#ژل_ايرال_وكس
رفع التهاب و خونریزی #لثه
👇جهت توضيحات بيشتربه كانال زيرمراجعه کنيد👇https://telegram.me/joinchat/BDgQhTyJ4WNcTqNsdVk-7A

#مجله_بهداشت_و_سلامت_مفیدطب
شماره یازدهم، هفته سوم فروردین ماه
صفحه ما در اینستاگرام:
http://instagram.com/mofidteb
کانال تلگرام:
@mofidteb

🌿🌿 @mofidteb🌿🌿

🔶چرا #پتاسیم برای بدن ما حیاتی است؟!🔶


1⃣ پتاسیم تحریکی برای ترشح هورمون‌ها است.

2⃣ در سم زدایی و تصفیه خون به #کلیه_ها کمک می‌کند.

3⃣ از اختلالات زنانگی به وسیله تحریک و تولید هورمون‌های درون ریز جلوگیری می‌کند و در اعمال اختصاصی #سیستم_عصبی دخالت دارد.

4⃣کمبود شدید آن ممکن است عامل تجمع بیش از حد #سدیم (نمک) در بافت‌ها شود که متعاقب آن مسمویت شدید سدیم، افزایش #فشار_خون و نارسایی #قلبی را به دنبال خواهد داشت.


کانال ما در تلگرام:
🌿🌿 @mofidteb 🌿🌿
🔸لینک مطلب:
http://mofidteb.ir/?p=1652
🔸لینک عضویت:
https://telegram.me/joinchat/BuNCrD031k2VZ2wFywigtw

بیماریهای پوستی رایج دوران بارداری
#مجله_بهداشت_و_سلامت_مفیدطب
لینک مطلب: http://mofidteb.ir/?p=1115
کانال ما در تلگرام:
🌿🌿 @mofidteb 🌿🌿

🌿🌿 @mofidteb🌿🌿

🔶مشکلات #پوستی رایج در دوران #بارداری🔶


🔅 ایجاد لکه‌های تیره و گسترش آن‌ها به دلیل افزایش سطح ملانین ملاسما، که با نام “ماسک حاملگی” نیز شناخته شده است.

🔅بسیاری از زنان در سه ماه سوم بارداری خود علائم کششی پوست را دارند.

🔅علائم ترک ممکن است هرگز به طور کامل از پوست محو نشوند.

🔅حتی زنانی که همیشه پوست روشن و شفافی دارند نیز دچار #آکنه در دوران بارداری می‌شوند.

🔅ظهور وریدهای عنکبوتی در دوران بارداری به علت تغییرات هورمونی



کانال ما در تلگرام:
🌿🌿 @mofidteb 🌿🌿
🔸لینک مطلب:
http://mofidteb.ir/?p=1115
🔸لینک عضویت:
https://telegram.me/joinchat/BuNCrD031k2VZ2wFywigtw

#عسل، جادوی طبیعت
#مجله_بهداشت_و_سلامت_مفیدطب
لینک مطلب: http://mofidteb.ir/?p=1596
کانال ما در تلگرام:
🌿🌿 @mofidteb 🌿🌿

🌿🌿 @mofidteb🌿🌿

🔶با #عسل یک #ضدعفونی ‌کننده قوی بسازید🔶


💠از عسل می‌توان به عنوان یک ماده ضدعفونی کننده #زخمها به ویژه زخم‌های #دهان و #گلو استفاده کرد.
...........................................................

💠به ویژه برای ضدعفونی و التیام زخم‌ها و برفک دهان و گلوی #اطفال به صورت مزمزه یا قرقره مفید است.(۱-۲ قاشق چایخوری)
............................................................

💠 علاوه بر این ضدعفونی کننده خوبی برای مجاری #ادرار است و در صورت مصرف پیوسته آن به صورت محلول در آب باعث افزایش ادرار و خرد شدن سنگ‌های مجاری ادرار و #کلیه می‌شود.


