهتر، از این ماسک دو بار در هفته استفاده کنید.
@mofidteb

کمردرد در این افراد حتما نیاز به پیگیری دارد👇

🔻کودکان
🔻افراد بالای 55 سال
🔻خانم‌های یائسه
🔻افرادی که کورتون مصرف می‌کنند
🔻دیابتی‌ها
🔻کسانی که دیسک دارند
@mofidteb

🔴#تست_کوررنگی 👁👃👁

با کمک این تست میتونید بینایی خودتون رو محک بزنید👌🏻

@mofidteb

⚜️متناسب با مزاجتان ورزش کنید. در افراد با مزاج گرم و خشک ورزش‌های سنگین مضر است و سبب بروز بیماری می‌گردد.

⚜️در عین حال افرادی با مزاج تر بهتر است برای دفع رطوبت اضافی بدن خوب ورزش کنند
@mofidteb

💥پوشاندن کفش گشاد به کودکان به امید اینکه بعدا اندازه شود

👈🏻 سبب صافی کف پا، میخچه، کمردرد در بزرگسالی و حتی آسیب به بینایی میشود.

@mofidteb

🔴👈 #دمنوش_صبحانه

🔷صبح ناشتا دمکرده #بابونه میل کنید

🔷ضد تب
🔷ضد انگل
🔷ضد بلغم
🔷ضد یبوست
🔷شستشو کلیه ها
🔷ارامبخش اعصاب

✅👈دمنوش حداقل 15⏰ دقیقه دم بکشد
@mofidteb

@mofidteb

👍 #کاندوم non - stop max delay 10 pcs استیکری کاپوت

🔺طراحی زیبای پک کاندوم
🔺کاندوم‌های استیکری 😍 با طراحی جذاب
🔺دارای سطحی صاف و نازک

قیمت در بازار: 21,000 ❌

قيمت با تخفیف فقط 16,800 ✅

جهت خرید و مطالعه بیشتر به آدرس زیر حتما سر بزنید:

http://yon.ir/stopmax

👌ارسال رايگان محصولات به سراسر ايران برای خریدهای بالاتر از 50 هزارتومان


✨داراي مجوز رسمى از سازمان غذا و داروي كشور، همراه با ضمانت اصل كالا، جهت اطمینان خاطر شما✨

تماس: ٠٥١٣١٦٥
دانلود از كافه بازار:
https://cafebazaar.ir/app/ir.mofidteb.shop/?l=fa

♻️نوشیدن آب در طول روز ظهور علائم پیری نظیر #چین_و_چروک و خطوط ظریف را به تأخیر می‌اندازد و زیبایی #پوست را افزایش می‌دهد.
@mofidteb

شما چقدر به زیبایی خودتون اهمیت می دین؟ در طول روز چند لیوان آب می نوشید⁉️


۱ تا ۲ لیوان : (6)
👍👍👍22%

۳ تا ۴ لیوان : (8)
👍👍👍30%

۵ تا ۶ لیوان: (7)
👍👍👍26%

۷ تا ۸ لیوان (6)
👍👍👍22%



🕴 تعدادکل رای ها: 27

🚺🚹افراد مبتلا به اضافه #وزن و #دیابت باید در مصرف حلوا ارده احتیاط کنند، زیرا این ماده مغذی سرشار از #چربی است و #کالری بالایی دارد.

👦برای #کودکان صبحانه ای عالی است.

@mofidteb

🔴🔴🔴حتما بخونید
@mofidteb

تماس‌های مکرر با این مواد شوینده‌ها ممکن است علائمی مانند سردرد، تهوع، استفراغ، سوزش چشم را به صورت گذرا به همراه داشته باشد که معمولا افراد این علائم را نادیده می‌گیرند.

⭕️ ‌در حالی که مواد شوینده در طولانی مدت باعث بروز بیماری‌های مختلف #تنفسی و بروز آسم، آلرژی و سرطان‌های بدخیم ریه و ارگان‌های دیگر شامل آسیب‌های کلیوی، آسیب به بافت کبد و سیستم عصبی می‌شود علاوه بر این در مواردی هم ممکن است اختلالات هورمونی را در #زنان تشدید کند.

⭕️مشکل دیگری که هنگام استفاده از شوینده‌ها به صورت مکرر پیش می‌آید بروز اگزماست. یکی از مهمترین عارضه شایع در روزهای پایانی سال و ایام #خانه_تکانی آسیب به پوست است که با خارش، قرمزی و خشکی پوست و تاول‌های ریز همراه است. معمولا بیماری در کف دست و روی نوک انگشتان بروز می‌کندکه متاسفانه در صورت درمان نشدن این عارضه موجب #التهاب و ترک پوست می‌شود.

✅ ‌بهترین راه برای جلوگیری از خشکی پوست و عود این ضایعات، استفاده از کرم‌های حاوی #اوره، #گلیسیرین و #وازلین است. استفاده از #دستکش های دو لایه (لایه داخلی کتان) مناسب ترین وسیله برای پیشگیری از عوارض پوستی شوینده هاست.

@mofidteb

⚜️زخم معده به جراحات دردناکی گفته می شود که در جداره داخلی معده و یا قسمت آغازین روده کوچک که اثنی عشر نامیده می شود، وجود دارد.

✅درمان زخم معده به روش خانگی

✨بعد از صرف غذا ، ۳ قاشق روغن بادام شیرین میل شود
✨تا 1ساعت بعد چیزی خورده نشود.

@mofidteb

آموزش تصویری پیشگیری از افتادگی پوست صورت😊

🔶با این حرکت یوگا از افتادگی پوست صورت جلوگیری کنید.

