🌿🌿 @mofidteb🌿🌿

🔶علت ضرورت #نخ_دندان🔶

👈تنها #مسواک زدن دندانها برای سلامت و #بهداشت_دهان و #دندان کافی نیست.

✅فواید بسیاری برای نخ دندان وجود دارد، از آن جمله اینست که نخ دندان خورده‌های غذا و پلاک بین دندانهایتان را که مسواک نمی‌تواند به آنها دسترسی داشته باشد، تمیز می‌کند.
..................................................................

✅در واقع نخ دندان مانع #بیماری_های_دندان و #لثه شده و از تخریب دندان و #بوی_بد_دهان جلوگیری می‌کند.
.................................................................

👈برای بیشترین بهره‌گیری از نخ دندان :
1⃣ هر روز از نخ دندان استفاده کنید.
2⃣ حداقل یکبار در روز این عمل را انجام دهید.
3⃣ به آرامی از نخ دندان استفاده کنید تا لثه‌ها آسیب نبینند.

کانال ما در تلگرام:
🌿🌿 @mofidteb 🌿🌿
🔸لینک عضویت:
https://telegram.me/joinchat/BuNCrD031k2VZ2wFywigtw

🌿🌿 @mofidteb🌿🌿

🔶نکاتی بسیار مفید برای #سفیدی_دندان_ها🔶


💠 #چای_پررنگ، دندان‌ها را تیره می‌کند، پس از مصرف مرتب و مداوم #چای و #قهوه و #نوشابه خودداری کنید. چای‌تان را کم‌رنگ بنوشید. قهوه‌تان را رقیق تهیه کنید تا رنگدانه‌ کمتری روی دندان‌هایتان بنشیند.
....................................................................

💠 نوشیدنی‌های رنگی را حتی‌الامکان با نی بنوشید تا تماس آنها با دندان‌هایتان کم شود و بلافاصله پس از مصرف خوراکی‌های رنگی، دندان‌هایتان را با آب شستشو دهید.
.....................................................................

💠 #مسواک را فراموش نکنید باز هم همان یار قدیمی! لااقل روزی دو بار مسواک بزنید و هفته‌ای یکی دو بار (نه بیشتر) از #خمیردندان_سفیدکننده استفاده کنید.
.....................................................................

💠 #آدامس بجوید البته از نوع بدون #قند،‏ جویدن آدامس بدون قند بین وعده‌های غذایی،کمک می‌کند تا بزاق بیشتری در دهان شما ترشح شده و به صورت طبیعی دندان‌های شما شسته شده و رنگدانه‌ها تا حدی از روی دندان‌ها پاک شوند.


کانال ما در تلگرام:
🌿🌿 @mofidteb 🌿🌿
🔸لینک مطلب:
http://mofidteb.ir/1137-2/ ‎
🔸لینک عضویت:
https://telegram.me/joinchat/BuNCrD031k2VZ2wFywigtw

💠امروز باهم به خرید #مسواک می‌رویم.مسواک شماباید متناسب باسایز #دهان تان باشد،موهای آن متمایل به نرمی باشد نه زبری،سایر ویژگی‌ها👇
نوشته: Clare Kittredge
مطالعه بیشتر در:
http://yon.ir/zX86
@mofidteb

🍊🍹بعد از خوردن آب #پرتقال، #مسواک فراموش نشود✅این نوشیدنی بسیار خوشمزه باعث ایجاد بوی بد در دهان می‌شود😷
📝نوشته: Lynn Yoffee

رهایی از بوی بد دهان👇
http://yon.ir/Gly1
@mofidteb

👄روش صحیح #مسواک زدن👆

👅زبانتان را نیز مسواک کنید تا #باکتری‌هایی که منجر به #بوی_بد_دهان می‌شود را از سطح #زبان پاک کنید.

✳️چه مسواکی بخریم و چگونه مسواک بزنیم؟👇

http://yon.ir/5Ql3
@mofidteb

👄 چگونه #دندان ها را #مسواک کنیم؟👄

❤️نکاتی برای انتخاب بهترین نوع مسواک 👇

http://yon.ir/6PR7
@mofidteb

👄ویژگی های یک #مسواک خوب👄

🌟نکاتی برای انتخاب بهترین نوع مسواک 👇

http://yon.ir/6PR7
@mofidteb

اشتباهات خطرناک #مسواک زدن

شستن زیاد بعد از مسواک
استفاده نکردن از نخ #دندان
استفاده از مسواک بیشتر از ۳ماه
مسواک زدن با فشار زیاد

نکاتی مفیددرمورد نخ دندان👇
http://yon.ir/rLGk
@mofidteb

بهداشت #دهان کاملا ضروری است

بچه‌ها باید هر روز حداقل دو مرتبه #مسواک بزنند. مصرف مواد غذایی سرشار از قند در طول روز می‌تواند باعث پوسیدگی دندان‌ها شود

سوءتغذیه کودکان👇
http://yon.ir/RgBnE
@mofidteb

💥غرغره کردن با آب نمک باعث میشود کلیه #میکروب های جمع شده در #گلو از بین بروند.

✨هرشب بعداز #مسواک زدن این کار را انجام دهید

✳️چه مسواکی بخریم و چگونه مسواک بزنیم؟👇

http://yon.ir/5Ql3
@mofidteb

🔶علت ضرورت #نخ_دندان🔶

👈تنها #مسواک زدن دندانها برای سلامت و #بهداشت_دهان و #دندان کافی نیست.

✅فواید بسیاری برای نخ دندان وجود دارد، از آن جمله اینست که نخ دندان خورده‌های غذا و پلاک بین دندانهایتان را که مسواک نمی‌تواند به آنها دسترسی داشته باشد، تمیز می‌کند.
..................................................................

✅در واقع نخ دندان مانع #بیماری_های_دندان و #لثه شده و از تخریب دندان و #بوی_بد_دهان جلوگیری می‌کند.
.................................................................

👈برای بیشترین بهره‌گیری از نخ دندان :
1⃣ هر روز از نخ دندان استفاده کنید.
2⃣ حداقل یکبار در روز این عمل را انجام دهید.
3⃣ به آرامی از نخ دندان استفاده کنید تا لثه‌ها آسیب نبینند.

کانال ما در تلگرام:
🌿🌿 @mofidteb 🌿🌿
🔸لینک عضویت:
https://telegram.me/joinchat/BuNCrD031k2VZ2wFywigtw

👽 وحشتناک ترین اشتباه بهداشتي

👈اگر فاصله #مسواک تان تا دستشويي کمتر از ٢متر باشد،امکان #آلوده شدن آن به میکروبها خیلی زیاد است

❤️نکاتی برای انتخاب بهترین نوع مسواک 👇

http://yon.ir/6PR7
@mofidteb

زبان را #مسواک بزنید

👈🏻علت 90% بوهای بد #دهان، ضعف جوانه های چشایی،التهاب #لثه ها و... تمیز نکردن #زبان است

✳️رهایی از عذاب بوی بد دهان👇
http://yon.ir/HsK94
@mofidteb

❗️اگر فکر می کنید که با #مسواک زدن صبحگاهی می توانید بوی بد دهان را ناپدید کنید در اشتباهيد!

🍽نخوردن صبحانه حتی اگر مسواک زده باشید، باعث بازگشت بوی بد دهان می شود

@mofidteb