کانال ما در تلگرام:
🌿🌿 @mofidteb 🌿🌿
🔸لینک مطلب:
http://mofidteb.ir/?p=1596
🔸لینک عضویت:
https://telegram.me/joinchat/BuNCrD031k2VZ2wFywigtw

#ژل_سالويزان
رفع التهاب #دهان و #لثه
👇جهت توضيحات بيشتربه كانال زيرمراجعه کنيد👇https://telegram.me/joinchat/BDgQhTyJ4WNcTqNsdVk-7A

#مجله_بهداشت_و_سلامت_مفیدطب

صفحه اینستاگرام:
https://www.instagram.com/p/BDoAs9kECZv/
لینک مطلب:
http://mofidteb.ir/?p=1455

@mofidteb

🌿🌿 @mofidteb🌿🌿

🔶آشپزی رژیمی: خوراک میگو و گوجه فرنگی🔶


🍴مواد لازم:

🔅 #پیاز متوسط و #گوجه_فرنگی: از هر کدام دو عدد
🔅#زنجبیل تازه رنده شده: یک ق چ
🔅#سیر تازه له شده و نمک و فلفل: یک ق چ
🔅#فلفل_دلمه_ای سبز: یک عدد
🔅آبلیمو : دو ق غ
🔅میگو: ۳۵۰ گرم
🔅رب و روغن: از هر کدام سه ق غ
🔅 #گشنیز یا #جعفری تازه برای تزئین: به میزان لازم
................................................

🍤 طرز تهیه:

☝️پیاز و فلفل دلمه ای را خرد کنید. زنجبیل، سیر، نمک و فلفل را در کاسه کوچکی با هم مخلوط کرده و آبلیمو را به آن اضافه کنید تا به شکل خمیری در آید. روغن را در تابه گرم کرده پیاز را به آن افزوده و سرخ کنید تا طلایی شود. مخلوط ادویه را به پیاز افزوده، به مدت سه دقیقه هم زده و خوب مخلوط کنید.

✌گوجه فرنگی خرد شده، رب و فلفل سبزها را اضافه کرده و به مدت پنج تا هفت دقیقه بپزید و گاهی هم بزنید. میگوها را در تابه بریزید ۱۰ دقیقه دیگر نیز بپزید و هم بزنید. در آخر با گشنیز یا جعفری تزئین کرده و با برنج پخته و سالاد سبز تازه سرو کنید. نوش جان


کانال ما در تلگرام:
🌿🌿 @mofidteb 🌿🌿
🔸لینک مطلب:
http://mofidteb.ir/?p=1707
🔸لینک عضویت:
https://telegram.me/joinchat/BuNCrD031k2VZ2wFywigtw

‌ ( http://modir-robot.ir/axnegar/cV8fdll0U7tSh1/125851.jpg )

🌿🌿 @mofidteb🌿🌿

🔶هشدار: علائم #دیابت ممکن است شما را فریب دهد🔶


⚠️ از آنجا که دیابت نوع 2 به آهستگی پیشرفت می‌کند، ممکن است علائم آن برای مدت زمان طولانی مورد توجه قرار نگیرد و یا به چیز دیگری نسبت داده شوند. به عنوان مثال، افزایش #تشنگی ممکن است به خاطر تابستان گرم و یا #خستگی به عنوان نشانه‌ای از #پیری و یا #استرس تفسیر شود.
.........................................................

📝دیابت نوع 2 می‌تواند طیف گسترده‌ای از علائم و نشانه‌ها را باعث شود، از جمله:

🔺 خستگی
🔺 خشکی دهان
🔺 تشنگی
🔺 #ادرار کردن بیش از حد
🔺 گرسنگی
🔺 کاهش #وزن
🔺 تاری دید
🔺 کج خلقی
🔺 زخم‌هایی که بهبود نمی‌یابند


کانال ما در تلگرام:
🌿🌿 @mofidteb 🌿🌿
🔸لینک مطلب:
http://mofidteb.ir/?p=1611
🔸لینک عضویت:
https://telegram.me/joinchat/BuNCrD031k2VZ2wFywigtw

‌ ( http://modir-robot.ir/axnegar/K886vbGcpqAfxd/126223.jpg )

🌿🌿 @mofidteb🌿🌿

🔶درمان فوری #خارش_پوست🔶


💠 یکی از خواص مهم #تخم_کتان اثر ضد تورم آن می‌باشد. می‌توان تخم کتان را با مقداری آب جوشانده آن را در داخل وان حمام ریخت و در آن دراز کشید، خارش پوست را فوراً از بین می‌برد.
..................................................

💠علاوه بر این تخم کتان به علت داشتن #موسیلاژ زیاد #نرم_کننده بسیار خوبی است و برای رفع #یبوست می‌توان از آن استفاده کرد.