@mofidteb

👈 #ویتامین C باعث تسریع تولید #کلاژن در سلول‌ها شده و به حفظ سلامت #لثه ها کمک می کند

♻️این ویتامین در مجاورت #گرما از بین می رود، پس توصیه می شود مواد غذایی حاوی ویتامین C را خام مصرف کنید
@mofidteb

به جای علامت سوال چه عددی باید گذاشته شود؟ 🤔

راهنمایی: جواب صحیح، عددی یک رقمی است.
@mofidteb

❣️عوارض زياده روي در رابطه جنسي

💕بعضی از مردان میل جنسی زیادی دارند (شبانه‌روز چند مرتبه)! این گونه مردان باید مراقب سلامت تن و روان همسرشان باشند. همانطور که عدم فعالیت جنسی بر سلسله اعصاب فشار وارد می کند زیاده روی در روابط زناشویی هم عوارض بسیاری دارد و در این حالت اگر زمانی شرایط برای فرد فراهم نباشد عوارض عدم ارضای جنسی به صورت گسترده تری بر فرد تاثیرگذار خواهد بود
روابط جنسی فواید بسیاری برای انسان دارد ولی رابطه جنسی زیاد می تواند خطرآفرین باشد. هیچگونه محدودیتی برای تعداد دفعات رابطه زناشویی وجود ندارد ولی میل جنسی مانند سایر امیال باید کنترل شود ؛ به جای اینکه میل جنسی بر فرد حاکم شود انسان باید بر میل جنسی حاکم گردد.
@mofidteb
💕زیاده روی در روابط زناشویی

در صورتی كه قادر نیستند به طور طبیعی از زیاده ‌روی در رابطه جنسی خود جلوگیری كنند، سعی نمایند از خوردنی های آرام‌بخش استفاده نموده تا دچار هیجانات زیادی نشوند. زیاده‌ روی در روابط زناشویی ، نه تنها خود و همسرشان را فرسوده می‌كند، بلكه عمل جنسی را از یك حالت زیبا، رمزآلود و سكرآور خارج كرده و به صورت عملی مكانیكی، تكراری، كسالت‌آور و بی‌حاصل در می‌آورد
.
💕تعداد دفعات رابطه زناشویی
ارتباط صحیح و اصولی در رابطه جنسی ، نشانه عشق و علاقه ای است که بین زن و شوهر وجود دارد. باید از این عامل پیوند دهنده به نحو احسنت استفاده کرد. باید با شناخت کم و کاستی ها درصدد رفع مشکلات برآمد و این رابطه را مستحکم تر کرد. بطور کلی در روابط جنسی افراط و تفریط پسندیده نیست. اگر در روابط زناشویی افراط شود برای دو طرف زیان آور است و کمترین ضرر آن ایجاد بی علاقگی و عدم اشتیاق و تحریک پذیری برای نزدیکی با همسر است، بهترین روش این است رابطه جنسی متعادل است.

💕رابطه جنسی زیاد
امام صادق علیه السلام می فرماید: حلالی لذت بخش تر از همبستر شدن با همسر نیست ولی زیاده روی در این امر نارواست، میانه روی در آمیزش جنسی، سلامت آدمی را می افزاید و عمر را زیاد می کند.

به عنوان نکته آخر باید بگویم : «به جای این که کمیت را در رابطه جنسی افزایش دهید، سعی کنید کیفیت این رابطه را ارتقا بخشید و یک رابطه جنسی خوب را به همراه همسرتان تجربه کنید.»

@mofidteb

#معرفیـکتاب

📚کتاب راهنمای کامل تغذیه ورزشی

🔖نوشته: آنیتا بین؛ ترجمه: دکتر عباسعلی گائینی ، دکتر لیلا شفیعی‌ نیک ، نسرین رمضانی

@mofidteb

📚فهرست مطالب:

فصل اول: مروری بر تغذیه ورزشی
فصل دوم: انرژی فعالیت ورزشی
فصل سوم: سوخت‌رسانی قبل، هنگام و پس از فعالیت ورزشی
فصل چهارم: پروتئین مورد نیاز ورزش
فصل پنجم: ویتامین‌ها و مواد معدنی
فصل ششم: مکمل‌های ورزشی
فصل هفتم: آب‌رسانی
فصل هشتم: چربی: چربی بدن و چربی رژیم غذایی
فصل نهم: کاهش وزن
فصل دهم: افزایش وزن
فصل یازدهم: ورزشکاران زن
فصل دوازدهم: ورزشکاران جوان
فصل سیزدهم: ورزشکاران گیاه‌خوار
فصل چهاردهم: تغذیه در زمان مسابقه
فصل پانزدهم: برنامه تغذیة شخصی
فصل شانزدهم: دستور پخت
پیوست الف: شاخص قندی و بار قندی
پیوست ب: اصطلاح‌نامه ویتامین‌ها و املاح معدنی

@mofidteb

❣️ماست به زیبایی و #نرم شدن موها کمک کرده و آنها را لخت و #شاداب می‌کند و از #گره خوردن و #شکسته شدن موها جلوگیری می‌کند.

👌استفاده کردن از ماست باعث تمیزی مو شده و مو را از هرگونه گرد و غبار و شوره نیز تمیز می‌کند. در واقع ماست #شوره را از بین برده و از احساس #خارش_پوست سر که در اثر عرق کردن و شوره ایجاد می‌شود جلوگیری می‌کند. با #موخره مو مقابله می‌کند.

@mofidteb