🌿🌿 @mofidteb🌿🌿


🔶با #ماساژ، #استرس را از خود دور کنید🔶


💠هنگامی که استرس داریم، ماهیچه‌هایمان سفت می‌شوند و #تنفس ما سطحی شده و تغییر می‌کند.
.....................................................................

📝مری کوسونس رید، پرفسور و استاد علوم رفتاری و سلامت و روانشناسی و مدیر گروه دانشگاه کلرادو در دنور، می‌گوید: اینکه بدانید کدام قسمت بدن شما استرس را متحمل می‌شود بسیار مهم است. در #شانه_ها، #گردن، #فک، #سر، #دست یا حتی #شکم.
.....................................................................

✅یک جلسه به #ماساژ_درمان مراجعه کنید تا به شما بیاموزد چگونه در خانه یا محل کار از نقاط مشکل ساز بدنتان محافظت کنید.


کانال ما در تلگرام:
🌿🌿 @mofidteb 🌿🌿
🔸لینک مطلب:
http://mofidteb.ir/?p=1453
🔸لینک عضویت:
https://telegram.me/joinchat/BuNCrD031k2VZ2wFywigtw

😴#خواب رفتن #دست و #پا ‼️

🔸دست‌های شما سوزن سوزن و #بی_حس می‌شود و حتی ممکن است نتوانید به راحتی دست خود را مشت کرده یا باز کنید.

👌اما دلایل آن چیست؟👇

http://yon.ir/1xEe
@mofidteb

✳️درمان یک #وسواس، گرفتن وسواسی دیگر است.

🔅آیا بستن کش به مچ #دست کارگشاست؟؟

📝استراتژی‌هایی مفید برای توقف وسواس‌های ذهنی👇
http://yon.ir/wWrq
@mofidteb

👌اعضای بدن گیرنده‌های قابل لمسی در کف #دست دارند که با ماساژ دادن آنها می‌توان از درد و خستگی‌ آن عضو کم کرد.

✳️روش‌های #ماساژ دست👇
http://yon.ir/oFo9
@mofidteb

چـطوری مانع از #خواب رفتن #دست و پا بشیم ؟ 🤔

👈 برای ازبین بردن خواب رفتگی روی موضع روغن #بادام تلخ بمالید تا دیگه خواب نرن

👈 خواب رفتن دست و پا از علامت های غلظت #خون است

@mofidteb

🌿🌿 @mofidteb🌿🌿


🔶با #ماساژ، #استرس را از خود دور کنید🔶


💠هنگامی که استرس داریم، ماهیچه‌هایمان سفت می‌شوند و #تنفس ما سطحی شده و تغییر می‌کند.
.....................................................................

📝مری کوسونس رید، پرفسور و استاد علوم رفتاری و سلامت و روانشناسی و مدیر گروه دانشگاه کلرادو در دنور، می‌گوید: اینکه بدانید کدام قسمت بدن شما استرس را متحمل می‌شود بسیار مهم است. در #شانه_ها، #گردن، #فک، #سر، #دست یا حتی #شکم.
.....................................................................

✅یک جلسه به #ماساژ_درمان مراجعه کنید تا به شما بیاموزد چگونه در خانه یا محل کار از نقاط مشکل ساز بدنتان محافظت کنید.


کانال ما در تلگرام:
🌿🌿 @mofidteb 🌿🌿
🔸لینک مطلب:
http://mofidteb.ir/?p=1453
🔸لینک عضویت:
https://telegram.me/joinchat/BuNCrD031k2VZ2wFywigtw

💦خانه را بدون کرم #دست ترک نکنید

همیشه یک کرم دست کوچک در کیفتان داشته باشید و مدام دستها را #مرطوب کنید.

🌳در #سفر از چه #کرم ها و لوازم #آرایشی استفاده کنیم👇

http://yon.ir/r57IZ
@mofidteb

#مجله_بهداشت_و_سلامت_مفیدطب

صفحه اینستاگرام:
https://www.instagram.com/p/BQkM8cthv4F/
لینک مطلب:
http://mofidteb.ir/?p=4422

لینک فروشگاههای مفیدطب:
http://mofidteb.ir/shop/
http://shop.mofidteb.ir/

@mofidteb

❣ماسک برای #دست ها

🎀برای نرم و لطیف شدن #پوست دست، مقداری #عسل و سرکه #سیب را با هم مخلوط کرده و به دستها بزنید و بعد از 20 دقیقه آبکشی کنید.

@mofidteb

#مجله_بهداشت_و_سلامت_مفیدطب

صفحه اینستاگرام:
https://www.instagram.com/p/BM8_tyNhqdI/
لینک مطلب:
http://mofidteb.ir/?p=4047
لینک فروشگاههای مفیدطب:
http://mofidteb.ir/shop/
و
http://shop.mofidteb.ir/

@mofidteb

⁉️ راه مقابله با #آلودگی های حوله👇

👌حوله حمام را هر 3 تا 6 روز یک بار بشویید

👌حوله #دست و صورت را فواصل زمانی کوتاهتر تقریبا یک روز درمیان بشویید

@mofidteb

انگشتای #دست رو تقویت کنیم

👈انگشتاتون رو مانند تصویر شبیه چنگال کنید و به مدت ۳۰تا۶۰ ثانیه در همین حالت نگه دارید
(تکرار۴بار)
👈با اینکار از #لرزش دست در پیری نجات پیدا میکنید

@mofidteb

❤️ #قلب انسان به اندازه مشت #دست است و در طول عمر در حدود 300 میلیون لیتر #خون را پمپ میکند.

👈 #رگ های بزرگ به قلب متصل اند و خون را به #ریه ها و سراسر بدن میبرند و باز میگردانند.

@mofidteb

#مجله_بهداشت_و_سلامت_مفیدطب

صفحه اینستاگرام:
https://www.instagram.com/p/BJ0wm6Phbxe/
لینک مطلب:
http://yon.ir/84zO6
لینک فروشگاه مفیدطب:
www.mofidteb.com

@mofidteb