👈بدین منظور باید آن را روی زبان ریخت و با مقداری آب آن را بدون جویدن بلعید و یا می‌توان تخم کتان را درآب خیس کرده و صبح ناشتا خورد.


کانال ما در تلگرام:
🌿🌿 @mofidteb 🌿🌿
🔸لینک مطلب:
http://mofidteb.ir/?p=1590
🔸لینک عضویت:
https://telegram.me/joinchat/BuNCrD031k2VZ2wFywigtw

#قطره_ایرگل
نرم‌کننده چربی‌های اضافی #گوش
👇جهت توضيحات بيشتربه كانال زيرمراجعه کنيد👇https://telegram.me/joinchat/BDgQhTyJ4WNcTqNsdVk-7A

#مجله_بهداشت_و_سلامت_مفیدطب

صفحه اینستاگرام:
https://www.instagram.com/p/BDoA56wECaR/
لینک مطلب:
http://mofidteb.ir/?p=1322

@mofidteb

‌ 🌿🌿 @mofidteb🌿🌿

🔶در هنگام بیماری #ورزش کنیم یا نکنیم؟!🔶


✅اگر علائم زیر را مشاهده کردید، باز هم می‌توانید ورزش کنید:

🔅 فشار سینوس (درون پیشانی و گونه)
🔅 گرفتگی #بینی
🔅 #گلودرد
🔅 #گوش_درد
.....................................................

🚫اما اگر علائم زیر را داشتید، ورزش توصیه نمی‌گردد:

🔺 #تب
🔺 درد #عضلانی و ماهیچه‌ای
🔺 #تنگی_سینه، #سرفه، خس خس کردن
🔺 حالت #تهوع
🔺 #اسهال
...................................................

✳️به طور کلی به این الگو توجه کنید: اگر علائم بالای گردن قرار دارند می‌توانید ورزش کنید و مفید است ولی اگر زیر گردن قرار دارند نمی‌توانید ورزش کنید و باید استراحت کنید.


کانال ما در تلگرام:
🌿🌿 @mofidteb 🌿🌿
🔸لینک مطلب:
http://mofidteb.ir/?p=1715
🔸لینک عضویت:
https://telegram.me/joinchat/BuNCrD031k2VZ2wFywigtw

‌ ( http://axnegar.fahares.com/axnegar/CNk1SsGtziOLg2/128681.jpg )

🌿🌿 @mofidteb🌿🌿

🔶 برای کمک به یک فرد معتاد چه کارهایی باید انجام داد؟ 🔶


💠 به یاد داشته باشید که این مبارزه فرد #معتاد است، این طرز تفکر به شما کمک می‌کند تا با موقعیت کنار بیایید و بدانید که آنها برای اینکه کاملاً بهبود یابند نیاز دارند که این کار را به تنهایی انجام دهند.
..........................................................

💠او را تشویق کنید، آنها را به سمت برنامه درمان #اعتیاد اصلی خودشان و یا جلسات گروه‌های پشتیبان معتادان راهنمایی کنید.
..........................................................

💠الگوی زندگی سالم را برایش ایجاد کنید: اگر در حال رفتن به باشگاه بدنسازی هستید، می‌توانید او را دعوت کنید تا با شما همراه شود. ولی به یاد داشته باشید شما نمی‌توانید او را برای پذیرش این دعوت مجبور کنید.


کانال ما در تلگرام:
🌿🌿 @mofidteb 🌿🌿
🔸لینک مطلب:
http://mofidteb.ir/?p=1716
🔸لینک عضویت:
https://telegram.me/joinchat/BuNCrD031k2VZ2wFywigtw

‌ 🌿🌿 @mofidteb🌿🌿

🔶 #شنبلیله درمانی مؤثر برای زخم معده🔶


💠خوردن شنبلیله همراه با #سرکه داروی #زخم_معده است.
...................................................

💠همچنین برای #کم_اشتهایی مفید است، تقویت کننده لوزالمعده نیز هست، بنابراین دستگاه ‌هاضمه را به کار انداخته و #لاغری های مفرط را از بین می‌برد.


کانال ما در تلگرام:
🌿🌿 @mofidteb 🌿🌿
🔸لینک مطلب:
http://mofidteb.ir/?p=1664
🔸لینک عضویت:
https://telegram.me/joinchat/BuNCrD031k2VZ2wFywigtw